Adakah anda pernah terfikir, apakah benda putih yang terdapat diatas kepala anda? Ia adalah kelemumur ataupun dandruff.

Perkara ini sangat biasa berlaku kepada sesiapa sahaja dan dengan cara yang tepat, anda boleh menghilangkannya dengan cepat lantas mencegahnya.

Salah satu faktor berlakunya kelemumur adalah penjagaan kulit kepala/rambut yang tidak sempurna disamping keadaan cuaca dan tekanan diri (stress). Tapi jangan risau kerana terdapat banyak rawatan dan petua yang anda boleh amalkan.

Masalah kelemumur boleh menyebabkan keguguran rambut dan mungkin boleh menyebabkan kepala anda botak!

Oleh itu, untuk mengelak daripada masalah tersebut, berikut adalah 21 cara-cara menghilangkan kelemumur (kebanyakannya tidak mendapat sokongan saintifik) dan 4 cara mencegahnya dengan berkesan!

Dalam entri ini, anda akan ketahui:

• 21 Cara Menghilangkan Kelemumur
• 4 Langkah-Langkah Penjagaan Kulit Kepala yang Betul
• 5 Tips Tambahan
• 6 Amaran
• 4 Tips Mencegah Masalah Kelemumur
• Produk-Produk Terbaik Untuk Kelemumur
• Kesimpulan

Entri ini agak panjang, jadi anda digalakkan untuk bookmark laman ini untuk rujukan masa hadapan. Sekiranya anda sudah bersedia, jom selamatkan kepala daripada jajahan kelemumur!

Sebelum kita ketahui cara-cara tersebut, anda perlu tahu bagaimana penjagaan kulit kepala yang betul. Berikut adalah 4 langkah yang anda perlu tahu:

1. Kerapkan Syampu Kepala

Kelemumur berlaku kerana terdapat sel mati pada kulit kepala. Ia bukannya disebabkan oleh rambut, namun kulit itu sendiri.

Mayo Clinic mencadangkan kita menggunakan syampu anti-kelemumur setiap hari sehinggalah sisa-sisa sel kulit mati itu berkurangan/tiada. Kemudian jarakkan penggunaan syampu tersebut kepada 3 kali seminggu.

Amaran: Jangan menggunakan syampu secara keterlaluan kerana bahan kimia seperti lauryl sulfate yang terdapat di dalam syampu tersebut boleh mengeringkan kulit kepala dan menyebabkan banyak lagi kelemumur terhasil.

2. Berikan Masa Untuk Syampu Memberikan Kesan

Jika anda menggunakan syampu kelemumur, pastikan anda membiarkan syampu tersebut seketika (lebih kurang 5 minit) di atas kulit kepala anda sebelum membilasnya. Ini boleh memberikan masa yang secukupnya untuk bahan kimia syampu tersebut bertindak balas.

3. Sikat Rambut Selepas Mandi/Syampu

Amalan menyikat rambut boleh meratakan kesan minyak (yang terhasil secara semulajadi di atas kulit kepala) ke atas semua permulaan kepala.

4. Elakkan Stress (Tekanan Diri)

Masalah tekanan diri ataupun stress boleh menyebabkan penghasilan kelemumur, oleh itu anda digalakkan untuk mengatasi masalah stress anda dengan efektif. Anda boleh mendapatkan langkah-langkah berkesan dalam menghadapi masalah stress di sini.

Selain itu, pengamalan diet yang sihat dan seimbang juga memainkan peranan yang penting ke atas kesihatan kulit kepala. Oleh itu, anda digalakkan untuk mengambil diet yang tinggi khasiat zink dan vitamin B6.

21 Cara Menghilangkan Kelemumur

Berikut adalah senarai kaedah yang anda boleh guna untuk menghilangkan masalah kelemumur anda selama-lamanya. Walaupun begitu, senarai ini adalah dikumpul daripada pelbagai sumber dan kebanyakannya adalah kaedah rawatan tradisional.

