Bapa kepada mendiang Dr Moumita Debnath kecewa dengan kelemahan perlindungan keselamatan sehingga mengakibatkan anaknya dirogol dan dibunuh di hospital tempatnya bertugas.
“Tempat yang saya hantar anak saya untuk menyara kehidupan dan berkhidmat kepada awam tidak melindunginya… Ia sangat menyedihkan,” kata bapa kepada mendiang Dr Moumita Debnath memetik laporan Independent.
Dr Moumita yang berusia 31 tahun merupakan seorang doktor pelatih di Hospital & Kolej Perubatan RG Kar, Kolkata, India.
Pada 9 Ogos lalu, Dr Moumita ditemui maut dalam keadaan yang menyayat hati di salah satu dewan seminar yang terletak di bangunan kecemasan hospital itu.
Lebih menyayat hati, mayatnya ditemui dalam keadaan separuh bogel dengan beberapa kesan kecederaan, termasuklah kecederaan akibat penderaan seksual.
Bapa mendiang juga tidak menolak kemungkinan yang lebih dari seorang suspek telah memperlakukan anak gadisnya itu dengan kejam.
“Mustahil hanya seorang suspek yang terlibat. Terdapat lebih ramai suspek secara keseluruhan,” katanya lagi.
Para Doktor Mogok
Pembunuhan kejam itu telah mencetuskan mogok oleh doktor, mengganggu perkhidmatan hospital bukan kecemasan di seluruh India.
Mereka menuntut penyiasatan telus ke atas pembunuhan itu, peletakan jawatan pegawai hospital, perlindunagn keselamatan yang mencukupi untuk semua kakitangan perubatan, dan pengesahan undang-undang segera untuk melindungi pekerja penjagaan kesihatan.
Cuba Tipu Keluarga, Polis Kata Dr Moumita Bunuh Diri
Pada malam 8 Ogos yang lalu, Dr Moumita yang keletihan selepas selesai bertugas selama 36 jam memutuskan untuk berehat di dewan seminar berkenaan, ruang yang biasa digunakan oleh pekerja hospital untuk berehat, demikian lapor Hindi Patrika.
Keesokan harinya, dia ditemui sudah tidak bernyawa di dewan itu namun Penolong Superintendan Dwaipayan Biswas memaklumkan kepada keluarganya yang doktor malang itu maut akibat bunuh diri.
Lebih meragukan, keluarga Dr Moumita tidak dibenarkan untuk melihat mayat ketika tiba di lokasi kejadian malah terpaksa menunggu di luar hospital.
Selepas tiga jam menunggu, barulah mereka dibenarkan untuk melihat mayat Dr Moumita namun mereka terkejut melihat keadaan mayat yang tergelimpang dalam keadaan terdedah.
Selain itu, kaki Dr Moumita juga terkangkang dalam sudut 90 darjah, menunjukkan kecederaan tulang pelvis yang parah memandangkan tulang itu merupakan antara tulang terkuat di tubuh manusia.
Laporan autopsi kemudian mendedahkan yang Dr Moumita telah dirogol dan dicekik sehingga mati.
Sejumlah 150 mililiter air mani turut ditemui di dalam tubuh doktor malang itu, jumlah yang mustahil terhasil dari hanya seorang lelaki yang secara purata hanya mampu menghasilkan kira-kira 10 mililiter sahaja.
Kecederaan lain yang dialami Dr Moumita termasuklah tulang leher patah, luka di bibir, pendarahan di mulut dan mata, kecederaan abdomen dan kaki kiri, jari manis patah, dan ratusan kesan gigitan di seluruh tubuh.
Sumber: Independent, Hindi Patrika
BACA: Kes Zulfarhan Osman: Bolehkah ‘Bomoh’ Disaman?
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
6 Cara Beli Kereta Tanpa Terbeban Yang Ramai Tidak Tahu
Dari segi perancangan kewangan, ada 6 cara bijak yang boleh digunakan untuk memastikan kita membeli kereta dalam keadaan yang terkawal.
Anda boleh pilih mana satu cara yang sesuai dengan anda. Panduan ini adalah untuk memastikan kewangan anda dalam keadaan stabil dan anda tidak tertekan dengan masalah kewangan.
