Para lelaki perlu tahu tentang PMS dan wanita ini supaya anda tahu lebih awal dan peka tentang hal ini. Andai kata kamu kaum lelaki ada meminati mana-mana perempuan, ingatlah benda ni. Walaupun ada sesetengah perempuan nampak comel lote happy go lucky, jangan lupa perempuan tu pun ada dark side dia jugak yang mana … yaaa, emosional tu. Perempuan nak cuba nyorokkan part emosional dia tu, sebab kadang-kadang emosional ni jadi agen ‘penjauh’ hubungan lelaki dan perempuan. Siapa suka perempuan emosional sangat, kan?
Lelaki kena bersedialah untuk hadapinya. Hidup ni bukan indah semata-mata haha.PMS adalah sebahagian daripada perempuan. Tanda-tanda dia mungkin berbeza bagi setiap individu tapi ia tetap berlaku. Tak nafikan perempuan ni memang emosional, tapi individu itu berbeza. Perempuan cuba faham lelaki dan lelaki cuba faham perempuan. Dan perempuan sebenarnya, tak minta pun untuk jadi emosional.
Apa ITU PMS?
PMS? Shortform untuk Pre-Menstrual Syndrome. Nampak perkataan ‘mestrual’ tu, semestinya tentang perempuan dan lelaki kena tahu. Kenapa lelaki kena tahu??? Perempuan yang alaminya, bukan lelaki! Jadi, artikel ini serba sedikit mahu menjawab kenapa perempuan kadang-kadang emosi tak bertempat, tiba-tiba naik angin ke dan mungkin tempias tu kena pada lelaki.
Dalam dunia ni, ada dua jantina sahaja. Lelaki dan perempuan. Jadi, mungkin juga lebih baik kalau lelaki membaca artikel ini untuk memahami serba sedikit tentang perempuan. Alamak, pasal perempuan ke? Haha, lelaki nanti kahwin dengan perempuan jugak kan? Nanti hadaplah perangai dia masa tengah PMS.
Perempuan dan Menstruasi
Of course semua perempuan akan menstruasi. Sesama perempuan, kami hanya panggil ‘period’ atau ‘datang bulan’ atau ‘haid’. Secara normalnya, semua perempuan akan menstruasi konsisten secara bulanan. Cuma dalam kes-kes tertentu, ada yang tak datang haid secara bulanan. Secara sosial, yaa, perempuan malu nak share pasal ‘haid’ kepada lelaki. Sebab..? Sebab ….? Hmm, malu lah kot.
Ads
Haid, ia tentang pendarahan yang berlaku kepada perempuan. Tak adalah kronik macam accident tu, tapi kami kehilangan darah semasa ni. Jadi, ketika kehilangan darah tu, wujudlah kesan-kesan sampingan seperti penat, pucat, selera makan meningkat/menurun dan malas layan orang.
Dan apa pulak PMS?
Seperti yang dinyatakan di atas, PMS adalah Pre-Menstrual Syndrome yang mana berlaku kepada perempuan sebelum haid (1-2 minggu ke beberapa hari sebelum haid) atau semasa haid. Dan syndrome dia sangat BANYAK. Basically, syndrome yang berlaku ni ..
Ads
”bukan sesuatu yang perempuan nak dan perempuan pun tak pernah mintak yang dia nak jadi emosional atau dia nak jadi pemarah tapi akibat perubahan hormon yang berlaku di dalam diri, kami tak boleh ubah atau control apa yang berlaku secara total.
Perubahan emosi itu berlaku secara natural di dalam badan perempuan secara bulanan.
Tanda-tanda perempuan mengalami PMS, walaupun banyak tanda, tapi akan ada satu tanda yang dominan dan beberapa yang lain akan ikut.
Ini antara tanda-tanda semasa perempuan mengalami PMS:
Ads
Sakit belakang/pinggang. – Tiba-tiba lenguh, hm.
Pening kepala – Denyut-denyut kepala sampai ke malam.
Penat – Kami perlukan air dan supplement iron banyak-banyak.
