Berapa banyak fakta menarik tentang legenda MMA, Khabib Nurmagomedov yang anda tahu?

Namanya kini terus dikenang sebagai salah seorang petarung MMA yang terlipat dalam sejarah sebagai di atara yang terbaik pernah disaksikan.

Malah, Khabib kini memegang rekod luar biasa dengan 29 kemenangan tanpa kalah di kejohanan UFC.

Juara tidak terkalah tersebut kini dianggap sebagai salah seorang daripada petarung MMA terhebat dalam sejarah sukan tersebut.

Berikut MASKULIN kongsikan beberapa fakta menarik tentang dirinya yang mungkin anda tidak tahu.

1

Khabib mula berlatih gusti bebas sejak berusia 6 tahun dibawah latihan bapanya, Abdulmanap Nurmagomedov. Beliau merupakan salah seorang pakar judo dan kombat di Dagestan.

2

Salah satu lagi fakta menarik Khabis, pada usia remajanya dia meraih pelbagai kejuaraan dan kejayaan dalam pelbagai disiplin gusti dan seni bela diri seperti judo, kombat sambo, pankration dan gusti greko-roman.

3

Sangat meminati bola sepak. Selain seni mempertahankan diri, Khabib juga gemar bermain bola sepak. Pasukan kegemarannya ialah Anzhi Makhachkala dan juga Real Madrid.

4

Khabib dikenali sebagai seorang atlet beragama Islam yang cukup taat. Dia tidak pernah mengambil bahagian dalam pertarungan sepanjang Ramadan. Malah dalam setiap ucapannya tak pernah lekang dengan ucapan ‘Alhamdulillah’.

5

Meminati Fedor Emelianenko yang merupakan atlet MMA paling disegani di Rusia.

6

Arwah bapanya pernah berkata Khabib akan berhenti bertarung apabila berusia 32 tahun. Jelasnya umur 32 tahun merupakan waktu di mana kondisi fizikal Khabib akan mula menurun.

7

Merupakan atlet Rusia yang paling popular di Instagram.

8

Lagu yang digunakan Khabib ketika setiap kali melangkah ke gelanggang ialah lagu daripada Sabrine Kors. Ia merupakan lagu patriotik tentang Dagestan.

Selamat bersara untuk Khabib. Legasi yang anda tinggalkan sesungguhnya cukup luar biasa!

Jangan lupa untuk subscribe YouTube Maskulin untuk pelbagai content menarik seperti video di bawah!

Sebelum nak berdiet pada bulan Ramadan ini, pastikan anda ada menu diet yang boleh anda ikuti. Paling penting, anda tak perlu nak ikat perut dan biarlah menu diet boleh memberi anda tenaga sepanjang berpuasa.

Kalau anda masih belum ada menu diet bulan puasa yang sesuai, apa kata ikuti tip diet yang dikongsikan Wani Mustafa ini. Tip diet bulan Ramadan ini lengkap dengan menu diet untuk makan pada waktu sahur, berbuka dan moreh. Paling penting anda tak perlu nak ikat perut!

BACA: Jadual Diet Buang 5kg-10kg Sepanjang Ramadan, Boleh Pakai Baju Saiz S Raya Ini!

Tips Diet di Bulan Ramadhan:

Wani berjaya turunkan berat 10KG tahun lepas dan tahun ni wani nak turunkan lagi 4KG. raya nanti boleh la pakai kebaya merah size xs.

So wani nak share tips dan cara wani diet sepanjang bulan puasa ni:

SAHUR (untuk sahur kena ambil carbo utk bekalkan tenaga seharian)

1. Boleh makan roti wholemeal, untuk roti wholemeal ni boleh makan dengan telur hancur ke ikut kreativiti masing2.
2. Ambil segenggam nasi biasa atau paling bagus untuk diet BROWNRICE.
3. Kurma rendam dalam air sebelum tidur dan makan masa sahur.
4. Biasanya wani ambil 3 roti wholemeal cicah dengan mila coklat, itu je. Kenyang sampai berbuka. Sebab dalam mila coklat slym ada rolled oat, badam, kurma so dah cukup bagi rasa kenyang dan bekalkan tenaga seharian wani. Kalori dalam mila coklat 110 kalori sahaja tapi kenyang macam makan nasi 200 kalori. Tapi kalau jenis kena makan nasi boleh ambil nasi takda masalah?

BACA: Sebaiknya Dimakan Bersama Kurma, Ini Khasiat Tak Terduga Buah Tembikai Jika Ambil Masa Berbuka!

