Seperti mana yang kita semua sedia maklum, pada penghujung bulan ini kerajaan akan memulakan Program Imunisasi Covid-19 Kebangsaan. Ia merupakan satu berita baik yang cukup dinantikan oleh kita semua. Dan bagi meyakinkan orang ramai, Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin akan menjadi orang pertama menerima suntikan vaksin Covid-19 buatan Pfizer.
Perkara tersebut disahkan oleh Menteri Sains, Teknologi dan Inovasi merangkap Menteri Penyelaras Program Imunisasi Covid-19 Kebangsaan, Khairy Jamaluddin. Program berskala mega tersebut menyasarkan 80 peratus populasi negara ini atau 26.5 juta individu menerima vaksin yang akan diberikan secara percuma dalam tiga fasa.
Fasa pertama dari Februari hingga April adalah untuk sejumlah 500,000 petugas barisan hadapan yang terbabit secara langsung dalam memerangi wabak itu.
Fasa kedua dari April-Ogos adalah bagi kumpulan berisiko tinggi iaitu warga emas berusia 60 tahun ke atas dan kumpulan rentan dengan masalah morbiditi seperti penyakit jantung, obesiti, diabetes dan tekanan darah tinggi selain golongan orang kurang upaya (OKU).
Fasa ketiga pula bagi golongan dewasa berusia 18 tahun ke atas dari Mei ini hingga Februari tahun depan.
CARA VAKSIN BERTINDAK
Namun mungkin ramai masih tertanya-tanya bagaimanakah vaksin ini bertindak di dalam tubuh kita. Memetik penjelasan dari laman sesawang khas COVID-19 oleh Kementerian Kesihatan Malaysia menjelaskan, vaksin ini adalah dari jenis mRNA (messanger ribonucleic acid).
Vaksin mRNA terdiri daripada jujukan genetik yang diselaputi oleh bahan yang boleh melindungi mRNA daripada tindakbalas enzim di dalam badan dan memastikan mRNA dapat memasuki sel imun tertentu seperti sel dendritic dan makrofaj di dalam nodul limpa yang berdekatan kawasan suntikan.
Ia akan menterjemahkan jujukan genetiK untuk menghasilkan protein tertentu COVID-19 yang unik yang dikenali sebagai “spike protein”. “Spike protein” ini boleh merangsang imuniti badan tanpa menyebabkan penyakit.
Vaksin mRNA akan dimusnahkan oleh enzim di dalam sel selepas “spike protein” dihasilkan. Jujukan mRNA ini tidak memasuki nukleus dan tidak melibatkan bahan genetik DNA di dalam sel.
“Spike protein” yang dihasilkan oleh vaksin mRNA akan merangsang pembentukan antibodi yang spesifik terhadap COVID-19 dan boleh bertindakbalas sekiranya terdapat jangkitan COVID-19 pada masa akan datang.
Kita juga tidak perlu risau kerana Vaksin Comirnaty ini tidak menggunakan virus SAR-CoV-2 yang hidup. Oleh itu ia tidak akan menyebabkan penyakit COVID-19.
INDIVIDU TIDAK SESUAI TERIMA VAKSIN
Selain individu 18 tahun ke atas sahaja bpleh mengambil vasin terdapat beberapa kategori yang tidak sesuai menerima vaksin ini. Berikut merupakan beberapa kumpulan yang tidak sesuai menerimanya.
Vaksin Comirnaty tidak sesuai diberikan kepada:
- Individu mempunyai sejarah alahan/alergi yang serius (cnth: anafilaksis) terhadap makanan/ubat/persekitaran sehingga memerlukan rawatan hospital.
- Individu yang mengalami alahan/alergi yang serius selepas menerima dos pertama vaksin Comirnaty.
- Individu yang menjalani transplan/pemindahan organ seperti buah pinggang atau sel stem darah dalam masa 3 bulan sebelum divaksinasi.
- Individu yang sedang menjalani rawatan kanser seperti kemoterapi, radioterapi, imunoterapi.
