‘Apa yang membelenggu fikiran manusia hari ini? Masa hadapan yang tidak ketentuan, krisis dunia yang tidak berakhir, peperangan tanpa batasan, campur kuasa politik mengugat rakyat sejagat, menyebabkan beberapa implikasi pada dunia, juga ketamadunan manusia hampir musnah dek mengejar kepuasan diri.’
Pentas fesyen lelaki untuk musim Fall/Winter 2017 kali ini membincangkan segala krisis yang berlaku dengan mempersembahkan koleksi rekaan yang berbalik kepada asas. Lebih logik dan relevan dalam penghasilan reka bentuk pakaian, barisan pereka seakan melupakan seketika era rekaan yang glamor dan penuh warna-warni. Kali ini ia lebih bercerita mengenai hati mereka sendiri dan disampaikan dengan gaya artistik melalui penghasilan koleksi mereka.
ELIT
Kesibukan wargakerja di Wall Street menganalisis saham, pengendali pemasaran mengerah idea di Leo Burnett serta kemegahan legasi Trump dalam mengemudi dunia perniagaan menjadi kunci utama barisan pereka menghasilkan rekaan ala business wear ini. Namun, dengan mencedok sedikit elemen moden, mewah persis normcore, workwear yang direka dalam pentas F/W 17 kali ini lebih berbeza dengan siluet kemeja yang lebih besar, jua pemakaian tali leher satin potongan lebih panjang juga berkonsepkan ala misteri dari segi keseluruhan penggayaan. Mungkin tampak sedikit tidak terurus / tidak formal, namun gaya ini adalah gambaran komuniti Wall Street pada hari ini, berbeza dari tahun 1985. Potongan seluar yang sedikit besar dan lebar juga antara percaturan dalam imej business class ini.
NORMCORE – THE SPECIAL NORMAL
Gabungan perkataan ‘normal’ dan ‘hardcore’ ini membawa maksud menjadikan sesuatu yang biasa itu lebih eksklusif. Seiring peredaran dunia fesyen yang kianrancak, permintaan dari masyarakat khususnya yang tidak terlalu mementingkan gaya fesyen inginkan sesuatu yang simple, casual dan clean. Maka lahirlah konsep normcore ini dengan idea menggabungkan ceraian produk dan menjadi satu gaya yang lebih minimal namun tampak mahal. Bukan semua orang ingin kelihatan glamor setiap masa, dan normcore ini adalah idea trend terbaik untuk anda yang mahukan gaya santai tapi eksklusif. Apa yang penting, anda haruslah punya ilmu suai padan yang lebih ekstrem!
MERAH
Merah kali ini bukanlah simbolik kepada percintaan. Malah lebih memfokuskan kepada elemen keberanian juga semangat tegar dalam diri setiap individu. Pastinya rona merah ini menjadi pilihan kaum Adam hari ini untuk tampil lebih berkeyakinan dan segak. Bukan itu sahaja, malah simbol kepada elegance juga dapat dilihat dari pemakaian warna merah ini. Bukankah rona merah ini pelengkap gaya yang terbaik untuk anda? Barisan pereka seperti Dior Homme dan Balenciaga antara yang mempertaruhkan rona merah sebagai elemen bonus dalam rekaan koleksi mereka.
SENI DALAM REKA
Tidak lari elemen seni dalam rekaan yang menarik. Pentas F/W 17 kali ini menyaksikan barisan pereka memfokuskan corak seni dalam menjadikan ia sebagai elemen utama setiap helaian. Warna, simbol, corak geometri avant-garde, serta craftsmanship yang lebih teliti dan kemas antara penyebab utama konsep ini diterima ramai. Biarpun dilihat seperti hasil kerja pelajar, namun ia diadun dengan unsur eksklusif, sekaligus menjadikan ia cebisan idea yang mewah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Cheat Meals Bukanlah Satu Kesalahan_Tom Coleman
Dilabel drama king arena bina badan, Tom Coleman sering dilihat antara jagoan yang memiliki attitude tersendiri bahkan kerapkali dimanipulasi media atas riak wajahnya yang penuh arogan. Namun bila bab rutin penjagaan tubuh badan, dia ternama dengan disiplin, semangat dan keyakinan.
Dipaksa berhenti. Atas desakan jiwanya yang sentiasa ingin tampil sihat bukan saja di luar namun di dalam, Tom menggasak impian walaupun dipaksa untuk berhenti. ‘Saya dipaksa dari terus menyertai kejohan rugbi di peringkat sekolah akibat kecederaan pada usia 16 tahun walaupun mereka tahu minat saya terhadap sukan itu mana pernah berbelah bagi.
Namun, saya masih dahagakan aktiviti yang menyihatkan lalu saya beralih ke gim. Saya masih ingat lagi, melangkah masuk ke gim dan melihat poster superstar bina badan membuka minda saya untuk menjadi persis mereka’
Motivasi. ‘Saya menyimpan matlamat dan impian untuk kekal fokus pada setiap masa. Saya mahu menjadi ikon terkenal dalam industri kecergasan dan untuk tampil di kulit depan majalah, walaupun matlamat utama saya adalah untuk sentiasa memberi inspirasi kepada mereka di luar sana’
Tarikan pentas. ‘Saya sentiasa memandang tinggi idola bina badan yang sering dianggap ‘tuhan’ yang dipuja. Dan apabila melihat mereka flexing gagah di atas pentas samping memenangi gelaran tertentu, serta merta saya tahu itu akan menjadi cabaran seterusnya yang perlu saya takluki.Antara pertandingan yang saya banggakan adalah apabila memenangi tempat pertama di WBFF Fitness Model. Selepas mengalahkan 55 atlet, saya kini sudah dianugerahkan pro card athlete’.
Old school bodybuilding. ‘Oh saya sememangnya peminat tegar teknik bina badan old school bodybuilding di mana tiada apa yang lebih bagus daripada latihan skuad (squats), bench press dan pergerakan heavy dumbbell. No pain no gain. Saya berlatih setiap hari dan gemar mensasarkan kumpulan anggota badan tertentu untuk terus aktif dan keluar dari zon selesa.
Cheat meals. Saya sangat sukakan makanan manis seperti coklat. Walaubagaimanapun, saya memang peminat makanan yang dimasak asli di rumah dan tidak diproses. Malah, saya percaya anda adalah apa yang anda makan dan saya percaya cheat meals is a must! You should never starve your body of everything, as I do not see that as natural.
Idola. ‘Saya memandang tinggi Ryan Terry and Greg Plitt. Mereka adalah antara dua individu yang sewajarnya menjadi ikutan berikutan dengan semangat dan bagaimana mereka memberi semula kepada peminat-peminat mereka.
Nasihat buat peminat. Cuba lihat ke dalam cermin. Apa yang anda nampak itulah saingan anda. Pemenang adalah yang sering gagal namun terus bangkit berjuan tanpa mengenal erti putus asa.
DIET MAKANAN HARIAN
Hidangan 1: 7 biji telur dengan yolk, Protin (USN) dengan 100g oat, 100g pisang dan 2 sudu USN Whey Protein Shake
Hidangan 2: 250 g ikan putih, 200g kentang manis dan sayur-sayuran.
Hidangan 3: 150g ayam, 80g nasi dan sayur campur
Hidangan 4: 100g oats, 100g pisang dan 2 sudu USN Whey Protein Shake
Pre workout: Pisang dan USN Pre Workout
Hidangan 5: 50-100g stik, 80g nasi dan sayur campur
Hidangan 6: 10g kacang walnut dan USN Whey Protein
RUTIN SENAMAN
Isnin: Dada & Abs – Incline Dumbbell Press 4×8-12 / Flat Dumbbell Press 4×8-12 / Bench Press 4×8-12/ Cable Fly’s 4×8-12
Selasa: Tangan – Seated Dumbbell Curl 3×12 / Standing EZ Bar with a Bicep Isolator 4×8-12 / Preacher Bench Barbell Curls 4×12
Rabu: Kaki – Squats 4×12-15 / Front Squats 4×12-15 / Leg Extension (Pausing on every final rep) 4×12-15
Khamis: Bahu – Front Raises With EZ Bar 4×8-12 / Seated Dumbbell Side Raises 4×8-12 / Seated Dumbbell Shoulder Press 4×8-12
Jumaat: Belakang badan – Seated Row Cable Machine 4×8-12 / Wide Grip Pull Down 4×8-12
Sabtu: Dada & Trisep – Bench Press 1x Rep Max / Incline Bench Press 1x Rep Max / Cable Cross Over’s 4×8-12
Jumaat: Kaki- Leg Extension (Pausing on every final rep) 4×12-15 / Barbell Lunges 4×12-15/ Squats 4×12-15
PROFIL:
Nama penuh: Tom Coleman
Umur: 28 tahun
Asal: Harlow UK
Ketinggian: 5”10
Berat 86 kg
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Lelaki Selalu Buat Silap, Tetapi Itulah Lelaki Paling Berjaya
Kehidupan kita bergantung pada keupayaan kita untuk membuat keputusan. Sama ada membuat dalam kerjaya, hubungan mahupun kesihatan. Semua yang anda nikmati dan lalui hari ini adalah atas keputusan anda pada masa lalu.
Kita bertidak secara ekstrem untuk membuat sesuatu keputusan, kita berfikir secara mendalam, meluangkan banyak masa untuk memikirkan tentang keputusan kita, mendapatkan khidmat nasihat kawan-kawan dan kenalan-semata-mata untuk membuat sesuatu keputusan. Tetapi akhirnya kita tidak dapat mengambil tindakan yang sewajar untuk keputusan kita kerana kesuntukan masa.
Ini 5 tip bagaimana untuk membuat keputusan dengan cepat?
1.PERATURAN 2-MINIT.
Peraturan 2 minit ini adalah satu cara yang efektif untuk mengelakkan anda menggunakan masa yang terlalu lama untuk membuat keputusan. Apabila anda perlu membuat keputusan, hanya tetapkan masa 2 minit untuk “brain-storming”. Had masa seperti ini memaksa anda untuk cepat menilai kebaikan dan keburukan anda dan membuat keputusan dengan cepat.
Ia juga mengelakkan anda daripada berkhayal.
Jika anda seorang yang perlahan membuat keputusan, anda bolehlah tingkatkan had masa kepada 5 minit sahaja, jangan lebih 5 minit!
2.KURANGKAN PILIHAN
Ada masanya kita mempunyai banyak pilihan semasa membuat sesuatu keputusan. Pilihan yang banyak boleh membuntukan proses membuat keputusan dan melambatkan anda.
Untuk mengurangkan “pilihan” anda, nilaikan setiap “pilihan” yang ada. Adakah pilihan ini baik atau buruk? Jangan fikirkan kesan panjang pilihan tersebut. Hanya fikirkan secara asas “BAIK” atau “BURUK” ,”SESUAI” atau “TIDAK” Jika anda merasakan sesuatu “pilihan” itu buruk dan tidak sesuai maka lupakannya dan pergi pada pilihan seterusnya.
3.CABUTAN BERTUAH
Jika semua pilihan anda seolah-olah mempunyai nilai lebih kurang sama, tulis pilihan anda yang terbaik anda pada keping kertas yang berasingan dan tempat mereka dalam satu beg/ kotak. Buat cabutan bertuah, Keputusan anda adalah kertas yang anda tarik keluar.
Tip ini juga berguna jika anda mempunyai banyak tugas untuk dilakukan, Tulis tugasan anda dalam kertas yang berasingan, buat cabutan bertuah dan selesaikan kerja itu secepat yang mungkin. Pada kotak atau beg yang berasingan tuliskan ganjaran yang anda inginkan dalam kertas yang berasingan dan buat cabutan. Setiap kali anda menyiapkan tugasan anda, lakukan cabutan untuk memberi ganjaran kepada diri anda.
4.FIKIR HANYA SEKARANG.
Kita sering boleh mementingkan gambaran yang besar, cuba untuk melihat bagaimana keputusan kita akan memberi kesan kepada masa depan. Fikiran seperti ini menyebabkan stres mental, kerana kita cuba untuk melihat setiap langkah secara terperinci dan terlalu jauh ke masa depan bersama-sama dengan hasilnya.
Ia adalah lebih baik untuk fokuskan tentang situasi pada masa ini, buat keputusan berdasarkan apa yang akan berlaku pada masa yang terdekat. Elak berfikiran jauh, ini juga dapat membantu anda untuk mengelakkan pembaziran waktu.
5.BERI RUANG UNTUK KEGAGALAN
Salah satu sebab kita lambat membuat keputusan adalah kerana takut untuk gagal. Kita takut akan kesan negatif keputusan tersebut dan ingin mengurangkan risiko dalam kehidupan.
Sebaliknya, kita harus sedar, yang keputusan yang lambat adalah lebih teruk daripada keputusan yang buruk. Keputusan yang buruk boleh dipulihkan dan dapat memberi pengajaran kepada kita, tetapi tidak membuat keputusan pada waktu yang sepatutnya akan menyebabkan kehidupan kita tidak ke mana-mana dan tergantung. Beri ruang kepada kegagalan, jangan takut untuk mencuba.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Bau Baju Pasangan Anda Yang Busuk Tu Boleh Buat Anda Hilang Stress. Tak Percaya Cubalah
Fakta! kajian terbaru menunjukkan bahawa baju pasangan anda boleh meningkatkan tahap kesihatan anda walaupun ia kedengaran menakutkan. Hakikatnya, setelah melalui hari anda di pejabat dengan kerja tak putus-putus, bersama pasangan anda di sebelah malam benar-benar menghilangkan stress. Sekurang-kurangnya tenang sebelum anda memulakan hari stress anda kembali pada keesokkan harinya kan?
Menerusi artikel ask men kajian di University Of British Columbia mendapati bahawa bau baju pasangan anda boleh mengurangkan stress walaupun kotor. Para penyelidik menjemput 96 pasangan untuk mengambil bahagian dalam ujian ini. Kaum Adam diminta untuk mandi dengan sabun tidak berjenama dan kemudian memakai t-shirt putih baru selama 24 jam. Kemudian, baju itu diletakkan ke dalam peti sejuk supaya bau lelaki itu tidak hilang. Kaum Hawa kemudiannya pula diminta untuk memilih satu dari tiga baju yang salah satunya milik pasangan mereka. Sukar bukan?
Wanita kemudiannya mengalami ujian yang lebih mencabar dimana mereka terpaksa menjalani temuduga disamping menjawab soalan matematik yang sukar dengan pengawasan kamera litar tertutup. Kesian betul para wanita ni.
Tujuannya untuk memberikan tekanan pada wanita, dan ketika itulah para wanita mencium baju kaum Adam ni dan para penyelidik mengambil tahap tekanan mereka. Hasilnya, majoriti para wanita mengalami kurang tekanan dan pemulihan dari stess setelah bau baju pasangan mereka.
Ini membuktikan bau baju pasangan anda sudah boleh membuatkan anda hilang stress. Ketika basuh baju pasangan atau jika pasangan anda gantung baju mereka juga sudah boleh menghilangkan stress. Ambil saja pakaian mereka, dan bau buat seketika.
Sebenarnya aplikasi dating di US sudah menjadi fenomena dimana untuk mencari pasangan yang tepat mereka diminta untuk menghidu bau baju.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
