Bayangkan seharian anda sibuk dengan pelbagai tugasan kerja. Keluar pagi pulang senja. Andakah mandi sahaja sudah cukup untuk mejaga kesihatan kulit wajah?

Tahukah betapa berminyaknya kulit muka anda selepas sehari terdedah dengan pelbagai kondisi sekeliling?

Anda seharusnya tahu bahawa kotoran yang melekat pada wajah itu jika tak dibersihkan sebelum tidur boleh menyebabkan masalah kulit wajah.
Inilah antara punca mengapa jerawat dan pelbagai kondisi masalah kulit wajah berlaku. Bayangkan senario seperti ini. Anda keluar bersama rakan-rakan lepak di kedai mamak menikmati teh tarik. Atau bermain futsal sampai satu badan berpeluh.

Jadi semestinya anda perlu mencuci wajah anda seselum tidur, bukan?

BERSIHKAN WAJAH

Tanpa sedar anda kerap kali atau sepanjang hari menyentuh kulit wajah. Ia membuatkan wajah anda salah satu bahagian yang paling kotor. Ia sangat penting untuk membersihkan wajah anda untuk mengelak penyebaran bakteria penyebab jerawat yang boleh memburukkan lagi cela pada keseluruhan wajah.

HALANG BAKTERIA

Mencuci wajah anda pada waktu malam akan mengurangkan penghasilan minyak dan menghalang penyebaran bakteria ke dalam liang-liang kulit yang boleh menyebabkan jerawat. Ini bermakna, anda boleh hindar munculnya jerawat di wajah!

BACA: Dari Muka Berjerawat Teruk, Lelaki Kongsi Cara Dia Pulihkan Wajah Dengan Produk Ini!

PROSES BAIK PULIH

Pada waktu malam iaitu ketika tidur, kulit wajah akan melakukan proses pembaik pulih dengan sendirinya. Jadi, adalah penting untuk wajah anda bersih agar kulit boleh bernafas membentuk tisu-tisu baru.

BANTU REGENERASI

Ketika tidur akan berlaku proses ‘regenerasi’ pada kulit wajah. Untuk kesan anti-penuaan terbaik, cuci wajah anda dengan pencuci lembut bebas sulfat atau gel pembersih AHA/BHA dan gunakan serum atau pelembap berprestasi tinggi.

KEKALKAN KELEMBAPAN

Ia juga bertujuan untuk mengekalkan lembapan kulit wajah. Jadi, cuci wajah anda dan kemudian sapukan pelembap sebelum tidur untuk memastikan kulit sentiasa lembat dan hidrat.

Tip MASKULIN:

Jika anda rasa terlalu penat letih untuk cuci wajah setiap malams ebelum tidur, anda boleh lakukannya lebih awal sekitar jam 7 hingga 8 malam. Lebih baik daripada langsung tidak buat langsung.

Sikat adalah alat penting dalam rutin penjagaan diri lelaki. Setiap jenis sikat mempunyai kegunaan khusus yang boleh membantu mencapai gaya rambut yang diinginkan. Berikut adalah pelbagai jenis sikat dan kegunaannya untuk lelaki.

1. Sikat Bergigi Jarang

Sikat bergigi jarang sesuai untuk lelaki yang mempunyai rambut tebal atau kerinting. Ia membantu merapikan rambut tanpa menarik atau merosakkan helai rambut. Sikat jenis ini juga ideal untuk menyisir rambut basah selepas mandi kerana ia mengurangkan risiko rambut patah. Ia sangat berguna untuk merapikan rambut dan memastikan ia tidak kusut.

2. Sikat Bergigi Rapat

Sikat bergigi rapat adalah pilihan terbaik untuk lelaki dengan rambut lurus dan halus. Sikat ini membantu dalam merapikan dan meluruskan rambut, memberikan penampilan yang lebih kemas. Ia juga boleh digunakan untuk menyisir bahagian rambut yang lebih pendek, seperti jambang atau rambut di belakang telinga. Sikat ini memudahkan anda mencapai gaya yang rapi dan tersusun.

3. Sikat Garfu (Afro Pick)

Sikat garfu, atau lebih dikenali sebagai afro pick, adalah alat yang sesuai untuk lelaki dengan rambut afro atau kerinting. Ia direka khas untuk mengangkat rambut dari akar dan memberikan volum yang lebih besar tanpa merosakkan tekstur rambut. Sikat ini membantu mengekalkan bentuk rambut kerinting dengan sempurna dan memberikan penampilan yang lebih penuh.

4. Sikat Styling

Sikat styling mempunyai kombinasi gigi yang rapat dan jarang, serta dilengkapi dengan hujung yang tajam. Sikat ini digunakan untuk gaya rambut yang lebih kompleks dan memerlukan detail, seperti pompadour atau quiff. Ia membantu dalam membentuk dan menggayakan rambut dengan lebih tepat. Sikat ini juga berguna untuk membahagikan rambut kepada bahagian yang lebih kecil ketika menyisir.

5. Sikat Berus (Paddle Brush)

Sikat berus berbentuk leper dengan permukaan yang luas, sesuai untuk lelaki dengan rambut panjang atau separa panjang. Sikat ini membantu merapikan rambut dengan cepat dan mengurangkan kerosakan pada helai rambut. Ia juga sesuai untuk mengeringkan rambut dengan pengering rambut, kerana permukaannya yang luas membantu menyebarkan haba dengan lebih merata.

