Salah satu kunci tubuh badan sihat adalah menerusi pengambilan oat. Kesan pengambilannya mengenyangkan lebih lama kerana bahan ini kaya dengan kandungan serat, karbohidrat dan zat besi mampu diserap baik tubuh.

Namun, bukan itu saja yang menjadi tarikan bahan semula jadi ini, sebaliknya turut bermanfaat untuk kecantikan diri sekiranya disapu terus pada kulit.

Menurut satu kajian diketengahkan pakar kulit, Dr Susan Stuart, dilaporkan dalam Huffington Post, oat mengandung khasiat antiinflamasi dan antioksidan sangat baik untuk kulit sensitif serta mengatasi pelbagai masalah kulit.

Jika selama ini kita hanya menjadikan pengambilan oat berkhasiat untuk penjagaan tubuh, kini boleh digunakan untuk rejim penjagaan kulit.

Oat dikatakan menjadi antara bahan penjagaan kulit semula jadi terbaik kerana kemewahan kandungan protein, vitamin B dan Omega 3 baik untuk kesihatan kulit.

* Atasi masalah kaki pecah-pecah

Selain menggunakan krim kaki, oat juga dapat dijadikan sebagai lulur kaki bagi menghilangkan kesan kulit kering. Kandungan antiinflamasi dan antioksidan membuat kulit mati terangkat sempurna.

* Pembersih wajah

Oat sesuai digunakan untuk semua jenis kulit dan boleh dijadikan sebagai bahan pembersih kulit wajah kerana ia berupaya melembapkan secara semula jadi. Penggunaannya sesuai untuk semua jenis kulit wajah, termasuk berminyak dan jerawat kerana kandungan saponin.

Saponin dapat menyerap minyak dan juga membersihkan liang roma tanpa meninggalkan kesan luka terhadap kulit sensitif.

Ia juga dapat mengecilkan kembali liang roma terbuka, sekali gus menanggalkan kotoran degil dari berkumpul di kawasan liang roma kulit wajah.

* Kembalikan kelembapan kulit wajah

Kandungan polisakarida dalam oat dapat menangani masalah kulit kering dan kusam.

Khasiat zat ini dapat mengubah tekstur oat menjadi kenyal seperti agar-agar jika terkena air dan melindungi kulit dari dehidrasi sehingga kulit tidak mudah kering dan kusam.

Kandungan nutrisi dan polisakarida dapat memberikan kelembapan pada kulit.

* Cerahkan ton dan haluskan kulit

Kandungan khasiatnya tinggi dapat mengembalikan keremajaan, sekali gus memberikan kesan kulit lebih cerah dan bebas dari kekotoran degil.

Selain menanggalkan sel kotor pada wajah bagi memastikan tekstur kulit sekata, oat juga mengurangkan bekas jerawat untuk kulit kelihatan normal.

* Lembutkan kulit

Oat juga dapat mengembalikan tangan kasar selepas banyak melakukan kerja rumah. Ia juga membantu menghilangkan kulit mati dan kotoran dengan baik.

* Bantu kulit bebas dari bakteria

Penghasilan minyak berlebihan akan menutupi liang roma, sekali gus mengakibatkan pengumpulan minyak muka berlebihan. Keadaan ini juga menjadi punca kepada kulit bermasalah dan jerawat.

Selain membersihkan minyak wajah berlebihan, oat juga dapat menanggalkan sel kulit mati dan kotoran degil tidak nampak oleh mata kasar pada kulit wajah.

* Tanggalkan sel kulit mati

Kulit perlu menjalani proses regenerasi untuk menghasilkan sel kulit baru dan sihat. Oleh itu proses penyingkiran atau pengelupasan amat penting untuk membolehkan kulit baru lebih sihat dan segar membentuk pada wajah.

Penggunaan oat sebagai bahan lulur juga tidak memberikan tekstur kasar untuk kulit wajah sensitif atau lembut.

Teksturnya terasa lembut tetapi untuk menanggalkan sel kulit mati.

* Menyerap lebihan minyak pada rambut

Selain mampu menyerap dan menghilangkan lebihan minyak serta kotoran pada kulit, oat juga membantu menyerap latihan minyak dan kotoran pada rambut.

Selain itu, penggunaan oat di kulit kepala juga dapat membantu mengurangkan kegatalan pada kulit kepala.

Info

• Amalan penjagaan kulit menggunakan oat sudah pun bermula sejak zaman Mesir Purba.
• Masyarakat kuno menjadikan oat sebagai bahan untuk menghilang kegatalan kulit atau kesan gigitan serangga.
• Kemewahan khasiat serat dan asid amino dalam oat penting untuk membekalkan kecantikan kulit.

Jika anda mahukan badan berotot mantap, membina otot dada mestilah menjadi salah satu matlamat utama anda. Tetapi tidak ramai yang mampu atau tidak ingin mengeluarkan duit yang banyak untuk ke gym.

Maskulin kongsikan kepada anda 5 senaman yang wajib anda lakukan jika ingin besarkan otot di dada.