- Individu yang mengidap penyakit HIV dengan sel darah putih CD4 < 200 cells/mL
- Ibu yang mengandung atau merancang untuk hamil
- Individu yang sedang demam disebabkan jangkitan virus/bakteria
- Individu yang menerima rawatan antibodi monoclonal atau plasma darah sebagai rawatan untuk COVID-19 dalam masa 3 bulan sebelum divaksinasi
- Individu yang mempunyai sel darah platelet yang rendah (< 50,000 per microlitre)
KKM juga memberi jaminan bahawa petugas kesihatan di pusat vaksinasi akan menerangkan dan memastikan hanya individu yang layak akan menerima vaksin Comirnaty.
Bagi kesan sampingan pula ia mungkin berbeza-beza bagi individu. Beberpa bentuk kesan sampingan yang mungkin boleh berlaku ialah:
Kesan sampingan yang mungkin boleh berlaku adalah seperti berikut:
- Sakit pada kawasan suntikan
- Sakit kepala/ pening
- Sakit otot
- Demam / menggigil
- Sakit sendi
- engkak pada Kawasan suntikan
- Loya / rasa ingin muntah
- Rasa lesu
- Bengkak kelenjar nodus limp
Untuk maklumat lanjut tentang program vaksinasi ini, anda boleh dapatkan segala info penting di laman sesawang KKM di sini.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Jangan Main Pakai Je, Ini Fakta & Trik Beli Jam Tangan. Mesti Ramai Yang Tak Tahu
Jika wanita gemarkan alat solek dan memilih hari hujung minggu sebagai hari paling sesuai untuk membeli-belah, anda pun boleh buat yang serupa. Membeli jam tangan baru mungkin? Namun sebelum anda melangkah membawa cita-cita ini, ada beberapa helah membeli jam tangan yang perlu anda tahu. Juga fakta menarik mengenai jam yang selama ini dirahsiakan…
GAYA HIDUP
Sekiranya rutin harian anda lebih kepada business casual, maka jam tangan kasual sesuai untuk anda. Namun, jika anda seorang eksekutif yang kerap menghadiri majlis-majlis maka dress watch pilihan anda.
KEWANGAN
Sebelum mahu membeli jam, pastikan anda mempunyai bajet yang mencungkupi. Jumlah wang penting untuk menentukan sama ada anda boleh membeli jam yang berjenama besar atau sebaliknya.
KRITERIA
Kenali kriteria jam yang anda inginkan. Adakah anda tercari-cari jam analog atau jam digital? Adakah anda memerlukan tarikh dan jam loceng? Memilih jam bukan sekadar melihat pada jenama dan harga saja tetapi beberapa faktor lain.
JENAMA
Jika anda sudah memikirkan jenama, ia memudahkan masa pencarian di gedung beli belah jam nanti. Namun, jika anda tidak mempunyai idea untuk memilih jenama apa yang digemari, rujuk majalah dan Internet untuk perkembangan jenama terkini.
BATERI
Adalah penting untuk mengetahui jangka hayat jam yang mahu dibeli. Biasanya jam tahan lama boleh membantu anda lebih berjimat kerana anda tidak perlu membeli banyak jam setiap kali rosak. Misalnya, jam yang banyak dijual di pasar malam cepat kehabisan bateri dan akan membuatkan anda kerap membeli jam lagi.
KUALITI
Jam tiruan yang kononnya terdiri dari jam berjenama semakin banyak terjual di kedai-kedai dan pasaraya. Sebaiknya, anda perlu membeli di syarikat atau pengedar yang mempunyai nama yang baik. Jika anda mampu, adalah lebih baik anda memilih satu jam yang terkenal.
Tahu tak selain terkenal dengan kasut kulit yang berkualiti dengan harga lebih murah, Tomaz juga ada pelbagai koleksi jam tangan menarik. Klik di sini:
10 FAKTA MENARIK MENGENAI JAM
- Pada zaman dulu kala, alat untuk mengetahui masa telah pun wujud oleh orang Mesir sekitar 1500 tahun dulu yang dikenali sebagai Sundials, iaitu satu bayang-bayang yang jatuh merentasi satu kawasan.
- Jam telah wujud semasa pemerintahan Tudor pada abad ke-16. Bagaimanapun, jam ketika itu sangat besar dan mereka memakainya di leher.
