Berikut 9 amalan paling utama dan hebat keuntungannya bagi mereka yang mengamalkannya. Bergembira dan berbahagialah bagi mereka yang bersungguh-sungguh meraih keuntungan padanya dan amatlah ruginya mereka yang mengabaikannya!

AMALAN 1: Memotong Kuku.

Sebelum menunaikan fardu Jumaat, kita disunatkan mandi walaupun waktu solat telah hampir. Disunatkan juga mencukur kepala, memotong kuku, memendekkan misai, memakai wangi-wangian dan mengenakan pakaian yang sebaik-baiknya. Ibnu Masud berkata, “Sesiapa yang memotong kuku pada hari Jumaat, Allah akan menyembuhkannya daripada penyakit dan memberikannya keselamatan.”

AMALAN 2: Membaca Surah Ali-Imran.

Sabda Nabi s.a.w. yangb bermaksud: “Sesiapa yang membaca surah Ali Imran pada hari Jumaat, maka Allah dan malaikat mendo’akan kebaikan ke atasnya sehingga matahari terbenam pada hari itu.”

AMALAN 3. Membaca Surah Al-Kahfi.

Sabda Rasulullah s.a.w. yang diriwayatkan oleh Abi Said Al-Khudri yang bermaksud: “Sesiapa membaca surah Al-Kahfi pada hari Jumaat, Allah menerangi hidupnya antara dua Jumaat.”

AMALAN 4. Mengucapkan Selawat Ke atas Nabi s.a.w.

Berselawat sekali ke atas Nabi, Allah Taala memberi rahmat 10 kali ganda. Rasulullah s.a.w. pernah bersabda yang bermaksid: “Perbanyakkanlah membaca selawat padaku pada malam dan hari Jumaat, maka siapa yang membaca selawat untukku satu kali, Allah akan berselawat kepadanya 10 kali (Allah akan memberinya rahmat 10 kali)”.

AMALAN 5. Membaca Yassin.

Sesiapa membaca surah Yassin pada malam Jumaat, Allah mengampunkan dosa kecil yang dilakukan, demikian menurut hadis Rasulullah yang diriwayatkan oleh Abi Hurairah

AMALAN 6. Mandi Sunat Jumaat.

Sabda Rasulullah s.a.w. yang diriwayatkan oleh Abdullah Ibn Abi Khatadah, bermaksud: “Sesiapa yang mandi pada hari Jumaat seolah-olah dirinya bersih hingga Jumaat akan datang.” Dan sebuah hadith daripada Ibnu Umar bahawa Rasulullah s.a.w. bersabda maksudnya: Jika seseorang antara kalian mendatangi solat Jumaat, maka hendaklah mandi dulu. (Muttafaq alaih)

Rasulullah s.a.w. pernah bersabda: Sesiapa yang berwuduk pada Jumaat, maka dengan keringanan itu, bolehlah dilakukan tanpa mandi tetapi mandi itu adalah lebih utama. (HR.Imam Abu Daud dan Tarmidzi).

AMALAN 7. Solat Jumaat.

Mereka yang mendirikan solat Jumaat antara satu Jumaat ke satu Jumaat berikutnya, maka Allah mengkifaratkan atau mengelakkan dia daripada terbabit dosa besar. Rasulullah bersabda yang bermaksud: “Sesiapa hadir solat Jumaat pada saat pertama, dia umpama berkorban seekor unta. Sesiapa hadir solat Jumaat pada saat kedua, dia seperti berkorban seekor lembu. Barang siapa yang menghadiri solat Jumaat pada saat yang ketiga, dia seperti berkorban seekor kibas. Sesiapa hadir solat Jumaat pada saat keempat, dia seperti memberi hadiah seekor ibu ayam, dan sesiapa hadir solat pada saat kelima, dia seolah-olah memberi hadiah sebiji telur. Apabila imam naik ke mimbar, malaikat menutup buku catatannya dan ikut mendengar khutbah. Justeru, sesiapa yang datang untuk solat selepas itu seolah-olah dia hanya datang untuk solat semata-mata, tidak direkodkan dalam buku kehadiran malaikat.”

AMALAN 8. Berdoa Bersungguh-sungguh.

Majoriti ulama’ berpendapat bahawa makbulnya do’a yang dibaca di antara dua khutbah, iaitu ketika imam sedang duduk antara khutbah pertama dan khutbah kedua. Ibnu Qayyim Al-Jauzi mengatakan: Di antara sekian banyak pendapat ada dua yang paling kuat, sebagaimana ditunjukkan dalam banyak hadis yang sahih, pertama saat duduknya khatib sampai selesainya solat. Kedua, sesudah Asar. Pada hari itu terdapat suatu masa di mana seorang hamba Mukmin apabila meminta (berdo’a) kepada Allah sesuatu kebaikan melainkan Allah memakbulkan do’anya atau ia meminta Allah melindunginya daripada sesuatu kejahatan melainkan Allah melindunginya daripada kejahatan. (HR.At-Tirmidzi).

AMALAN 9. Banyakkan Bersedekah.

