Rupanya dengan hanya menggunakan kulit pisang, anda boleh menyelesaikan masalah kesan parut pada badan atau kulit wajah dengan cara yang mudah dan murah.

Jika anda mengamalkannya secara rutin, ia boleh membantu memudarkan bekas parut terutamanya parut jerawat atau parut kesan daripada luka baharu.

Sesetengah orang mempunyai kulit sensitif untuk menggunakan krim pemudar parut, selain bimbang penggunaan krim seperti ini boleh membuatkan parut menjadi semakin gelap dan hitam.

Jadi sebagai langkah yang lebih selamat dan menjimatkan, apa kata gunakan sahaja cara ini untuk mengatasi masalah anda.

Bukan sahaja kesan parut, agen yang terkandung di dalam kulit pisang juga boleh anda manfaatkan untuk pelbagai kegunaan.

Ini antara kegunaan kulit pisang.

1. Mengatasi masalah kulit jerawat

Menurut kajian, nutrisi kalium, zat besi, zink dan vitamin C dan E yang terkandung di dalam kulit pisang boleh menenangkan kulit sekali gus mengatasi masalah kulit berjerawat. Untuk mengatasi kulit berjerawat, anda boleh lakukan cara ini sebelum tidur malam. Caranya, hanya gosokkan kulit pisang pada wajah selama 10 minit. Kemudian, anda biarkan sisa-sisa kulit pisang tadi melekat pada wajah semalaman. Keesokan hari, cuci wajah anda dengan bersih dan hasilnya kulit anda juga akan bersih dan halus. Lakukan secara konsisten sehingga jerawat anda semakin mengecil dan hilang.

2. Kurangkan kekuningan pada gigi

Bagi yang mempunyai gigi kuning boleh cuba cara ini. Mudah sahaja caranya. Anda hanya perlu gosokkan kulit pisang pada gigi kira-kira satu minit setiap hari selama seminggu. Cara ini dapat membantu untuk mengurangkan kekuningan yang melekat pada gigi. Lakukan secara rutin agar anda boleh mendapatkan hasil yang memuaskan.

3. Elak kulit gatal akibat gigitan nyamuk

Gunakan kulit pisang sebagai bahan untuk melegakan rasa sakit dan kegatalan akibat gigitan nyamuk. Hasilnya, rasa gatal dan kesan merah yang anda alami itu akan beransur hilang.

4. Mengurangkan kedutan

Vitamin C dan antioksidan dapat membantu mengurangkan kedutan dan garis-garis halus. Ia sekali gus membuatkan wajah anda nampak awet muda.

Tip penting:

1. Pastikan anda guna buah pisang yang segar untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
2. Kulit pisang yang telah dikupas mesti digunakan dengan segera dan tidak boleh dibiarkan lama kerana ia akan menjadi lebam.

Sumber: metdaan.co

Follow Instagram MASKULIN

Sebut sahaja larian salah satu kecederaan yang sangat sinonim dengan aktiviti ini. Ada sebab mengapa kondisi sakit lutut ini juga diberi gelaran ‘Runner’s Knee’.

Bagi pelari aktif kecederaan lutut yang serius merupakan satu mimpi ngeri buat mereka. Apabila kecederaan lutut berlaku, larian pastinya tidak dapat dilakukan. Lebih parah jika ia menjadi semakin teruk dan memerlukan rawatan atau pembedahan.

Aktiviti larian merupakan salah satu bentuk senaman yang memberikan tekanan atau impak kepada lutut. Jadi tidak hairanlah ada pakar berpendapat bahawa larian merupakan aktiviti yang dianggap ‘high-injury sport’.

Namun adakah benar jika kita melabel secara melulu mengatakan aktiviti larian bertanggungjawab sepenuhnya terhadap kecederaan seperti itu?

Sebenarnya terdapat beberapa tip, teknik atau cara larian yang boleh anda lakukan yang boleh mengurangkan tekanan terhadap lutut. Ingin tahu bagaimana anda boleh melakukan larian dengan lebih ‘mesra lutut’?

Ikuti perkongsian MASKULIN di bawah.

JAUHI HEEL STRIKING

Semasa melakukan larian anda juga perlu manjaga cara setiap langkahan larian atau stride. Jangan sesekali melangkah terlalu jauh daripada badan anda. Setiap kali mendaratkan kaki pastikan poin itu tidak melepasi kedudukan lutut. Dan amalkan tabiat untuk lutut berpusing secara ‘rearward’ bukannya jauh ke hadapan.

Apabila kaki mendarat di hadapan lutut ini akan meletakkan kondisi anda seperti mahu berhenti. Lalu memberikan impak kepada lutut.

JANGAN ANGKAT LUTUT TERLALU TINGGI

Ya, benar. Melakukan larian dengan stride yang besar dan mengangkat lutut yang tinggi hanta untuk pelari pecut. Sebagai pelari kasual anda perlu pastikan lutut sentiasa rendah dan setiap langkah pastikan lutut ‘float’ di belakang anda. Fikirkan ritma ‘knees down, knees up’.

BADAN KE HADAPAN

Ingat setiap kali kaki mendarat di hadapan badan, anda meletakkan sedikit ‘brek’ dan kejutan yang terus ke lutut. Jadi pastikan kaki sentiasa mendarat dalam keadaan midfoot stride.

LEMBUTKAN POSISI LUTUT

Ramai pelari suka melakukan tabiat over stride dan meluruskan lutut dan kaki ketika mendarat. Ini hanya memberikan impak yang sangat besar kepada lutut. Jadi elakkan melakukan perkara tersebut dan jangan luruskan lutut ketika melakukan setiap langkahan.

