Walaupun semua orang tahu tentang bahaya merokok, namun masih ramai yang ambil sambil lewa tentang perkara ini. Selain membahayakan kesihatan perokok, ia juga memberi kesan buruk buat orang sekeliling terutamanya ahli keluarga.
Namun nak menghentikan tabiat merokok bukannya mudah. Anda perlu ada kecekalan dan semangat yang tinggi untuk menghentikan tabiat merokok ini.
Bagi yang nak berhenti merokok, cuba praktikkan nasihat Dr Ezairy M.Salih menerusi komik nasihat rokok yang telah diilustrasikan oleh team Daie Kreatif Venture ini.
Anda berhadapan dengan ahli keluarga yang merokok?
Susah nak nasihat mereka?
8 Langkah Terbaik Untuk Menghentikan Tabiat Merokok
1. Sedut minuman
2. Mengunyah dan makan
3. Penuhkan jadual bulanan anda
4. Banyakkan aktiviti sihat
5. Ingat semula kenapa anda berhenti merokok
6. Simpan duit setiap hari
7. Tulis semua trigger kepada merokok
8. Keep on track
Semoga bermanfaat.
Berhentilah rokok. Kalau tak sayang diri, kasihan dan sayangilah keluarga anda.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Tak Tahu Bagaimana Untuk Kekalkan Kesuburan? Ini Jawapannya!
Entri kali ini menyentuh topik yang agak panas dan menarik – Tips Untuk Meningkatkan Kesuburan,Khas Untuk Lelaki. Tips-tips yang akan saya kongsikan ini sesuai untuk…
- Suami isteri yang dah lama menantikan kehadiran cahaya mata
- Suami isteri yang teringin nak tambah lagi anak
- Pasangan baru kahwin yang dah tak sabar menimang baby
- Pasangan yang akan kahwin dan ingin memastikan diri subur ala-ala bunting pelamin
Setiap Ayah Inginkan Anak…
Jadi, jom kita mulakan!
Cara #1 – Elakkan Perkara Yang Boleh Mengurangkan Kesuburan
Biasa dengar tak pepatah di bawah?
Mencegah lebih baik daripada mengubati…
Haa, samalah kesnya dengan kesuburan. Elakkan perkara-perkara yang boleh menganggu kesuburan anda. Antaranya:
1. Jangan Pakai Seluar Yang Ketat
Ini termasuklah seluar dalam yang ketat dan juga seluar jeans. Pastikan ada pengudaraan di kawasan ‘tersebut. Ada juga kajian yang mengatakan pemakaian boxer adalah lebih baik untuk kesuburan berbanding seluar dalam.
Pakai Boxer Lagi Bagus Dari Spender?
Nak lagi bagus, pakailah kain pelikat selalu. Dijamin pengudaraan terbaik punya!
2. Kurangkan Pendedahan Kepada Bahan Kimia dan Radiasi
Sinaran-X dan juga bahan-bahan kimia seperti racun serangga dikenalpasti boleh menganggu penghasilan sperma dan menyebabkan anda tidak subur.
Radiasi Sentiasa Berbahaya
3. Elakkan Suhu Yang Terlalu Panas
Sauna atau mandian air panas yang terlalu lama tidak elok untuk kesuburan kerana ia boleh menyebabkan kilang telur anda kepanasan sekaligus mematikan sperma yang sangat berharga.
Menggunakan laptop di atas riba juga dikatakan boleh menganggu kesuburan kerana haba yang dihasilkan akan terhala ke bahagian sulit lelaki. Seboleh mungkin, letak alas yang boleh menghalang haba tersebut membunuh sperma anda.
Cara #2 – Amalkan Pemakanan Yang Sihat
Pemakanan yang sihat sangat penting untuk memastikan kesuburan anda terjaga. Berikut adalah 3 tips pemakanan yang boleh anda amalkan:
1. Dapatkan Banyak Antioksida
Kajian demi kajian menunjukkan antioksida boleh membantu meningkatkan kandungan sperma lelaki. Kandungan sperma yang tinggi (atau juga disebut sperm count) penting untuk kesuburan.
Dapatkan makanan yang kaya dengan Vitamin C, Vitamin E dan Coenzyme Q10 yang terbukti mampu meningkatkan kesuburan. Contoh makanan adalah seperti buah-buahan, sayuran-sayuran, bijiran, protin dari daging putih (ayam, ikan dan makanan laut) serta produk tenusu.
