Bergelak ketawa sambil melayari kehidupan dengan keriangan sememangnya menjadi satu kebiasaan yang harus dipraktikkan. Apabila kita gembira, tandanya kita bahagia. Namun, jangan terkejut jika sekiranya kegembiraan yang ‘terlampau’ sebenarnya mampu membunuh secara mendadak yang punya kaitannya dengan sistem jantung anda.
KENALI SINDROM L.Q.T
Apa itu sindrom L.Q.T? Buat pengetahuan pembaca, sindrom ini merupakan satu kondisi ganguan irama elektrik jantung yang berpotensi untuk menyebabkan degupan jantung berdegup laju, kencang dan pesat. Malah, degupan jantung yang kejang boleh menyebabkan anda sukar bernafas. Keadaan ini boleh menyebabkan pitam secara tiba-tiba, pengsan mahupun kematian yang mendadak. Jantung berdetik sekitar 100,000 kali sehari bagi mengedarkan darah ke seluruh tubuh.
Istilah ‘Q.T’ merujuk kepada corak abnormal yang dilihat pada EKG (elektrokardiogram) dimana ia merupakan satu proses atau ujian yang mengesan dan merekodkan aktiviti elektrik jantung.
Dengan setiap degupan jantung, isyarat elektrik merebak dari bahagian atas jantung hingga ke bawah. Data dari EKG dipetakan pada graf supaya doktor anda boleh mengkaji aktiviti elektrik jantung anda.
MATI MENDADAK AKIBAT KETAWA
1_ Berdasarkan pemerhatian Dr Ananya Mandal, MD, ‘ mereka yang memiliki sindrom QT diperolehi daripada genetik keluarga. Kadangkala mereka tidak sedar yang mereka menghidapnya. Namun, aktiviti seharian kita juga boleh menyumbang kepada sindrom ini
.
2_ Selain dari tu, kebiasaan penyebab kepada kadar dengupan jantung berdetik deras adalah akibat kegiatan yang melibatkan fisik atau kegembiraan yang terlampau emosional.
3_ Contohnya, apabila kita ketawa terbahak-bahak sehingga tidak berhenti-henti. Ini juga boleh menyebakan degupan jantung berdenyut deras sehingga otak tidak mampu untuk menerima bekalan darah yang mencukupi. Ini yang menyebabkan otot jantung kejang dan boleh menyebabkan kematian yang mendadak, walaupun pada golongan yang berusia muda.
CONTOH KES: ALEX MITCHELL MATI KETAWA
1_ Pada 24 Mac 1975, seorang lelaki yang bernama Alex Mitchell didapati tumbang, pitam dan seterusnya mati selepas ketawa terbahak-bahak ketika menonton sebuah episod dari rancangan komedi Britain berjudul ‘Goodies’.
2_Pakar kardiologi ketika itu mengesahkan Alex Mitchell mengalami gangguan irama jantung yang jarang berlaku (pada ketika itu) iaitu sindrom Q.T. yang menyebabkan serangan jantung yang dicetuskan oleh keghairahan, pengerahan tenaga serta kemuncak hormon adrenalin akibat ketawa.
3_Isteri Alex memaklumkan, ‘Alex ketawa selama 25 minit tanpa henti ketika menonton episod ‘Kung Ku Kapers’ dari rancangan ‘Goodies’. Isteri Alex turut menghantar surat penghargaan kerana mengembirakan hati suaminya di saat-saat akhir hidupnya.
GEJALA
Berikutan dengan kondisi sindrom ini yang didapati ada pada seseorang tanpa mudah untuk disedari, ada gejala yang boleh anda amati tanda-tandanya seperti:
1_ Degup jantung makin deras
2_ Hampir hampir nak pengsan dan pitam
3_ Otot-otot kejang
4_ Badan berpeluh-peluh
5_ Mengah dan sukar untuk bernafas
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Diet Maghan Markle Sesuai Untuk Semua Orang
Ramai yang nak cantik seperti Maghan Markle yang merupakan mantan selebriti Hollywood yang kini adalah suri rumah sepenuh masa kepada Putera Harry, Putera yang berasal dari England itu. Mei lalu, seluruh dunia telah menyaksikan upacara perkahwinan diraja yang serba gemilang dan penuh dengan adat istiadat.
Tidak terkecuali juga mereka yang iri hati terhadap bentuk badan wanita yang sudah mendapat gelaran Duchess of Sussex dilihat mempunyai bentuk badan yang sangat menarik dan anggun ketika memakai gaun putih pada majlis perkahwinannya itu. Kami terkejut dengan cara diet yang diamalkan oleh Maghan Markle ini yang tidak memerlukan ‘effort’ yang lebih. Menerusi temu bual beliau dengan media British, ini antara menu makanan yang diamalkan. Lelaki juga layak untuk meniru makanan ini kerana ia tidak tertumpu kepada wanita sahaja.
