Siapa yang tidak bangga dan puas hati jika turun sebanyak 10kg sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ini. Bukan mudah, lagi pula dapat isteri yang suka memasak, lagi lah haru.
Namun menurut Harit Faisal, dia tidak menyangka dirinya hilang sebanyak 10kg sepanjang PKP ini dalam masa 30 hari.
Menurutnya, dia sebenarnya berisi sejak kecil dan bermula sekolah menengah duduk asrama di memiliki badan yang diidamkan sehinggalah dia berkahwin. Berat badannya naik sehingga 20kg dalam tempoh 3 tahun.
“Masa sekolah rendah dulu saya ni gemuk. Memang selalu kena ejek “gemuk” dengan kawan-kawan.
“Start sekolah menengah duduk asrama, terus kurus sampai kahwin. Lepas kahwin, naik 20kg dalam masa 3 tahun.
“Tiba-tiba saya dapat lost 10kg dalam 30 hari PKP ni. Tak strict sangat cara saya turun 10kg ni. Iya! Semua orang boleh buat.
“Cuba kau bayangkan kau angkat beras 10kg. Berat tak? Hah! Berat macam itulah hilang dari badan saya. Bahagia rasa.” Tulisnya di Facebook.
Tambahnya, dia tidak merancang untuk turunkan berat badan. Dalam fikirannya sama seperti orang lain, confirm berat badan naik kerana asyik buka peti ais. Tetapi entah bagaimana dia boleh konsisten turunkan berat badan setiap hari.
“Sepanjang PKP ni, purata berat saya turun 300gram hingga 350gram setiap hari. Saya mula dengan berat 82kg masa 1st day PKP, sekarang dah 72kg pada 30th day PKP.” Tambahnya lagi.
Tip yang diamalkan olehnya:
Dia akui antara cabarannya ialah bila isteri buat pencuci mulut, puding karamel. Walaupun itu adalah favoritenya, tetapi demi menyelesaikan misi yang telah di tetapkan dia hanya menjamah satu atau dua sudu sahaja.
Malah dia turut memberitahu selain dari Coco Crunch anak sebagai snackingnya, kurma juga sangat bagus untuk mengekalkan perutnya mudah merasa kenyang.
Dia juga percaya, di bulan Ramadan ini lagi senanglah turun berat badan kerana tiada bazar Ramadan, buffet hotel, iftar dengan kawan-kawan dan syarikat serta moreh.
Malah, kini dia mempunyai misi untuk turunkan lagi 8kg dia memerlukan kurang dari sebulan lagi untuk dapatkan berat badan idamannya.
Dalam pada itu, dia turut berkongsi beberapa tip untuk timbang berat badan yang ramai tidak tahu dan sering terlepas pandang;
1. Timbang berat badan hari-hari, kerana senang untuk monitor progress.
2. Timbang pasa masa yang lebih kurang sama setiap hari.
3. Lebih selesa timbang pada siang hari, terutamanya sebelum sarapan dan selepas buang air kecil serta besar.
4. Jika mula timbang pakai kain pelikat, setiap hari kena pakai kain pelikat
Malah, dia juga mengalakan orang ramai untuk minum air kosong, tetapi perlu di ambil secara berpada-pada.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Pelumba Negara, Nazim Azman Raih Kemenangan Pertama Di EuroFormula Open
Setiap kali atlet atau ahli sukan automotif mengecap kejayaan terutamanya di luar negara sedikit sebanyak ia cukup membuatkan kita berasa sangat bangga. Apatah lagi kita masih lagi dalam ‘mood’ Hari Kebangsaan serta Hari Malaysia yang bakal tiba dalam beberapa hari sahaja lagi.
Terbaru, pelumba sensasi Malaysia, Nazim Azman meraih kemenangan perlumbaan pertamanya menerusi EuroFormula Open yang berlangsung pada semalam di Red Bull Ring, Austria.