6. Sikat Fön (Vent Brush)

Sikat fön direka khas untuk digunakan bersama pengering rambut. Ia mempunyai lubang-lubang pada badannya yang membolehkan udara panas mengalir melalui rambut, mempercepat proses pengeringan. Sikat ini sesuai untuk lelaki yang ingin mendapatkan volum dan tekstur pada rambut mereka. Ia membantu dalam memberikan gaya yang lebih bervolum dan kelihatan semula jadi.

7. Sikat Jambang

Sikat jambang adalah alat yang tidak boleh diabaikan oleh lelaki yang berjambang. Sikat ini membantu dalam merapikan dan menyikat jambang, memastikan ia kelihatan kemas dan rapi. Penggunaan sikat jambang juga membantu dalam pengedaran minyak semula jadi dari kulit ke helaian jambang, menjadikannya lebih sihat dan bersinar.

Setiap jenis sikat mempunyai fungsi dan kegunaannya yang tersendiri. Memilih sikat yang sesuai dengan jenis rambut dan gaya yang diinginkan adalah penting untuk mendapatkan penampilan yang terbaik. Dengan menggunakan sikat yang betul, lelaki boleh menjaga rambut mereka dengan lebih berkesan dan mencapai gaya yang diidamkan.

BACA: Elak Gunting Rambut Sehari Sebelum Hari Penting

Setiap lelaki mempunyai jenis-jenis rambut yang berbeza. Ada yang lebat dan tidak kurang juga yang mudah gugur. Bagi lelaki masalah rambut botak yang berlaku seawal usia penghujung 20-an merupakan satu mimpi ngeri.

Dan percayakah anda ramai lelaki berdepan masalah hubungan romantis dengan pasangan disebabkan penampilan mereka yang botak tengah? Bila ini berlaku ia bukan sahaja meruntuhkan jiwa malah boleh memberikan kesan mental dan keyakinan diri yang semakin rendah.

Jenis rambut juga banyak dipengaruhi oleh faktor genetik namun ia tidak seharusnya menjadi faktor keseluruhan semata-mata. Terdapa beberapa cara, amalan serta pantang larang yang boleh anda amalkan untuk pastikan rambut tidak mudah botak terutamanya di tengah-tengah kepala!

VITAMIN A DAN D

Pertama sekali faktor pemakanan. Anda adalah apa yang anda makan. Jenis makanan seperti ikan dan juga sayur-sayuran mengandungi vitamin A dan D. Dan kedua-dua vitamin ini boleh membantu mengekalkan pertumbuhan rambut yang normal dan sihat.

JANGAN BASUH RAMBUT GUNA AIR PANAS

Ini amalan yang ramai sangat lelaki amalkan. Terutamanya yang sukan mandi dengan air panas. Tahukah anda bahawa air bersuhu panas adalah tidak baik untuk kesihatan rambut anda? Bukan sahaja boleh merosakkan pada akar rambut, malah ia boleh membuatkan rambut nampak kurang bersinar, bercabang dan juga mudah gugur.

PENGAMBILAN KAFEIN

Lelaki dan kopi. Kombinasi yang cuup sinonim. Malah ramai yang tidak daoat berfungsi denagn baik di waktu pagi tanpa kopi. Namun di sebalik itu kopi yang mengandungi kafein boleh memberikan kesan tidak baik dalam jangka masa panjang kepada rambut. Pengambilan kafein secara berlebihan akan menyebabkan badan mengalami kekurangan zat besi. Dan bila ini berlaku ia boleh menyebabkan rambut mudah ‘rapuh’ dan gugur.

SENAMAN

Sejak dari dulu lagi MASKULIN sering laungkan. Lelaki yang sihat adalah lelaki yang bersenam. Bukan sahaja manfaat fizikal tetapi ia juga memberi ketengan kepada minda. Bila minda tenang maka stres pun akan berkurangan. Melakukan senaman juga boleh melancarkan pergerakan darah dalam badan. Jika anda stres dan kurang bersenam ia boleh memberikan impak kepada rambut.

PRODUK TAK SESUAI

Sebelum menggunakan mana-mana produk seperti syampu anda hendaklah membaca kandungannya terlebih dahulu. Syampu mempunyai banyak bahan kimia yang jika tidak sesuai dengan kulit kepala dan jenis rambut boleh mendatangkan mudarat. Oleh itu ketahuilah terlebih dahulu jenis syampu yang sesuai untuk anda.

Faktor utama kenapa lelaki lagi ramai botak berbanding wanita

95 peratus masalah keguguran rambut yang berlaku pada lelaki berpunca daripada Androgenetic Alopecia. Selain itu, masalah keguguran rambut juga berlaku berpunca daripada penghasilan hormon dalam badan yang disebut dihydrotestosterone (DHT).

Hormon ini mengikat pada bahagian folikel rambut dan menyebabkan bahagian itu mengecut serta tidak akan tumbuh lagi.

Kesannya, rambut mula menipis dan juga membawa kepada masalah keguguran.

Oleh kerana lelaki cenderung untuk mempunyai paras hormon testosterone (dan hasilnya, DHT) lebih tinggi berbanding wanita, ia mungkin menjelaskan mengapa lelaki lebih ramai botak berbanding wanita.

Dengan kata lain, jika paras DHT dalam badan anda tinggi, anda cenderung untuk mengalami masalah rambut gugur.

Sumber: Harley Street Hair Transplant, Wimpole Clinic, Healthline

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.