KEDUDUKAN KAKI

Ketika melakukan larian pastikan kaki anda berada lurus ke arah larian. Dalam erti kata lain pastikan kaki betul-betul mendarat dengan lurus. Ini bagi mengelakkan lutut daripada terpusing ketika mendarat yang secara tak langsung boleh mendatangkan kecederaa.

Setiap kali melakukan larian pastikan poin mendarat berada di hadapan anda. Kedudukan kaki memainkan perana penting bagi memberikan pengalaman larian yang lebih selesa dan juga efisien.

Semoga perkongsian kali ini mampu memberikan anda larian yang lebih berkualiti dan mantap! Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk video workout menarik seperti di bawah!

Dalam dunia pop culture, tiada yang lebih epik daripada pasangan hero dan sidekick yang berganding bahu untuk melindungi dunia.

Mereka melengkapkan satu sama lain, menonjolkan kekuatan, dan kadang-kadang menjadi simbol persahabatan sejati.

Artikel ini akan mengimbau 10 pasangan hero dan sidekick paling ikonik sepanjang zaman yang meninggalkan kesan mendalam kepada peminat komik, TV, dan filem.

1. Batman dan Robin

Tiada pasangan hero dan sidekick lebih klasik daripada Batman dan Robin. Batman, si Dark Knight, membawa aura serius dan kelam, manakala Robin hadir sebagai cahaya yang lebih ceria dan penuh semangat.

Kombinasi mereka menjadi tulang belakang Gotham City dalam menentang Joker, Penguin, dan musuh-musuh lain. Hubungan ini juga menggambarkan elemen mentor dan pelajar, menjadikannya antara pasangan paling dikenali dalam sejarah komik.

2. Superman dan Jimmy Olsen

Superman mungkin tidak memerlukan sidekick dalam erti kata sebenar, tetapi Jimmy Olsen, wartawan muda Daily Planet, memainkan peranan penting dalam siri Superman.

Walaupun Jimmy tidak memiliki kuasa luar biasa, keberaniannya untuk menyokong Superman dalam situasi bahaya membuatkan dia menjadi sidekick luar biasa yang dekat di hati peminat.

3. Captain America dan Bucky Barnes

Steve Rogers dan Bucky Barnes adalah contoh persahabatan sejati. Dari era Perang Dunia Kedua hingga kepada kembalinya Bucky sebagai Winter Soldier, hubungan mereka penuh emosi dan kesetiaan.

Kisah ini menunjukkan bagaimana sahabat boleh menjadi keluarga walaupun dalam situasi sukar.

4. Sherlock Holmes dan Dr. Watson

Pasangan klasik ini berasal dari dunia sastera tetapi telah menjadi ikon pop culture melalui adaptasi filem dan TV.

Sherlock Holmes, dengan minda tajamnya, memerlukan Watson sebagai pendamping yang pragmatik. Watson sering menjadi suara logik yang melengkapi gaya eksentrik Holmes.

5. Iron Man dan War Machine

Tony Stark (Iron Man) dan James Rhodes (War Machine) membawa dinamika unik dalam dunia Marvel.

Walaupun Tony lebih flamboyan dan sering mengambil risiko, “Rhodey” adalah figura yang lebih stabil dan menyokong. Perpaduan mereka menjadi inspirasi kepada penggemar teknologi dan aksi.

6. The Flash dan Kid Flash

Barry Allen, si The Flash, adalah guru kepada Wally West, yang kemudian mengambil gelaran Kid Flash.

Hubungan mentor-mentee ini melampaui kelajuan mereka, menunjukkan nilai bimbingan dan kepercayaan dalam mengekalkan keadilan.

7. Green Hornet dan Kato

Green Hornet mungkin hero utama, tetapi Kato, sidekick yang mahir dalam seni mempertahankan diri, sering menjadi tumpuan.

Diperkenalkan pada 1936, pasangan ini menjadi simbol keberanian yang melangkaui bangsa, dengan Kato yang diinterpretasi oleh Bruce Lee dalam siri TV 1966.

8. Frodo Baggins dan Samwise Gamgee

Dari dunia The Lord of the Rings, Frodo dan Sam membuktikan bahawa sidekick tidak semestinya hanya membantu dalam pertarungan.

Sam adalah simbol persahabatan sejati, sentiasa menyokong Frodo dalam perjalanan epik mereka ke Mordor. “I can’t carry it for you, but I can carry you,” adalah dialog ikonik yang mengesahkan nilai setiakawan mereka.

BACA: Ikmal Amry Cabar Stereotaip Hero Romantik, Sertai Program ‘MASKULIN WHO’S YOUR BRO’

9. Harry Potter dan Ron Weasley

Harry Potter mungkin menjadi “The Chosen One,” tetapi tanpa Ron Weasley, perjalanan mereka tidak akan lengkap. Ron adalah sidekick yang menceriakan suasana dengan humor dan keberaniannya. Dalam siri Harry Potter, Ron menunjukkan bahawa kepercayaan dan sokongan adalah kunci untuk mengatasi cabaran besar.

10. He-Man dan Battle Cat

He-Man dan kucing peliharaannya, Battle Cat, adalah ikon dalam dunia animasi tahun 80-an. He-Man membawa kekuatan manusia super, sementara Battle Cat menambah elemen berani dan kesetiaan. Gabungan mereka adalah simbol kuasa dan persahabatan sejati.

Siapa bro, siapa lawan?

Jangan lupa saksikan program realiti kecergasan paling mantap, ‘MASKULIN Who’s Your Bro’ yang akan mula ditayangkan bermula 29 November, setiap Jumaat jam 9 malam di saluran Astro Ria!