Oleh itu, pastikan bahawa anda menggunakan cara-cara yang dinyatakan di bawah dengan harapan yang sejajar dengan apa yang anda lakukan. Bersedia?

Cara #1: Menggunakan Syampu Yang Sesuai

Bukan semua syampu rambut direka dan diproses untuk tujuan yang sama, terdapat pelbagai kenis syampu diluar sana yang berteraskan untuk menguatkan akar rambut, menghitamkan rambut, menjaga kulit kepala dan lain-lain.

Oleh itu, anda dikehendaki untuk memilih syampu untuk kelemumur ataupun syampu anti- kelemumur untuk mendapatkan hasil yang memuaskan. Antara syampu yang anda boleh mencuba adalah Clear, Head and Shoulders dan lain-lain.

Cara #2: Yogurt

Penggunaan bahan adalah salah satu yang paling senang untuk menghilangkan kelemumur. Langkah-langkahnya adalah:

1. Gunakan yogurt anda untuk menghilangkan kelemumur. Cuma bilas rambut dengan air kemudian sapukan yogurt keatas kulit kepala dan biarkan untuk 10-15 minit.

2. Bilas dengan air yang bersih, guna syampu dengan kadar yang sedikit sekiranya perlu.

Cara #3: Aspirin

Selain kelemumur, aspirin juga digunakan untuk menghilangkan jewarat secara remedi. Namun, kali ini adalah untuk kelemumur. Cara-caranya adalah:

1. Pecahkan 2 tablet aspirin sehingga lumat.

2. Masukkannya ke dalam syampu rambut anda, dan sapu/guna seperti biasa.

3. Biarkan syampu pada kepala anda untuk seketika (2-5 minit), kemudian bilas seperti biasa.

Cara #4: Cuka Epal (Apple Cider Vinegar)

Sekiranya anda ikuti PanduanSaya, anda akan perasan bahawa cuka epal ataupun apple cider vinegar ini mempunyai banyak kegunaan selain dalam masakan. Kali ini untuk menghilangkan kelemumur pula. Ikuti langkah mudah ini:

1. Ambil satu bahagian cuka epal dan campurkannya dengan satu bahagian air bersih.

2. Basahkan rambut anda seperti biasa dan kemudian tuangkan campuran cuka tadi dengan berlahan-lahan ke atas permukaan kulit kepala anda.

3. Biarkan untuk 10-15 minit, kemudian bilas dengan air.

4. Kesan cuka akan hilang setelah kulit kepala anda kering.

5. Ulang langkah di atas setiap hari untuk seminggu dan lihat kesannya.

Cara #5: Pisang dan Cuka

Percaya atau tidak, gabungan pisang dan cuka boleh merawat kelemumur. Cara-cara penyediaan dan aplikasinya adalah:

1. Kupas satu ulas pisang.

2. Campurkannya dengn 2 cawan cuka dan lumatkan sehingga ia menjadi paste

3. Kemudian sapukannya keatas rambut dan kulit kepala.

4. Ratakan campuran tersebut keseluruh permukaan kepala anda

5. Biarkan selama 20 minit sehingga 1 jam, dan kemudian bilas dengan sempurna.

6. Ulang langkah setiap hari selama 1 minggu.

Cara #6: Baking Soda

Gantikan syampu rambut anda dengan baking soda. Baking soda digunakan dalam perbagai situasi dan termasuklah dalam menghilangkan kelemumur.

Cara-caranya adalah mudah, anda cuma perlu menggosok sedikit baking soda pada rambut dan kulit kepala anda. Kemudian bilas selepas 1 minit.

Ulangi langkah di atas setiap hari untuk 2 minggu. Anda akan terkejut dengan hasilnya!

