Kerajaan telah memperkenalkan Pengeluaran i-Lestari bermula 1 April lalu di mana pencarum Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP) boleh mengeluarkan sejumlah maksimum RM500 sebulan menerusi Akaun 2.

Sedikit sebanyak, Pengeluaran i-Lestari ini dapat meringankan bebanan pencarum yang terkesan dengan penularan wabak COVID-19.

Jika sebelum ini, pencarum yang tidak mempunyai i-Akaun KWSP perlu mendaftar Pengeluaran i-Lestari menerusi panggilan telefon atau memuat turun borang, kini KWSP memperkenalkan sistem terbaharu yang lebih mudah hanya menggunakan online.

Sistem terbaharu ini pastinya melegakan pencarum yang belum mendaftar i-Akaun KWSP kerana pendaftaran boleh dilakukan hanya di hujung jari.

Selain membuat permohonan baharu, sistem ini juga membolehkan anda menyemak status permohonan, membaca panduan pengguna atau soalan-soalan lazim.

Pengeluaran i-Lestari Online Kini Lebih Mudah!

Layari https://ilestari.kwsp.gov.my/

Pautan pantas:

1. Permohonan baru: https://ilestari.kwsp.gov.my/submit-request.php

2. Semak Permohonan: https://ilestari.kwsp.gov.my/check-status.php

3. Panduan Pengguna (Infografik): https://ilestari.kwsp.gov.my/pdf/i-Lestari%20Online%20-%20Panduan%20Pengguna%20Infografik_20200413.pdf

4. Soalan Lazim: https://www.kwsp.gov.my/faq-i-lestari

Cara Memohon Pengeluaran i-Lestari

Sila BACA dan FAHAMI INFO PENTING sebelum meneruskan permohonan.

MEMBUAT PERMOHONAN BAHARU

1. Layari https://ilestari.kwsp.gov.my/

2. Pilih PERMOHONAN BARU

3. Isikan Nama Penuh, No. MyKad, No. Telefon Bimbit, Alamat Emel, Alamat & Poskod

4. Pilih jumlah Amaun Dimohon Sebulan (RM)

5. Pilih Bank dan masukkan Nombor Akaun Bank (Simpanan/Semasa) Aktif

6. Tanda pada kotak pengesahan pengakuan pemohon

7. Baca dan fahami Perakuan Pemohon dan tekat butang SETUJU.

8. Pastikan semua maklumat yang diisi adalah BETUL dan TEPAT sebelum menekan butang HANTAR.

9. Permohonan pengeluaran anda telah berjaya dihantar.

SEMAK STATUS PERMOHONAN

Semakan status permohonan boleh dibuat dalam tempoh DUA (2) hari selepas permohonan.

1. Pilih SEMAK STATUS PERMOHONAN
2. Masukkan Nombor MyKad, Nombor Telefon Bimbit, dan tekan SEMAK.
3. Status permohonan akan dipaparkan bagi tujuan semakan.

Layari https://ilestari.kwsp.gov.my untuk membuat pengeluaran sekarang ATAU imbas kod QR (rujuk gambar).

Lelaki ni bukannya sukar untuk ditambat hatinya, tetapi bila anda sibuk bergaya sampai buat mereka rasa nak muntah dengan makeup, baju seksi dan bermacam lagi. Mungkin dah boleh ubah sikap anda itu. Ada bermacam lagi gaya fesyen anda yang boleh buat lelaki jadi mual, nak beritahu terus terang takut kena pukul, baik anda baca ini sendiri.

Cermin Mata Terlampau Besar

Kebanyakan wanita merasakan bahawa apabila mereka memakai cermin mata yang besar, mereka akan kelihatan lebih moden dan bergaya. Tidak bagi lelaki, kerana bagi mereka, wanita yang memakai cermin mata yang besar ini tidak sesesuai dan membuatkan wajah si wanita itu kelihatan seperti serangga yang bermata besar. Amatlah penting bagi seseorang wanita itu memilih saiz dan bentuk cermin mata yang betul-betul kena dengan raut wajah anda agar kelihatan menawan sentiasa.

Bibir Merah Menyala

Kebanyakan wanita akan merasakan bahawa bibir mereka akan lebih seksi sekiranya menggunakan lipstick yang berwarna merah menyala. Tetapi hakikatnya ada segelintir lelaki yang tidak sukakan demikian kerana warna yang terlalu terang akan membuat mereka bercakap dengan badut. elaki lebih suka sesuatu yang menyenangkan dan sederhana kerana itu lebih membuat anda seperti bidadari dengan bibir yang semulajadi dan tidak terlalu merah.Wanita harus lebih peka dengan pemilihan warna gincu agak bersesuaian dengan kulit anda.

Bulu Mata Panjang Meleret

Memang tak dinafikan bulu mata yang panjang dan melentik memang akan membuat wanita itu kelihatan lebih cantik dan menawan tetapi sekiranya bulu mata itu palsu dan dipakai tidak kena majlis pastinya akan menjadi mimpi ngeri buat anda apabila dipandang jelik oleh sesetengah lelaki. Seeloknya tak perlulah gunakan bulu mata palsu kerana tidak semesti bulu mata panjang, melentik itu cantik bahkan jika kita lihat wanita Korea bulu mata mereka semua biasa-biasa saja tetapi mereka masih dianggap jelita. Kebanyakan lelaki sukakan bulu mata yang asli dan original kerana itu lebih nampak kecantikan sebenar.

Selipar Jamban!

Oh ini tidak sesuai kerana selipar dan kasut itu bukanlah sesuatu yang menarik untuk dipakai kerana ada sesetengah selipar yang agak ketinggalan zaman. Tetapi memang benar selipar lagi selesa dipakai daripada kasut tumit tinggi namun jika mahu memakai selipar haruslah memilih yang sesuai dan mengikut trend semasa. Namun begitu, walau secantik mana selipar/kasut yang dipakai, lelaki pasti lebih mengemarkan kekasihnya memakai kasut tumit tinggi kerana ia akan menambah lagi pesona dan keaggunan anda.

Seksi Macam Nak Neraka

Akhir sekali janganlah pakai pakaian yang terlalu seksi dan menjolok mata kerana tidak semua lelaki sukakan wanita berpakaian seksi. Alangkah indah dan moleknya anda sekiranya berpakaian sopan dan sesuai dengan bentuk tubuh anda, tidak perlu memakai yang terlalu ketat sehingga sukar untuk berjalan dan sebagainya. Lebih manis dan selamat bagi wanita yang memakai pakaian menutup aurat kerana aura mereka akan terserlah.

Kredit : SentiasaPanas

Benarkah masalah tidur penyebab kepada masalah kegemukan? Ramai di kalangan kita tidak sedar bahawa 7 daripada 10 orang mengalami masalah tidur yang berkualiti. Perkara ini nampak remeh dan biasa, tetapi jika dibiarkan berlarutan lama-kelamaan ia menjadi punca kepada masalah kesihatan lebih-lebih lagi berkaitan dengan berat badan.

Apakah tabiat-tabiat yang tidak elok untuk diamalkan sehingga membuatkan seseorang itu berhadapan dengan masalah kegemukan? Berikut penyebabnya.

TIDUR BUKAN KEUTAMAAN

Kebanyakan orang meremehkan waktu tidur mereka dan lebih memilih melakukan kegiatan lain seperti bermain permainan video, melepak dengan kawan-kawan di luar atau menonton cerita lewat malam daripada tidur mengikut waktunya. Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang kurang tidur cenderung akan mengambil lebih banyak kalori dibandingkan orang yang cukup tidur kerana mempunyai masa yang ada dengan makan, bukan berehat atau tidur. Jika anda sudah terbiasa dengan kurang tidur, berkemungkinan besar anda juga akan terbiasa mengambil lebih banyak kalori sehingga membuatkan anda lebih cepat gemuk.

KUALITI TIDUR RENDAH

Jika anda merupakan orang yang jenis tepat pada waktunya, tetapi mudah terbangun pada tengah malam ataupun tidur yang mudah terganggu, itu bermakna anda mempunyai kualiti tidur yang tidak baik. Kualiti tidur yang rendah juga boleh membuatkan seseorang itu cepat gemuk kerana mudah merasa tertekan. Kualiti tidur seperti ini mungkin disebabkan oleh beberapa hal kecemasan, stres dan seumpamanya. Untuk mendapatkan tidur yang lebih berkualiti, seelok-eloknya lakukan sedikit senaman atau meditasi. Matikan segala objek elektronik atau letak dalam mod silent agar tidur anda tidak terganggu dengan bunyinya.

MAKAN SEBELUM TIDUR

Makan sebelum masuk tidur adalah tabiat yang tidak elok. Kesannya anda akan mengambil lebih makanan berat dan berkalori tinggi dengan berharap dapat tidur lebih lama dan nyenyak. Tabiat ini boleh diubah jika anda masih berasa lapar sebelum tidur dengan mengambil minuman segelas susu atau malt coklat dan beberapa biji kurma atau kismis. Makanan ini tidak mengenyangkan tetapi mampu menahan perut anda dari terus lapar. Jangan lupa berus gigi dengan ubat gigi berpudina bagi mengurangkan keinginan untuk makan lewat malam.

BANGUN LEWAT

Adakah anda seorang yang suka tidur lewat atau kerap menukar kepada mod snooze tiap kali alarm telefon berbunyi? Sebaiknya ubah tabiat itu dengan terus bangun dan jangan sambung tidur. Tidur lewat akan membuatkan anda akan bangun lewat pada keesokannya harinya dan ini akan membuatkan anda berada dalam keadaan lapar dua kali ganda dari biasa. Tidak hairan jika ada kemungkinannya anda akan makan dengan banyak. Tabiat ini jika tidak diubah lama-kelamaan akan membuatkan berat badan naik mendadak. Jadi, tidurlah di awal waktu  dan ini akan membuatkan anda bangun pagi lebih awal.

Jadi, waktu sarapan anda lebih teratur dan berpada-pada. Atasinya dengan segera bangun jika terjaga dengan bunyi alarm walaupun masih terasa mengantuk dan buat sedikit regangan dan senaman ringan. Hirup udara pagi yang segar mampu membuatkan anda terasa lebih cergas untuk memulakan hari baru.

SUMBER : DIARI KURUS