Sebelum menggunakan panduan ini, anda perlu faham satu prinsip bahawa, penasihat kewangan yang paling baik adalah anda sendiri, bukan penjual kereta dan pegawai bank bahagian pinjaman.
BIAR ORANG LAIN BAYAR ANSURAN KERETA
Cara ini adalah cara paling bijak dalam pengurusan kewangan. Anda perlu berfikir bahawa anda tidak perlu untuk membayar liabiliti daripada gaji anda sendiri. Biar orang lain yang bayarkan untuk anda. Jadi bagaimana?
Sebelum membuat hutang kenderaan, anda mesti memiliki aset yang boleh menjana pendapatan. Contoh yang mudah adalah rumah sewa.
Anda membeli sebuah apartmen medium kos berharga RM150,000. Anda membayar ansuran kepada bank RM700 selama 30 tahun. Apartmen anda disewakan kepada penyewa dengan kadar RM1000. Dengan ini, anda ada lebihan tunai positif RM300 setiap bulan. Lebihan tunai inilah yang boleh digunakan untuk membayar ansuran kereta anda. Jadi anda boleh mendapatkan kereta percuma yang dibayar oleh orang lain setiap bulan.
Jika anda mahu kereta yang lebih mahal, anda perlu mendapatkan lebihan tunai positif yang lebih banyak setiap bulan. Jadi, kemahuan anda terbatas setakat kadar itu sahaja. Ia boleh mengelakkan anda memiliki kereta mahal yang tidak perlu. Duit gaji anda boleh disalurkan ke tempat pelaburan lain. Silap-silap anda boleh pakai lebih banyak kereta.
BAYAR SECARA TUNAI
Hidup bebas hutang adalah impian semua orang. Kita boleh mulakan dengan membeli kereta secara tunai. Saya syorkan sekiranya anda mempunyai simpanan tunai, gunakan 30% daripada tunai itu untuk membeli kereta secara tunai.
Secara praktikalnya, jika anda mempunyai simpanan tunai sebanyak RM30 ribu, anda boleh gunakan RM10 ribu untuk membeli kereta secara tunai.
Kereta yang boleh dibeli secara tunai dengan harga di bawah RM20 ribu semestinya bukan kereta yang mengagumkan. Tapi ingat, anda perlukan kereta untuk pengangkutan, bukan untuk mengagumkan orang lain. Dan anda membelinya dengan tunai dan anda tiada hutang!
Jika kaedah ini dipraktikkan, anda akan menjadi lebih berdisiplin pada masa akan datang. Anda akan liat membuat hutang yang tidak baik.
BAYAR ANSURAN KERETA TIDAK LEBIH 15% DARIPADA GAJI BULANAN
Kaedah ini mungkin sesuai sekiranya anda tidak mempunyai simpanan yang banyak untuk membeli kereta. Anda hanya mampu membayar ansuran pinjaman kereta sahaja.
Tidak mengapa jika anda tidak mempunyai simpanan yang banyak. Dengan kaedah ini, anda mengira kadar maksimum bayaran kereta anda setiap bulan, iaitu 15%.
Contoh, jika gaji anda RM3000 sebulan, bayaran maksimum ansuran kereta ialah RM450. Dan pembiayaan yang anda patut ambil adalah bawah 7 tahun. Jadi, ansuran RM450 dengan pembiayaan 7 tahun.
Seterusnya anda baru keluar dan cari kereta berdasarkan bajet anda itu. Ingat, bukan cari kereta dahulu kemudian baru kira. Kira dahulu dan baru keluar mencari kereta apa yang sesuai dengan kemampuan anda.
HARGA KERETA TIDAK LEBIH GAJI SETAHUN
Kaedah seterusnya untuk memiliki kenderaan di sekitar kemampuan kita adalah dengan menggunakan petanda aras harga kereta. Harga kereta tidak boleh lebih daripada gaji setahun.
Jika anda bergaji bulanan RM3000, gaji tahunan anda ialah RM36,000. Jadi kereta yang boleh anda beli mesti berharga kurang daripada RM 36,000.
Jika ini dijadikan petanda aras, anda boleh berdisiplin dan tidak akan terikat dengan gaya hidup mewah dan melampaui pendapatan anda.
IKUT RULE 20/5/10
Kaedah ini adalah kaedah yang senang untuk diingat. Ia mungkin mempunyai persamaan dengan kaedah sebelum ini tetapi ada sedikit keunikan.
20/5/10.
20 adalah bayar 20% pendahuluan (downpayment) kereta. Dengan membayar pendahuluan tinggi, anda dapat merendahkan jumlah hutang anda.
5 ialah pembiayaan 5 tahun maksimum. Dengan merendahkan masa pembiayaan, anda akan membayar kadar faedah/keuntungan bank lebih rendah.
10 ialah 10% daripada gaji bulanan. Dengan merendahkan bayaran bulanan, anda boleh mengoptimumkan gaji anda untuk perkara yang lebih penting seperti membeli aset untuk pelaburan.
BELI 2 KERETA SEKALI GUS
Kaedah ini sebenarnya ada persamaan dengan kaedah pertama. Ingat, jika anda beli sebuah kereta, anda rugi. Jika anda beli dua buah kereta, anda untung. Bagaimana?
Beli dua buah kereta sekali gus. Satu anda guna, satu lagi anda sewakan. Kita ambil contoh Perodua Myvi. Bayaran ansuran bulanan setiap kereta adalah sekitar RM500. Kereta kita yang kedua boleh dijadikan kereta sewa. Harga pasaran sewa kereta Myvi sekitar RM150 sehari.
Anda perlu sewa selama lebih 7 hari sahaja sebulan untuk membayar ansuran kereta itu. Jika lebih daripada itu, anda mendapat untung dan pendapatan bulanan lebihan!
Jika anda rasa kaedah ini susah, saya ada jawapan untuk anda. Bukan senang mahu senang dan hidup bebas hutang adalah lebih senang!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Kalau Tak Diet, Baik Tak Payah Ambil Fat Burner
BERKESANKAH FAT BURNER?
Ramai yang bertanya, adakah fat burner ini berkesan untuk mereka yang mahu menurunkan berat badan? Tidak perlu bersenam atau sekadar menelan sebiji pil dan keesokannya anda tampil menawan? Wah! Jika begitulah fungsinya pasti ramai yang berpusu dan tidak mahu melepaskan peluang memiliki produk luar biasa ini. Bersama Maskulin kita fahami, apakah itu fat burner dan keberkesanannya.
APA ITU FAT BURNER?
Fat burner adalah produk pembakar lemak jenis thermogenik yang berfungsi meningkatkan kadar metabolisme badan. Mengandungi elemen seperti kefein, guarana, MaHuang, ginseng, tongkat ali, Chromium Picolinate, kola dan banyak lagi bahan tambahan dalam membantu proses pembakaran kalori.
Pembakaran lemak yang berlaku bukanlah membakar lemak semata, sebaliknya ia meningkatkan pembakaran kalori seharian anda.
CARA PENGAMBILAN
-Harus rancang pemakanan bersama pengambilan fat burner supaya ia lebih berkesan untuk membakar kalori dari pemakanan harian.
-Ambil sebelum melakukan senaman kerana ia lebih efektif.
-Ada juga fat burner yang boleh di ambil sepanjang berpuasa.
-Bagi fat burner yang mempunyai dua dos sehari, makan sekali sebelum bersenam dan sekali lagi pada waktu anda rass lapar.
-Disebabkan kandungan kafein yang tinggi, berhenti mengambil fat burner 5 jam sebelum waktu tidur.
-Dapatkan cukup tidur bagi mengekalkan kadar metabolisme yang tinggi.
MANFAAT PENGAMBILAN FAT BURNER
Makanan tambahan pembakar lemak – Lebih berkesan apabila ia digabungkan bersama diet sihat dan program senaman berterusan.
Mengurangkan selera makan –Membolehkan pengguna meneruskan diet tanpa ada rasa lapar dengan stamina yang tinggi.
Meningkatkan tenaga – Membenarkan anda melalui sesi senaman tanpa rasa letih.
Meningkatkan metabolisme- Tubuh cepat berpeluh dan kadar pembakaran kalori adalah
KESAN SAMPINGAN?
Kesan sampingan pembakaran lemak yang berlaku menyebabkan beberapa kesan sampingan lain kepada pengguna. Selain denyutan jantung bergerak pantas, ada beberapa lagi kesan yang perlu anda ambil peduli.
- Resah
- Bimbang
- Gementar
- Insomnia
- Cepat marah
- Stres
- Tidak tenang
JENIS-JENIS FAT BURNER
- Thermogenic –Paling biasa digunakan.
- Stimulant – Tanpa menggunakan perangsang seperti kafein / guarana.
- Penghalang karbohidrat- Menghalang karbohidrat daripada dihadam.
- Penghalang Lemak – Blok lemak daripada dihadam
- Pengawal Tiroid – Mengawal badan dari sel-sel lemak.
- Appetite Suppressants – Mengawal selera makan.
- Kortisol Blockers
- Fat Loss Gel /Cream – Bertindak pada sel-sel lemak di bawah kulit.
Tidak perlu jika
Elak penggunaan pembakar lemak sekiranya anda tidak pandai menjaga diet keseluruhan, tidak bersenam, mempunyai hipertension, masalah jantung atau penyakit kardiovaskular yang lain.
Boleh cuba
Sekiranya anda sudah tahu mengawal diet, aktif bersenam dan tidak mempunyai masalah jantung atau penyakit kardiovaskular.
+Jangan terlalu bergantung kepada mana-mana suplement untuk mengawal berat badan dan jangan gunakan pembakar lemak untuk jangka masa panjang.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Latihan Hanya 30 Minit Sehari, Badan Cepat Berketak Sebelum Hari Raya
Anda hidup bujang, tamat kerja jam 6 petang. Selepas itu pergi ke restoran atau kafe untuk makan malam dan akan sampai ke rumah lebih kurang jam 8.30 malam. Punyalah penat seharian di pejabat, tetapi itu bukan alasan untuk abaikan kesihatan dan kecergasan tubuh badan. Anda cuma perlu luangkan masa selama 30 minit sahaja untuk bersenam di rumah. Tidak perlulah ke pusat gimnasium sekiranya tiada masa yang banyak. Senaman apa yang sesuai untuk anda lakukan?
‘Bodyweight’ adalah alternatif pada senaman menggunakan alatan atau beban. Jadi, tiada alasan untuk anda elak melakukan senam dan terus mengekalkan bentuk badan yang menarik.
1-Dip Chair Single Leg Lift
-Senaman ini hanya memerlukan kerusi atau meja. Berdiri di hadapan kerusi dengan tangan anda memegang kerusi, kemudian angkat sebelah kaki anda.
-Rendahkan badan anda sedikit dan tolak kembali ke posisi asal. Fokus utama senaman ini adalah untuk membina otot di bahagian triseps dan anterior deltoid (shoulder).
-Anda boleh menambah intensiti dengan mengangkat sebelah kaki atau menggunakan sebelah sahaja tangan anda.
2-Push Press Single Arm
-Mulakan dengan posisi push up, kemudian tukar sebelah tangan. Fokus untuk satu bahagian dulu.
-Senaman ini membina otot di bahagian oblique, tricep dan core. Secara tidak langsung meningkatkan daya imbang badan dengan menggunakan sebelah tangan.
3-Spiderman Push Up
Sekiranya anda sudah biasa lakukan senaman push up, apa kata anda cuba lakukan Spiderman push up. Selain membina otot di bahagian dada dan triseps, Spiderman PushUps membina kekuatan pada abdominal, oblique serta flexibility pada otot kaki.
4-Jumping Squat
-Senaman ini lebih pada membina otot dan pembakaran kalori di bahagian kaki.
-Sekiranya anda tidak biasa lakukan senaman ini, mulakan dengan lompatan yang rendah dan kemudian tingkatkan lompatan ke udara sedikit demi sedikit.
-Jika ada berasa tidak selesa pada joint atau rasa sakit, lakukan normal squat sahaja. Seboleh-bolehnya cari tapak yang lembut untuk melompat seperti karpet atau rumput.
-Pakai kasut tapak tebal untuk mengelakkan kecederaan pada joint (penyambung) lutut anda.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
