Salam takziah buat famili besar Ashraf Sinclair atau nama penuhnya Ashraf Daniel Mohammed Sinclair terutamanya kepada isterinya yang tercinta, Bunga Citra Lestari.

Pagi ini kita dikejutkan dengan berita kematian mengejut aktor yang berusia 40 tahun akibat serangan jantung awal pagi tadi di Jakarta, Indonesia.

Memetik laporan Kompas Indonesia, kematian aktor yang pernah popular menerusi filem ‘Gol & Gincu’ tersebut isahkan oleh pengurus Bunga Cita Lestari, Doddy.

Allahyarham Ashraf mendirikan rumah tangga bersama Bunga Citra Lestari pada tahun 2008 dan dikurniakan seorang cahayamata bernama Noah Sinclair.

Aktor yang kemudian turut mencipta nama di Indonesia dalam bidang lakonan sejak tahun 2008 itu juga merupakan abang kepada aktres dan hos, Aishah Jennifer dan suami kepada Yuna, Adam Sinclair. Beliau juga merupakan Naib Juara pertandingan Hero Remaja pada tahun 1997.

Sejurus berita sedih ini diuar-uarkan ribuan netizen sama ada dari Malaysia dan Indonesia membanjiri komen foto terkahir Ashraf di akauan Instagramnya.

Tidak ketinggalan selebriti terkenal yang turut berduka dan menyampaikan ucapan takziah di hantaran komen foto tersebut. Antara yang paling menarik perhatian ialah dari Laudya Cynthia Bella, Dian Sastrowordoyo, Luna Maya, Neelofa, Nora Danish, Yasmin Hani, Hunny Mady dan ramai lagi.

Al fatihah…

Foto kredit: Instagram Bunga Citra Lestari & Ashraf Sinclair

esetengah lelaki mengalami simptom ‘menopaus lelaki’ seperti kemurungan, kehilangan nafsu seks, mati pucuk dan simptom fizikal serta emosi yang lain apabila mereka mencapai usia 40-an hingga awal 50-an.

Simptom lain yang biasa berlaku pada lelaki dalam usia ini ialah:

• Perubahan mood dan cepat marah
• Kehilangan jisim otot dan kurang kemampuan untuk bersenam
• Pengagihan semula lemak, seperti perut boroi atau buah dada lelaki (gynaecomastia)
• Kurang keghairahan atau tenaga
• Kesukaran tidur (insomnia) atau cepat penat
• Sukar menumpukan perhatian dan cepat terlupa

Simptom-simptom ini dapat mengganggu kehidupan seharian dan kualiti hidup, jadi penting untuk mencari sebab dan mengenalpasti apa yang boleh dilakukan untuk menyelesaikannya.

Mitos menopaus lelaki

Testosteron adalah hormon yang dihasilkan dalam testis lelaki. Ia lebih daripada sekadar memacu nafsu seks anda. Ia juga menimbulkan perubahan semasa akil baligh, memberikan tenaga mental dan fizikal anda, mengekalkan jisim otot anda, mengawal tindak balas kecemasan anda, dan pelbagai fungsi lain.

Disebabkan testosteron diperlukan untuk pelbagai fungsi yang disebutkan, ramai yang menyangka simptom yang berlaku dengan penuaan adalah disebabkan penurunan testosteron. Istilah menopaus lelaki digunakan secara berlebihan untuk merujuk kepada kumpulan simptom yang dialami lelaki yang berusia.

Istilah ini mengelirukan kerana ia menunjukkan simptom-simptom tersebut adalah hasil penurunan kadar testosteron secara mendadak pada usia tua, seperti yang berlaku dalam menopaus wanita. Ini tidak benar. Walaupun paras testosteron menurun dalam lelaki berusia, penurunan tersebut stabil iaitu kurang daripada 2% setahun sekitar usia 30-40 dan ini tidak mungkin menyebabkan masalah yang ketara.

Sebaliknya, simptom-simptom yang berlaku kebiasaannya berpunca daripada faktor gaya hidup atau masalah psikologi. Krisis pertengahan umur juga mungkin memainkan peranan. Tekanan, kemurungan, kebimbangan, diet tidak sihat dan merokok merupakan antara faktor yang boleh menyebabkan simptom tersebut.

Apa itu menopaus lelaki

Pun begitu, tidak dinafikan, terdapat lelaki yang mengalami ‘menopaus lelaki’ yang sebenar atau andropaus. Berbeza daripada menopaus wanita tidak semua lelaki mengalaminya dan ia mungkin berkait rapat dengan masalah hipogonadisme.

Andropaus melibatkan penurunan pengeluaran testosteron pada lelaki berusia 50 tahun ke atas dan menyebabkan masalah fizikal, seksual dan psikologi. Ia biasanya bertambah teruk dengan penuaan. Ini termasuklah:

• Rendah tenaga
• Kemurungan atau kesedihan
• Motivasi menurun
• Keyakinan diri menurun
• Kesukaran menumpukan perhatian
• Insomnia atau kesukaran tidur
• Lemak badan meningkat
• Pengurangan jisim otot dan rasa lemah fizikal
• Ginekomastia atau perkembangan payudara
• Kepadatan tulang menurun
• Mati pucuk
• Libido menurun
• Kemandulan

Apa itu hipogonadisme

Apabila masalah gaya hidup atau psikologi telah ditangani dan simptom masih berlaku, keberangkalian hipogonadisme perlu diambil kira. Hipogonadisme berlaku apabila testis menghasilkan sedikit atau tidak menghasilkan hormon.