Cara #7: Baking Soda dan Cuka

Selain dijadikan bahan masakan, baking soda boleh memainkan peranan yang besar kepada kulit kita, PanduanSaya pernah mengutarakan penggunaan baking soda untuk mengatasi masalah jerawat, kali ini menghilangkan kelemumur. Langkah-langkahnya adalah:

1. Bilas rambut anda dengan air sejuk.

2. Campurkan cuka dengan air dengan ratio yang sama, buat lebih kurang 70-100ml.

3. Ratakan campuran ini pada permukaan kulit kepala anda dan biarkannya untuk 5-10 minit.

4. Bilas dengan air sejuk dengan sempurna dan cepat-cepat bersihkan kulit kepala anda.

5. Dapatkan satu sudu teh baking powder. Campurkannya dengan 30-40ml.

6. Sapukan campuran baking powder tersebut pada kulit kepala anda dengan rata. Biarkannya selama 3-5 minit.

7. Bilas dengan air yang bersih dengan sempurna.

8. Keringkan rambut anda dengan tuala ataupun tunggu ia kering dengan sendiri. Setelah kering dengan sempurna, keluarkan lebihan flakes di atas kepala anda dengan menggaru kulit kepala.

9. Tahniah! Anda sudah bebas kelemumur.

Cara #8: Baking Soda dan Limau Nipis/Purut

Penggunaan limau nipis ataupun limau purut dalam menghilangkan kelemumur sudah diamalkan turun-temurun lagi. Langkah-langkahnya adalah:

1. Campurkan air perahan limau nipis ataupun limau purut dengan baking soda.

2. Sapu pada permukaan kulit kepala dan biarkannya selama beberapa minit.

3. Apabila kulit kepala terasa gatal, mula membersihkannya.

4. Bilas rambut dengan air yang bersih.

5. Ulangi langkah ini setiap hari.

Cara #9: Minyak Bayi (Baby Oil)

Minyak bayi mengandungi beberapa bahan yang sangat baik kepada permukan kulit. Ia bukan sahaja sesuai kepada bayi sahaja, malah kepada orang dewasa juga. Termasuklah dalam penjagaan kulit kepala. Langkah-langkahnya adalah:

1. Sapukan baby oil pada permukaan kulit kepala. Ratakan dan urut sedikit.

2. Tudung kepala anda dengan tuala dan biarkannya untuk semalaman.

3. Basuh dengan syampu anti-kelemumur yang berkualiti. Minyak dari baby oil sepatutnya melembutkan kult kepala anda semasa anda sedang tidur dan memudahkan kelemumur tersebut tertanggal.

4. Amalkan sebelum anda masuk tidur.

Cara #10: Egg oil (Eyova)

Minyak telur ataupun egg oil mengandungi omega 3 seperti Docosahexaenoic Acid (DHA) yang mana boleh menggiatkan semula sel folikel pada kulit. Ini boleh menghilangkan kelemumur pada permukaan kulit kepala.

Langkah-langkah untuk ikut petua ini adalah:

1. Sapu dan urut minyak telur (egg oil) ke atas kulit kepala selama 5-10 minit dan biarkannya untuk semalaman.

2. Syampu pada pagi harinya.

Cara #11: Minyak Kelapa (Coconut oil)

Kelapa mempunyai banyak kegunaan dan salah satu daripadanya adalah menghilangkan kelemumur. Ikut langkah yang mudah ini:

1. Basahkan rambut anda dan keringkannya (untuk hilangkan semua kotoran yang mungkin ada).

2. Sapukan minyak kelapa pada permukaan kulit kepala anda dan biarkan untuk beberapa minit.

3. Basuh/bilas dengan air yang bersih. Pastikan anda bilas sehingga tiada kesan minyak tersebut.

4. Ulangi langkah-langkah tersebut sekali seminggu sehinggalah kelemumur tersebut tiada lagi.

Cara #12: Kelapa dan Madu

Kelapa dan madu menjadi satu gandingan yang sangat sesuai dalam mengatasi masalah berkaitan kulit. Hal ini kerana kedua-duanya mengandungi khasiat yang banyak kepada kulit. Langkah-langkahnya adalah:

1. Campurkan minyak kelapa, minyak zaitun, yogurt (optional) dan madu ke dalam satu bekas. Gunakan ratio 2:2:3:2 agar ia membentuk satu paste yang sesuai.

