Ramai lelaki sebenarnya yang mempunyai masalah ini. Kadangkala muka bukan main kacak lagi tapi hakikatnya tersembunyi masalah besar di sebalik baju iaitu jerawat badan.

Dalam kehidupan seorang lelaki, jerawat badan boleh menjadi masalah yang menjengkelkan dan menjejaskan keyakinan diri . Namun, dengan penjagaan kulit yang betul dan perubahan gaya hidup, anda boleh mengelak dan mengatasi masalah ini.

Kali ini MASKULIN ingin membicarakan tentang bagaimana untuk mengelak jerawat badan dan langkah-langkah untuk mengatasinya.

Kenal Pasti Punca Jerawat Badan

Jerawat badan biasanya berlaku akibat penyumbatan liang pori oleh minyak, sel kulit mati, dan bakteria. Ia sering kali diperburuk oleh faktor-faktor seperti peluh, geseran dari pakaian, dan hormon. Memahami punca-punca ini penting dalam merancang strategi pencegahan dan rawatan yang berkesan.

LANGKAH PENCEGAHAN

Kebersihan Kulit

Mandi segera selepas bersenam atau berpeluh untuk menghilangkan minyak dan bakteria pada permukaan kulit. Gunakan sabun yang mengandungi asid salisilik atau benzoyl peroxide untuk membantu mengurangkan bakteria dan membersihkan pori-pori.

Pilih Pakaian Sesuai

Pakai pakaian yang longgar dan diperbuat daripada bahan yang membolehkan kulit anda ‘bernafas’. Bahan sintetik boleh menyebabkan peluh terperangkap dan memperburuk jerawat.

Elakkan Produk Menyumbat Pori

Gunakan losyen atau pelindung matahari yang tidak comedogenic, yang bermaksud ia tidak akan menyumbat pori-pori anda.

Diet dan Hidrasi

Makan makanan yang seimbang dan minum banyak air. Elakkan makanan yang tinggi gula dan lemak tepu kerana ia boleh memperburuk jerawat.

LANGKAH UNTUK ATASINYA

Rawatan Topikal

Gunakan produk yang mengandungi asid salisilik, benzoyl peroxide, atau retinoid untuk membantu mengurangkan jerawat dan mencegah pembentukan jerawat baru. Produk ini membantu membersihkan pori-pori dan mengurangkan keradangan.

Rawatan Oral

Untuk kes-kes yang lebih teruk, doktor mungkin menetapkan antibiotik oral atau isotretinoin (Accutane) untuk mengurangkan bakteria dan mengurangkan pengeluaran minyak.

Terapi Cahaya

Terapi cahaya biru dan merah boleh digunakan untuk mengurangkan keradangan dan membunuh bakteria yang menyebabkan jerawat.

Ubah Gaya Hidup

Mengurangkan tekanan melalui meditasi atau yoga boleh mengurangkan jerawat kerana tekanan boleh meningkatkan pengeluaran sebum yang menyebabkan jerawat.

BACA: Bila Kereta Berhenti Je Aircond Terus Tak Sejuk, Ini Beberapa Punca & Penyebabnya!

Konsultasi dengan Pakar Dermatologi

Jika jerawat badan anda persisten atau teruk, adalah penting untuk berjumpa dengan pakar dermatologi. Mereka boleh menawarkan rawatan khusus seperti ekstraksi komedo, peeling kimia, atau terapi laser.

Perkara paling penting perlu anda ingat ialah mengatasi jerawat badan memerlukan pendekatan holistik yang merangkumi penjagaan kulit yang baik, pemilihan pakaian yang tepat, diet seimbang, dan perubahan gaya hidup.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Rambut gugur dan kelemumur memang merunsingkan kerana jika tidak dirawat dengan cepat boleh mengakibatkan rambut makin nipis dan botak.

Tidak dinafikan banyak produk untuk mengatasi masalah rambut dijual di pasaran namun ada ketikanya kita keliru yang mana elok untuk digunakan.

Mendapat keizinanan dari sumber asal, Shehnaz Khan, MASKULIN kongsikan posting beliau tentang lima produk yang disarankan untuk anda yang berdepan dengan masalah rambut.