Hipogonadisme kadangkala berlaku sejak lahir yang boleh menyebabkan simptom seperti akil baligh lewat dan testis kecil.

Hipogonadisme juga kadangkala berlaku pada usia dewasa, terutamanya pada lelaki yang obes atau mempunyai diabetes jenis 2. Ini dikenali sebagai hipogonadisme lewat dan ia boleh menyebabkan simptom ‘menopaus lelaki’ yang disebutkan di atas. Walau bagaimanapun, ini adalah keadaan perubatan yang jarang berlaku dan bukanlah sebahagian daripada proses penuaan biasa.

Diagnosis hipogonadisme lewat biasanya boleh dibuat berdasarkan simptom dan keputusan ujian darah yang digunakan untuk mengukur tahap testosteron anda.

Diagnosis dan rawatan menopaus lelaki

Jenis rawatan yang paling biasa untuk simptom menopaus lelaki adalah membuat pilihan gaya hidup sihat. Contohnya, doktor anda mungkin menasihati anda untuk:

• Makan makanan yang sihat
• Bersenam secara teratur
• Dapatkan tidur yang mencukupi
• Mengurangkan tekanan anda

Doktor anda boleh mengambil sampel darah anda untuk menguji tahap testosteron anda. Jika anda benar-benar mengalami kekurangan testosteron, anda mungkin disarankan untuk mengambil pengganti hormon. Walau bagaimanapun, ia sangat kontroversi. Seperti steroid yang meningkatkan prestasi, testosteron sintetik boleh menyebabkan kesan sampingan. Sebagai contoh, jika anda mempunyai kanser prostat, ia boleh menyebabkan sel kanser anda berkembang. Sekiranya doktor anda mencadangkan terapi penggantian hormon, timbangkan aspek positif dan negatif sebelum membuat keputusan.

Teks : Helma Hassan

Sumber :  (https://hellodoktor.com/)

Dalam tempoh beberapa tahun ini kerap kali kita mendengar warganegara Malaysia yang terkandas dan ditahan di Myanmmar akibat tertipu dengan janji manis pekerjaan mendatangkan hasil lumayan. Terbaru, seorang lelaki yang Berjaya meloloskan diri dari sindeket tersebut berkongsi bagaimana dia dikurung selama tiga hari dalam bilik gelap tanpa diberi makan.

Sindeket yang kebiasaannya menjalankan aktiviti ‘scam’ menggunakan talian telefon ini berpusat di Myanmar.

Lelaki dikenali dengan nama Steven berusia 38 tahun berkongsi bahawa bagaimana dia berdepan situasi yang cukup mengerikan.

Dia diberi hukuman tersebut kerana dikatakan gagal memenuhi arahan majikannya pada Waktu tersebut.

Memetik laporan dari Utusan Malaysia, Steven dikurung di dalam sebuah bilik gelap tanpa diberikan makan dan minum. Selain itu dia juga dipukul berkali-kali.

“Dia minta saya jadi penterjemah dari Bahasa lain ke Bahasa Melayu. Saya Bahasa Melayu pun kurang. Bila tak dapat terjemah, saya dipukul oleh mereka.

JANJI PELUANG PEKERJAAN

Menurutnya lagi, pada awal Februari dia dijanjikan peluang pekerjaan dengan gaji yang sangat lumayan iaitu RM15,000 sebulan di Taiwan.

Walau bagaimanapun selepas diterbangkan ke Bangkok, Thailand dan ditempatkan i situ selama tiga minggu, dia kemudian dibawa ke Myawaddy, Myanmar.

“Saya berada di sana bukan untuk jadi scammer. Tetapi saya diminta menjadi penterjemah. Lebih teruk, gaji saya satu sen pun tidak pernah dibayar sepanjang lima bulan dipaksa bekerja di sana,” tambahnya lagi.

BACA: 5 Jenis Latihan Mobiliti Terbaik Untuk Membantu Semua Senaman

Selepas tidak tahan, Steven kemudian ambil keputusan untuk melarikan diri selepas menyogok kumpulan sindiket itu dengan wang berjumlah RM10,000.

Tambahnya lebih menyedihkan lagi kerana masih ada sekitar tujuh orang warga Malaysia yang ‘ditahan’ di sana. Kebanyakannya rakyat Malaysia berketurunan India.

Semoga kisah Steven ini menjadi iktibar buat anda semua khususnya anak muda yang ghairah mencari pekerjaaan dengan gaji tinggi. Kaji selidik dahulu syarikat yang ingin disertai terutamanya jika di luar negara.

Sumber: Utusan Malaysia, Kosmo

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.