1) Push Up

Push up akan menguatkan otot di dada. Caranya tolak badan ke bawah dan ke atas seperti biasa. Jika anda melebarkan sedikit tangan, ia akan mengurangkan tekanan terhadap tangan dan lengan.

2) Chest Fly

Ada memerlukan 1.5 liter atau 5.5 liter botol berisi air.

Caranya memerlukan anda baring, pegang botol dengan tangan yang lurus serta pastikan keadaan botol itu dipegang dalam keadaan stabil.

Kemudian bawa tangan ke kiri dan tengah badan dan repeat selama 15 kali. Otot atas dada akan bekerja dan membentuk.

3) Decline Push Up

Ambil kerusi atau bangku di rumah, letakkan kaki anda di atas kerusi dan tapak tangan di lantai dan bawa badan ke bawah selama beberapa ketika dan bawanya ke atas semula.

4) Reverse Grip Push Up

Gunakan dua kerusi, letakkan tapak tangan anda di kerusi tersebut dan kaki di lantai. Tekan badan ke bawah dan kemudian tolak badan ke atas sebanyak 20 kali.

Dengan lakukan senaman seperti ini, bahagian atas dada akan rasa terbakar dan akan menguatkan lagi bahagian tersebut.

5) Underhand Front Raise

Senaman ini bagus untuk ‘Upper Chest’ dan ‘Inner Chest’ anda. Caranya genggam botol air 1.5 atau 5.5 litter dan gerakan ke atas dan ke bawah. Pastikan upper chest dan inner chest anda bekerja dan otot anda tertarik saat anda membuatnya. Lakukan selama 10 kali ulangan.

Semoga beberapa tip senaman di atas dapat membantu anda mendapatkan otot ‘upper body’ terutamanya di bahagian dada dan abdomen dengan lebih mantap!

Jangan lupa untuk subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Selalunya penguji kehamilan digunakan oleh wanita yang ingin menentukan bahawa mereka hamil atau tidak. Tidak pernah pula admin mendengar lelaki sengaja nak menguji air kencing mereka di alat tersebut. Namun mungkin kerana DIA hendak memberitahu kepadanya bahawa suaminya mengalami penyakit kaser testis, tergerak hati suaminya untuk suka-suka membuang air di alat berkenaan.

Meskipun sangat sedikit kes kanser testis mahupun kanser prostat berlaku dalam kalangan lelaki di bawah 50 tahun, kanser prostat adalah kanser ke-3 paling kerap menyerang kaum lelaki berumur lebih 60 tahun selepas kanser paru-paru dan kanser kolorektal. Apabila didiagnosis dengan kanser prostat yang telah merebak ke bahagian-bahagian badan lain, kadar kelangsungan hidup 5 tahun jatuh kepada 28%.

“ Ceritanya suatu hari seorang suami terjumpa alat penguji kehamilan isterinya ketika dia berada dalam bilik air. Dia pun saja-sajalah membuang air kecil pada alat penguji kehamilan tu.

Alangkah terkejutnya bila dua garis kehamilan warna merah muncul pada alat itu. Biasanya kalau dua garis tu muncul itu tanda wanita itu hamil. Tapi takkanlah dia mengandungkan?

Dengan niat nak bergurau dia pun postlah status tu dekat Reddit.. sekali dengan gambar alat penguji tu. 

Sampailah dalam salah satu komen bertulisan “Jika ianya benar, anda perlu membuat pemeriksaan untuk mengesahkan adakah ianya kanser testis.” Dan dia pun segeralah berjumpa dengan doktor.

Syukurlah dengan tindakannya itu, kerana hasil pemeriksaan mendapati dia memang ada kanser testis. Mujurlah ianya masih diawal stage lagi.

Ini Infonya:

Dalam alat penguji kehamilan, ia akan mengesan HCG (Human Chorionic Gonadottropin) yang mana hormon akan meningkat dalam diri seorang wanita yang hamil. Hal ini samalah dengan penghidap kanser testis. Sebab itulah tindakbalas hormon HCG turut membolehkan kanser testis dikesan.

Ternyata gurauannya itu telah berjaya menyelamatkan nyawanya.

Gejala-gejala kanser Testis : 

1. Kerap membuang air kecil.
2. Aliran air kencing yang perlahan.
3. Kesukaran memulakan atau menahan aliran air kencing.
4. Keinginan untuk kencing yang kerap atau tidak boleh kencing, lebih kerap buang air kecil di waktu malam.
5. Kehadiran darah dalam air kencing.
6. Kesakitan atau kakakuan yang kerap pada bahagian bawah belakang, pinggul dan bahagian atas paha.
7. Ejakulasi yang menyakitkan atau masalah mempunyai ereksi.
8. Sakit tulang dan lumpuh.
9. Rosak buah pinggang.
10. Kanser yang merebak ke otak.
11. Penurunan berat badan.
12. Bengkak pada kaki dan tangan.

    Sumber : Mingguan Wanita