Selangor FC mengumumkan pelantikan Katsuhito Kinoshi sebagai ketua jurulatih baharu mereka.

Mempunyai pengalaman luas bersama beberapa kelab Jepun dan skuad kebangsaan Serbia, Kinoshi diberi tanggungjawab untuk membimbing Merah Kuning dalam saingan liga domestik dan juga saingan peringkat Asia. Berikut adalah beberapa fakta menarik mengenai beliau:

1. Pengalaman Luas di Jepun dan China

Kinoshi memulakan kerjaya kejurulatihannya di Jepun pada tahun 2003 sebagai jurulatih kecergasan di Omiya Ardija. Beliau kemudian berkhidmat sebagai penolong jurulatih dan jurulatih kecergasan di Yokohama FC (2005–2008) dan Nagoya Grampus (2008–2015). Pada tahun 2015, beliau menyertai Guangzhou R&F di Liga Super China sebagai penolong jurulatih, berkhidmat sehingga 2021.

2. Peranan dalam Pasukan Kebangsaan Serbia

Dari 2021 hingga 2024, Kinoshi berkhidmat sebagai penolong jurulatih pasukan kebangsaan Serbia. Beliau membantu pasukan itu layak ke Piala Dunia FIFA 2022 di Qatar dan memenangi Kumpulan 4 Liga B dalam Liga Negara-Negara UEFA 2022–23, yang membawa kepada kenaikan ke Liga A.

3. Pelantikan sebagai Ketua Jurulatih Selangor FC

Pada 24 November 2024, Kinoshi dilantik sebagai ketua jurulatih Selangor FC, menggantikan Nidzam Jamil yang meletak jawatan pada 30 Oktober 2024. Pelantikan ini menandakan kali pertama beliau memegang jawatan ketua jurulatih di luar Jepun dan China.

4. Pengalaman Bekerjasama dengan Dragan Stojković

Kinoshi mempunyai hubungan profesional yang panjang dengan Dragan Stojković, bekas pemain dan jurulatih terkenal. Mereka bekerjasama di Nagoya Grampus dan Guangzhou R&F, serta dalam pasukan kebangsaan Serbia. Kerjasama ini membentuk asas pengalaman antarabangsa Kinoshi dalam bidang kejurulatihan.

5. Cabaran Baharu di Malaysia

Sebagai ketua jurulatih Selangor FC, Kinoshi menghadapi cabaran baharu dalam Liga Super Malaysia. Dengan pengalaman luasnya di peringkat kelab dan antarabangsa, beliau diharapkan dapat membawa pendekatan taktikal dan kecergasan yang inovatif kepada pasukan Gergasi Merah.

Pelantikan Katsuhito Kinoshi sebagai ketua jurulatih Selangor FC menandakan era baharu bagi kelab tersebut, dengan harapan beliau dapat membawa kejayaan dan kemajuan kepada pasukan dalam saingan domestik dan antarabangsa.

Selain itu, menurut perkongsian seorang penguna di laman X,  Ahmad Ridzuan jurulatih berusia 60 tahun ini memiliki beberapa fakta menarik sepanjang bergelar jurulatih.

Beberapa perkara menarik Katsuhito Kinoshi;

1) Ada Coaching License S Class JFA sejak 2009.
2) 3 bahasa: Japanese, English, Portugal
3) Memiliki pendidikan setaraf PhD
4) 2004: Head Coach Shobi University
5) Pernah menjadi Personal Trainer Kazuyoshi Miura di Yokohama FC. pic.twitter.com/dQxkt1fSP7

— Ahmad Ridzuan AG (@AhmadRidzuanAG) November 23, 2024

6) Pernah menjadi part-time lecturer di Aichi Gakusen Univ. – Sports Strategy
7) Salah seorang researcher Waseda Univ. Graduate School of Sports Science
8) Mengajar coaching studies di Nippon Sports Science Univ.
9) Bersama Dragan Stojkovic sejak 2008
10) Certified Business Coach pic.twitter.com/SIanINNPHk

— Ahmad Ridzuan AG (@AhmadRidzuanAG) November 23, 2024

Selepas dilantik, Kinoshi menegaskan beliau sudah tidak sabar untuk bertemu dengan pasukan dan memulakan tugas sebagai pengendali baharu.

Good luck untuk Kinoshi dan pasukan Selangor FC.

BACA LAGI : 10 Pasangan Karakter Hero dan Sidekick Paling Ikonik Sepanjang Zaman

Jangan lupa saksikan program realiti kecergasan paling mantap, ‘MASKULIN Who’s Your Bro’ yang akan mula ditayangkan bermula 29 November, setiap Jumaat jam 9 malam di saluran Astro Ria!

Gigi putih bersih menjadi idaman semua tidak kira wanita mahupun lelaki. Ramai yang beranggapan menggosok gigi sahaja sudah cukup untuk merawat gigi kuning dan mencegah gigi berlubang. Tetapi, sebenarnya menggosok gigi sahaja tidak mencukupi, apatah lagi jika anda memiliki gigi kuning dan gigi berkarang.

Kaedah scaling gigi juga merupakan salah satu cara untuk membersihkan karang gigi.Walaupun kaedah ini tidak meninggalkan kesan buruk, tetapi ramai individu yang tidak berani untuk mencuba kerana terpengaruh dengan mitos-mitos tertentu. Dr. Iqbal Rosli memberikan penjelasan melalui bebenang di Twitter fakta yang salah dan fakta yang benar melalui kaedah scaling atau cuci gigi.