Sedekah pada hari itu lebih utama dibanding sedekah pada hari-hari lainnya. Ibnu Qayyim berkata: Sedekah pada hari itu lebih utama dengan sedekah pada enam hari lainnya seumpama di sedekah pada bulan Ramadhan dibanding bulan-bulan lainnya. Hadis dari Kaâab menjelaskan: Dan Sedekah pada hari itu lebih mulia dibanding hari-hari selainnya.

Moga hari Jumaat kali ini lebih banyak manafaat dan keberuntungan yang kita dapat berbanding hari-hari Jumaat yang sebelum ini. Semoga melalui usaha yang sedikit ini kita diberikan pahala yang berpanjangan dan kehidupan yang lebih tenang, inshaaAllah…

Sumber : Muahciked

Baru-baru ini kecoh dengan kejadian yang menimpa penduduk Lombok, Indonesia dimana gempa bumi yang dasyat berlaku sehinggakan ada yang hilang nyawa. Ini termasuk Syarizal dan 9 lagi rakan-rakannya yang terdiri daripada 6 lelaki dan 4 wanita berumur dari 24 tahun – 36 tahun yang ke Lombok untuk mendaki sebuah gunung di negeri terbabit.

Perancangan awalnya, sekumpulan mereka telah merancang untuk mendaki gunung Ranjini terbantut, kerana kawasan dakian ditutup apabila gegaran pertama yang berlaku pada 29 Julai lepas. Akibat tidak mahu membazir kos perjalanan yang telah dibeli, mereka semua meneruskan hasrat mereka ke Lombok dengan hanya berniat untuk melancong dan bersiar-siar.

“Kami menginap di City Hotel, Mataram pada 5 Ogos. Sewaktu saya dan rakan-rakan bersiap-siap untuk makan malam, lebih kurang pukul 7.45pm waktu tempatan, kami dikejutkan dengan gegaran yang kuat. Ketika itu, bilik saya merupakan tingkat paling tinggi hotel tersebut.”

“Saya masih ingat lagi, ketika gegaran berlaku saya terus berlari keluar dalam keadaan separa bogel kerana ketika itu saya sedang mandi. Tak sempat nak capai apa-apa pun, saya bergegas keluar dengan tuala dan hampir terjatuh kerana tidak sempat untuk menyarung kasut. Semua jadi panik ketika itu, kerana dinding sudah merekah, hiasan habis jatuh pecah, dan lampu juga turut jatuh akibat gegaran yang kuat. Semua yang bergegas turun dari bangunan hotel kelihatan ketakutan dan ada antara ibu sedang menyusukan anak.”

View this post on Instagram

Ibarat seinci dipisahkan dari maut. Seluruh bangunan bergegar. Dah la saya tengah mandi, basah. Turun hanya bertuala terhuyung hayang dgn kaki licin dari tingkat 4. Ada yg cedera. Si ibu berlari peluk anak yg sedang disusukan sampai tak bertutup bajunya. Panik. Kami bergegas keluar dari hotel ke kawasan tinggi kerana risaukan tsunami (mataram bersebelahan pantai). Berkumpul di kawasan lapang. Blackout, HP tiada coverage. Beberapa gegaran kecil yg berlaku cukup utk buatkan semua org tak berani tidur apatah lagi baring. Syukur ya Allah kerana di panjangkan umur lagi. #earthquake #lombok

A post shared by Slay Aziz (@slayaziz) on Aug 5, 2018 at 9:54am PDT

Setelah 15 minit, pemandu pelancong yang membawa Syarizal dan rakan-rakan telah menerima amaran Tsunami dan sekaligus bergegas membawa kesepuluh warganegara Malaysia ini jauh dari pantai. Mereka dibawa ke perkampungan Gunung Sari sebelum berlindung di kawasan rata disana.

“Kami ingin bergegas pulang ke Tanah Air kerana selang 15 ke 30 minit akan berlaku gegaran kecil membuatkan kami tak berani nak tidur. Namun, trafik di lapangan terbang Lombok menyebabkan kami terpaksa menggunakan alternatif lain iaitu menaiki feri ke Bali untuk mengambil tiket penerbangan dari situ. Kami juga sempat menghubungi kedutaan Malaysia di Jakarta bagi membantu mendapatkan tiket untuk pulang ke Malaysia.”

View this post on Instagram

Alhamdulillah. Guide kami cekap bawa kami jauh dari pusat gempa (sebelah utara). Walau pun jauh, masih ada gegaran kecil 5.4SR yg kami disini rasa. Sempat la juga lari keluar kedai waktu gegaran waktu sarapan pagi ni. Sambil bawa pinggan tu.. ? . Pada yg bertanya, memang kami nak pulang awal. Tapi airport sangat crowded penuh dengan tourist/foreigner sekarang. Flight fully booked even ke surabaya atau kota2 sekitar. Insyaallah semuanya akan selamat. Doakan je yg baik2. Andai kata lambat lagi, kami akan berkampung sekitar airport. Warga Lombok sangat baik hati. Doakan keselamatan mereka.. . #earthquake #lombok #indonesia

A post shared by Slay Aziz (@slayaziz) on Aug 5, 2018 at 6:47pm PDT

Syarizal dan rakan-rakan juga berterima kasih pada penduduk tempatan kerana membekalkan mereka makanan serta tempat berehat sementara menunggu sehingga keadaan terkawal.

