
Tekanan darah rendah biasanya terjadi disebabkan oleh kandungan gula dalam darah menjadi rendah. Biasanya bacaan paras gula mencecah di bawah 3.9 mmol/L ( 60 atau 70 mg/dL )
Sel badan kita sangat perlukan gula yang secukupnya untuk berfungsi dengan baik bagi menghasilkan tenaga.
Tekanan Darah Normal = 120 / 80 mmHg
Tekanan Darah Rendah = 90 / 60 mmHg
Punca Masalah Hb Rendah Boleh Berlaku
- Makan terlalu sedikit menyebabkan kurang nutrisi
- Terlalu banyak aktiviti yang berlebihan
- Kelemahan penyerapan zat besi dalam badan
- Dehidrasi mengakibatkan jumlah cecair yang masuk ke dalam tubuh tidak seimbang
Gejala Tekanan Darah Rendah
- Sakit kepala
- Pening kepala
- Cepat letih
- Menggigil
- Berpeluh
- Kerap lapar
- Pernafasan pendek dan cepat
- Kulit menjadi pucat dan sejuk
- Denyutan jantung laju
- Penglihatan terjejas
- Cepat haus
- Mual
Tips Mengatasi Masalah Tekanan Darah Rendah
- Apabila ada tanda-tanda tekanan darah rendah ambil 15-20 gram gula glukos atau karbohidrat ringkas
- Makan dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap
- Minum air secukupnya. Seeloknya yang mengandungi kalium dan natrium yang tinggi
- Lakukan senaman ringkas sekurang-kurangnya tiga kali seminggu
- Tidur dengan posisi kepala ditinggikan sedikit dari badan.
SUMBER ” DIARI NUTRISI
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Tan Sri Dr. Noor Hisham Abdullah Menyeru Penyertaan Sukarelawan Tangani Covid-19

Sama ada kita suka atau tidak inilah dugaan yang sekali lagi harus kita harungi. Gelombang ketiga Covid-19 kini sedang melanda negara kita dengan beberapa negeri seperti Sabah, Selangor dan WP Kuala Lumpur saban hari mencatat kes agak tinggi. Ketua Pengarah Kesihatan Tan Sri Dr. Noor Hisham Abdullah meneruskan peranannya sebagai figura penting.
Kita pernah melakukankannya. Melandaikan kadar penularan Covid-19 boleh dilakukan namun semua pihak harus berganding bahu membantu barisan hadapan negara. Terbaru, Dr. Noor Hisham menyeru dan membuka penyertaan sebagai sukarelawan bukan KKM bagi menangani pandemik Covid-19.
Menerusi satu hantarannya di Facebook, beliau berkata KKM menyeru mana-mana individu untuk melibatkan diri sebagai sukarelawan perubatan dan kesihatan bukan KKM. Ia bagi membantu KKM untuk berdepan dengan ujian besar gelombang ketiga Covid-19.
TUGAS DIPERLUKAN
Dr. Noor Hisham menyenaraikan beberapa sukarelawan bagi beberapa jenis jawatan. Antara jawatan sukarelawan yang amat diperlukan ialah:
1. Doktor Perubatan
2. Pegawai Sains Mikrobiologi
3. Pegawai Kesihatan Persekitaran
4. Jururawat
5. Penolong Pegawai Perubatan
6. Penolong Pegawai Kesihatan Persekitaran
7. Juruteknik Makmal Perubatan
8. Juru X-ray
9. Pembantu Kesihatan Awam

Kesemua tugas sukarelawan ini diperlukan untuk membantu dan menjalankan beberapa jenis perkhidmatan penting. Berikut merupakan tugas yang diperlukan KKM:
1. Saringan suhu/simptom di fasiliti kesihatan/pintu masuk antarabangsa/ stesen kuarantin.
2. Siasatan kontak/pengambilan sampel COVID-19 di lapangan.
3. Penjagaan/rawatan pesakit di hospital.
SYARAT KELAYAKAN
Kepada yang berminat untuk menabur bakti dan jasa kepada negara, anda perlu memenuhi syarat-syarat seperti dinyatakan di atas sebagai kelayakan menyertai khidmat sukarelawan ini. Antara syarat-syarat yang dinyatakan oleh KKM ialah:
1. Berdaftar dengan badan profesional yang mengawal selia amalan pemohon; (bagi yang berkaitan)
2. Sihat dan cergas secara fizikal dan mental
3. Sanggup bertugas di lokasi yang memerlukan
4. Tiada sejarah kontak rapat dengan kes COVID-19 dalam masa 14 hari
Inilah masanya untuk anda yang mempunyai kelayakan dan memenuhi kriteria turun sebagai barisan hadapan utama untuk membantu KKM menangani penularan Covid-19.
Kepada yang ingin berbakti sebagai sukarelawan, sila lengkapkan pautan di sini https://forms.gle/BinMRNpyKhnoosgt5
Untuk sebarang pertanyaan lanjut boleh hubungi menerusi e-mel: mobilisasi19@gmail.com
Jangan lupa untuk dapatkan e-magazine MASKULIN isu October 2020 yang memaparkan Ketua Pengarah Kesihatan Tan Sri Dr Noor Hisham Abdullah sebagai cover hadapan dan Alif Satar sebagai cover belakang. Anda boleh dapatkannya di sini.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
10 Kegunaan Listerine Selain Ubat Kumur, Mesti Ramai Tak Tahu!

Selain daripada digunakan untuk berkumur dan memastikan mulut anda tidak berbau. Listerine juga ada beberapa lagi kegunaan lain yang bagus dan efektif yang anda tak pernah tahu.
Di sini MASKULIN kongsikan 10 cara kegunaan lain Listerine yang boleh anda amalkan.
1. Hilangkan Bau Busuk Pada Ketiak
Tuangkan sedikit Listerine ke atas bebola kapas atau kain putih dan sental ketiak. Listerine mampu menghilangkan bau tengik ketiak anda dan memberikan bau yang lebih segar.
2. Hilangkan Kegatalan Akibat Gigitan Serangga
Sapukan sedikit Listerine ke kawasan yang kena gigitan serangga seperti semut atau nyamuk. Ia membantu melegakan kegatalan dan mengelakkan kesan gigitan tadi daripada menjadi lebam.
3. Membasmi Kuman di Mangkuk Tandas
Listerine bukan hanya boleh basmi kuman di dalam mulut, tetapi juga di mangkuk tandas. Tuangkan sedikit Listerine dan sental mangkuk tandas tadi dengan berus. Kuman mati, mangkuk tandas pun berbau wangi.
4. Membantu Hilangkan Kelemumur
Basahkan rambut dengan sedikit air, kemudian tuangkan Listerine ke atasnya. Urut Listerine ke seluruh bahagian rambut hingga terasa sejuk. Balut kepala dengan kain tuala selama 20 minit. Selepas itu, bilas kembali rambut. Lebih jimat daripada bayar rawatan kelemumur di salon.
5. Menghilangkan Kutu di Bulu Haiwan
Ramai penggemar kucing yang mengalami masalah kutu di bulu haiwan peliharaan mereka. Boleh campurkan Listerine dengan air dan spray ke bulu kucing tersebut. Selain itu, boleh juga dicampurkan dengan syampu mandian untuk digunakan ketika memandikan kucing tersebut.
6. Membersihkan Muka yang Berjerawat
Sapukan sedikit Listerine ke seluruh muka setiap pagi dan malam. Jerawat-jerawat degil tu akan mengecut dan hilang. Hebatkan!
7. Membasmi Kuman di Berus Gigi
Tuangkan sedikit Listerine ke dalam gelas dan rendamkan berus gigi selama 2-3 jam untuk mematikan segala kuman tu. Barulah boleh gunakan tanpa was-was berus gigi anda!
