Bros kembali bersaing dengan semangat dan tenaga yang luar biasa! Episod kelima ‘MASKULIN Who’s Your Bro’ kali ini benar-benar mencabar kekuatan fizikal, mental, dan semangat persaudaraan. Pasukan dirombak semula, mencetuskan dinamik baru yang penuh kejutan dan aksi mendebarkan. Lebih menarik dengan cabaran ‘KING OF THE HILL’!
Saddam yang sebelum ini bersama dengan Asyraf – juara cabaran sebelum ini, diberi kelebihan sebagaui pasukan pertama memilih ahli baru. Proses pemilihan dilakukan dengan membuka loker berisi kad bernombor.
Keputusan Saddam memilih Chee Wai sebagai rakan sepasukan menjadi tanda permulaan kepada babak penuh drama dan aksi sengit.
Strategi Pasukan Baru
Barisan baru pasukan dibentuk:
- Saddam memilih Chee Wai
- Theeban memilih Hakimi
- Asyraf memilih Irwan
- Dr. Shazif memilih Ikmal
- Syafiq dipadankan dengan Nad
Cabaran minggu ini, KING OF THE HILL, memerlukan mereka melengkapkan tiga checkpoint dengan tahap kesukaran yang semakin meningkat:
- Checkpoint pertama: Berjalan dengan kaki diikat bersama, mendaki kecuraman 45 darjah ke checkpoint kedua.
- Checkpoint kedua: Mengikat timbunan guni seberat 25-30kg untuk ditarik ke atas.
- Checkpoint ketiga: Mendaki 80 meter dengan kecuraman 60 darjah, sebelum menarik guni-guni tadi hingga ke garisan penamat.
50 Minit, Siapa Paling Gagah?
Masa diberi hanya 50 minit, dan setiap pasukan harus merangka strategi terbaik. Ada yang memilih membawa tiga beg guni, sementara ada yang fokus pada dua beg, bergantung kepada kekuatan dan daya tahan masing-masing.
Momentum awal dimiliki Theeban dan Hakimi, yang berjaya tiba dahulu di checkpoint pertama berkat langkah besar mereka.
“Langkah besar membantu kami dapatkan kelebihan,” kata Hakimi. Dari sini, guni-guni perlu diangkat dan ditarik, memaksa setiap Bros untuk memberikan 110%.
Cuaca panas terik tidak menjadi halangan bagi Bros untuk terus saling menyokong antara satu sama lain.
Syafiq dan Nad memaparkan contoh semangat persaudaraan luar biasa apabila Syafiq tanpa henti memberi kata-kata semangat. “Fikirkan anak-anak di rumah, Nad!” katanya, mengingatkan Nad untuk berjuang demi keluarga yang menonton.
Hakimi dan Theeban juga tidak kurang hebatnya. Siapa sangka seorang pelakon dan model mampu mendaki hingga tahap fizikal yang ekstrem?
Gandingan mereka mencuri perhatian dengan semangat luar biasa, memaparkan bahawa dalam cabaran ini, minda dan kekuatan hati adalah senjata utama.
BACA: Dr. Shazif Puji Kepimpinan Saddam, Semangat Brotherhood Penentu Kemenangan
Penamat Penuh Gaya
Selepas 50 minit yang penuh keringat, pasukan Saddam dan Chee Wai muncul juara dengan berat keseluruhan 245kg, mengesahkan dominasi mereka.
- Tempat Kelima: Dr. Shazif & Ikmal
- Tempat Keempat: Asyraf & Irwan
- Tempat Ketiga: Syafiq & Nad
- Naib Juara: Theeban & Hakimi
- Juara: Saddam & Chee Wai
Namun, persoalan masih berlegar—apakah ganjaran untuk Saddam dan Chee Wai? Adakah episod seterusnya akan menyaksikan penyingkiran?
Jangan lepaskan peluang menyaksikan MASKULIN Who’s Your Bro episod keenam pada 10 Januari 2025, 9 malam di Astro Ria. Bersiaplah untuk lebih aksi, lebih drama, dan lebih semangat BROTHERHOOD!
Siapa bro, siapa lawan?
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk video-video WYB menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Petanda Awal Kotak Gear Rosak, Antaranya Rasa Berat Nak Tukar Gear
Sebagai pengguna kereta mesti anda tahu bahawa antara perkara yang boleh buat kita sakit jiwa adalah bila gearbox rosak!
Kalau rosak memang anda kena sediakanlah wang yang agak banyak juga untuk baiki. Untuk elakkan perkara seperti ini berlaku anda sebenarnya kena sentiasa servis kereta ikut pada masanya.