Walaupun perjalanan agak rumit dan jauh, mereka ini masih tidak berputus asa dan sentiasa bertawakal agar dilindungi olehNya. Dijangkakan mereka ini akan tiba di Malaysia paling lewat esok. Sama-sama kita doakan kesihatan mereka. Amin.

Masalah kolesterol tinggi sebenarnya amat ditakuti kerana ia boleh menyebabkan kita mendapat penyakit jantung, strok dan sebagainya tanpa disedari. Selalunya bila pemeriksaan mendapati tahap kolesterol adalah tinggi perkara pertama yang kita lakukan adalah mengawal pemakanan. Kita akan menghindari makanan berlemak dan mengamalkan diet sihat. Tapi sebenarnya pemakanan bukannya semata-mata faktor penyebab kolesterol tinggi.

Ada lagi beberapa penyebab lain yang kita jarang ambil kira. Ada penyebab kolesterol tinggi ini boleh kita kawal dan ada juga sebaliknya.

Tanda Kolestrol Tinggi

Sering berasa kebas-kebas pada kaki.

Timbul bintik-bintik putih(biji lemak) pada bahagian bawah mata, kawasan muka atau leher

Mudah letih, penat dan cepat mengantuk.

Sering berasa sakit kepala.

Kaki membengkak akibat pembuluh darah semakin sempit.

Sakit pada dada sebelah kiri kerana pembuluh darah pada bahagian jantung mula tersumbat. Keadaan ini sangat bahaya kerana ia menunjukkan kadar kolestrol terlampau tinggi

Punca Kolesterol Tinggi

Keturunan

Sekiranya ada keluarga anda yang mempunyai kolesterol tinggi, maka besar kemungkinannya anak juga berpotensi untuk mewarisi kolesterol tinggi itu.

Usia

Setelah usia 20, kolesterol cenderung meningkat. Golongan lelaki lebih berpotensi untuk kolesterol mudah naik setelah umur 50 tahun berbanding golongan wanita kerana selalunya kolesterol akan mudah naik selepas menopause.

Makanan yang telalu banyak lemak tepu

Golongan yang mengamalkan makan makanan yang mempunyai lemak tepu terutamanya makanan seperti mentega, biskut, dan makanan segera lebih berpotensi untuk mendapat kolesterol tinggi.

Berat badan berlebihan

Berat badan sangat mempengaruhi tinggi rendahnya kolesterol. Jika anda mempunyai berat badannya berlebihan, maka sebaiknya anda lebih berwaspada, kerana risiko mendapat kolesterol tinggi adalah besar.

Kurang bersenam

Sekiranya anda kurang bersenam dan lebih suka untuk duduk diam tanpa melakukan aktiviti,maka amat mudah untuk anda mendapat kolesterol tinggi. Senaman yang berterusan dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Merokok

Rokok sememangnya diketahui umummempunyai bahan kimia yang sangat berbahaya bagi kesihatan tubuh. Menurut kajian, rokok dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam darah dan membunuh kolesterol baik.

FAKTOR LUAR KAWALAN

1) Genetik

Familial hypercholesterolaemia merupakan masalah kolesterol tinggi yang dialami secara turun temurun dalam keluarga. Sebaiknya lakukan pemeriksaan kadar kolesterol sejak usia anak-anak.

2) Jantina

Setelah menopaus, kadar LDL (kolesterol jahat) pada wanita akan meningkat sebab itu wanita pada usia ini disaran berhati-hati pada risiko penyakit jantung.

3) Usia

Lelaki berusia di atas 45 tahun dan wanita berusia di atas 55 tahun berisiko besar mengalami kolesterol tinggi.

4) Etnik

Ada etnik atau kaum yang secara semula jadi memiliki tahap kolesterol tinggi, misalnya dari Asia seperti kaum India, Pakistan atau Sri Langka.

FAKTOR YANG BOLEH DIKAWAL

1) Pola Makan

Sekiranya kita banyak mengambil buah-buahan, sayur, kekacang, serta ikan, kemungkinan kadar kolesterol akan berada dalam tahap normal.

2) Berat Badan

Kegemukan boleh meningkatkan kadar Kolesterol LDL dan kolesterol secara keseluruhannya. Jadi mulakan usaha menurunkan berat badan.

3) Senaman

Aktiviti senaman yang diamalkan secara teratur membantu untuk menurunkan kadar kolesterol.

4) Rokok

Bahan kimia yang terkandung dalam rokok boleh mempengaruhi kolesterol baik dan juga meningkatkan risiko penyempitan pembuluh darah.

5) Penyakit Tertentu

Ada beberapa penyakit, termasuk penyakit ginjal, hati dan tiroid yang tidak aktif boleh menyebabkan kadar kolesterol seseorang meningkat.

Sumber: www.webmd.com