- Manakala jam poket paling terkenal seperti yang kelihatan pada potret Raja Henry VIIII.
- Jam Omega Speedmaster merupakan jam yang telah digunakan oleh kedua-dua angkasawan-angkasawan Amerika dan Rusia ketika misi ke bulan pada tahun 1975.
- Jam breitling merupakan jam popular di kalangan selebriti Hollywood dan usahawan berjaya seperti Sir Richard Branson dan Sir Alan Sugar. Daniel Draig memakai jam Omega untuk filem James Bond,
- Sean Connery memakai Rolex untuk filem James Bond manakala Matt Damon mengenakan jam TAG Heuer untuk filem Bourne Ultimatum.
- Warna hitam merupakan warna jam yang paling banyak digunakan serta dipilih sepanjang hayat.
- Kebanyakan jam yang dijual akan menunjukkan jam 10:00 kerana memberi gambaran Happy Time atau muka senyum.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
“Memalukan, Pengadil Tak Faham Bola Sepak!”, Neymar Tempelak Sistem VAR Menyebabkan PSG Tersingkir
Awal pagi semalam berlangsung perlawanan yang cukup dinantikan oleh ramai peminat bola sepak dunia. Perlawanan peringkat pusingan 16 Liga Juara-Juara Eropah semalam menyaksikan pasukan tuan rumah yang dimiliki oleh Qatar Sports Investment iaitu Paris Saint-Germain (PSG) menentang Manchester United.
Dalam perlawanan tersebut Manchester United berdepan misi yang cukup berat kerana mereka telah tewas 2-0 dalam perlawanan pertama sebelum ini di Old Trafford. Namun dengan kesungguhan barisan pemain mereka di bawah tunjuk ajar pengurus yang juga pemain legendanya Ole Gunnar Solskjær, Manchester United merealisasikan apa yang dikatakan mustahil.
Mereka menang dengan jaringan 3-1 di tempat lawan sekali gus mara ke peringkat suku akhir dengan kelebihan jaringan di tempat lawan.
BACA: Jom Kenali Pasukan MotoGP Pertama Malaysia, Petronas Yamaha SRT!
Perlawanan dramatik semalam menjadi tumpuan kerana Manchester United dianugerahkan penalti pada minit-minit akhir perlawanan menerusi sistem VAR. Sistem pengadilan yang penuh kontroversi turut digunakan pada Piala Dunia yang lalu itu menyaksikan bola terkena tangan pemain PSG.
Tidak semua pihak yang gembira dengan keputusan ini termasuklah bintang PSG yang juga pemain termahal di duniam Neymar.
Neymar yang tidak beraksi kerana masih belum pulih dari kecederaan ternyata cukup kecewa dengan keputusan penalti di minit akhir yang telah menyingkirkan pasukannya.
Pengadil perlawanan, Damir Skomina merujuk VAR sebelum membuat keputusan sepakan penalti.
Menerusi perkongsian di Instastory, Neymar berkata, “Ini amat memalukan. Dan mereka masih membiarkan 4 lelaki yang tidak faham bola sepak untuk melihat rakaman video, ini sepatutnya tidak berlaku. Bagaimana dia mengeluarkan tangannya apabila dia berada di belakang!”
Sabar jelah Neymar. Terima saja keputusan yang telah diberikan. Mungkin tahun ini bukan tahun PSG. Apa-apa pun tahniah Manchester United yang berjaya mara ke peringkat suku akhir. Seronok tengok mereka meraikan kemenangan semalam seperti menang piala.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
11 Menu Yang Boleh Menyelamatkan Lelaki Dari Serangan Penyakit Jantung
Mengubah corak pemakanan antara perkara mampu menyelamatkan jantung anda. Ini boleh dilakukan dengan memilih makanan tertentu mengikut piramid makanan, mengurangkan pengambilan minyak, lemak, garam dan gula dalam hidangan. Namun begitu, terdapat beberapa jenis makanan yang bermanfaat untuk kesihatan jantung anda, antaranya:
1.Ikan
Antara pilihan ikan paling baik ialah salmon. Ikan ialah sumber asid lemak omega-3 yang baik. Ia melindungi jantung dengan mengurangkan radang dan risiko pembekuan darah. Lemak dalam ikan juga membantu mengekalkan paras kolesterol pada kadar yang sihat. Selain salmon, pilihan lain termasuk ikan laut yang berminyak seperti tuna atau sardin dengan pengambilan sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Untuk lebih sihat, ambil salmon panggang bersama salad.