Dan pastikan kondisi kenderaan terutamanya di bahagian dalaman enjin sentiasa diberikan perhatian. Jadi bagaimanakah untuk kita kesan dari awal sekiranya gearbox mula rosak?
Bagi pengguna kereta, ini merupakan antara tanda-tanda yang boleh anda perhatikan.
1.
Berdepan kesukaran untuk ‘masuk’ gear, ini terutamanya berlaku kepada kereta manual.
2.
Untuk kereta auto, pada awal transmisi berlaku sentakan kuat. Sebagai contoh bila dari N ditukar kepada D. Atau dari P ke D.
3.
Berlakunya ‘freeplay’ iaitu ruang pertukaran gear yang agak lama sama ada dari gear 1 ke gear 2, gear 2 ke gear 3 dan juga gear 3 ke gear 4.
4.
Kereta mengeluarkan bunyi kuat setiap kali pertukaran gear auto berlaku.
5.
Bacaan RPM naik jadi jadi tinggi dan tak kembali kepada asal selepas gear auto bertukar.
6.
Terdapat bunyi hentakan kuat berbunyi ‘dukk‘ setiap kali gear auto bertukar.
7.
Keadaan gear yang bertukar pada keadaan N atau D pada panel meter.
BACA: Tip Jaga Bateri Kereta Agar Tak ‘Kong’ Dengan Cepat, Anda Pun Boleh Berjimat!
Jika anda dapati perkara di atas berlaku itu bermakna gearbox anda menunjukkan tanda-tanda awal berlakunya kerosakan. Jangan biarkan ia berlarutan kerana dikhuatiri akan jadi lebih teruk.
Bagaimana anda boleh elak tanda-tanda di atas berlaku kepada gearbox kereta? Anda boleh ikuti tip sevis di bawah;
Bersihkan ruang auto filter dan tukar auto filter
1. Tukar minyak auto
2. Tukar mounting gearbox
3. Tukar pin pada panel gear
4. Tukar kedua-dua oil seal gearbox
Bagi anda yang menggunakan kereta manual pila anda hanya perlu tukar minyak gear, mounting dan kabel gear.
Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk video auto menarik seperti di bawah!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Cara Senaman & Larian Di Atas Treadmill Untuk Hasil Terbaik
Berjalan mendaki bukit banyak faedahnya. Bukan sahaja dapat membakar kalori dan lemak dengan cepat, malah ia terbukti mampu mengekalkan kesimbangan dan postur badan.
Sesungguhnya, rutin ini memerlukan tenaga yang banyak di samping penggunaan otot badan yang stabil berbanding berjalan atau berlari di atas permukaan rata.
Namun, kebanyakan daripada kita menganggap rutin mendaki bukit ini agak sukar untuk diikuti kerana mudah berasa letih dan semput, lalu ia kurang diamalkan.
Rutin latihan atau senaman menggunakan ‘treadmill’ mungkin dipandang ringan. Ramai beranggapan berjalan atau berlari di posisi dan di atas lantai bergerak yang sama membosan, buang masa dan tidak berkesan.
Anda silap! Penggunaan mesin treadmill ternyata sama faedahnya seperti mendaki bukit yang tinggi.
Untuk mendapatkan kesan yang terbaik ada caranya tersendiri yang perlu diikuti.
ADAPTASI GUNA TREADMILL
Bagi mendapatkan keputusan yang ketara dan pantas, pengamal treadmill ini haruslah terlebih dahulu menyesuaikan diri dengan rutin treadmill termasuk kestabilan postur dan imbangan badan ketika menggunakannya.
Pasti anda akan rasakan kesesuaian tubuh badan sendiri apabila mencubanya. Apabila anda sudah selesa dengan rutin tersebut, tiba masanya anda cuba rutin atau tahap kelajuan lain pula.
BAKAR LEBIH BANYAK KALORI
Sekiranya anda belum pernah menggunakan treadmill, anda boleh mulakan langkah dengan memegang handrails iaitu pemegang tangan. Dapatkan kesimbangan badan terlebih dahulu dan mulakan perlahan.
Jangan paksa diri dan bawa bertenang. Sekiranya anda sudah menstabilkan posisi dan postur badan anda, lepaskan handrails dan teruskan. Ayunkan tangan berselang seli dengan langkahan kaki seperti berkawat. Tindakan berkesan untuk membakar kalori dengan cepat.
KELAJUAN TREADMILL
Kelajuan treadmill ternyata mampu membawa perubahan. Kenal pasti kelajuan sama ada untuk berjalan mahupun berlari. Anda boleh mengambil langkah dengan mula berjalan perlahan-lahan untuk beberapa minit dengan kelajuan sederhana.
