Manjakani telah digunakan dalam perubatan tradisi sejak berzaman-zaman. Ia adalah herba yang amat banyak digunakan untuk kesihatan wanita. Ia diambil oleh ibu-ibu yang baru lepas melahirkan untuk mengembalikan bentuk badan,  kesejahteraan rahim dan saluran peranakan. Ia juga dikatakan mampu mengembalikan kehebatan seorang wanita seperti anak gadis. Manjakani juga banyak digunakan untuk merawat sakit gigi, cirit-birit, sakit perut dan buasir.

Manjakani atau dikenali juga dengan nama majuphal (dalam perubatan tradisi india), Mazu, Turkish gall di timur tengah dan pelbagai nama lain lagi biasanya diperoleh dari pokok Aleppo oak (Quercus infectoria).

TAHUKAH ANDA SEBENARNYA MANJAKANI BUKANLAH SEJENIS BUAH?

Manjakani terhasil apabila sejenis serangga penyengat ‘gall wasp’ menyuntik larvanya ke batang lembut tumbuhan Quercus infectoria. Tindak balas dari tumbuhan menghasilkan bengkakan seperti tumor yang berisi nutrisi  dan juga memberikan perlindungan untuk pertumbuhan larva. Apabila bahagian bengkakan (gall) ini kering dan mengeras, ia dipanggil manjakani!

BENARKAH PENGAMBILAN MANJAKANI MENGECUTKAN RAHIM DAN MENGURUSKAN BADAN?

Sebenarnya, manjakani kaya dengan asid gallic dan terbitannya (contohnya gallotannic acid). Tiada kajian terperinci yang benar-benar sahih secara saintifik menunjukkan manjakani mampu menguruskan badan dan membantu pengecutan rahim.

Namun, kandungan asid gallic dalam manjakani mungkin sedikit memberi kesan kerana asid gallic dikenali sebagai perencat enzim carbonic anhydrase yang lemah. Perencatan enzim ini menyebabkan aktiviti diuresis berlaku dan mengurangi penyerapan kembali air kedalam tubuh di buah pinggang. Jadi pembuangan air ini mungkin nampak seperti ibu-ibu mengalami penyusutan berat badan.

BENARKAH PENGGUNAAN MANJAKANI BOLEH MERAWAT DAN MENGELAKKAN KEPUTIHAN?

Ada pengguna yang memasukkan terus serbuk atau pil manjakani kebahagian sulit. Ada juga penjual-penjual produk yang menyarankan untuk memasukkan produk manjakani mereka kedalam faraj untuk rawatan keputihan dan rawatan mengetatkan dan mengencangkan vagina.

Manjakani (dan ekstrak manjakani) telah dilaporkan mempunyai aktiviti antibakteria. Menariknya, manjakani juga dilaporkan mempunyai aktiviti fungistatik terhadap yis candida (yang banyak menyebabkan jangkitan dan ‘keputihan’.

Kandungan asid gallic yang merencat aktiviti enzim carbonic anhydrase juga membuat tisu bahagian sulit kering. Jadi tiadalah lelehan keputihan.

Sebenarnya, lelehan faraj (vaginal discharge) adalah normal pada wanita. Ia terdiri dari lendiran mukosa, sel dan bakteria baik yang melembapkan kawasan faraj dan melindunginya dari jangkitan.

Lendiran ini berubah konsistensi dari cair ke likat (ketika ovulasi) bergantung pada hormon dan kitar haid seseorang wanita tersebut (Baca: Period ke?). Hanya apabila warnanya berubah dan berbau, ia memberi petanda anda dijangkiti fungus ataupun bakteria.

Kawasan faraj juga dilindungi oleh bakteria baik yang biasa hidup dalam pH normal di kawasan tersebut. Apabila kita memasukkan sesuatu yang asing dan tidak ‘hygenic’ kedalam faraj, ia akan mengganggu persekitaran normal faraj. Ini mendedahkan kita pada jangkitan!

BENARKAH PENGGUNAAN MANJAKANI MENGEMBALIKAN DAN MENGETATKAN VAGINA?

