Hajat di hati mahu diet, tapi bila disuruh tinggalkan nasi memang jadi masalah. Sesetengah orang kalau tak makan nasi boleh buat angin naik sampai ke kepala, jadi pening berhari-hari. Jadi hajat nak diet dan dapatkan badan kurus tak kesampaian, kalau disuruh tinggalkan nasi.

Jangan bimbang! Walaupun anda mahu diet, anda masih boleh makan sesenduk nasi. Ingin tahu rahsia dan tipnya, anda boleh baca bebenang tentang 10 tip makan nasi sesenduk tapi kenyang macam sepinggan sebagaimana yang dikongsikan di laman Twitter Naufal Antezem ini.

BACA: Coach Asmadi Kongsi 8 Cara Diet Santai Tanpa Berlapar, Boleh Turun 5kg Sebulan!

Lelaki Kongsi Tip Makan Sesenduk Nasi Masa Diet, Tapi Kenyang Macam Sepinggan

TIP MAKAN NASI SESENDUK, KENYANG MACAM SEPINGGAN

Lelaki Kongsi Tip Makan Sesenduk Nasi Masa Diet, Tapi Kenyang Macam Sepinggan

1. MINUM AIR 10-20 MINIT SEBELUM MAKAN

Lelaki Kongsi Tip Makan Sesenduk Nasi Masa Diet, Tapi Kenyang Macam Sepinggan

2. AMBIL SESENDUK NASI & LAUK BERKUAH

Lelaki Kongsi Tip Makan Sesenduk Nasi Masa Diet, Tapi Kenyang Macam Sepinggan

Ads

3. GANDAKAN LAUK DARI NASI

Lelaki Kongsi Tip Makan Sesenduk Nasi Masa Diet, Tapi Kenyang Macam Sepinggan

4. MAKAN & KUNYAH DENGAN PERLAHAN

Lelaki Kongsi Tip Makan Sesenduk Nasi Masa Diet, Tapi Kenyang Macam Sepinggan

5. MINUM AIR LEBIH KURANG 5 MINIT SELEPAS MAKAN

Ads

Lelaki Kongsi Tip Makan Sesenduk Nasi Masa Diet, Tapi Kenyang Macam Sepinggan

6. TAHAN, KALAU LEPAS MAKAN RASA LAPAR

Lelaki Kongsi Tip Makan Sesenduk Nasi Masa Diet, Tapi Kenyang Macam Sepinggan

7. MAKAN LEBIH KERAP

Lelaki Kongsi Tip Makan Sesenduk Nasi Masa Diet, Tapi Kenyang Macam Sepinggan

Ads

BACA: Lelaki Ini Dedah 10 Rahsia Dia Kawal Nafsu Makan, Hasilnya Berjaya Turun Berat 105kg!

8. TIGA KALI MAKAN SAMA DENGAN SATU PINGGAN NASI

Lelaki Kongsi Tip Makan Sesenduk Nasi Masa Diet, Tapi Kenyang Macam Sepinggan

9. CARA SEBELUM MASUK FASA 1 ATKINS

Lelaki Kongsi Tip Makan Sesenduk Nasi Masa Diet, Tapi Kenyang Macam Sepinggan

10. CARA MAKAN YANG MENGGEMUKKAN

Lelaki Kongsi Tip Makan Sesenduk Nasi Masa Diet, Tapi Kenyang Macam Sepinggan

Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.

KLIK DI SEENI