2. Sapukan paste tersebut ke kulit kepala anda dengan rata. Biarkan selama 10 minit. Ini boleh membantu peredaran darah di kepala anda.

3. Bilas dengan menggunakan syampu sehingga semua bekas paste tertanggal.

4. Optional – Guna conditioner ataupun pengering rambut setelah anda menggunakannya

5. Cara lain adalah anda sapukan minyak kelapa secara terus ke atas kulit kepala anda tanpa sebarang campuran

sumber: panduansaya.com

Tidak dinafikan ada sesetengah lelaki secara semula jadinya lahir dengan wajah yang elok dan tampan. Apa sahaja yang mereka gayakan pasti nampak sedap saja siapa memandangnya.

Namun ramai juga tidak tahu bahawa keremajaan itu satu sifat yang tidak kekal! Faktor penjagaan diri sangat penting bagi penampilan lelaki. Rupa paras boleh diberikan sentuhan dengan pelbagai kepakaran dalam dunia peragaan sekarang, Jadi jangan ingat nada berwajah elok maka tidak harus melakukan penjagaan diri dengan baik.

Jika anda ingin kekal kacak, bergaya dan berpenampilan menarik jangan abaikan 7 perkara MASKULIN kongsikan di bawah.

GUNA PRODUK SESUAI DENGAN KULIT

Percaya atau tak masih ada lelaki yang mencuci wajah guna sabun! Sabun boleh menyebabkan kulit wajah jadi lebih kering, jadi berikan mereka set lengkap pencuci muka, penyegar dan pelembab. Bagi anda yang nak jimat, kongsi sahaja dengan pasangan.

TRIM BULU HIDUNG

Si dia akan perasan terutama mengenai bulu-bulu yang tidak sepatutnya muncul pada wajah anda. Mereka lebih rela untuk berbual bersama lelaki yang mulutnya berbau dari mereka yang bulunya tumbuh di merata tempat.Anda harus memperbaiki penampilan anda dan uruskan bulu-bulu di hidung atau telinga anda agar tidak terlalu kelihatan.

PENJAGAAN GIGI

Senyuman yang memikat datang dari gigi yang putih tersusun rapi. Cadangkan anda dan pasangan untuk melakukan pemeriksaan gigi sekurang-kurang setahun sekali. Benar lelaki yang paling kacak ialah memiliki gigi putih sihat dan nafas yang tidak berbau. Oops!

BERSENAM DAN JAGA MAKAN

Kalau tengok badan Hritik Roshan atau Zul Ariffin bergetar jiwa tapi bila tengok suami berkecai hati, tak baik macam itu. Apa kata anda mula menjaga diet dan makan makanan lengkap nutrisi. Sambil itu, rajinkan diri untuk beriadah atau bersenam. Cuba check mana-mana pusat gim yang ada pakej untuk couple, lagi seronok bersenam bersama kesayangan kan.

GAYA RAMBUT

Potongan rambut pada seorang lelaki ialah kunci peribadi mereka. Betapa pentingnya untuk mendapatkan gaya rambut yang sesuai mengikut wajah dan tekstur rambut. Bukan itu sahaja, pastikan juga tahu cara menjaga rambut dan sentiasa alert bila kena trim!

KESEGARAN MATA

Lelaki mudah mendapat kedutan dibahagian kerana atas faktor usia dan bebanan stress yang dihadapi. Kedutan, lingkaran gelap bawah mata dan sembap buat si dia tampak berusia dari umur sebenar! Isteri terutamanya sila ajar suami anda untuk menyapu krim bawah mata setiap pagi dan malam sebelum tidur.