Ini adalah kegunaan manjakani yang paling unggul dan paling banyak digembar-gemburkan. Ia juga adalah ‘selling point’ utama bagi banyak produk-produk manjakani di pasaran. Manjakani telah dilaporkan mempunyai aktiviti untuk mempercepatkan pembaikan luka. Namun, ia tidak pernah diuji pada manusia.

Kandungan asid gallic dalam manjakani seperti yang dibincangkan di atas mungkin menyebabkan kawasan faraj kering dan terasa ‘ketat’. Kandungan tannin yang tinggi (50 – 70%) dalam manjakani sebenarnya bersifat astringent. Tannin adalah biomolekul polyphenolic yang mampu menyebabkan tisu otot mengecut (seperti keadaan memakan buah-buahan yang belum masak dan masam, kecut otot mulut dibuatnya!).

Keadaan pengecutan ini adalah sementara dan tidak berpanjangan.

Penggunaan suppository manjakani yang kerap mungkin akan menyebabkan faraj mengalami kekeringan dan merosakkan lapisan mukosa yang melindungi faraj. Ini pasti akan menyebabkan iritasi dan memudahkan pelbagai jangkitan.

Berhati-hati mengambil apa jua produk, walaupun persediaan herba. Banyak produk dipasaran yang terdapat adulterasi dengan penambahan steroid dan bahan-bahan terlarang. Semaklah dahulu menggunakan senarai semakan di laman web NPRA.

Jika mahu menggunakan herba manjakani yang asli, gunakanlah secara berpada-pada.

JANGAN RISAU BILA TERLEBIH MAKAN SEPANJANG SYAWAL INI, CUBA PERLAHAN-LAHAN KEMBALI KE TRACK DAN KUATKAN SEMANGAT UNTUK TERUS SIHAT. TIDAK MENGAPA, SYAWAL HANYA SEKALI, RAIKAN SECARA  SIHAT BARULAH TUBUH ANDA TAHAN LEBIH LAMA.

MINUM AIR KOSONG  3 LITER SEHARI

Minum air kosong 3 liter ke atas sehari. Ya, ini penting untuk pastikan tubuh cukup air dan proses untuk singkirkan lemak lebih mudah. Kalau nak mudah, beli terus 1 botol air 1.5 liter, pastikan minum 2 botol setiap hari.

ELAK MAKAN MALAM

Saya elakkan dari makan malam. Kalau nak makan pun, saya makan pada jam 6 petang. Malam hanya makan buah-buahan dan minum air sahaja. Lagipun tidur awal supaya tak adalah lapar sangat.

BANGUN AWAL

Bangun tidur awal pagi. Sebolehnya solat tahajud. Solat pun boleh bakar lemak di badan.

BERSENAM

Awal pagi atau petang. Ikut nasihat doktor pakar, kalau tubuh tak biasa bersukan, mulakan dengan berjalan kaki dahulu. Berjalan 30 minit setiap hari supaya keluar peluh. Naikkan target selepas itu bila dah selepas. Contohnya jogging 5 minit, jalan 25 minit. Hari berikutnya jogging 10 minit jalan 20 minit dan seterusnya. Jangan terlalu mendadak takut nanti badan tak boleh handle.

CARI KAWAN UNTUK BERDIET

Cari kawan yang nak diet bersama. Ia lebih mudah. Setiap hari, masing-masing boleh bagi semangat dan sokongan. Jika suami isteri, lebih bagus anda compete each other.

REWARD DIRI

Sediakan hadiah jika berjaya turun 1kg. – Hadiah mungkin pergi shopping baju atau berjalan-jalan. Elakkan hadiah berunsur makanan ya.

TONTON VIDEO MOTIVASI

Setiap hari beri masa 5-10 minit untuk tonton video motivasi di youtube untuk kuruskan badan. Teknik ini sangat berkesan kerana secara tidak langsung ia membakar semangat dan kepercayaan untuk kurus.

MAKAN OAT

Makan oat setiap hari. Ya.. ini sangat penting. Resepi mudah, ambil oat, masukkan susu, kismis, kacang, siap! Yum.. yum.. yum..