Anak muda yang berlumba untuk psukan CryptoTower Racing tersebut berlumba dalam dua perlumbaan. Pada perlumbaan pertama dia menamatkan perlumaab di kedudukan keenam manakala pada perlumbaan kedua pula menyaksikan dia menduduki tempat pertama dengan catatan masa 34 minit 0.256 saat.
Dengan 0.732 ketinggalan di belakangnya ialah pelumba Turki dari pasukan Van Amersfoort Racing, Cem Boluksi menduduki tempat kedua sementara rakan sepasukannya Louis Foster dari Great Britan di tempat ketiga dengan catatan masa 34:2.250s.
View this post on Instagram
“Sememangnya, ia satu permulaan yang baik. Ia amat mencabar dan Cem sememangnya amat pantas dan saya berfikir perkara utama ialah tidak melakukan sebarang kesilapan dan ia berbaloi.
“Foster juga menghadapi persaingan sengit daripada Cameron (Cameron Das daripada pasukan Motopark). Jadi tinggal hanya saya dan Cem berdua (untuk tempat pertama). Secara keseluruhannya saya gembira dengan keputusan ini,” kata Nazim dalam satu kenyataan.
View this post on Instagram
Selepas mengharungi sebanyak 17 perlumbaan, Nazim kini berada di tangga keempat dengan kutipan 208 mata. Rakan sepasukan, Foster mendahului dengan 257 mata diikuti Das dengan 255 mata dan Jack Crawford 218 mata di tangga ketiga.
Kejayaan Nazim Azman turut mencuri perhatian Menteri Belia dan Sukan, Datuk Seri Ahmad Faizal Azumu. Beliau mengucapkan rasa bangga dan tahniah menerusi satu ciapan di laman Twitter kendaliannya.
“Nazim Azman daripada Team Crypto Tower merebut kemenangan siri pertamanya di perlumbaan EuroFormula di Red Bull Ring, Austria. Tahniah!! #malaysiaberbangga,” katanya.
Semoga Nazim Azman terus mengecap kejayaan pada masa akan datang dan terus mengharumkan nama negara di persada antarabangsa.
Kredit: BERNAMA
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Fakta Menarik Khabib Nurmagomedov, Legenda Petarung MMA!
Berapa banyak fakta menarik tentang legenda MMA, Khabib Nurmagomedov yang anda tahu?
Namanya kini terus dikenang sebagai salah seorang petarung MMA yang terlipat dalam sejarah sebagai di atara yang terbaik pernah disaksikan.
Malah, Khabib kini memegang rekod luar biasa dengan 29 kemenangan tanpa kalah di kejohanan UFC.
Juara tidak terkalah tersebut kini dianggap sebagai salah seorang daripada petarung MMA terhebat dalam sejarah sukan tersebut.
Berikut MASKULIN kongsikan beberapa fakta menarik tentang dirinya yang mungkin anda tidak tahu.
1
Khabib mula berlatih gusti bebas sejak berusia 6 tahun dibawah latihan bapanya, Abdulmanap Nurmagomedov. Beliau merupakan salah seorang pakar judo dan kombat di Dagestan.
2
Salah satu lagi fakta menarik Khabis, pada usia remajanya dia meraih pelbagai kejuaraan dan kejayaan dalam pelbagai disiplin gusti dan seni bela diri seperti judo, kombat sambo, pankration dan gusti greko-roman.
3
Sangat meminati bola sepak. Selain seni mempertahankan diri, Khabib juga gemar bermain bola sepak. Pasukan kegemarannya ialah Anzhi Makhachkala dan juga Real Madrid.
4
Khabib dikenali sebagai seorang atlet beragama Islam yang cukup taat. Dia tidak pernah mengambil bahagian dalam pertarungan sepanjang Ramadan. Malah dalam setiap ucapannya tak pernah lekang dengan ucapan ‘Alhamdulillah’.
5
Meminati Fedor Emelianenko yang merupakan atlet MMA paling disegani di Rusia.
6
Arwah bapanya pernah berkata Khabib akan berhenti bertarung apabila berusia 32 tahun. Jelasnya umur 32 tahun merupakan waktu di mana kondisi fizikal Khabib akan mula menurun.
