Mandi merupakan rutin harian buat kita, ia bukan saja membersihkan badan dari kekotoran ia juga mampu menyegarkan minda dan memberi ketenangan jiwa. Namun, siapa sangka benda yang selalu kita buat ini punya kesan buruk dan memudaratkan diri.

Apa agaknya kesilapan biasa yang dilakukan ketika mandi?

1. Mandi dengan air panas terlampau lama

Mandi dengan air panas akan mendorong kepada masalah kulit kering dan untuk menambah segarkan badan selepas penat seharian, mandi dengan air sejuk akan memberi kesan yang lebih baik.

2. Mandi dengan sabun terlampau banyak

Buih sabun yang terlampau banyak akan menghilangkan minyak semulajadi pada kulit. Terdapat bahan yang dinamakan surfactant yang akan menarik air dan minyak semulajadi daripada kulit.

3. Tidak membilas badan dengan sabun sebersihnya

Bahan kimia terdapat pada sabun akan membawa kepada kerengsaan kulit. Namun terdapat juga jenis pembersihan kulit yang memang dicipta untuk memberi kelembapan pada kulit. Tetapi kalau anda menggunakan sabun mandi biasa, pastikan bilas betul-betul dengan air bersih.

4. Memakai mask muka selepas mandi

Mask muka sepatutnya dipakai sebelum membersihkan muka. Membersihkan muka sebelum dan selepas memakai mask akan membuatkan kulit wajah jadi kering. Produk yang mahu dipakai selepas mandi haruslah yang jenis menghidrasi dan bersifat “mengunci” kelembapan bukan bersifat “pembersihan”.

5. Mengabaikan sesetengah bahagian

Apabila anda mandi, adakah anda pasti akan membersihkan keseluruhan badan anda ? Selalunya bahagian belakang leher, celah jari kaki, tumit, dan bawah lengan antara yang selalu diabaikan.

6. Mengelap dengan tuala secara kasar

Antara tabiat yang membawa kepada rambut rosak adalah mengeringkan rambut secara kasar  menggunakan dengan tuala. Begitu dengan badan anda. Jadi keringkan badan badan menggunakan tuala secara lembut, jangan secara menggosok atau terlalu kasar kerana ingin mengejar masa.

7. Membersihkan rambut sebagai bahagian terakhir

Bahan dalam syampu dan kondisioner boleh menyebabkan masalah kulit seperti jerawat. Jadi pastikan anda membersihkan bahagian muka dan badan dengan betul dan teliti selepas membersihkan rambut.

8. Tidak menyapu produk pelembapan

Waktu terbaik untuk meyapu losyen dan krim pelembap adalah selepas waktu mandi. Selain lebih mudah menyerap, rutin ini juga akan membantu dalam mengelakkan masalah kulit kering kerana kulit kehilangan pelelembapan semulajadi selepas mandi.

Nama Ronaldo mungkin dianggap oleh ramai pihak sebagai pemain bola sepak yang kini menghampiri zaman senja atau penghujungnya.

Terkini, bintang bola sepak dunia ini meraikan jaringan gol yang ke-900 apabila berjaya melepasi pertahanan pasukan Croatia pada Khamis.

Gol tersebut membantu Portugal meraih kemenangan dengan keputusan 2-1. Satu lagi jaringan disumbangkan oleh Diogo Dalot. Jaringan ini dicatatkan pada minit ke-34 ketika perlawanan Portugal menentang Croatia dalam Liga Negara-negara UEFA yang berlangsung di Lisbon.

Menurut ESPN, Ronaldo kini menjadi lelaki pertama dalam sejarah bola sepak dunia yang berjaya menjaringkan 900 gol dalam perlawanan rasmi.

“Ia sangat bermakna. Jaringan ini adalah sasaran yang telah lama saya impikan. Saya tahu saya mampu mencapainya kerana apabila saya terus bermain, ia berkemungkinan besar akan berlaku.

“Ia mungkin nampak seperti sasaran biasa, tetapi hanya saya dan mereka yang dekat dengan saya yang tahu betapa sukarnya berusaha setiap hari untuk kekal cergas secara fizikal dan mental, demi mencapai 900 gol. Ini adalah sasaran yang istimewa dalam kerjaya saya,” kata kapten pasukan Portugal itu.

Ronaldo raikan gol ke-900, sasar 1000 jaringan

Beberapa hari yang lalu, Ronaldo turut menyatakan hasratnya untuk mencapai 1000 gol sebelum usia 41 tahun melalui salah satu video di saluran YouTube miliknya.