Emosional (Ni banyak cabang)
Depress/ Sensitif – Kalau kena marah sikit, malam tu basahlah bantal tidur.
Kerisauan
Moodswing – Semalam happy sangat, pastu hari ni alahai, sedih sangat pulak. Entah kenapa. Tengok video kucing comel pun ‘banjir’. Berikan perhatian lebih sikit kepada isteri/anak supaya dia menjadi lebih ceria.
Marah – Naik angin tu macam, “Kau lebih baik jangan cari pasal dengan aku.”. Dalam hati tu kerja nak marah. Faham-faham je lah masa ni. Jangan ambil hati sangat.
Nafsu makan menurun/naik – Eh, tak kenyang lagi? Bukan dah makan ke tadi? Esok-esok dia complain dia rasa dah gemuk. Better masa ni, jangan bagi perempuan makan banyak dan ingat-ingatkanlah dia supaya control nafsu makan.
Craving – Haa, craving. Tiba-tiba nak makan benda pelik-pelik tu. Hm, lebih baik cari jugak makanan tu. Ada sesetengah orang teringin benda masam-masam, kejap-kejap nak makanan yang dia pun tak biasa makan.
Berat badan naik – Ada kaitan dengan bloating
Tumbuh jerawat 🙁 – Masa ni buat tak perasan je jerawat dia.
Cramp perut atau senggugut – Sakit sangat! Buat air panas, beli hot paket untuk tuam pada perutnya.
Bloating
Bloating ni panjang sikit explanation dia. Secara natural nya, perempuanlah yang mengandungkan anak dan badan dia bersedia untuk menampung bayi. Pada hari ke-14, berlaku ovulasi di dalam ovari perempuan yang mana, kalau berlaku persenyawaan antara sperma dan ovum, badan dia akan tahan air supaya cukup air untuk kandungan dan sebagainya. Jadi, perut perempuan akan buncit sedikit dari biasa dan juga muka nya akan tembam sikit akibat penahanan air.
Sekiranya tidak berlaku persenyawaan, maka di situ berlakulah perubahan hormon yang sangat mendadak di antara progesterone dan estrogen. Bila hormon tak balance, kami jadi bad mood tiba-tiba. Hormon yang control bahagian emosi seperti kegembiraan dan kesedihan pun dalam keadaan yang tak terkawal.
Perempuan dan Emosional
Kadang-kadang kami (perempuan) ni pun tak tahu nak kawal macam mana. Tapi bila ada tanda-tanda macam ni, kami tahu lah kami akan haid dalam masa terdekat. Kami emosi jugaa tapi tak tahulah nak explain macam mana. Sometimes perempuan ni nampak macam cool je, nampak lek lek je, haa tanya sikit member-member rapat dia. Dorang tahu full story celoteh perempuan yang PMS ni. Kadang-kadang PMS ni berlaku jadi lebih teruk sebab kami (perempuan) semasa haid, tak boleh menunaikan solat. Jadi, apa yang berlaku, tentulah jiwa kacau sedikit sebab kurang berzikir, baca Al-Quran pun tak, dan pengaruh syaitan tu banyak. Sebab tu, memang banyak pesanan supaya berzikir ketika ini.
Sumber : IIUMC
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Fakhrusy Syakirin Rostam berharap perubahan teknikal yang dilakukan dalam saingan CP150 akan menjadikan perlumbaan lebih seimbang diantara jentera Honda dan Yamaha pada saingan Pusingan 5 Kejuaraan Cub Prix AAM Malaysia PETRONAS di MAEPS, Serdang, 15 dan 16 Julai ini.
Pelumba SCK Rapido Hi-Rev Honda Racing itu akui setakat empat pusingan lepas, jentera Honda mereka gagal untuk memberikan saingan kepada jentera Yamaha yang sentiasa mendominasi pentas podium dalam perlumbaan akhir.
Mohd Zaqhwan Zaidi muncul pelumba tunggal yang meraih podium buat pasukan yang menggunakan jentera Honda dengan menduduki tempat ketiga pada pusingan pembukaan di Temerloh manakala pencapaian terbaik Fakhrusy di tempat kelima pada pusingan lepas di Teluk Intan.
