Baru-baru ini, tersebarnya kisah seorang pemuda mualaf yang dikenali sebagai Dono atau nama islamnya Muhammad Omar Arumugam yang telah meninggal dunia akibat kemalangan jalan raya di Damansara Daman.

Kisahnya ini menjadi bualan orang ramai apabila seorang kenalan Allahyarham konsi sedikit cerita yang membuka mata semua orang.

Menerusi akaun pemilik Syahril A.Kadi berkata, dia mengenali arwah dari umur belasan tahun dan mereka tinggal berdekatan dengan rumah magsa.

Katanya, walaupun bukan beragama Islam pada awalnya, Dono sering kelihatan sibuk dengan pelbagai aktiviti di surau. Malah, Dono sendiri tidak pernah ‘membuang’ keluarganya walaupun hanya berbeza fahaman tentang agama dan pendirian.

Lebih menyentuh perasaan, Dono seakan tidak putus harapan apabila ia menyedari ilmu agamanya masih cetek. Jika ada masa terluang dia akan mencuri masa untuk belajar mengaji bersama rakan-rakannya. Malah, buku iqranya tetap tersimpan rapi untuk kegunaannya bila datang nanti.

Kemalangan Meragut Nyawa

Kira-kira jam 12.30 malam, Dono pergi ke 7 Eleven Damansara Damai, 300 meter dari kawasan perumahannya, untuk membeli barangan. Tetapi mereka semua telah dikejutkan dengan satu Whatsapp mengatakan Dono telah dijumpai terbaring di jalan raya dan mengalami luka yang parah di kepala. Motornya pula rosak teruk.

Ahli Keluarga Turut Menghormati Jenazah

Melalui Facebook, Syaril A.Kadir juga mengatakan sungguhpun arwah sudah beragama islam, tetapi ahli keluarganya tetap menyabut kepulangan jenazah dengan baik. Malah segala kos pembelanjaan dan pengurusan pengkebumian ditanggung oleh ahli kariah dan rakan-rakan musim di kawasan perumahannya.

Sumber: Facebook Syaril A. Kadir & Gambar Rosman Man Lorry

Pemain bola sepak Sepanyol, Lamine Yamal masih mengutamakan pelajaran meskipun perlu beraksi di Kejohanan Eropah UEFA 2024 (Euro 2024).

Hal itu terbukti apabila Lamine Yamal yang baru berusia 16 tahun itu memberitahu yang dia turut membawa kerja sekolahnya ke Euro 2024.

Memetik laporan Daily Mail, Lamine berkata yang tumpuannya bukan sekadar pada sukan bola sepak sahaja.

“Saya bawa kerja sekolah saya ke sini kerana saya sedang di tahun keempat ESO,” kata Lamine.

“Saya ada kelas secara atas talian juga dan ianya berjalan dengan baik. Saya harap cikgu tidak marah kepada saya,” tambahnya.

Untuk makluman, ESO adalah singkatan kepada Educación Secundaria Obligatoria yang merupakan peringkat ketiga dalam sistem pendidikan Sepanyol.

ESO adalah diwajibkan bagi pelajar berusia 12 hingga 16 tahun.

Lamine Yamal menceburi sukan bola sepak dengan Barcelona musim lalu, lantas membuat penampilan sulungnya pada usia 15 tahun.

Pemain sayap itu dengan cepat berkembang menjadi pemain utama untuk gergasi Catalan itu dan mendapat panggilan pertama ke pasukan kebangsaan pada September 2023.

Dia kemudian berjaya menjaringkan gol pada penampilan sulungnya menentang Georgia, menjadikannya pemain termuda pernah beraksi dan menjaringkan gol untuk La Roja.

Sejak itu, Lamine telah membuat tujuh penampilan dan berkemungkinan menjadi pemain utama untuk pasukan Luis de la Fuente di Jerman pada musim panas ini.

“Pemain Baka Istimewa”

Luis de la Fuente selaku pengurus pasukan bola sepak kebangsaan Sepanyol turut memuji kebolehan bermain Lamine.

“Pemain bola sepak seperti ini adalah baka istimewa,” ujar bekas pemain berusia 62 tahun itu.

“Ia adalah luar biasa bagi seorang budak lelaki berusia 16 tahun untuk mempunyai keyakinan diri seperti itu, keupayaan untuk bermain dan kelihatan seperti seorang veteran. Kerana hanya mereka yang terpilih sahaja yang memiliki perkara itu,” tambahnya.

Sebagai jurulatih, Luis juga merasa bertanggungjawab untuk memanfaatkan keupayaan hebat dimiliki bakat-bakat muda untuk kemajuan seluruh pasukan.

“Saya tidak terkejut dengan kemampuan mereka (Lamine Yamal, Pau Cubarsi dan Nico Williams) dan saya fikir kami jurulatih perlu memberi mereka peluang, keseimbangan, keselamatan dan kestabilan serta membantu mereka menikmati masa ini,” ulasnya lagi.