Ronaldo juga berseloroh dengan menyatakan bahawa setiap rekod yang dicapainya tidak dapat dinafikan kerana terdapat rakaman setiap gol yang dijaringkan, termasuk semasa latihan.

“Semua gol saya ada video. Semuanya direkodkan. Saya menghormati pemain lain seperti Pelé dan Di Stéfano. Jika anda mahukan lebih banyak gol, saya boleh berikan ketika latihan juga.

“Saya akan buktikan apa sahaja yang diminta oleh orang ramai selepas ini. Sama ada mereka suka pemain ini atau yang lain, saya tak peduli,” tambahnya lagi.

Menerusi laman X miliknya, Ronaldo meraikan detik bersejarah itu dengan mengulangi kata-katanya:

“Saya tak kejar rekod. Rekod yang kejar saya,” ujarnya.

Tahniah Ronaldo!

BACA : Ballon d’Or Tahun Ini Tanpa Nama Messi & Ronaldo, Pertama Kali Dalam 21 Tahun

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Coklat merupakan makanan yang paling popular dan disukai oleh masyarakat kerana rasanya yang lazat dan menyegarkan. Dan pada hari ini kita boleh lihat banyak produk makanan coklat yang dijual di pasaran.maka wajar, jika saat ini coklat menjadi produk makanan yang paling disukai oleh masyarakat. Walaubagaimanapun, masih ramai masyarakat kita beranggapan bahawa coklat adalah menggemukkan, penyebab kerosakan gigi dan kencing manis. Sebenarnya kajian telah membuktikan bahawa coklat mempunyai khasiat yang tinggi dan memberi manfaat kesihatan.

 Coklat boleh menggemukkan

•  fakta: Masalah gemuk biasa terjadi apabila seseorang makan secara berlebihan. Jika kita makan secara sederhana termasuk coklat dan bersenam secara teratur pada setiap hari, masalah obesiti boleh dielakkan. Jadi, jangan salahkan coklat semata-mata jika anda terlalu gemuk!. ?

Coklat ialah makanan tidak berkhasiat

• fakta: Coklat dengan kandungan lebih 70%  mempunyai manfaat untuk  kesihatan, kerana coklat kaya dengan antioksidan iaitu fenol dan flavonoid.  Fenol berfungsi  sebagai antioksidan yang mampu mengurangi kolestrol dalam darah sehingga dapat mengurangkan risiko terkena serangan jantung dan dapat mencegah daripada serangan kanser,stroke  dan darah tinggi. dengan Satu bar coklat susu seberat 42.5 gram (1.5 auns) menyumbang banyak zat dan khasiat kepada nilai pemakanan harian yang disyorkan (USRDA). Zat itu ialah Kalsium (9%), Riboflavin (9%), Protein (6%), Zat Besi (3%), Vitamin A (2.4%) dan Thiamine (2%). Nilai khasiat cokelat  akan bertambah jika kacang atau mentega kacang dicampurkan. Kesimpulannya, coklat sangat berkhasiat.

Coklat menjadi penyebab utama kerosakan gigi

• fakta: Kajian yang dijalankan oleh Universiti Osaka, Jepun, mendapati koko mengandungi agen antibakteria yang boleh menghalang masalah kerosakan gigi. Namun begitu, kandungan gula yang tinggi dalam sesetengah jenis coklat boleh menjejaskan fungsi agen ini sekali gus menyebabkan kerosakan gigi.

selain memberi manfaat untuk kesihatan coklat juga memberi manfaat untuk kecantikan.

Anti penuaan

• Coklat boleh dijadikan rawatan untuk kawasan kulit luar dimana kandungan flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan berperanan untuk menegangkan kulit badan sehingga anda akan kelihatan selalu muda dan segar. Lakukan ramuan coklat ini secara rutinn sebanyak 2-3 kali seminggu.

Detoksifikasi kulit.

• Detoksifikasi ialah proses pembuangan racun pada kulit. Coklat juga boleh diaplikasikan menjadi satu produk kecantikan iaitu dengan campuran coklat bubuk (cocoa powder) dan kafein ia sangat bermanfaat bagi detoksifikasi kulit. Bukan itu sahaja campuran coklat dan kafein mampu mengatasi masalah kulit berminyak dan kusam

Scrub Alami

• coklat juga boleh dijadikan scrub alami untuk perawatan kulit. dengan menggunakan scrub coklat, maka dapat mencerahkan kulit tubuh serta menghilangkan sel-sel kulit mati dalam tubuh. Caranya iaitu dengan melelehkan bubuk coklat, lalu campurkan dengan susu sehingga berbentuk krim. Lalu, aplikasikan scrub coklat ini pada wajah dan leher anda.

Sumber : DiariKurus