Menurut portal MyHEALTH dari Kementerian Kesihatan Malaysia, kanser payu dara merupakan kanser utama di kalangan wanita di Malaysia. Malah ia menjadi antara kanser yang paling banyak meragut nyawa di negara kita.
Kanser payu dara adalah yang paling tinggi di Malaysia berbanding lain-lain jenis kanser yang dihidapi oleh wnaita di Malaysia. Malah statistik menunjukkan 1 daripada 19 wanita di negara kita mempunyai risiko berdepan dengan kanser payu dara.
Risikonya terhadap lelaki?
Kalau nak tahu lelaki juga mempunyai risiko untuk mendapat kanser payu dara. Jangan ingat kita sebagai orang lelaki bebas 100% daripada risiko kanser ini. Sebab tu kita perlu ambil tahu tentang kanser ini bukan sahaja untuk wanita tersayang dalam keluarga sendiri tetapu untuk diri sendiri.
Laporan daripada laman sesawang Universiti Sains Malaysia menyatakan bahawa kanser payudara yang menerang golongan lelaki adalah lebih berbahaya kerana sel kanser itu lebih agresif berbanding sel kanser yang menyerang golongan wanita.
Jelas Penyelaras Pusat Sumber Kanser Payudara Hospital Universiti Sains Malaysia (HUSM), Dr. Nik Munirah Nik Mahdi, disebabkan ramai golongan lelaki beranggapan kanser payudara hanya menyerang wanita menyebabkan ramai memandang remeh perkara ini. Walhal mereka juga sebenarnya berisiko diserang penyakit yang sama.
BACA: 5 Cara Mudah Nak Jaga Buah Pinggang
Okay sekarang MASKULIN dah berjaya dapatkan perhatian anda semua? Tapi apa itu sebenarnya kanser payudara yang menyerang lelaki?
Sebenarnya tiada beza antara kanser payudara yang menyerang lelaki berbanding wanita cuma kadar ia merebak dan sifat agresif sel kanser itu sahaja yang membezakannya.
PUNCA
Walaupun tak mempunyai payudara seperti wanita namun lelaki juga mempunya breast tissue. Kalau perbandingan ringkas payudara lelaki mempunyai persamaan dengan wanita sebelum mereka mencapai peringkat akil baligh. Wanita mempunyai breast tissue yang membesar manakala lelaki ia kekal begitu.
Akan tetapi disebabkan lelaki turut mempunyai breast tissue ini maka risiko untuk menghidap kanser juga ada. Masalah utama yang menyebabkan kanser payudara golongan lelaki ini lebih bahaya ialah mereka mendapat tahu dan melakukan pemeriksaan bila ia sudah terlambat. Disebabkan saiz payudara lelaki yang lebih kecil juga menyeba bkan ia lebih sukar untuk dikesan melalui pemeriksaan fizikal.
SIAPA PALING TERDEDAH?
Kes kanser payudara lelaki amat jarang berlaku kepada mereka yang berusia 35 tahun ke bawah. Risiko lelaki mendapat kanser payudara adalah ketika mereka sudah meningkat usia. Kebanyakan kes yang dicatatkan berlaku terhadap lelaki berusia di antara 60 hingga 70 tahun.
PETANDA PERLU DIPERHATIKAN
Setiap orang mempuyai risiko berbeza untuk dihidapi kanser payudara. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda periksa seperti;
- ada ahli keluarga wanita terdekat menghidap kanser payudara
- mempunyai sejarah pendedahan terhadap radiasi di bahagian dada
- pernah menggunakan ubat atau hormon membesarkan payudara atau pernah terkena jangkitan di bahagian tersebut
- mengambil estrogen
- membawa kondisi genetik rare dikenali sebagai Klinefelter’s syndromme
- penyakit hati kronik dikenali sebagai cirrhosis
- ada penyakit testikel seperti mumps orhitis dan kecederaan testikel
SIMPTOM
Sebenarnya simptom yang dibawa kanser payudara lelaki tak jauh beza dengan wanita. Kebanyakan lelaki yang menghidapnya mempunyai benjolan di bahagian dada. Cuma masalahnya lelaki lebih ego dan kadangkala berada dalam denial yang mereka bebas dari penyakit ini.