- Air suam dan lemon
Markle memulakan paginya dengan segelas air suam yang diletakkan sehiris lemon di dalamnya. Wanita ini bangun sekitar 4.15 pagi hampir setiap hari kerana tugasnya sebagai keluarga diraja dan untuk mendapatkan tenaga yang cukup, beliau mengambil segelas air ini untuk kelihatan segar sepanjang hari.
- Steel-Cut Oats With Bananas and Agave Syrup
Anda boleh makan makanan lain dari oats ini, namun jika anda obses dengan diet yang diamalkan oleh Maghan, maka anda boleh cuba makanan ini. Biasanya Maghan mengambil ini setelah siap dari berpakaian untuk bersarapan pagi dengan keluarganya, menurut temu bual bersama media British. Oleh kerana jadualnya yang sibuk, makanan ini dianggap mudah untuk disediakan dan ini akan menjimatkan masa beliau.
- Daily Green Juice
Sama dengan Martha Stewart, Markle juga merupakan peminat besar green juice yang diambil hampir 3 cawan sehari bergantung kepada keinginannya. Jus ini disifatkan sebagai snek hariannya jika dia berasa lapar ketika sedang sibuk dengan kegiatan harian. Jika orang ramai membawa kopi kemana-mana, Maghan mengambil Green jus ini sebagai penganti kopi. Maghan turut memberitahu media bahawa dia sering mengambil green juice atau Kombucha kerana menurutnya ia adalah sumber tenaga semulajadi yang sangat baik. Cara hidangan:
1 1/2 cawan air.
2 cawan kale.
2 epal hijau, kacau.
Daun 1/2 cawan pasli.
1 medium timun, bersaiz.
2 tangkai sederi, dicincang.
Sekeping halia 1 (1 inci), dikupas.
2 buah lemon, perah jusnya.
- Roast Chicken
Kita semua tahu bagaimana ayam panggang menjadi detik pertunangan antara Putera Harry dan Meghan Markle, jadi tidak hairanlah bahawa ayam panggang adalah salah satu kegemaran Markle. Markle memberitahu Good Housekeeping pada tahun 2016 bahawa salah satu resipi ayam kegemarannya adalah dari Ina Garten.
- Badam yang sangat banyak!
Menyentuh kepada makanan ringan, almond dan mentega badam adalah pilihan pertama Markle, menurut The Daily Meal. Ramai yang telah menjadikan makanan ini sebahagian dari kehidupan memandangkan lemak yang terkandung dalam badam dan mentega badam adalah sihat dan protein berasaskan tumbuhan yang lebih baik untuk anda.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Khasiat Biji Tembikai Untuk Tubuh, Salah Satunya Baik Pulih Kesuburan Lelaki
Cuaca panas terik sebegini dapat pula makan buah tembikai, memang nikmat tak terkata! Buah tembikai mengandungi kandungan air tinggi dan kaya dengan vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat untuk tubuh anda.
Tapi yang menariknya bukan menurut sumber boldsky.com, biji tembikai mempunyai manfaat yang sangat besar dan mampu menyembuhkan penyakit seperti masalah jantung dan batu karang. Tidak beracun dan tidak berbahaya buat tubuh badan manusia, siapa sangaka sebenarnya biji tembikai itu boleh dimakan, dikunyah dan ditelan. Ketahui kebaikan mengamal pengambilan biji Tembikiai sebelum kamu mempraktikannya. Nak tahu kena baca info ini.
1. Galak Kesihatan Jantung
Menurut sebuah kajian yang dijalankan, magnesium dalam biji tembikai berfaedah untuk menggalak jantung untuk berfungsi secara normal. bukan itu sahaja ia juga melancarkan tekanan darah.
2. Baik Pulih Kesuburan Lelaki
Ha, pada lelaki kat luar sana tu kalau korang takut ada masalah kesuburan atau memang ada masalah kesuburan, boleh mula makan biji tembikai ni. Kadar zat besi yang terkandung dalam tembikai akan bertindak sebagai makanan tambahan terbaik untuk menyalur kesuburan lelaki sekaligus meningkatkan kualiti sperma yang dihasilkan.
3. Penawar Diabetes
Menurut sebuah kajian yang dijalankan di Iran, biji tembikai bisa menjadi penawar diabetes terbaik bahkan ekstrak nya juga boleh dikira mampu mengurangkan kadar glukos plasma.
4. Bantu Cerdaskan Mental
Kekurangan magnesium dalam badan sering dikaitkan dengan risiko Alzheimer (naynyok). Oleh itu, biji tembikai yang kaya dengan pelbagai vitamin termasuk magnesium akan memperkukuh kecerdasan otak, kekuatan memori dan mental.
5. Kuatkan Akar Rambut
Magnesium sangat penting untuk pertumbuhan rambut jadi untuk mengelakkan keguguran rambut lebih banyak, mengambil makanna yang penuh dengan khasiat magnesium seperti biji tembikai memang memantu.
6. Baiki Permukaan & Tekstur Kulit
Jangan tak tahu, magnesium dalam biji tembikai boleh memulih masalah kemerahan pada kulit. Ia juga akan membersihkan kulit termasuk mengawal penuaan serta membaiki keadaan kulit yang terjejas.
Sesiapa yang ada eksema juga bagus mengamalkan pengambilan biji tembikai kerana masalah utama wujudnya ekzema adalah kerana badan kekurangan magnesium.
Cara Makan Biji Tembikai
Minuman Teh: Guna empat sudu besar biji tembikai dan kisar halus. Kemudian, didihkan 8 cawan air putih, sebelum menuangkan air yang sudah dididih ke dalam gelas yang dipenuhi biji tembikai kisar. Biar ia bercampur selama 10 hingga 15 minit sebelum tapiskan sisa biji tembikai dan minum begitu sahaja seperti teh.
Snek Panggang: Basuh biji tembikai dan keringkan. Taburkan biji tembikai di atas kuali kemudian curahkan beberapa titis minyak zaitun serta sedikit garam. Sangai biji tembikai sehingga garing dan bertukar warna keemasan. Siap!
Dah tahu ni lepas ini jangan la buang jauh-jauh biji hitamnya? Rugi, tersangatlah rugi.
Jadikan snek sihat okay? Selamat beramal!
Sumber : boldsky.com
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Malas Bersenam? Ini 5 Rutin Di Rumah Paling Cepat Membakar Lemak
KALAU MALAS SANGAT NAK BERSENAM, MUNGKIN ANDA BOLEH BUAT SEDIKIT RUTIN RINGKAS DI RUMAH SEPERTI DI BAWAH INI. SELAGI IA MELIBATKAN GERAKAN, IA AKAN MEMBAKAR KALORI. JADI LEMAK PUN TAK LA TERSEKAT DALAM BADAN TU LAMA SANGAT KAN. JOM BUAT KERJA RUMAH SEKARANG!
1.Membasuh kereta
Ketahuilah bahawa lelaki yang membasuh kereta tampil lebih menarik berbanding wanita lebih-lebih lagi jika anda tidak mengenakan pakaian sambil melakukan beberapa senaman.
MEMBASUH KERETA SELAMA SETENGAH JAM MEMBANTU MEMBAKAR 143 KALORI.
Anda boleh membakar lebih kalori jika anda melakukan beberapa beberapa ‘adegan’ seperti melunjurkan kaki saat membasuh tayar, melakukan lompatan mahupun mengelilingi kereta anda!
2.Berkebun
BERKEBUN MEMBAKAR 265 KALORI
Melakukan senamansquad ketika bercucuk tanam boleh menghasilkan otot dan jika diteruskan, pembakaran kalori boleh meningkat kepada 306 setiap kali anda berkebun.
3.Membasuh pakaian
MEMBASUH PAKAIAN MEMBAKAR 144 KALORI
Sama ada menggunakan mesin basuh atau basuhan tangan, percaya atau tidak bahawa anda mampu membakar kalori sebanyak 144. Melakukan senaman squad apabila anda sedang mengutip pakaian diikuti dengan mencangkung dan bangun semula selama 30 saat, diulangi sehingga selesai membasuh pakaian boleh meningkatkan pembakaran kalori kepada 178.
4.Mengemop Lantai
MOP LANTAI MEMBAKAR 112 KALORI DALAM SETENGAH JAM
Ambil alih tugas mop lantai dari isteri atau ibu anda kerana hanya mengemop lantai mampu membantu membakar kalori sebanyak 112 setiap setengah jam.
MEMBERSIHKAN PERMAIDANI, MENGEMOP LANTAI TIGA KALI SEMINGGU MEMBANTU BAHU DAN TANGAN ANDA BERSENAM DENGAN CARA MUDAH.
Selepas ini, aktiviti mop lantai mungkin menjadi satu aktiviti wajib buat setiap minggu.
5.Memasak
MEMASAK BOLEH MEMBAKAR 150 KALORI
Anda mungkin terkejut apabila anda mampu membakar kalori sebanyak 150 hanya kerana berada di dapur. Meskipun tidak banyak kalori dibakar tetapi ia lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa. Berdiri, berulang-alik ke pantri mengambil barang dan memotong daging juga boleh menyebabkan anda berpeluh!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
