Setiap orang mempunyai misi dan visi tertentu dalam kehidupan mereka. Kurus dan memiliki berat badan yang ideal menjadi kepuasan dalam setiap diri manusia di atas muka bumi ini. Sifat manusia yang mementingkan paras rupa dan penampilan lebih daripada personaliti menjadi lumrah. Yang gemuk dicerca dan yang kurus serta sado diagong-agongkan. Perjalanan Weight Loss semestinya sukar buat mereka yang mengimpikan berntuk badan yang menarik. Ada yang tarik diri separuh jalan, dan ada yang kembali ke jalan lama kerana penat dan tidak mampu untuk teruskan perjuangan. Tak kira apa alasannya, setiap individu mempunyai cerita tersendiri yang boleh dijadikan inspirasi buat anda. Muhamad Firdaus bin Kamaruzaman yang kini berusia 31 tahun menceritakan pengalamannya dalam mengharungi detik-detik menurunkan berat badan.

Dari umur berapa start diet?

Perjalanan weight loss saya bermula pada usia saya 28 tahun. Pada masa itu berat saya dalam lingkungan 75kg atau lebih. Saya rasa macam lebih je. Tapi sebab saya tak timbang, saya tak tau. Dalam masa 7 bulan saya telah berjaya menurunkan berat sebanyak 16kg

Ceritakan pengalaman diet anda.

Pengalaman weight loss saya bermula apabila saya menyertai JK1M musim ke 5 bersama Team Bukit Jalil. Itulah kali pertama saya bersenam secara serius sepanjang hidup saya. Biasalah budak gemuk macam saya mana pernah bersukan atau bersenam. Disini saya belajar cara bersenam yang mudah dah cara pemakanan sihat disamping support group yang menyokong perjalanan weight loss saya. Saya meneruskan perjalanan weight loss saya untuk JK1M musim ke 6 bersama Team Petaling Jaya.

Sebenarnya perjalanan weight loss saya tidaklah menekankan (stressful) sebab saya hanya buat apa yang saya suka buat. Antara aktiviti senaman yang saya enjoy adalah Run dan Dodgeball. Sejak saya mengamalkan gaya hidup aktif, telah banyak aktiviti larian yang saya sertai. Bermula dengan fun run sejauh 5km, saya telah up kan game saya ke 10km, 12km. Dan sehingga kini saya telah menyertai 2 kali half marathon sejauh 21km. Bukan mudah, tapi dengan latihan dengan determination saya berjaya menjadikan larian sebagai aktiviti sukan yang saya paling enjoy.

8 Oct 2018, menamatkan half marathon pertama saya dengan penuh bergaya pada Hari Sukan Negara 2016

Menarik! Boleh kongsikan dengan kami, bagaimana corak pemakanan anda dalam pengurusan diet?

Dari segi diet pemakanan pula, saya tidaklah mengamalkan sebarang bentuk diet yang menyeksakan. saya bedal je apa yang saya nak asalkan dalam lingkungan kalori yang diperlukan badan saya. Bagi saya, diet perlu enjoy dan tidak stressful.

Apa antara penyebab utama nak kuruskan badan?

Sebab utama saya nak kurus adalah saya dah penat jadi gemuk. Pada masa itu, saya fikir gemuk ni less attractive dan tidak menarik. Saya nak jadi attractive, saya nak jadi hensem, siapa yang tak nak jadi hensem. Jadi saya start menguruskan badan. Tapi satu benda yang saya belajar dari perjalanan weight loss, keyakinan diri tiada kaitan dengan rupa paras fizikal saya. Dulu saya ingat, sebab saya gemuk saya kurang keyakinan diri, kurang keyakinan utk berinteraksi dengan orang, kurang keyakinan untuk buat apa yang saya enjoy, tapi apabila saya sudah berjaya mencapai berat badan ideal, my self confidence and self worth has nothing to do with my physical appearance. I still feel confident. Rupanya saya silap, lack of self confident yang saya fikir ketika saya gemuk hanyalah dalam fikiran saya sahaja. Tak kira gemuk atau kurus, self Confident itu datang dalam diri sendiri.

Tanya lah kawan lama saya, mereka tidak nampak sedikitpun perubahan pada personaliti saya walaupun fizikal saya berubah. Jadi untuk mereka yang struggling dengan berat badan mereka, you can be what you want if you set your mind into it. Self confidence has nothing to do with your physical appearance. Just enjoy your life but with moderation. Sebab kita hidup ni tak lama, nak stress-stress buat apa. If you love to eat, just eat but with moderation.

Siapa tak ingat dengan filem hantu Thailand, Nang Nak yang pernah menjadi fenomena dulu. Filem ini juga menempa kejayaan yang sangat hebat apabila menjadi filem pertama negara tersebut yang mencecah jualan tiket mencecah nilai 150 juta bath.

Wajah Terkini Pelakon Utama Filem ‘Nang Nak’

Menerima arahan seni daripada Ek Iamchuen dan muzik oleh Chatchai Pongpraphapan, filem Nang Nak memenangi tujuh anugerah Subhanahongsa yang merupakan anugerah Oscar versi Thailand. Antara anugerah yang dimenangi karya ini adalah filem terbaik, pengarah terbaik, juru sinematografi terbaik, skor muzik terbaik, arahan seni, kostum dan solekan terbaik.

Apa agaknya khabar pelakon utama filem ini ya?

Pemegang watak Nak, Inthira Charoenpura terus meroket laju dengan membintangi pelbagai filem dan juga drama. Begitu juga dengan pelakon utama lelaki, Winai Kraibutr yang menjadi pilihan ramai pengarah. Namun ada perkara yang menduga pelakon keturunan etnik Melayu Thai yang berasal dari Krabi ini.

Walaupun kelihatan begitu kacak, tegap dan sihat saat berada di puncak populariti, Winai diduga dengan penyakit autoimun yang menjejaskan kulit dan membran mucus. Masalah kesihatan yang dihadapinya ini membuatkan dia pada satu ketika terpaksa terlantar sakit. Keadaan kulitnya menjadi melepuh dan seolah-olah menggelupas memerlukan penjagaan rapi.

Akibat penyakit tersebut dan pengambilan ubat yang berpanjangan, wajah Winai juga kelihatan berbeza daripada dahulu. Kini, dia dilihat tidak aktif berlakon disebabkan penyakit yang dihidapinya, namun aktif di laman sosial berkongsi mengenai kehidupannya dan juga mempromosikan produk kepada pengikutnya sebagai salah satu punca mata pencarian.

Ketika filem Nang Nak menyambut ulang tahun ke-20 pada 2019. Tayangan previu FIlem tersebut yang dinaiktaraf kualiti secara digital telah diadakan. Hasil jualan tiket ketika itu disalurkan untuk menampung kos perubatan Winai Kraibutr.

Kini pada usia 53 tahun, penyakit tersebut tidak menjadi penghalang untuk berduka. Dia hidup bahagia di samping isteri dan tiga cahaya mata. Semoga Winai segera sembuh dari penyakit yang dihidapinya.

**

Sekadar info, Penyakit autoimun adalah keadaan di mana sistem imun tubuh, yang biasanya melindungi kita daripada jangkitan dan penyakit, tersilap mengenal pasti sel-sel sihat dalam tubuh sebagai ‘asing’ atau berbahaya dan mula menyerangnya. Namun, dalam kes penyakit autoimun, sistem imun menghasilkan antibodi yang menyerang sel, tisu, dan organ sihat tubuh itu sendiri.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk video gaya dan fesyen menarik seperti di bawah!

Kejayaan dalam industri perfileman bukan sahaja dinilai dari kemahiran lakonan, tetapi juga dari pendapatan yang diperolehi. Berikut adalah 10 pelakon lelaki dengan kekayaan tertinggi pada tahun 2023.

Dwayne ‘The Rock’ Johnson 

Dengan sederet filem blockbuster dan kerjasama dengan jenama-jenama besar, The Rock memang menduduki puncak senarai.

Shah Rukh Khan 

Dengan empayar hiburan dan perniagaannya yang meluas, “Badshah” Bollywood ini mempunyai kekayaan yang hebat. Nilai Kekayaan: $715 Juta (RM3.22 bilion)

Jackie Chan 

Pelakon dan pengarah ini mengumpulkan kekayaan melalui filem, endorsement, dan perniagaan lain di Asia dan di seluruh dunia.

Tom Cruise 

Terkenal dengan siri “Mission: Impossible” dan banyak lagi, Cruise mempunyai portfolio yang memberi kesan dalam dunia hiburan. Nilai Kekayaan: $570 Juta (RM2.57 bilion)

Lee Min-ho

Kekayaan beliau bukan sahaja datang dari lakonan tetapi juga dari endorsement dan bisnes lain yang dikaitkan dengan nama besar beliau.

Amitabh Bachchan 

Salah satu ikon Bollywood yang paling legenda, Bachchan mempunyai pelbagai sumber pendapatan dari dunia hiburan. Nilai Kekayaan: $455 Juta (RM2 bilion)

Robert Downey Jr.

Kejayaan sebagai Iron Man dalam MCU telah membawa RDJ ke tahap kekayaan baru, ditambah dengan projek lainnya.

Leonardo DiCaprio

Dengan bayaran per filem yang tinggi dan pilihan projek yang bijak, Leo mempunyai kekayaan yang stabil dan meningkat.

Will Smith

Aktor serba boleh ini telah mendiversifikasi pendapatannya melalui muzik, produksi, dan media sosial.

Daniel Craig

Sebagai James Bond dan dengan peranan-peranan lainnya, Craig mempunyai kekayaan yang signifikan dalam industri.

Pelakon-pelakon ini bukan sahaja mempunyai bakat dalam dunia seni, tetapi juga kebijaksanaan dalam menguruskan karier dan kekayaan mereka. Dengan kombinasi ini, mereka mampu mencipta legasi yang berkekalan dalam dunia hiburan.