CERIA SELALU

Hidup dengan riang dan ceria. Jangan terlalu stress dengan perkara yang terjadi dalam hidup. Releks, lambat laun masalah akan selesai juga. Cuba fikir ia sebagai mimpi aja. Kalau nak marahkan seseorang, lihat muka mereka, dan bayangkan muka mereka seperti perkara yang melucukan. Jika anda banyak senyum, anda happy, berat badan akan turun lebih cepat. Kalau anda ‘bad mood’, anda cenderung untuk makan dan makan untuk ‘menipu’ minda anda.

Ahli Parlimen Muar Syed Saddiq Syed Abdul Rahman akur keputusan perlumbaannya di Kejohanan Triatlon Antarabangsa Desaru 113 dikira sebagai tidak menamatkan perlumbaan, iaitu DNF (Did Not Finish).

Syed Saddiq mengakui berlaku kesilapan ketika perlumbaan triatlon itu berlangsung di Johor pada 7 Julai lalu.

Menerusi perkongsian video dalam laman media sosialnya, Saddiq tampil menjelaskan kesilapan yang berlaku selepas memperoleh perincian lengkap dari pasukan teknikal penganjur perlumbaan itu.

Perincian itu kemudian disemak silang dengan butiran yang direkodkan menerusi aplikasi Strava dan peranti jam pintar iWatch miliknya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Syed Saddiq (@syedsaddiq)

“Ketika sesi berbasikal, mengesyaki ada yang tidak kena kerana saya kembali lebih awal dari jangkaan, saya langsung merujuk kepada Pasukan Teknikal 1.

“Saya kemudian diberitahu yang tiada sebarang masalah lalu saya sambung seperti biasa,” jelas Saddiq.

Tambahnya, terdapat dua pegawai dari Pasukan Teknikal 1 yang boleh mengesahkan perkara itu.

“Sekarang butiran terkini menunjukkan yang menghabiskan tiga loop dan melintasi kesemua checkpoint, tetapi satu loop di permulaan ialah untuk Olympic Loop Race, bukannya 113”.

Oleh itu, masalah hanya berlaku di pusingan pertama manakala pusingan kedua dan ketiga berjalan dengan lancar.

Disebabkan itulah jumlah kiraan perlumbaannya ialah 72 kilometer untuk tiga pusingan, bukannya 60 kilometer untuk dua pusingan, demikian penjelasan Saddiq.

“Ini adalah satu kesilapan yang jujur dari pihak saya, walaupun telah memeriksa masalah ini ketika perlumbaan dan memaklumkan pasukan teknikal, saya sebagai peserta sepatutnya lebih bertanggungjawab.

Berjanji Untuk Lebih Berhati-Hati

Oleh itu, Ahli Parlimen Muar itu menzahirkan permohonan maaf kepada seluruh komuniti triathlon.

“Saya memohon maaf tanpa sebarang syarat kepada komunitit triatlon. Ya, saya masih baru dan saya berharap untuk memperbaiki diri.

“Saya berjanji untuk lebih berhati-hati selepas ini dan akan bekerja rapat dengan komuniti untuk memperbaiki diri kerana ini adalah satu sukan yang saya cintai,” katanya lagi.

Terdahulu, kemenangan tempat ketiga yang diperoleh Saddiq di Kejohanan Triatlon Antarabangsa Desaru 113 mencetuskan rasa kurang senang warga maya apabila salah seorang peserta mendakwanya ‘main tipu’.

Menurut peserta itu, dia menyedari Saddiq berada di belakangnya ketika acara berenang dan tidak memotongnya ketika acara berbasikal.

Bagaimanapun ketika acara larian, Saddiq dikatakan sudah berada di hadapannya.

Oleh yang demikian, Saddiq dianggap telah merebut kemenangan dari peserta lain yang benar-benar layak atas usaha keras tanpa menipu ketika perlumbaan.

Sumber: X Syed Saddiq

BACA: Jersi Atlet Paralimpik Malaysia Dipuji Lebih Cantik