Jelasnya, pasukan masih bekerja keras untuk mendapatkan pelarasan yang terbaik, memang diakui ketika ini jentera kami agak ketinggalan berbanding jentera lain.
“Apa yang kami lakukan ketika ini bagi menutup kelemahan ini adalah dengan meningkatkan keupayaan fizikal dan teknik berlumba untuk memberikan lebih cabaran,” katanya.
Tambahnya, perubahan teknikal yang diputuskan baharu ini juga belum teruji sama ada kami mampu untuk mengurangkan jurang perbezaan jentera, namun saya berharap ia akan dapat menjadikan perlumbaan musim ini lebih seimbang. Kita lihat bagaimana keadaan di Maeps nanti,” jelas Fakhrusy.
Selepas empat pusingan, Ahmad Afif Amran (PETRONAS Sprinta Yamaha-CKJ) sedang mendahului kedudukan dengan 51 mata diikuti Kasma Daniel Kasmayudin (PETRONAS Sprinta Yamaha Maju Motor) kedua dengan 50 mata. Fakhrusy di tangga ke-10 dengan 19 mata.
Bagi kebanyakan daripada kita semua, mempunyai akses Internet yang stabil dan laju merupakan satu keperluan yang sangat penting. Apatah lagi sekarang ramai yang harus bekerja dari rumah berikutan penularan wabak Covid-19. Kelajuan Internet untuk melakukan tugasan kerja dari rumah memang sangat penting.
Namun bila berdepan situasi kelajuan Internet tidak seperti apa yang anda langgan dengan syarikat telekomunikasi, ia pastinya sangat mengecewakan. Lebih parah apabila masalah ini berlanjutan dalam tempoh masa yang lama.
Walhal setiap bulan anda membayar sejum;ah wang untuk servis kelajuan seperti yang dijanjikan. Akan tetapi apa yang diperolehi setiap hari berlainan sama sekali.
Jika masalah ini berlaku sekali-sekala mungkin kita boleh tutup sebelah mata. Tapi bagaiamana jika ia berlarutan. Komplen sudah dilakukan menerusi panggilan telefon tetapi ia masih tidak berubah.
Usah risau sebagai pengguna hak anda sebenarnya boleh dilindungi. Anda boleh lakukan aduan secara di atas talian kepada Suruhanjaja Komunikasi Dan Multimedia Malaysia (SKMM).
Ikuti caranya di bawah:
Pertama sekali kita kenali dahulu sedikit sebanyak Sistem Aduan SKMM atau MCMC.
Sistem Aduan MCMC adalah satu saluran komunikasi menerusi Internet untuk pengguna membuat aduan kepada pihak Suruhanjaya mengenai isu berkaitan sektor Komunikasi dan:
Telekomunikasi
Penyiaran
Perkhidmatan Pos/kurier
Pemberian Perkhidmatan Sejagat (USP)
LAMAN SESAWANG
Untuk melakukan aduan pertama sekali anda harus layari laman sesawang https://aduan.skmm.gov.my/. Di paparan hadapan, pilih ‘Aduan Baru’ dan tekan.
PILIH JENIS ADUAN
Selepas itu anda harus isikan pilihan ikut masalah dan jenis perkhidmatan yang digunakan. Sebagai contoh anda ingin membuat aduan atau komplen.
Pilih jenis aduan ‘Complaint’. Bagi perkhidmatan pula jenis talian Internet yang anda gunakan. Dalam kes ini mungkin anda menggunakan ‘High Speed Boradband’. Pilih nama pembekal talian Internet anda sekali.
Kemudian isikan maklumat peribadi anda berserta nombor kad pengenalan, nombor telefon, alat dan paling penting e-mel.
Huraikan masalah anda hadapi dengan baik diruangan yang disediakan. Aduan hendaklah padat dan jelas serta tidak meleret.
BUKTI SOKONGAN
Di bahagian akhir sekali, anda boleh muat naik bukti kelajuan Internet anda tidak seperti yang dijanjikan. Muat naik printscreen speed test yang anda lakukan di ruangan attachment.