2. Amalkan Pengambilan Suplemen
Dapatkan suplemen yang kaya dengan Vitamin C, Vitamin E, Coenzyme Q10, selenium, zinc dan juga asid folik. Vitamin-vitamin ini terbukti boleh meningkatkan kualiti dan kuantiti sperma untuk lelaki.
3. Elakkan Makanan Yang Membunuh Sperma
Minuman beralkohol dan daging merah dikaitkan dengan sebagai pemakanan yang menganggu kesuburan. Sebagai orang Islam, memang sah-sah lah anda tak boleh minum minuman beralkohol.
Terlalu Kerap Makan Daging Tak Elok
Cara #3 – Amalkan Gaya Hidup Yang Sihat
Gaya hidup yang sihat adalah antara cara yang paling mudah tapi selalu dipandang remeh.
1. Berhenti Merokok & Jauhi Perokok
Kalau anda seorang perokok dan inginkan anak, sila berhenti merokok sekarang. Rokok dan asap rokok boleh menganggu kesuburan suami dan juga isteri.
Sila Berhenti Merokok
Selain itu, memang tiada manfaat yang diperolehi daripada merokok selain daripada merosakkan badan yang dipinjamkan oleh Allah kepada kita. Asap rokok juga sangat berbahaya kepada orang sekeliling.
2. Kurangkan Stres
Stres yang terlampau tinggi boleh menganggu penghasilan dan keseimbangan hormon di dalam badan. Ini termasuklah hormon-hormon yang membantu penghasilan sperma.
Stres Yang Keterlaluan Merugikan Anda
Cuba cari cara untuk mengurangkan stres seperti bersukan, melakukan aktiviti yang disukai dan pergi bercuti. Jangan terkejut kalau ada orang yang terus mengandung selepas bertukar kerja.
3. Dapatkan Berat Badan Yang Ideal
Orang yang terlalu kurus atau terlalu berisi dan obes adalah berkemungkinan tinggi untuk mempunyai kandungan sperma yang rendah serta menghasilkan sperma yang ‘cacat’. Kalau sperma cacat, macam mana dia nak tembus ovum?
Kegemukan Boleh Mengundang Ketidak-Suburan
4. Jangan Ketagih Dadah
Penyalahgunaan dadah boleh menyebabkan sperma mati. Ada juga dadah yang boleh mengecutkan ‘kilang sperma’ sekaligus menghilangkan kelelakian seorang lelaki.
Cara #4 – Dapatkan Khidmat Pakar
Dapatkan Konsultasi Pakar
Kadang-kadang anda dah cuba semua cara di atas tetapi masih gagal untuk mendapatkan cahaya mata. Sebelum anda pasrah dan menyerahkan kepada ‘soal rezeki’ semata-mata, silalah bertanya pada yang pakar. Ada kemungkinan masalah anda berpunya daripada penyakit-penyakit tertentu yang perlu diubati terlebih dahulu.
sumber: firdausazizi.my
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Akibat Selalu Makan Mee Segera, Buah Dada Lelaki Ini Membesar Seperti Wanita
Seorang remaja lelaki dari China terpaksa menangung malu, gara-gara buah dadanya yang menyerupai buah dada wanita.
Sejak enam tahun lalu, seorang remaja lelaki yang kini berusia 19 tahun ini bingung memikirkan tentang masalah kesihatan yang dihadapinya.
Manakan tidak, remaja lelaki yang dikenali sebagai Xiao Yang itu mengalami tumbesaran pada salah satu buah dadanya dan menyerupai seperti buah dada wanita.
Selepas enam tahun, buah dada di sebelah kanan Yang semakin membesar sehingga membuatkan dia berasa malu lebih-lebih lagi apabila meningkat dewasa.
Selepas melakukan pembedahan
Menurut Yang, dia mula perasan perubahan pada buah dada kanannya sejak dia berusia 13 tahun apabila mendapati ia kelihatan sedikit berbeza daripada sebelah kiri.
Menurut laporan akhbar tempatan, Qianjiang Evening Post, remaja itu kemudiannya dirujuk ke Hospital Pusat Wenzhou pada Julai lalu.
Hasil pemeriksaan mendapati kelenjar susu remaja itu membesar dan saiznya menjadi tidak normal bagi seorang lelaki.
Melalui kajian saintifik yang dijalankan, Zhongliang percaya masalah ginekomastia yang berlaku terhadap seseorang lelaki itu berpunca daripada tabiat memakan terlalu banyak makanan segera dan makanan proses yang dicampur dengan bahan kimia tertentu.
10 Bahan Terlarang Yang Terkandung Dalam Mee Segera
1. Kalsium Sulfat: Kapur Paris.
2. Asid tartarik: Bahan kimia yang digunakan dalam julap dan untuk memutihkan cermin. Ia lebih beracun berbanding 100% alkohol tulen.
