Sesetengah lelaki sememangnya dikurniakan dengan kelebihan untuk jadi awet muda dan kelihatan jauh lebih muda dari umur sebenarnya. Sekali imbas, ada yang macam seorang bapa anak seorang walhal usia sudah lebih separuh abad.

Pelakon-pelakon popular lelaki di Hollywood sebagai contohnya ada beberapa orang yang cukup terkenal dengan kurniaan ini. Tapi ramai sebenarnya tidak sedar bahawa penampilan awet muda mereka tidak hadir tanpa sebarang usaha.

Salah seorangnya ialah pelakon yang kini terkenal dengan membawakan watak Scott Lang atau Ant-Man iaitu Paul Rudd. Pelakon yang usianya mencecah 54 tahun ini dahulu dikenali ramai dengan kehebatannya melakonkan watal-watak komedi dalam beberapa buah filem hebat.

Jika dilihat pada penampilannya kira-kira 20 tahun dahulu dan sekarang memang tidak banyak yang berbeza. Seakan-akan usianya tidak langsung berubah jika lihat pada wajah dan juga penampilannya.

Kemunculannya yang nampak serba baharu dalam filem ‘Clueless’ cukup diingati ramai dan kini dalam filem-filem terbarunya seperti ‘Ant-Man and the Wasp: Quantumania’ memang ada sedikit perbezaan tapi tidaklah terlalu ketara berbanding pelakon-pelakon seusianya.

Paul Rudd jarang berbicara tentang bagaimana dia menjaga penampilan sama ada dari segi wajah dan juga bentuk badannya. Namun dia pernah berkongsi sedikit sebanyak dengan beberapa pengamal media sepanjang kariernya.

LOSYEN PELINDUNG MATAHARI

Tidak dinafikan penggunaan losyen pelindung matahari atau sunscreen mampu membantu kulit wajah lebih selamat dan terhindar dari agen-agen penuaan.

Menerusi temu bual bersama InStyle pada tahun 2015, Paul Rudd mendedahkan dia merupakan seorang yang percaya kepada kelebihan sunscreen. Dia mengakui menggunakan sunscreen dengan cukup kerap bagi melindungi kulit dari sinaran UV.

Percayalah penggunaan sunscreen setiap hari memang mampu melindungi kulit wajah dan badan dari kesan penuaan lebih pantas.

PENGGUNAAN CONCEALER

Tidak ramai yang sedar bahawa lelaki juga boleh menggunakan krim concealer. Concealer atau color corrector ialah sejenis kosmetik yang digunakan untuk menutup ketidaksempurnaan pada kulit. Ketidaksempurnaan ini boleh termasuk lingkaran hitam di bawah mata, cela dan hiperpigmentasi.

Pelakon Elizabeth Olsen pernah berkongsi tentang bagaimana dia mendapat tip dari Paul Rudd untuk menggunakan sedikit concealer bagi penampilan lebih muda.

GUNA PELEMBAP

Kondisi kulit jadi nampak lebih tua boleh berlaku jika tahap kelembapannya tidak terjaga dengan baik. Disebabkan itulah penggunaan pelembap sangat penting.

Ia bukan sahaja mengekalkan tahap hidrasi kulit yang baik tetapi membuatkan kulit nampak lebih ‘hidup’ dan segar. Ingat, semakin tua semakin terjejas tahap kesihatan liang minyak yang menjaga kesihatan kulit kita.

TIDUR MENCUKUPI

Bukan sahaja Paul Rudd malah ramai aktor lain juga turut berkongsi akan kepentingan tidur yang cukup untuk kesihatan fizikal dan mental yang baik.

“Salah satu perkara penting dalam apa jua bentuk latihan ialah tidur yang cukup,” jelasnya kepada Men’s Health dalam satu temu bual pada awal tahun ini. “Pertama tidur, kedua diet, kemudian angkat berat dan seterusnya kardio,” tambahnya lagi.

JAGA PEMAKANAN

You are what you eat. Itulah juga yang diamalkan oleh Paul Rudd dari segi corak pemakanannya. Walaupun tidak pernah berkongsi tentang rahsia dietnya namun Paul Rudd pernah menyatakan dia makan telur setiap hari yang disertakan bersama ikan salmon.

Selain itu dia juga menggemari minuman protein goncang yang disatukan dengan gabungan tepung protein dan juga air. Dalam temu bualnya bersama AARP pada tahun 2019, Paul Rudd berkata, “Saya mulakan latihan dan pemakanan seperti atlet dengan mengehadkan tanpa gula, tanpa akohol dan hanya fokus kepada protein dan sayuran.

Semoga tip dan amalan yang dilakukan oleh Paul Rudd ini boleh dijadikan inspirasi buat anda semua.

Keluar rumah sahaja terus terasa bahangnya. Berbeza dengan beberapa minggu lalu di mana cuaca sering hujan dan sejuk, kini cuaca panas pula menghiasi kehidupan seharian kita.

Bagi anda yang harus bekerja di luar atau kawasan terbuka pastinya ini memberikan cabaran yang cukup geitr. Bukan sahaja pada tahap kesihatan diri malah kondisi kulit badan dan semestinya kulit wajah.

Jika tidak dilindungi dengan baik kulit boleh berdepan dengan pelbagai masalah seperti kesan terbakar, kemerahan, kering dan menjadi kusam.

Ada sesetengah lelaki seakan-akan tidak suka menggunakan produk yang mampu melindungi kulit. Bro, zaman sudah berubah dan sekarang sudah banyak produk khusus untuk lelaki di pasaran.