Sumber: Daily Mail

BACA: Bagai Adik & Abang, Alif Satar Harap Mampu Kekal Sihat & Kuat Seperti Ayah

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Sudah banyak kita dengar tentang intermittent fasting. Bahkan MASKULIN sendiri sudah berulang kali mengupas tentang teknik diet yang pada asanya berpuasa selama 12 jam. Dan ia kebanyakannya dilakukan bermula pada malam sehinggalah keesokan pagi.

Akan tetapi bagi jejaka bernama Mohd Ariff Shafiq Bin Husin yang berusia 29 tahun ini, selain mengamalkan intermittent fasting dia juga menggabungkan satu lagi teknik diet yang cukup berbeza.

Jejaka berasal dari Kuala Terengganu yang berkhidmat sebagai Pegawai Keselamatan di dalam bidang pembinaan ini berkongsi rahsia bersama MASKULIN bagaimana dia berjaya menurunkan berat bada dari 109 kilogram ke 81 kilogram.

Jom sama-sama kita ikuti temubual MASKULIN bersama Mohd Ariff yang dihubungi menerusi e-mel di bawah.

KEINGINAN TURUN BERAT BADAN

BAGAIMANA BERAT BOLEH MENCECAH SEHINGGA 109KG?

Selepas berkahwin saya jadi kurang jaga pemakanan. Terutamanya pada waktu malam. Makan nasi dengan banyak, ambil makanan bergula serta makanan lain yang tinggi kalori.

APA YANG MEMBUAT ANDA INGIN TURUNKAN BERAT BADAN?

Saya mendapat motivasi untuk turunkan berat badan bila saya perasan keyakinan diri sangat rendah bila nak berdepan dengan rakan-rakan dan ahli keluarga. Pada masa itu saya fikir saya belum ada anak tapi sudah pakai baju bersaiz XXL.

Bidang kerja saya pula perlukan orang yang berada dalam tahap kesihatan baik. Bila dah makin berisi saya juga selalu deman, malas dan cepat letih. Itulah yang membuatkan saya ingin berubah dan mahu turunkan berat badan untuk diri sendiri, kerjaya, keluarga dan masa depan.

BACA: “Tak Minum Ais & Nasi Segenggam”, Rahsia Gadis Ini Turun 21kg!

BAGAIMANA DENGAN PERUBAHAN DIET CONTOH MENU DIAMBL SETIAP HARI?

Bulan pertama saya makan 3 biji telur pada waktu tengahari.Selain itu saya akan makan sekeping roti putih berserta air yang banyak iaitu kira-kira 2 liter. Pada waktu malam selepas ke gym pula saya biasanya akan makan epal hijau. Dengan mengikuti intermittent fasting saya tak akan makan apa-apa dari jam 9 malam hinga 12 tengahari.

BOLEH KONGSI TIP TAHAN DIRI UNTUK MAKAN SEPERTI SEBELUM INI?

Seperti saya katakan tadi, diet saya telah berubah dengan banyak minum air putih dan makan telur 2 biji. Telur merupakan makanan sempurna yang boleh buat saya tahan rasa lapar. Elak pergi kedai makan dan isi masa lapang dengan hobi lain contohnya main video game PUBG.

PERUBAHAN FIZIKAL PADA PERINGKAT AWAL

ADAKAH PERUBAHAN PADA BULAN PERTAMA PADA FIZIKAL JADI KETARA?

Selepas sebulan perut saya jadi makin mengecil serta badan rasa sangat selesa bila buat kerja dan tugasan harian.

BAGAIMANA PULA DENGAN SENAMAN?

Ya, senaman memang memainkan peranan sangat penting! Saya berlari atau jogging selama lebih kurang 30 minit sehari. Pada permulaannya saya akan buat dengan lari pantas sejauh 20 meter dan sambung dengan berjalan. Kemudian lari pantas 20 meter dan berjalan untuk 10 meter hinggalah cukup masa 30 minit.

Bagi jarak pula saya tak pernah tetapkan tapi saya cuba untuk buat 5km. Tiga bulan kemudian saya buat 4km dalam masa 28 minit. Kini saya jogging hanya 2.5km dalam masa bawah 12 minit.

ADAKAH SUDAH UAS HATI DENGAN BERAT SEKARANG?

Alhamdullah saya sudah turun 28kg. Tapi misi saya seterusnya ialah nak turun lagi hingga 75kg.

TIP BAGAIMANA KEKALKAN MOTIVASI DIRI?

Antara tip yang saya praktikkan ialah membeli baju bersaiz yang lebih kecil. Contoh sekarang saya bersaiz L, jadi saya akan beli baju saiz M. Dengan itu saya akan kerja keras untuk sasarkan saya boleh pakai baju saiz itu.

Terima kasih yang tak terhingga kepada Mohd Ariff yang berkongsi tip serta pengalamannya menurunkan berat badan. Semoga perkongsian perjuangannya menurunkan berat badan ini boleh menjadi sumber inpirasi buat adan yang ingin melakukan perkara saya.

Syabas MASKULIN ucapkan buat Mohd Ariff. Teruskan berusaha keras dan kekalkan fikiran positif untuk terus maju ke hadapan!