Walaupun produk yang disarankannya ini agak mahal namun ia bagus untuk mengelakkan rambut makin gugur dan berkelemumur.

Semoga perkongsiannya ini dapat membantu mengatasi masalah yang anda hadapi.

Saja nak share siapa ada rambut gugur dan kelemumur tu boleh lah try ni ye. Mahal sikit tapi bagus 🙂 sebab She perasan mak ayah adik2 semua tegur rambut She lebat panjang cantik even hari2 gugur. Pelik kan. Tapi yang gugur banyak tapi tapi tapi anak rambut banyak sangat tumbuh.

Ha banyak kau tapi tapi hahahaha. Rambut gugur tu normal tapi kalau kurang dari 50 helai lah kalau lebih tu memang masalah. Tapi camne nak kira lak sehelai2? Hahahha test pakai tangan. Rasa2 segenggam gugur kulit kepala dah nampak and mula botak, ketahuilah awak dah ada masalah kulit kepala.

Rambut gugur disebabkan oleh kulit kepala kelemumur, berminyak, kering dan pemakanan. She share setiap detail di gambar 🥰

Ok lah semoga bermanfaat 🥰

Antara produk yang digunakannya:

1. Seborin Aktiv Hair Tonic Schwarzkopf

Tonik untuk kuatkan akar rambut dan khas untuk rambut nipis dan gugur. Dia bukan spray. So korang nak jimat korang beli botol spray kat MR DIY atau kedai RM2. Then spray kat kulit kepala. Sambil spray tu gsok2. 1 botol Seborin RM50. Jangan terkejut ye boleh pakai sampai 3, 4 bulan. Pakai setiap hari. Bau ubat biasalah.

2. Shampoo Alpecin

Untuk rambut gugur dan kuatkan akar rambut. Bau macam ais mentol. Pakai shampu ni biar 2, 3 minit then bilas. Lepas kau bilas kau akan rasa rambut kau kejung keras sikit. Normal sebab shampu ni tak ada paraben, sls. So kena pakai conditioner atau hair mask. Harga kat Watson RM34. Ni kalau lelaki pakai boleh lah tahan sebulan. Aku pakai 2 3 minggu habis. Tapi best ye sejuk je kat kepala best 😍

3. Hair Tonic Seborin

Tapi ni khas untuk kelumumur. Pakai ni kat tempat kelumumur. Seriusly ye recommmend. Bagus nak arwah. Hahahhaa. Harga RM50. Nak jimat letak dalam botol spray kang kau tonggang kat rambut habis basah rambut kau.

4. Hair Mask Keratin Smooth

Korang kalau buat treatment keratin kasi elokkan rambut rosak beratus ye. Kau beli ni je RM35 pakai semingu 3 kali je. Aku tak ada pakai conditioner sebab conditioner akan buat rambut cepat gugur.

Cara pakai, lepas shampu pakai alpacin tu, sapu benda ni dari tengah rambut sampai hujung. Biar 5-10 minit. Lepas tu bilas. Lembut gile and wangi.

5. L’Oreal Elseve Extraordinary Oil

Ni paling aku suka. Banyak2 hair oil, aku cube semua berminyak. Yang ni sumpah bagus gile kau letaklah banýak mana tetap rambut kau lembut gila bapak. Menyesal aku tak beli dulu. Ada 4, 5 jenis. Aku amik yang ni. Untuk all hair types. Kenapa aku amik L’Oreal? Sebab dia punya minyak tu light and meresap. Recommend for those ada masalah rambut kering, warna dan rambut kejung. Pakai 2, 3 titis kat tapak tangan then ratakan dari tengah rambut sampai hujung.

Artikel berkaitan: Tak Semestinya Tua, Ini Puncanya Rambut Lelaki Cepat Beruban & Putih Terlalu Awal

Artikel berkaitan: Rawat Rambut Gugur Cara Alami Untuk Elak Kepala Botak Sebelum Usia!