DIAGNOSIS & RAWATAN
Teknik yang digunakan untuk mengesan kanser payudara lelaki adalah sama dengan wanita. Ia boleh dilakukan dengan pemeriksaan fizikal, mammografi dan biopsi.
Untuk rawatan pula ial boleh dilakukan dengan pembedahan, radiasi, kimoterapi, biologi terapi dan hormon terapi. Perbezaan paling ketara kanser paytudara lelaki ialah mereka memberi respon lebih baik terhadap terapi hormon. Kira-kira 90% payudara lelaki mempunyai hormon receptor, bermakna ia lebih berkesan untuk lelaki bagi merawat kanser.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Ubat Gigi Untuk Kecantikan Wajah
Hampir semua kebanyakkan daripada kita pasti pernah dengar & menggunakan teknik ini untuk mengatasi masalah kulit muka, iaitu dengan menyapukan ubat gigi di kawasan kulit yang berjerawat.
Walaupun ianya mampu mengurangkan kulit muka berminyak, adakah ubat gigi ini merupakan suatu cara yang berkesan demi mendapatkan kulit muka yang licin, cantik dan bersih? Dan apakah kesan sampingannya?
MENGERINGKAN JERAWAT
Menurut, seorang pakar dermatologi di New York, Amerika, ubat gigi mengandungi bahan bahan seperti hidrogen peroksida, soda penaik, alcohol, minyak pati, menthol serta triklosan yang berfungsi mengeringkan jerawat dan anti-bacteria.
Walaubagaimanapun, beliau berkata bahawa kandungan bahan tersebut tidak dapat membuatkan penggunaan ubat gigi lebih berkesan berbanding dengan cara hilangkan jerawat yang konvensional.
GLYCOLIC ACID & SALICYLIC ACID
Pengeringan kulit muka yang dilakukan oleh ubat gigi selalu dilihat sebagai suatu yang baik. Sebenarnya, kesan tersebut mengakibatkan keradangan kulit yang melibatkan kemerahan merahan dan pengelupasan tidak normal disebabkan oleh kulit muka yang terlebih kering.
Mungkin ada di antara kita yang boleh menghilangkan jerawat dengan cara sebegini, tetapi ubat gigi bukanlah rawatan yang tepat & betul untuk kulit muka yang berjerawat. Bahan bahan yang sebenarnya boleh mengatasi masalah kulit muka adalah GLYCOLIC ACID & SALICYLIC ACID
Glycolic acid & Salicylic Acid ini adalah dua bahan yang sangat sesuai untuk kulit muka anda untuk menghilangkan jerawat di muka anda tanpa mengeringkan permukaan kulit anda dan juga dapat mengawal liang pori kulit muka anda dengan baik. Sumber Glycolic Acid & Salicylic Acid ini adalah daripada tumbuh tumbuhan.