7
Merupakan atlet Rusia yang paling popular di Instagram.
8
Lagu yang digunakan Khabib ketika setiap kali melangkah ke gelanggang ialah lagu daripada Sabrine Kors. Ia merupakan lagu patriotik tentang Dagestan.
Selamat bersara untuk Khabib. Legasi yang anda tinggalkan sesungguhnya cukup luar biasa!
Jangan lupa untuk subscribe YouTube Maskulin untuk pelbagai content menarik seperti video di bawah!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
‘4 Jam Dinobatkan Sebagai Pemenang’, Shweta Sekhon Cerita Momen Sebenar!
Memulakan kerjayanya sebagai Miss Universe Malaysia pada tahun 2019 melalui aplikasi online, kini namanya kian meniti serta sudah ditahap membanggakan.
Berketurunan India Punjabi, Shwetajeet Kaur Sekhon atau lebih dikenali sebagai Shweta Sekhon mengantikan tempat Miss Universe Malaysia 2018, Jane Teoh.
Namanya semakin dikenali sejak salah umumkan pemenang Miss Universe Best National Costume di Miss Universe 2019. Ikuti Maskulin untuk mengetahui tentang dirinya.
Kejadian 4 jam Yang Memeranjatkan
Mengetengahkan tradisi Melaka – Baba Nyoya, dirinya cukup berbangga memperkenalkan tradisi itu ke mata dunia.
“Untuk baju tersebut, ia membawa maksud Malaysia ada pelbagai makanan serta kuih-muih seperti telur pindang, Kuih Koci dan Kuih Lapis dan tidak lupa juga mangkuk tingkat.
“Malah baju yang dipakai juga adalah modernization dan juga baju pengantin perempuan untuk Baba Nyonya. Untuk bahagian kepak belakang, ia melambangkan corak ekor ikan emas sebagai simbolik kepercayaan Baba Nyonya. It’s bring property” Jelas anak kelahiran Kuala Lumpur ini.
Walaupun bertubuh kecil, Shweta berjaya meyakinkan semua orang tentang baju tradisi kebangsaan negara. Tetapi perkara itu tidak terhenti di situ, ternyata nasib tidak menyebelahinya hinggakan dia memegang title tersebut selama 4 jam sahaja.
“First of all, jujur saya katakan moment tersebut membuatkan saya terkena heart attack sebanyak dua kali. Sewaktu diberi tahu yang saya memenangi tittle ‘Miss Universe Best National Costume’ saya sangat teruja dan gembira. Saya teruja dan tak sabar untuk memperagakan baju tersebut kepada orang ramai terutamanya orang Malayasia untuk memberitahu saya menang.
“Sewaktu itu, keputusan telah diumumkan tetapi dia menyebut pemenang untuk Miss Universe Best National Costume jatuh kepada Miss Philippines, Gazini Ganados. Jadi saya betulkan pengacara tersebut kerana saya tahu sejarah pengacara (Steve Harvey) pernah salah umumkan nama pemenang Miss Universe 2018.
“Saya sangkakan saya dapat betulkan pengacara itu. Tetapi lain ceritanya. Selepas 4 jam, new statement came out and I get another heart attack!”Jelasnya atas apa yang terjadi kepada MASKULIN.
Menurutnya selepas kejadian tersebut berlaku, dia ada berjumpa dengan Miss Philippines dan berkata dia akur dengan keputusan itu dan menganggap semua adalah pemenang.
Shewa turut tidak melupakan moment itu, kerana semua orang cuba untuk mendapatkannya kerana semua orang ingin tahu apa sebenarnya yang berlaku.
Anak bungsu daripada dua beradik ini berkata dia sangat bersyukur kerana hingga ke hari ini peluang perkerjaannya semakin cerah di sebabkan kejadian itu. Malah dia juga tidak menolak sifat positif yang ada padanya mungkin menyebabkan orang ramai selesa berkerja dengannya.
Shweta juga memberitahu, dia kini lebih dikenali sebagai pakar motivasi serta berharap menjadi mentor kepada Miss Universe Malaysia 2020.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