Akhir sekali anda harus sahkan segala maklumat yang diberikan adalah benar dan kemudian tekan butang Hantar/Submit.
Pihak SKMM akan hubungi anda dalam masa yang terdekat. Besar kemungkinan dalam tempoh 48 jam.
Semoga perkongsian ini boleh memberikan manfaat buat anda semua.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Dalam usaha memperkukuhkan solidariti dan sokongan terhadap komuniti pelarian, microLEAP, platform pembiayaan Peer-to-Peer (P2P) pertama di Malaysia berbesar hati taja pasukan bola sepak Sekolah Fugee.
microLEAP yang menawarkan pembiayaan Patuh Syariah dan Konvesional mengumumkan tajaan untuk pasukan bola sepak lelaki dan perempuan Sekolah Fugee bagi kejohanan Faisal Cup 2024.
Keputusan taja pasukan bola sepak ini meliputi kelengkapan lengkap seperti jersi, seluar pendek, stokin, kasut bola dan sarung tangan penjaga gol.
Satu majlis penyerahan tajaan telah berlangsung menunjukkan komitmen mendalam microLEAP untuk meningkatkan semangat dan kehidupan anak-anak pelarian.
Ketika dunia fokus kepada penderitaan pelarian Palestin dan Somalia serta komuniti terpinggir lainnya, inisiatif oleh microLEAP dan Sekolah Fugee ini memberi harapan buat anak-anak pelarian.
MERAYAKAN SEMANGAT
CEO dan pengasas microLEAP, Tunku Danny Nasaifuddin Mudzaffar, menyatakan kegembiraannya semasa acara tersebut.
“Hari ini adalah lebih daripada sekadar acara penyerahan; ia adalah perayaan semangat, ketabahan, dan kecintaan terhadap bola sepak. Usaha yang dilakukan oleh Sekolah Fugee adalah luar biasa.
“Menyediakan pendidikan dan peluang kepada pelajar pelarian adalah satu misi yang sangat bermakna. Kami mahu memberi peluang kepada anak-anak ini untuk bersinar di dalam dan luar padang.”
Sebagai platform Pembiayaan P2P yang dikawal selia oleh Suruhanjaya Sekuriti Malaysia (SC), microLEAP komited dalam menyediakan penyelesaian pembiayaan alternatif dengan menghubungkan pelabur dengan peminjam.
Melalui pembiayaan P2P, microLEAP menyokong perniagaan kecil dan memajukan pertumbuhan ekonomi.
“Di microLEAP, kami percaya pada peluang. Ramai kanak-kanak dan keluarga di seluruh dunia menghadapi kesukaran yang tidak terfikir dek akal. Malah sering terpaksa meninggalkan rumah mereka akibat konflik, keganasan dan penganiayaan.
“Melalui sukan, pendidikan, dan sokongan komuniti, kita boleh memberikan sedikit normaliti dan platform bagi anak-anak ini untuk bermimpi besar dan mencapai kejayaan,” tambah Tunku Danny.
Sejak ditubuhkan pada tahun 2009, Sekolah Fugee telah menjadi mercu harapan bagi anak-anak pelarian. Ia menawarkan akses kepada pendidikan dari peringkat prasekolah hingga sekolah menengah, serta perkhidmatan sokongan lain.
“Sebagai organisasi bukan keuntungan dengan sumber terhad, kami amat bersyukur atas tajaan microLEAP,” kata Deborah Henry, pengasas bersama Sekolah Fugee.
Faisal Cup merupakan kejohanan sukan untuk kanak-kanak pelarian di Malaysia, memberi mereka peluang merasai kegembiraan, kesatuan dan disiplin sukan kompetitif.
Kejohanan ini dinamakan sempena Faisal, seorang kanak-kanak pelarian yang tragis lemas ketika cuba mendapatkan bola di sungai Gombak. Kisahnya menjadi peringatan tentang risiko yang dihadapi oleh kanak-kanak terpinggir setiap hari.