8. Bersihkan Skrin TV atau Monitor Komputer
Spray sedikit Listerine ke atas kain dan sapukan ke atas skrin TV atau monitor komputer. Dijamin segala habuk dan kesan cap jari akan hilang sekelip mata.
9. Hilangkan Bau Busuk di Dalam Tong Sampah
Tong sampah di rumah jika berbau boleh ambil kain yang tidak di pakai dan rendam dengan sedikit Listerine. Kemudian tutupkan tong tersebut dengan meletakkan kain tadi di atasnya. Listerine tadi akan menyerap bau tersebut.
10. Melegakan Masalah Kaki Anda
Tuangkan Listerine ke dalam besen dan campurkan sedikit air dan cuka putih. Rendamkan kaki selama 30 minit ke dalam besen tersebut. Segala kulat dan kuman yang menyebabkan kaki berbau busuk dan bercagu tu akan hilang. Kulit kaki pun akan lebih cantik dan sihat.
Ini antara beberapa cara lain penggunaan Listerine. Bolehlah anda cuba. Kalau tak rajin nak cuba, beli jugalah Listerine tu untuk berkumur.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Obses Lengan Sado Macam Popeye, Lelaki Kurus Ni Kongsi Rahsia Jadi Sado Tanpa Perlu Bersenam

Obses dengan lengan yang mengancam dan sado, lelaki kurus ini sanggup melakukan sesuatu yang tak boleh diterima akal. Namun, sebelum membuat sesuatu rasanya lebih baik kita fikir kesan sampingannya. Ramai lelaki yang mahukan bentuk badan yang sado terpaksa berusaha dengan menghabiskan masa berlatih di gimnasium.
Namun berbeza dengan peminat sukan bina badan dari Rusia, Kirill Tereshin berpandangan cara lama untuk ‘sado’ iaitu dengan mengangkat besi dan mengambil banyak protein memerlukan masa yang panjang. Jadi, dia memutuskan untuk menyuntik kedua-dua belah tangannya dengan beberapa liter minyak sintetik dikenali sebagai ‘synthol’.
Seperti kebanyakan pengguna synthol, Tereshin, 21, memulakannya dengan menyuntik sejumlah kecil minyak itu terus ke dalam ototnya, tetapi sedar untuk memastikan ototnya kelihatan besar, dia perlu meningkatkan kuantiti dan menyuntiknya lebih kerap.
Dia pertama kali menyuntik 250ml synthol di lengannya, tetapi ototnya hanya membesar 1 inci. Tidak gembira dengan hasil itu, dia mendakwa menyuntikkan beberapa lagi liter synthol untuk lengannya kelihatan besar. Walau bagaimana pun, penggunaan Synthol dapat memberikan kesan sampingan seperti kerosakan saraf, strok, bengkat ataupun ulser di dalam otot.
Menurut Kirill, pada beberapa hari yang pertama setelah menyuntik bahan itu pada lengannya, beliau mengalami demam panas sehingga terbaring di atas katil
Meskipun kini beliau memiliki otot yang besar dan ‘mengancam’, tetapi hakikatnya kekuatan beliau tidak bertambah kerana otot tersebut tidaklah terbina secara semulajadi.
Info tentang Synthol
Synthol adalah sejenis minyak yang dihasilkan sebagai bahan bantuan kepada ahli bina badan yang mempunyai genetik yang lemah, lebih-lebih lagi mereka yang tidak mempunyai otot-otot yang bulat. Ahli bina badan menggunakan synthol untuk membesarkan otot yang lemah dan yang kurang, daripada otot-otot lain, untuk mendapatkan tubuh badan yang lebih simetri. Namun, ahli bina badan professional menggunakannnya dengan cara yang betul dan penggunaannya dilakukan oleh mereka yang berpengalaman. Jika digunakan dengan cara yang betul, ia akan memberikan kesan yang baik dan tidak berbahaya.
Hati-hati guys!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI