Kepada sesiapa yang sentiasa melakukan plank pasti betapa sukarnya bertahan dengan lama dalam posisi senaman ini. Kalau dapat lakukan lebih dari lima minit pun sudah dikira cukup lama.

Jadi bayangkan jika melakukannya secara berterusan selama beberapa jam! Tidak boleh nak dibayangkan betapa kerasnya dan penat keseluruhan otot badan terutamanya di bahagian abdomen. Melakukannya dengan cara biasa pun sudah cukup membuatkan kita terketar-ketar.

Namun itulah cabaran yang ingin digalas oleh seoranf lelaki yang telah memecahkan rekod dunia melakukan plank paling lama. Berasal dari Australia, Daniel Scali telah memecahkan rekod dunia melakukan abdominal plank paling lama di dunia dengan catatan masa 9 jam, 30 minit dan 1 saat.

Rekod baharu yang dicipta olehnya tersebut memadamkan rekod lama lebih satu jam. Ia merupakan satu pencapaian yang bukan sahaja luar biasa malah di luar batasan pemikiran kita sebagai manusia normal.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Daniel Scali (@daniel_scalii)

Lebih menarik, cubaan memecahkan rekod dunia yang dilakukan oleh Scali juga dilakukan seiirng dengan misinya menyebarkan kesedaran tentang kondisi kesakitan kronik atau chronic pain. Kondisi kesihatan tersebut merupakan salah satu pengalaman yang telah dilaluinya sendiri dengan complex regional pain syndromme.

Sindrom tersebut menyebabkan sebarang sentuhan, pergerakan atau terkena air dan juga angin boleh mendatangkan kesakitan. Misi memecehkan rekod lama yang dicatatkan oleh George Hood pada tahun lalu dengan catatan masa 8 jam, 15 minit dan 15 saat.

Selepas berjaya melakukan percubaan tidak rasmi denfan catatan 9 jam 9 minit sebelum ini telah memberikan keyakinan besar buat Scali bagi memecahkan rekod tersebut. Namun memecahkan rekod tersebut tidaklah semudah seperti yang disangkakan oleh dirinya sendiri.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Daniel Scali (@daniel_scalii)

“Pada minit ke-14, bahagian betis saya mula terasa seperti ‘terbakar’ dan dari situ saya tahu ini merupakan percubaan yang sangat mencabar. Dengan meletakkan tekanan berpanjangan pada bahagian siku, tangan dan bahu saya harus menguatkan semangat dan bijak untuk mengendalikan kesakitan yang dirasai,” jelasnya.

Memasuki tempoh di antara enam dan tujuh jam, badannya mula memberikan reaksi. Pada saat ini tubuhnya mula menggeletar sedikit. Malah lebih teruk dia mula muntah akibat kepenatan melampau.

“Kesakitan itu dapat saya rasakan dari hujung rambut hingga ke hujung kaki. Segalanya seakan berasa sangat kebas termasuklah pada bahagian kaki, paha dan tangan kiri pula terasa sangat teruk,” tambahnya lagi.

Seleps 9 jam, 30 minit dan 1 saat, Scali berasa berpuas hati, Kejayaannya memecahkan rekod dunia merupakan satu pencapaian peribadi yang tidak akan dilupakan sampai bila-bila.

Semoga kisah ini memberikan inspirasi untuk terus melakukan senaman demi kesihatan fizikal dan mental berpanjangan.

Kredit: Daniel Scali

Siapa tak kenal dengan bintang bola sepak Barcelona, Lionel Messi.

Berusia 37 tahun dan merupakan bapa kepada tiga cahaya mata, Messi meraih semula status sebagai pemain bola sepak lelaki terbaik dunia oleh barisan panel pakar The Guardian.

Terkenal Di Seluruh Dunia & Kaya- Raya, Lionel Messi Ikon Lelaki Setia!

Selain kemahiran bermain bola sepaknya yang luar biasa, masyarakat dunia mengagumi Messi kerana sifat kebapaan dan setia kepada pasangan.

Dengan nilai kekayaan dianggarkan mencecah lebih RM2.5 billion sebagai pemain bola sepak profesional, duta produk, usahawan dan social media influencer, Messi memilih untuk berbahagia dengan kehidupan berkeluarga.