Penjagaan kulit wajah dengan memeastikannya sentiasa berada pada tahap kelembapan baik bukanlah sukar mana.

Antara bahan yang mampu melindungi kulit kita ialah cermaide. Ia merupakan salah satu daripada keluarga ‘waxy lipid molecules’ yang terdiri daripada sphingosine dan asid lemak. Kebiasaannya ia boleh didapati pada konsentrasi tinggi di dalam sel membrans dan sel eukariotik.

PERLINDUNGAN & PENGHALANG

Atau dalam bahasa mudahnya bahan semula jadi yang menjadi pelindung permukaan kulit. Bayangkan kulit kita sebagai dinding pertahanan. Pada awalnya ia sangat kuat namun lama-kelamaan ia perlu dijaga dengan baik agar sentiasa dalam kondisi begitu.

Barisan produk Dr Jart+ Ceramidin merupakan di antara produk yang menawarkan perlindungan kulit yang baik. Menariknya ia turut diperkuarkan dengan ceramide untuk menguatkan pertahanan kulit di samping memberikan kelembapan yang baik.

Selain itu, ia turut diperkuatkan dengan 5-Cera Complex memberikan perlindungan lebih efektif bagi menghalang kulit menjadi terlalu kering dan kusam. Seleksi Ceramidin line ini sesuai digunakan untuk pelbagai jenis kulit sama ada normal, kering dan terlalu kering.

Di antara seleksi yang memberikan perlindungan baik ialah Ceramidin Liquid, Ceramidin Serum, Ceramidin Cream, Ceramidin Facial Barrier Mask, Ceramidin Lipair dan Ceramidin Cream Mist.

Masing-masing mempunyai peranan tersendiri untuk kulit seperti melembab, membina pertahanan lebih kuat, menguatkan dan memperbaiki kerosakan akibat kondisi kering dan kusam.

Selain menggunakan produk mengandungi ceramide terdapat beberapa tip yang anda boleh ikut bagi memastikan kulit wajah sentiasa segar. Anda boleh ikuti tip seterusnya di sini.

Jangan lupa untuk follow Instagram MASKULIN bagi update trendy gaya hidup lelaki terkini!

Anda boleh miliki kulit bersih dan bebas jerawat jika anda amalkan rutin penjagaan wajah yang betul. Ramai lelaki menganggap mereka tidak perlu menjaga wajah seperti wanita.

Sudah memadai dengan mencuci wajah dengan air. Sama sekali salah kerana kulit anda juga perlu sihat dan kekal bersih agar bebas jerawat.

Bagi menjaga kulit, pastikan anda amalkan 4 rutin mudah ini. Nak kulit bersih dan cantik, yang penting anda jangan malas!

1. Pilih pencuci muka ikut jenis kulit

Jangan gunakan sabun badan untuk mencuci muka kerana ia boleh mengeringkan kulit muka, malah sesetengahnya boleh menyebabkan iritasi pada kulit. Anda digalakkan untuk memilih pencuci muka yang dibuat khas dan sesuai untuk jenis kulit muka anda.

Pencuci muka untuk menghilangkan minyak merupakan pilihan yang sesuai dengan semua jenis muka, lebih-lebih lagi untuk muka yang berjerawat.

Jika anda ada masalah jerawat, gunakan pencuci muka yang mengandungi salicylic acid, glycolic acid ataupun benzyl peroxide. Bahan-bahan tersebut adalah kualiti anti-bakteria dan mempunyai agen untuk merawat jerawat.

2. Cuci wajah setiap hari

Mencuci muka lebih daripada sekali boleh mengeringkan kulit muka. Oleh itu, anda perlu memilih sama ada ingin mencuci setiap pagi ataupun setiap malam, tapi jangan kedua-duanya sekali. Jika anda ingin menyegarkan muka, bilas muka dengan air (seperti anda mengambil wuduk) tapi jangan menggunakan pencuci muka.

Jangan gunakan air panas semasa mencuci muka! Ia boleh mengeringkan kulit muka dengan cepat. Elak menggosok muka selepas mencuci, cukup hanya menepuk kulit wajah dengan kain sehingga kering.

3. Elak tidur dengan krim pelindung matahari

Jika anda memakai produk krim pelindung matahari, lebih baik anda membilasnya dahulu sebelum masuk tidur. Kebiasaannya produk seperti ini mengandungi bahan-bahan kimia yang boleh merosakkan kulit jika anda biarkan terlalu lama pada kulit wajah.

4. Buat exfoliate secara berkala

Skrub muka 2-3 kali seminggu boleh menghilangkan sel-sel kulit mati yang tidak boleh ditanggalkan semasa anda mencuci kulit muka setiap hari. Exfoliate boleh menjadikan kulit lebih cerah dan sihat. Ia juga memudahkan anda mencukur kerana bulu dan kulit akan menjadi lebih lembut selepas anda skrub muka.

Semasa menyapu skrub muka, anda perlu gosok perlahan-lahan. Ataupun anda boleh menggunakan berus muka khas untuk muka. Sebelum aplikasi, gunakan berus tersebut untuk menanggalkan sel kulit yang sudah mati. Pastikan kulit anda kering sebelum menggunakan berus tersebut kerana ia tidak efektif semasa kulit basah.

Semasa mencuci muka, utamakan bahagian dahi, pipi dan kawasan kening kerana tempat-tempat ini mudah untuk mengeluarkan peluh dan terdedah dengan bakteria.