3. Kalsium oksida: Digunakan untuk rawatan sisa buangan dan dalam racun serangga (rictsect contohnya).
4. Tertiary Butylhydroxyquinone (TBHQ): Produk berasaskan petroleum satu bentuk butane (cecair dalam pemetik api).
5. Butylated hydroxytoluene (BHT) : Risiko karsinogen dan kesan berbahaya kepada ginjal.
6. Propyl Gallate: Satu xenoestogen (sebatian seperti hormon). Boleh memberikan kesan sampingan kepada pembiakan, perkembangan janin yang sihat dan menghalang pengeluaran sperma.
7. Pentasodium triphosphate: Bahan pencuci paling berkuasa (digunakan dalam bahan cuci, pinggan mangkuk), bahan smak untuk kulit juga digunakan dalam pengeluaran kertas, penapisan petroleum, applikasi lombong dan rawatan air.
8. Propylane Glycol: Pelarut sintetik yang dianggap racun neorologi. Digunakan untuk pembuatan bahan pendingin, antibeku automotif, cecair yang berfungsi dalam tekanan hidraulik dan sebagainya. Jumlah berlebihan yang diambil boleh membawa kepada kerosakan buah pinggang.
9. Polydimethylsiloxane: Digunakan dalam kanta sentuh, syampu untuk (menjadikan rambut berkilat dan licin), minyak pelincir dan jubin tahan panas.
10. Pewarna tiruan: (contohnya Sunset Yello FCF Tartrazine) ia menyumbang kepada hiperaktiviti dalam kalangan kanak-kanak: mungkin turut menyumbang kepada gangguan visual dan pembelajaran, kerosakan saraf, dan mungkin boleh menjadi penyebab kanser.
Untuk pengetahuan anda semua, kesannya mungkin bukan sehari dua. Ia akan memberi kesan ketika waktu sudah tua (50-70) ataupun ketika pertengahan umur( 30-40).
Sumber: Kosmo
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Suka menyanyi dalam bilik air? Hati-hati kamu mungkin dah dijangkitit penyakit. Ini sebabnya!
Suka bernyanyi di dalam bilik air? Atau main handphone dan merokok sambil buang air besar. Sudah tiba masanya untuk kamu tinggalkan tabiat itu kerana:
1. Kamar Mandi Adalah Sarang Iblis
Menurut agama islam kamar mandi itu adalah sarang dan istananya jin dan iblis, disebutkan dalam sebuah hadis seperti ini.
Sudah terang lagi bersuluh tandas itu adalah rumah iblis, pasti semua yang kita lakukan disitu iblis akan bercampur tangan mengenai kegiatan yang kita lakukan. Ia akan sangat berkuasa dalam menggoda manusia ketika masuk sarangnya.
2. Menyanyi Mengakibatkan Bakteria Masuk
Umum tahu, tandas adalah tempat di mana kita membuang segala kotoran dari badan kita. Apabila kita mengambil masa yang lama di dalam tandas, ia boleh mendatangkan kemudaratan pada tubuh kita, terutamanya apabila tubuh sudah mula sejuk. Radang paru-paru dan jangkitan bisa terjadi apabila berada lama dalam tempoh yang lama dalam tandas.
Virus Gastrointestinal yang dapat menyebabkan sakit perut pada manusia. Virus ini juga termasuk ke dalam Norovirus yang menyebabkan gejala sakit perut.
Staphylococcus aurea merupakan bakteria yang dapat menyebabkan penyakit kulit dan pernafasan. Staphylococcus aureus yaitu sejenis bakteri yang menyebabkan infeksi dan kebal terhadap semua antibiotik.
Pathogen enteric dapat menyebar dengan cara mengontaminasi makanan yang bisa jadi dibawa melalui feses.
Bakteri ini meliputi E.Coli, salmonella, higella, dan campylobacter. Bakteri E.Coli sendiri dapat menyebabkan penyakit diare dengan darah pada feses manusia dan jamur Dermatophitic yang biasanya sering menghinggap pada kaki.
3. Menyebabkan Terjadinya Aktiviti Onani
Jika manusia mengeluarkan cairan pentingnya di dalam kamar mandi, ini mengakibatkan cairan tersebut bercampur dengan air mani iblis dan lahirlah seorang bayi iblis atau tuyul. Secara tidak langsung kita juga orang tuanya si tuyul itu lho guys, hiiii, ngeri kan?
sumber: tandapagar.com
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