Pada saat kepercayaan wanita kian terhakis terhadap kesetiaan lelaki, Messi bangkit membuktikan bahawa suami yang hebat itu masih ada.

Sentiasa disampingnya, sosok isteri Antonela Roccuzzo sering menjadi perhatian kamera kerana kejelitaan dan ‘kisah cinta’ pasangan hebat itu.

Bayangkan mereka saling mengenali sejak zaman kanak-kanak. Messi jatuh cinta pandang pertama dengan isterinya ketika usia mereka sembilan tahun, dan sejak itu mula kerap berhubung melalui surat dan panggilan telefon apabila meningkat remaja.

Selepas menjalin hubungan serius dan dikurniakan dua cahaya mata iaitu Thiago dan Mateo, pasangan ini akhirnya memeterai cinta mereka dengan ikatan perkahwinan pada tahun 2017.

Sehingga kini biarpun Messi amat terkenal di seluruh dunia, keluarga itu selesa memilih gaya hidup low profile bersama anak-anak kesayangan mereka – Thiago, Mateo dan Ciro.

Moga Messi terus berjaya dan bahagia bersama keluarga dan kariernya.

Artikel ini olahan dari Nona.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Siapakah gerangan insan tersebut?

Jika disebut nama Edward Albert Christian George Andrew Patrick David, pasti ramai yang tidak kenal. Namun jika disebut Raja Edward VII pasti ada sesetengah daripada pembaca kenal dengan figura popular ini.

Raja Edward VII merupakan Raja United Kingdom yang penuh kontroversi kerana hanya bertakhta kurang 12 bulan sahaja sebelum baginda melepaskan gelaran.

Namun apakah kaitan Raja Edward VII dengan Raja Charles III?

Secara umumnya, Raja Edward VII merupakan datuk saudara kepada Raja Charles III. Dan jika dilihat daripada sudut pewarisan gelaran, keturunan Raja Edward VII yang seharusnya menjadi pemerintah sah seterusnya.

Walaupun begitu, demi cinta kepada seorang janda, Raja Edward VII sanggup melepaskan takhta.

Pada 11 Disember 1936 secara rasminya baginda tidak lagi bergelar Raja United Kingdom dan tanah jajahannya lalu menyerahkan takhta kepada adinda baginda, Raja George VI yang merupakan datuk kepada Raja Charles III.

Siapakah wanita yang begitu dicintai Raja Edward VII sehingga sanggup turun takhta dan akhirnya hanya bergelar Edward, Duke of Windsor?

Wanita tersebut ialah Wallis Simpson yang merupakan seorang sosialit Amerika Syarikat. Hubungan cintanya dengan Raja Edward VII menjadi satu polemik kerajaan United Kingdom kerana statusnya sebagai janda kepada dua perkahwinan berbeza sebelumnya.

Raja Edward VII yang juga memegang tanggungjawab sebagai ketua Church of England akan menimbulkan ketegangan agama dan juga politik kerana menurut kepercayaan gereja tersebut, seorang janda tidak boleh berkahwin semula selagi bekas suami masih hidup.

Namun cinta mengatasi segala-galanya, Raja Edward VII berkahwin dengan Wallis pada 3 Jun 1937 ketika masing-masing berusia 43 dan 41 tahun. Perkahwinan itu tidak direstui Church of England dan tiada seorang pun keluarga Raja Edrwad VII menghadiri majlis tersebut.

BACA JUGA: Rahsia Rutin Senaman Ryan Reynolds Dapat Body Mantap Bagi Filem Aksi Lakonannya

Biarpun begitu hubungan kedua-dua figura popular ini terus mekar dan hidup bersama sehingga ke akhir hayat, malangnya mereka tidak dikurniakan cahaya mata. Raja Edward VII meninggal dunia pada 28 Mei 1972 manakala Wallis Simpson pula meninggal dunia pada 24 April 1986.

Jasad kedua-dua mereka telah ditanam secara bersebelahan di Royal Burial Ground, Frogmore.

Jika difikirkan kembali, andai Raja Edward VII tidak meneruskan hasratnya untuk berkahwin dengan Wallis Simpson dan berkahwin dengan wanita lain yang berdarah bangsawan, mungkin baginda akan memiliki keturunannya sendiri dan terus menjadi pewaris kerajaan United Kingdom.

Tapi, itu sudah takdir yang tertulis….