Scaling menyebabkan gigi jarang

Scaling TIDAK menjadikan gigi kita jarang. Sebaliknya ruang yang tinggal adalah disebabkan kita telah menyingkirkan karang gigi. Ruang ini akan tertutup setelah gusi sembuh dan dijaga dengan baik.

Scaling menjadikan gigi nipis

Scaling berfungsi secara getaran, bukan menghakis. Mata scaling juga digunakan ke atas karang gigi, bukannya gigi. Mekanisme ini TIDAK menghakis permukaan gigi dan menjadikan gigi nipis.

Scaling menjadikan gigi sensitif

Apabila banyak sangat karang gigi, gusi semakin susut. Ini menyebabkan permukaan akar gigi TERDEDAH dan gigi menjadi sensitif. Jadi, perlulah scaling untuk singkirkan karang gigi dan memulihkan gusi supaya tidak rasa sensitif

Scaling menyebabkan gigi bergoyang

Sebenarnya sokongan kepada gigi oleh gusi telah BERKURANG apabila terbentuknya karang gigi yang tebal. Gusi semakin lama semakin menyusut jika karang gigi tidak scaling. Akhirnya gigi bergoyang. Dengan scaling dan gusi boleh kembali pulih.

Scaling untuk putihkan gigi

Untuk putihkan gigi, namanya whitening. Scaling boleh dilakukan untuk menghilangkan stain tetapi bukan untuk putihkan gigi. Walabagaimanapun, menghilangkan stain bukanlah tujuan utama scaling.

Sudah berus gigi 2 kali sehari, tidak perlu scaling lagi

Ini kurang tepat. Walaupun sudah gosok gigi 2 kali sehari, masih akan ada permukaan yang terlepas. Yang penting, perlu periksa gigi dulu, kemudian baru kita boleh nilai perlukan scaling atau tidak.

Scaling adalah rawatan terbaik untuk merawat karang gigi. Dapatkan pemeriksaan gigi setiap 6 bulan.

Semoga perkongsian dari doktor ini mampu memberi info dan penjelasan berkaitan isu scaling gigi ini. Lepas ini tak perlu la risau kalau pergi scaling gigi ye!

Sumber: Dr Iqbal Rosali

Anggur merupakan sejenis buah rendah lemak dan makanan fungisional yang banyak memberikan manfaat dari nutrisi yang terkandung kerana dapat mengurangi risiko kardiovaskular. Dalam artikel ini anda dapat mengetahu bagaimana Anggur memberi kesan yang positif terhadap kesihatan anda.

Melindungi kulit dari kanser.

Kajian menunjukan bahawa anggur mengandungi Resveratrol yang positif untuk melawan penyakit kanser. Resveratrol adalah antioksidan yang sangat berkuasa. Ia mengurangkan pengaktifan NF kappa B. iaitu sejenis protein yang dikaitkan dengan pembentukan kanser. Penggunaan ekstrak biji anggur pada kulit dapat melindungi radiasi sinaran uv matahari. Dengan itu, dapat melindunginya daripada kanser kulit.

Melindungi jantung

Dalam satu kajian menunjukkan bahawa resveratrol yang terkandung dalam anggur mampu meningkatkan pelebaran pembuluh darah yang membolehkan darah mengalir dengan lebih mudah melalui pembuluh darah. Dengan cara ini ia dapat membantu mengurangkan tekanan darah dan melancarkan peredaran darah serta melancarkan peredaran oxygen dan nutrisi ke setiap bahagian dalam tubuh badan kita. Kajian lain juga, menyatakan bahawa dengan 10mg resveratrol anggur mampu menghasilkan penurunan yang dramatik terhadap risiko serangan jantung.

Melawan Diabetes.

Resveratrol yang terkandung dalam anggur mampu mengurangkan paras gula dalam darah sebanyak 10%.

Merangsang penurunan berat badan.

Resveratrol yang terkandung dalam anggur memberi kesan penurunan berat badan yang positif melalui 2 cara yang berbeza – iaitu pengurangan secara drastic dalam mengurangkan keupayaan sel untuk menyimpan lemak dan ia akan merangsang pemecahan lemak di dalam badan.

Menguatkan ingatan.

Buah yang kecil dan manis ini juga sangat bagus dalam meningkatkan daya ingatan kita. Tidak kiralah anggur yang berwarna apa pun, kandungan antosianin dan quercetin di dalamnya diyakini mampu menguatkan daya ingatan.\

Mengaktifkan Gen.

Dalam satu kajian saintis mendapati kandungan resveratrol yang terdapat dalam anggur adalah nutrient yang mengaktifkan gen manusia untuk terus aktif yang memungkinkan usia lebih panjang.

Menolong memulihkan otot.

Sebagai antioksidan ia menyokong sel-sel dan organ-organ untuk menghapuskan asid urik dan toksin lain di dalam badan dan ia juga membantu memulihkan otot-otot rosak yang di alami oleh para atlet.

Menigkatkan kuasa minda.

Dalam satu kajian di British, pelajar yang diberikan jus anggur (resveratrol) dapat meningkatkan aliran darah ke otak mereka sehingga 200%. Ahli-ahli sains percaya resveratrol boleh membantu mempercepatkan tindak balas mental kita.

SUMBER : DIARIKURUS