SENTIASA POTONG KUKU

Kebanyakan kaum lelaki lupa untuk melihat sekitar kuku, terutamanya kuku kaki! Jangan ingat para wanita sahaja yang wajib merias dan mengemas kuku begitu juga dengan lelaki. Cukup kuku kelihatan bersih dan pendek kerana kuku panjang dan kotor penyebab penyakit.

Buat jejaka kacak sekalian, jangan lupa untuk subscribe YouTube MASKULIN untuk tip serta perkongsian menarik seperti di bawah!

Pada era kini rambut bukan lagi dianggap mahkota oleh kaum wanita sahaja tetapi begitu juga seorang lelaki. Tanpa rambut yang sihat pastinya masalah kulit kepala, keguguran rambut serta kebotakan akan berlaku.

Bayangkan anda baru sahaja berusia tidak sampai 35 tahun tetapi garisan hadapan rambut menjadi semakin terkebelakang.

Atau wujud ‘tompokan’ rambut yang hidup segan mati tidak mahu di tengah-tengah kepala. Ternyata anda dalam situasi boleh menjejaskan penampilan!

Tetapi jangan risau. Sebelum anda terpaksa berdepan seperti masalah MASKULIN nyatakan di atas beberapa cara dan tip boleh anda amal dan buat. Buat anda lelaki sejati yang ingin mengelak berdepan masalah kebotakan kepada dan kehilangan rambut berikut beberapa cara yang boleh diambil.

SYAMPU SESUAI

Pastikan anda membersihkan rambut dengan lembut menggunakan syampu yang sesuai dengan jenis rambut anda. Elak menggunakan syampu yang mengandungi bahan kimia keras yang boleh merosakkan rambut.

ELAK IKATA RAMBUT

Hindari gaya rambut yang menarik rambut seperti ikatan dengan secara berlebihan. Sebagai contoh ‘man bun’ atau atau sanggul yang ketat. Tarikan berlebihan boleh merosakkan akar rambut dan menyebabkan kebotakan.

PEMAKANAN SIHAT

Amalkan pemakanan seimbang dengan mengambil makanan yang kaya dengan nutrien penting seperti protein, zink, vitamin B, dan zat besi. Ini membantu menyokong kesihatan rambut anda.

KESIHATAN TUBUH BADAN

Cara terbaik dalam menjaga kesihatan keseluruhan badan ialah bersenam dan tidur mencukupi. Keadaan kesihatan yang baik secara keseluruhan akan membantu mengelakkan kehilangan rambut yang disebabkan oleh faktor-faktor tekanan dan kurang tidur.

JAUHI PEWARNA KIMIA

Hindari penggunaan bahan kimia yang kasar seperti pewarna rambut berlebihan, perapi yang mengandungi alkohol, atau produk rambut yang mengandungi bahan-bahan yang boleh merosakkan rambut.

JANGAN MEROKOK

Merokok dan pengambilan alkohol berlebihan boleh merosakkan sistem peredaran darah yang dapat mempengaruhi kesihatan rambut.

KAWAL TEKANAN DENGAN BAIK

Salah satu punca utama rambut gugur ialah stres atau tekanan yang kronik. Jadi sebaiknya amalkan teknik pengurusan stres seperti meditasi, yoga atau senaman pernafasan untuk membantu mengurangkan tekanan.

JUMPA PAKAR

Jika anda ada masalah kebotakan yang serius berrundinglah dengan doktor kulit atau pakar rambut untuk mendapatkan penilaian dan rawatan yang sesuai.

Ingatlah bahawa sifat genetik juga memainkan peranan dalam kehilangan rambut. Walaupun tidak mungkin sepenuhnya mengelakkan kebotakan, langkah-langkah di atas boleh membantu mengurangkan risiko dan menjaga kesihatan rambut anda.

Jangan lupa follow atau subscribe TikTok dan YouTube MASKULIN ya!