- Campur 1 sudu teh garam serta 1 sudu teh ubat gigi mint
- Kacau sampai sekata
- Sapukan adukan tadi ke bahagian yang ada jeragat
- Biarkan selama 5 minit
- Tekan-tekan lembut dengan jari yang bersih
- Basuh dengan air hingga bersih
- Terakhir, tekan-tekan hidung anda dengan sudu dingin (sudu yang sudah dimasukkan dalam peti ais) bermanfaat menutup pori-pori kulit
- Kulit bakal terasa lebih lembut serta jeragat berkurangan
- Pecahkan 1 buah telur, serta ambil putih telurnya
- Masukkan putih telur dalam mangkuk serta tambahkan ubat gigi mint secukupnya
- Kacau sampai sekata
- Sapukan dibagian hidung yang berjeragat
- Tempatkan tisu diatas hidung yang sudah disapu kombinasi ubat gigi dan putih telur
- Biarkan selama 15 minit
- Cabut tisu dengan cara perlahan
- Basuh dengan air sampai bersih
- Campur 1 sudu teh air perahan limau nipis dengan ubat gigi
- Kacau sampai sekata
- Sapukan dibagian hidung yang berjeragat
- Biarkan selama 15 minit
- Tekan-tekan lembut dengan jari yang bersih
- Bilas dengan air hingga bersih
- Terakhir, tekan-tekan hidung anda dengan sudu dingin (sudu yang sudah dimasukkan dalam peti ais) bermanfaat menutup pori-pori kulit
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Ramai Wanita Cair Bila Jumpa Pelumba F3 Negara Yang Kacak Ini_Daniel Woodroof
Permulaan
Sejak kecil, saya hanya lah seorang budak lelaki biasa yang meminati dan mencintai Formula 1 (F1) sepenuh hati. Saya masih ingat, saya gemar bercerita kepada bapa, soal segala sesuatu tentang perlumbaan F1. Semasa saya berusia 12 tahun, saya beritahu dia bahawa saya mahu menjadi seorang pelumba F1. Tak disangka, ketika sambutan ulang tahun saya yang ke-12 tahun yang sama, bapa saya membuat kejutan yang saya kira paling memberi kesan pada hidup saya. Dia mendaftar saya masuk ke Akademi Go-Kart. Di sini saya belajar asas dan selok belok baik dari segi pemanduan mahupun perlumbaan. Then, I’ve been suck into the motorsport world since.
Perkembangan
Syukur saya berhasil memenangi pelbagai kejohanan F3. Antaranya All Stars Karting Championship (KF3) dan Malaysian Karting Championship (Junior) sebagai juara keseluruhan pada tahun 2011. Kini, saya memegang gelaran sebagai Johan Formula BMW Asia Cup National Series 2013 dan 2014, buat dua tahun berturut-turut.
Projek semasa
Saya sedar bahawa perlunya pendedahan media. Seperti orang mengantuk disorongkan bantal, lewat tahun lepas, saya terpilih untuk mengacara dokumentari kembara terbaru GO ASEAN iaitu GO FAST OR GO HOME. Saya lihat ia sebagai peluang besar buat saya mementaskan bakat saya yang lain, di samping membawa juga imej utama saya sebagai seorang pelumba F3. Yang istimewa, GO ASEAN memberi saya peluang untuk membawa dokumentari ini dari sudut pandang seorang pelumba. Saya juga dalam rangka awal mencipta aplikasi telefon pintar saya sendiri yang saya beri nama UNWRAPPKL. It’s a lifestyle apps and it would be great.
Idola / Pengaruh
Pada hemat saya, Lewis Hamilton. Dia seorang pelumba yang berjaya merubah landskap dunia balapan supaya menjadi lebih hidup. Kebanyakan pelumba sebelumnya, mereka harus menjadi profesional. Sangat kaku. Segala yang merekalakukan harus kelihatan profesional. Lewis Hamilton is flipping the racing world upside down, he active in fashion, proper lifestyle, he’s having fun and at the same time he brings personality.
Saya juga mahu mengetengahkan personaliti diri. Sama ada di hadapan kamera mahupun di media sosial. Saya tetap saya. I’m a normal human being, with weird , cocky and silly personality. I’m not perfect by any means, but I’m showing myself, and that Lewis Hamilton doing as well.
Current state of mind
Back on 2015, I hit rock bottom in every possible way. It’s warm up and it’s all been a character building. Ia membuatkan saya lebih tabah. Mengajar saya untuk menjadi lebih bersemangat dan gembira. Setakat ini , 2016 memberi saya suatu perasaan kegembiraan yang tak pernah saya rasa. I don’t know what is the future hold but a lot is happening in this short time. Saya lihat cahaya. This is the beginning.