Follow Youtube MASKULIN

Masalah ketiak berdaki dan basah tentu sahaja mengganggu penampilan diri. Nak pakai singlet pun tak adalah rasa malu kalau ketiak dan leher berdaki. Kawasan-kawasan yang terselindung ini mudah meninggalkan kesan hitam akibat kurang mendapat udara atau disebabkan penggunaan krim yang kurang sesuai.

Sebelum rasa malu akibat ditegur orang, baik atasi segala masalah ini. Sebelum nak tahu cara-cara untuk menghilangkan kesan hitam di ketiak, celah paha dan juga leher, anda harus ketahui dahulu mengapakah kawasan-kawasan ini menjadi hitam.

Ini merupakan 5 punca-punca berlakunya ketiak berdaki.

1. Guna bahan yang tak sesuai

Deodoran yang tidak sesuai dan penggunaan tidak tepat boleh menjadi antara punca berlakunya masalah ketiak hitam sehingga tona kulitnya menjadi tidak sekata. Bagi yang mempunyai kulit sensitif, kandungan yang ada di dalam deodoran boleh menyebabkan masalah kulit kerengsaan dan sebagainya. Sisa-sisa deodoran yang tidak dibersihkan sepenuhnya akan bercampur dengan peluh. Akibatnya boleh mengundang bakteria sehingga menyebabkan ketiak korang menjadi hitam.

2. Perubahan hormon

Masalah ketiak dan leher ini juga boleh disebabkan oleh perubahan hormon dan genetik terutamanya bagi orang hamil.

3. Kaedah bercukur yang tidak betul

Mencukur dengan kaedah yang tidak salah boleh menyebabkan kulit terluka lalu meninggalkan parut dan lama-kelamaan akan menjadi hitam.

4. Guna alat pencukur yang kotor

Elak menggunakan alat pencukur yang tidak bersih kerana ia dikatakan menjadi faktor penggalak pembiakan bakteria sehingga menyebabkan ketiak menjadi gelap.

5. Guna pakaian yang ketat

Memakai pakaian yang ketat dikenalpasti menjadi antara penyebab ketiak dan celah paha menjadi gelap. Pergeseran antara ketiak dengan baju, begitu juga di celah kaki membuatkan bahagian-bahagian ini tidak selesa.

Ini antara 3 petua tradisional yang boleh anda amalkan untuk atasi ketiak berdaki.

1. Kapur sireh dan limau nipis

Perah sebiji limau nipis dan campurkan dengan sedikit kapur sirih. Sapukan di bawah ketiak dan biarkan selama 15 minit sebelum dicuci dengan air bersih. Lakukannya selepas mandi. Amalkan setiap hari selama seminggu, kemudian ulang selang sehari pada minggu berikutnya. Lakukan tiga kali seminggu. Jika dilakukan secara konsisten, ia bukan setakat mengurangkan kesan hitam malah boleh mengatasi masalah ketiak berbau. Sapukan sedikit di kawasan leher dan celah paha. Jangan pakai terlalu banyak kerana ia mungkin meninggalkan rasa panas tetapi tidaklah sampai melukakan kulit korang.

2. Buah betik

Buah betik juga boleh menghilangkan kesan hitam di ketiak. Caranya, parut buah betik yang hampir masak sehingga menjadi halus. Letakkan ramuan ini di bawah lengan selepas anda mandi dan biarkan selama beberapa minit. Kemudian bilas dengan air. Lakukan secara kerap sehingga korang berpuas hati dengan hasilnya.

3. Sirih dan beras

Kisar segenggam beras sehingga halus. Kemudian tumbuk beberapa helai daun sirih sehingga lumat. Campurkan kedua-dua bahan tadi dan kacau sehingga sebati. Sebelum mandi, anda lumurkan dahulu campuran sirih dan beras tadi ke seluruh tubuh badan terutamanya di bahagian ketiak dan celah paha. Kemudian gosokkan dengan perlahan sehingga semua bahan yang telah dilumurkan itu tanggal dari badan. Petua ini bukan sahaja menjadikan kulit badan anda halus, malahan ia juga akan membantu menanggalkan daki dan kesan hitam.