Duduk terlalu lama, tidak bergerak akan memendekkan jangka ingatan anda terutamanya kepada pekerja-pekerja yang duduk di belakang meja dengan Pc di hadapan. Pakar menasihatkan agar mereka-mereka ini berjalan sekurang-kurangnya 2 jam sehari untuk mengelakkan risiko hati rosak dan kanser.

Selama bertahun-tahun, para doktor dan saintis telah memberi pandangan mereka tentang bahaya jika kurang aktif, jadi itu tidak hairanlah kalau melekap di atas sofa boleh membahayakan kesihatan anda. Tetapi satu kajian baru yang diterbitkan oleh PLOS One mendedahkan bahawa duduk terlalu lama boleh menjadikan seseorang menjadi pelupa.

Dalam penyelidikan terkini tentang kesan menjadi lembab, para penyelidik mengkaji kesihatan otak seramai 35 orang antara 45 ke 75 tahun. Orang-orang ini menjawab soalan tentang tahap aktiviti mereka, termasuk berapa banyak masa mereka duduk, berjalan, dan melakukan aktiviti fizikal yang lasak atau sederhana setiap hari.

Kemudian, imbasan MRI telah dilakukan untuk memberi saintis pandangan terperinci pada Medial temporal lobe setiap orang, kawasan yang membantu seseorang membentuk ingatan baru. Mereka mendapati corak antara duduk, tahap aktiviti dan ketebalan otak, telah mendapati bahawa orang yang sering duduk untuk tempoh masa yang lebih lama lebih cenderung mempunyai Medial temporal lobes yang tipis.

Walaupun tidak aktif dikaitkan dengan kelembapan otak, kajian ini tidak menunjukkan bahawa malas penyebab otak anda lembab. Lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum kita boleh menyalahkan kajian ini.

Ini bukan satu-satunya hasil kajian yang menunjukkan bahawa tidak aktif meransang kepada otak kita, malah kajian di Australia mendapati bahawa lelaki yang duduk sekurang-kurangnya 6 jam sehari lebih cenderung kepada letih, gelisah, atau putus asa berbanding mereka yang menghabiskan masa dengan berjalan.

Nasihat kami kepada anda yang tidak mahu bergerak walau sesaat tu, agar rajin-rajinlah bergerak sekurang-kurangnya 2 jam sehari. Jurnal British Sports Medicine yang telah menjalankan kajian yang sama mencadangkan agar mereka yang bekerja di dalam pejabat untuk lebihkan pergerakan. Tapi jangan pula anda jadikan ini alasan untuk anda tidak membuat kerja dan rehat waktu tengah hari lebih lama, cuma anda perlu cari masa untuk bergerak dengan lebih kerap.

Nak dengar lagu kuat-kuat bersama kawan-kawan mesti kena pakai speaker kan? Dengan teknologi serba canggih pada hari ini, membolehkan anda bawa speaker kemana saja kerana ia berbentuk mini. Namun, ada segelintir speaker yang harganya mahal sampai anda tidak mampu untuk beli. Penggunaan speaker mini menjadi trend di Malaysia kerana dapat memainkan muzik anda dari smartphone or PC. Di sini kami mengesyorkan beberapa pilihan speaker mini terbaik pada harga yang murah, sesuai untuk mereka yang mahukannya tetapi berjimat-cermat dalam pembelanjaan.

S815 Soundlink Mini Speaker

Speaker mini USB terbaik

S815 Soundlink mini speaker mempunyai port USB membolehkan pengguna untuk mencucuk MP3 mereka dan mainkan lagu. Penggunaan USB juga dapat memudahkan pengguna kerana ianya bersifat universal dan lebih mudah. Baterinya juga boleh di cas semula melalui port USB tersebut, sekali cas, ia boleh bertahan sehingga 8 jam walaupun memainkan lagu secara berterusan.

Beratnya hanya 700 gram  dan berbentuk petak sesuai untuk diletakkan di atas meja belajar ataupun masukkan ke dalam beg.  Badannya yang diperbuat daripada aloi aluminium menjadikannya tahan lebih lasak dan memberikan rupa yang simplisiti.

ERA Mini Speaker

Terbaik untuk komputer

ERA mini speaker tidak memerlukan kabel yang berselirat, pengguna hanya boleh terus mencucuknya pada audio jack komputer mereka dan digunakan seperti biasa. Pengguna juga tidak perlu install apa-apa driver daripada internet untuk menggunakannya kerana ianya bersifat universal, malah boleh digunakan pada mac dan windows.

Bentuknya yang bulat dan saiznya yang kecil memudahkan pengguna untuk menyimpannya atau di bawa bersama (On-The-Go). Penggunaan bateri litium menjadikannya tidak mudah panas dan mengurangkan risiko overheated dan kerosakan bateri.

Popupine M01 mini Speaker

Mini speaker LED

Popupine M01 mini speaker mempunyai lampu LED di dalamnya yang akan berkelip apabila dihidupkan. Penggunaan speaker mini yang mempunyai LED agak popular di kalangan gamer kerana ia akan menampakkan anda seorang professional. Lampu LEDnya juga akan berkelip secara perlahan-lahan menjadikannya lebih menarik pada waktu malam. Reka bentuknya yang berunsurkan berlian menampakkannya lebih futuristik dan elegan.

Pengguna tidak perlu untuk mencari driver untuk PC mereka atau download aplikasi khas di dalam smartphone untuk menggunakannya. Anda hanya perlu cucuk sahaja di audio jack peranti anda dan seterusnya anda boleh mainkan lagu-lagu kesukaan anda.

New-Xigang Lenrue A2

Speaker mini terbaik untuk handphone

New-Xigang Lenrue A2 menggunakan sambungan Bluetooth 2.1 sesuai untuk penggunaan handphone. Antara ciri khasnya iaitu terdapat mikrofon yang dipasang bersama padanya sesuai untuk voice recording ataupun menjawab panggilan walaupun sedang asyik mendengar lagu. Hal ini dapat memudahkan pengguna daripada perlu menutup sambungan dan call semula kerana suara anda tidak dapat disampaikan.

Reka bentuknya yang berbentuk silinder dan kecil memudahkan pengguna untuk membawanya bersama untuk mendengar lagu. Tambahan pula, terdapat port untuk SD card di mana pengguna tidak perlu lagi membuka Bluetooth untuk memainkan lagu dari handphone mereka. Hanya perlu pasangkan SD card dan nikmati lagu secara berterusan.

Xiaomi Mi Mini Speaker

Speaker mini Bluetooth

Penggunaan bluetooth semakin hari semakin hebat, Xiaomi Mi Mini speaker menggunakan sambungan Bluetooth versi 4.0 yang merupakan versi yang agak terbaru. Penggunaan sambungan Bluetooth 4.0 lebih cekap dalam penggunaan bateri dan boleh digunakan pada smartphone yang terkini seperti iPhone 6S dan Samsung Galaxy S6 sehingga yang terkini.

Ia menggunakan bateri litium menjadikannya lebih cekap dalam penggunaan tenaga dan mengelakkan overheated. Di samping itu, boleh berfungsi sehingga 4 jam walaupun dibuka pada kekuatan 60dBA

*Sumber: productnation.co