Harapan
Supaya saya bakal menjadi pelumba F1 yang mengharumkan nama negara. It’s so hard. In this sport, at the end of the day, it’s all about money. Barangkali 20% bakat, 10% media dan 100% wang. Saya terbuka untuk mencuba bakat saya di luar balapan untuk menggapainya.
Harapan dari sudut kehidupan pula, saya mahu berjaya. Saya tahu ia suatu kata yang punya makna luas, tetapi dalam hidup ini, yang paling saya takuti, kalau-kalau saya tidak dapat merasa apa yang saya mahu rasa. That is my genuine fear of life. Saya mahu merasa perasaannya berlumba. Saya mahu merasa perasaan mengelilingi dunia bersama media. Saya mahu mencipta aplikasi telefon pintar saya sendiri. Merasa apps itu berjaya, mahupun merasa ia gagal. Ya, saya mahu merasa pengalaman. I just want to learn.111
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Rutin Senaman Pagi Selama 20 Minit Ini Mampu Buat Badan Lebih Cergas & Minda Lebih Tajam
Sesiapa yang biasa melakukan senaman pagi pasti akan faham dengan aoa yang ingin MASKULIN perkatakan. Mempunyai rutin senaman yang baik terutamanya di waktu pagi mampu memberikan banyak kelebihan sama ada dari segi fizikal dan mental.
Senaman mudah yang dilakukan selama 20 minit boleh memberikan kesegaran kepada badan. Regangan otot yang anda lakukan membuatkan tubuh lebih segar dan bersdia untuk mengharungi hari yang panjang. Malah ia juga mampu membantu selera makan menjadi lebih baik.
Berikut beberapa rutin senaman boleh anda lakukan selama 20 minit setiap pagi sama ada di rumah, gym atau pun pejabat. Ayuh kita bersenam!
WALL SIT
- Berdiri tegak dalam keadaan bersandar pada dinding
- Turunkan badan sehingga lutut membengkok (seakan duduk di atas kerusi). Kedua belah tangan diletakkan rapat di atas dada.
- Ulang semula sebanyak 20 kali
JUMPING JACKS
- Berdiri tegak dalam posisi kaki dijarakkan sedikit. Tangan diluruskan dan diletakkan di sisi tubuh
- Lompat dan pastikan kaki dibuka luas. Kedua-dua belah tangan diangkat ke atas kepala seakan menepuk tangan
- Ulang semula sebanyak 20 kali
ABDOMINAL CRUNCH
- Baring dalam posisi kepala diangkat sedikit. Lutut diangkat dan dibengkokkan. Tangan diluruskan ke hadapan selari dengan paha
- Angkat badan ke hadapan setinggi yang mampu dan lutut serta kaki tidak diubah posisi seperti asal
- Ulang semula sebanyak 15 kali
SQUAT
- Berdiri tegak dan posisi tangan dirapatkan di sisi tubuh
- Rendahkan badan (seakan posisi duduk di atas kerusi)
- Badan dibawa ke hadapan sedikit serta tangan diluruskan ke hadapan
- Ulang semula sebanyak 10 kali
HIGH KNEES RUNNING IN PLACE
- Berdiri tegak dalam keadaan kaki dipijak secara menjengket. Lutut dibengkokkan dan paha diangkat separas pinggang
- Ulang semula dengan kaki yang berlawanan. Lakukan sebanyak 20 kali
PUSH-UP ROTATION
- Meniarap dalam posisi tekan tubi
- Pusingkan badan ke kiri dalam posisi tangan kiri diluruskan sambil menanggung beban tubuh. -Tangan kanan diluruskan ke atas
- Ulang semula dalam posisi berlawanan. Lakukan sebanyak 5 kali
Selamat mencuba melakukan rutin senaman selama 20 minit ini bersama MASKULIN. Semoga ia memberikan manfaat agar kesihatan anda menjadi lebih mantap!
Jangan lupa untuk subscribe channel Telegram MASKULIN bagi update paling terkini dari kami!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