BERBUKA PUASA

1. Minum segelas air masak dan makan kurma (sunnah gais kena ikut pahala lebih)
2. Wani akan minum secawan mila coklat supaya wani rasa kenyang jadi nafsu nak makan itu ini dah berkurang.
3. Makan nasi segenggam, lebihkan sayur (ni memang letak banyak) ikan atau ayam. Better masak sendiri lauk2 ni dari beli dekat bazaar sebab bila masak sendiri lebih healthy dan rendah kalori.
4. TAK MINUM AIR MANIS LANGSUNG. Sebab ini la punca berat badan susah turun.
5. TAK AMBIL AIS LANGSUNG. Kalau nak minum sejuk2 letak la dalam peti ais.
6. TAK MAKAN KUIH MUIH yang manis itu. Benda2 manis semua wani elakkan kecuali kurma je wani ambil.

BACA: Dahsyatnya Amalan Minum Air Kelapa Muda Saat Berbuka, Pastikan Anda Rebut 10 Manfaat Ini!

MOREH (biasanya lepas teraweh akan rasa lapar jadi perlu ada moreh kan?)

1. Boleh makan roti wholemeal letak peanut butter
2. Makan buah-buahan. buah feveret wani adalah tembikai dan limau
3. Minum teh detox (takda gula gaiss, apa apa jenama pun takpe)
4. Atau boleh ratah lauk2 berbuka tadi tapi ratah lauk means ikan ayam je bukan ratah sekali kuah2nya okey.

Biasanya wani memang tak makan dah lepas berbuka sebab memang kenyang. Tapi wani nak bagi tips jugak untuk rujukan lain kodd kodd lepas terawih lapar kan?

Kalau larat korang exercise 20/30 minits setiap hari. Atau boleh gantikan exercise dengan kemas rumah asalkan berpeluh ye.

Okey itu je. Kalau ada apa2 soalan boleh tanya nanti wani jawab ye.

SHARE JIKA BERMANFAAT ?
-wani mustafa-

Syed Saddiq Syed Abdul Rahman bukan nama asing dalam politik Malaysia, merupakan ahli politik yang cukup dikenali dan dihormati.

Syed Saddiq Nekad ‘Marathon’ Dari Muar Ke Parlimen

Ahli Parlimen Muar ini juga berani dan ketegasan dalam memperjuangkan isu-isu yang dekat di hati rakyat Malaysia, khususnya golongan belia.

Terbaru, Syed Saddiq melancarkan inisiatif Langkah Muar sebagai tanda protes terhadap kerajaan berikutan penafian peruntukan bagi Parlimen pembangkang.

Menurutnya, beliau akan berlari sejauh 200 kilometer (KM) dari Muar ke Parlimen untuk meraih dana bagi pusat khidmat rakyat di kawasan tersebut.

“Sudah lebih setahun kawasan Parlimen pembangkang tidak mendapat peruntukan. Kawasan Parlimen kerajaan menerima RM20 juta tetapi pembangkang tiada peruntukan.

“Kerajaan suruh runding. Saya sudah jumpa Timbalan Perdana Menteri dua kali dan sudah hantar surat tiga kali tetapi masih tiada perkembangan. Saya tidak boleh putus asa, daripada mengeluh lebih baik saya bertindak.

Kini Gunakan Kaki

“Dahulu saya korbankan rambut saya dalam Fundraiser Botak Challenge, buat kelas ThunderBOLD, masak dan jual lasagna serta jadi model untuk jual kurta. Kini saya gunakan kaki pula untuk dana di Muar dan sebagai tanda protes,” katanya menerusi video yang dimuat naik di X pada Rabu.

Sebelum ini, dilaporkan kerajaan merangka draf Memorandum Persefahaman (MoU) berkaitan penyaluran peruntukan kepada ahli Parlimen pembangkang.

Timbalan Perdana Menteri, Datuk Seri Fadillah Yusof berkata, draf tersebut akan memberi tumpuan kepada usaha membangunkan dan memulihkan ekonomi negara demi kesejahteraan rakyat.

Syed Saddiq Nekad ‘Marathon’ Dari Muar Ke Parlimen

Susulan itu, Ketua Whip Perikatan Nasional (PN), Datuk Seri Takiyuddin Hassan berkata, beliau sendiri akan mewakili ketua pembangkang bagi menghadiri pertemuan dengan Fadillah bagi mengetahui perkembangan terkini status peruntukan tersebut.

Untuk info : Sebagai ahli Parlimen Muar, Syed Saddiq dilihat terus berkhidmat dengan dedikasi dan komitmen yang tinggi untuk memastikan suara rakyat di kawasannya didengar dan diambil kira dalam setiap keputusan yang dibuat di peringkat nasional.