2.Oat
Bijirin oat mengandungi serat larut dipanggil beta glucan yang membantu mengurangkan paras keseluruhan kolesterol termasuk kolesterol LDL. Serat boleh larut ini juga membantu sistem penghadaman kekal sihat. Jika sukar menikmati bijirin oat begitu saja, campuran oat bersama susu rendah lemak atau susu soya itu boleh ditambah hirisan buah-buahan segar seperti pisang, strawberi atau oren.
3.Epal
Epal mengandungi sejenis bahan iaitu quercetin yang bertindak sebagai antiradang dan membantu mencegah pembekuan darah. Ia juga mengandungi vitamin dan serat, malah enak dijadikan snek ringan atau menambah hirisan epal dalam masakan. Epal membantu untuk mengurangkan sehingga 50 peratus risiko penyakit jantung jika pengambilannya dilakukan secara berterusan misalnya, dua biji epal atau segelas jus epal sehari.
4.Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau seperti bayam, brokoli dan sawi bukan saja mengandungi vitamin E, malah ia turut dikaitkan dengan keupayaan daya ingatan apabila berusia. Sayuran hijau kaya mineral yang mampu melindungi jantung daripada masalah kesihatan.
Pastikan dalam setiap hidangan tengah hari, masukkan sayuran hijau sebagai menu harian anda. Untuk mendapatkan mineral dan zat terkandung dalam sayuran hijau, elak daripada memasaknya terlalu lama. Sayur hijau juga boleh dimakan mentah seperti salad atau dijadikan ulam-ulaman.
5.Tomato
Tomato baik untuk kesihatan jantung kerana kaya dengan vitamin dan lycopene yang terbukti membantu mengurangkan risiko penyakit jantung.
Hanya tambahkan hirisan tomato pada sandwic atau banyakkan sos tomato dalam makanan. Sos tomato yang dimasak dan sos tomato di dalam tin yang mudah didapati di kedai mengandungi lebih banyak lycopene berbanding tomato mentah.
6.Soya
Protein soya ialah sumber yang baik untuk menggantikan daging merah apatah lagi ia membantu untuk mencegah penyakit jantung. Terdapat pelbagai makanan berasaskan soya seperti tauhu dan tempe. Anda juga boleh mengambil susu soya setiap hari untuk kekal cergas.
7.Minyak zaitun
Minyak zaitun mengandungi kandungan lemak tidak tepu sehingga 77 peratus sekali gus membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dengan menurunkan paras kolesterol. Anda boleh mengambil minyak zaitun satu sudu sehari sebagai makanan tambahan atau dijadikan bahan dalam masakan. Jika mampu gunakan minyak zaitun bagi menggantikan minyak lain dalam masakan.
8.Bijirin penuh
Bijirin penuh menyediakan vitamin dan serat bagi menguatkan jantung. Jika anda penggemar roti, pilihlah roti yang dihasilkan daripada bijirin penuh seperti roti perang dan bukannya roti putih.
9.Badam
Badam ialah jenis kacang yang mengandungi minyak menyihatkan seperti vitamin E bagi membantu mengekalkan paras kolesterol. Ia juga sumber yang baik untuk protein dan serat.
10.Avokado
Avokado kaya lemak tidak tepu dan berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dan meningkatkan kadar kolesterol baik HDL dalam tubuh. Buah ini juga memungkinkan penyerapan karotenoid, khususnya betakaroten dan lycopene, yang sangat penting untuk kesihatan jantung. Amalkan makan avokado setiap hari bagi mendapatkan jantung yang sihat.
11.Beri
Semua jenis buah berasaskan beri seperti blueberi, raspberi dan strawberi kaya antioksidan dan berfungsi mengurangkan risiko penyakit jantung dan kanser. Amalan pengambilan setiap hari menguatkan jantung sekali gus mengelak daripada serangan jantung.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