Selang beberapa minit, tukar ke tahap kelajuan maksimum selama 5 hingga 10 minit. Selesakan diri anda dengan kelajuan yang disetkan itu. Jika tidak, anda mungkin akan tercedera kerana gagal mengikutinya.
RUTIN HARIAN
1- Keputusan terbaik hanya akan diperoleh dengan konsistensi. Jadikan amalan penggunaan treadmill sebagai satu rutin harian anda. Capai target anda dan pacukan.
2- Anda tidak perlu luangkan masa berjam-jam lamanya di atas treadmill. 20 hingga 30 minit sudah mencukupi di samping menjalankan senaman lain bagi mendapatkan keputusan yang terbaik. Contohnya senaman erobik, yoga dan lain-lain. Bagi yang baru memulakannya, anda disyorkan untuk melakukan sesi ini selama 5 hingga 10 minit.
3- Amalkan tabiat kosongkan perut terlebih dahulu sebelum memulakan rutin ini. Makan sebelum mulakan latihan hanya akan melambatkan proses pembakaran lemak dan kalori.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Episod 2 ‘MASKULIN Who’s Your Bro’, Uji Kekuatan Bros Dengan Cabaran Metal Mania
Semalam, episod kedua rancangan realiti yang paling dinanti-nantikan, MASKULIN Who’s Your Bro (WYB), telah ditayangkan dengan tema Metal Mania yang penuh mencabar.
Selepas episod pertama yang menguji ketahanan dan kepantasan di Menara KL, kali ini 12 peserta WYB dibawa ke kawasan junkyard yang sarat dengan besi-besi terpakai dan bahagian kenderaan yang dileraikan.
Cabarannya? Ujian kekuatan, strategi, stamina, dan functional movement.
“Bros” dan Bebanan Besi
Dalam misi semalam, setiap pasukan perlu mengangkut seberapa banyak muatan besi menggunakan kargo dari Poin A ke Poin B.
Namun, ia bukan sekadar soal kekuatan fizikal – peserta juga perlu bijak merancang strategi agar tidak membebankan diri sehingga gagal menamatkan cabaran dalam masa yang diberikan.
Pasukan yang tidak berjaya disqualified, manakala pasukan yang membawa beban paling berat mendapat imuniti.
Pasukan dan Strategi
Selepas kejayaan mereka di episod pertama, enam peserta terbaik diberi peluang memilih rakan pasukan masing-masing:
- Saddam (juara terpantas minggu lalu) memilih Asyraf.
- Chee Wai memilih Irwan.
- Hakimi memilih Ikmal.
- Theeban memilih Nad, “The Tank”.
- Dr. Shazif memilih Syafiq.
- Kelvin memilih Faidzal.
Setiap pusingan mempertemukan dua pasukan secara serentak untuk berlumba.
Drama dan Kejutan
Pusingan pertama menjadi pembuka tirai penuh kejutan apabila pasukan kegemaran, Saddam dan Asyraf, gagal menamatkan misi dalam masa ditetapkan. Percaturan mereka membawa muatan yang terlalu berat menyebabkan mereka kecundang.
Pusingan kedua menyaksikan Chee Wai dan Irwan bertemu Dr. Shazif dan Syafiq. Kedua-dua pasukan bersaing sengit, tetapi Dr. Shazif dan Syafiq berjaya melangkah ke garisan penamat terlebih dahulu, mencatatkan kemenangan.
Seterusnya, Hakimi dan Ikmal bertarung dengan Theeban dan Nad. Mereka menunjukkan strategi bijak dengan mengimbangi berat dan masa. Kedua-dua pasukan berjaya menyelesaikan cabaran tanpa sebarang kesilapan.
Tiga Pasukan Terbaik
Hasil daripada gabungan masa terpantas dan beban terberat, tiga pasukan terbaik diumumkan:
- Theeban dan Nad
- Hakimi dan Ikmal
- Dr. Shazif dan Syafiq
Namun, siapakah yang bakal mendapat imuniti? Jawapannya akan diumumkan pada episod akan datang.
Tiada Penyingkiran, Hanya Cabaran Lebih Sengit!
Semua peserta menarik nafas lega apabila tiada penyingkiran berlaku semalam. Namun, ini hanya memberi ruang untuk cabaran lebih sukar pada episod seterusnya.
Jadi, jangan lupa untuk menyaksikan episod ketiga MASKULIN Who’s Your Bro pada 13 Disember, jam 9 malam di Astro Ria. Siapa tahu, mungkin bro pilihan anda pula untuk bersinar!
Siapa bro, siapa lawan?
MASKULIN Who’s Your Bro bukan sekadar pertandingan, tapi medan kejantanan sebenar.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
