Faktor bawah lengan hitam

• Deodoran – Sebenarnya ia bukan punca utama bahagian ketiak menjadi gelap atau rona tidak sekata. Tetapi jika anda tak membersihkan saki baki deodorant semasa membersihkan diri, dikhuatiri ia bertukar kepada bakteria yang menyebabkan bahagian disitu menjadi hitam.

• Hormon dan genetik – Salah satu punca mengapa bahagian bawah lengan menjadi gelap. Adakalanya bahagian kulit yang sensitif  bertindak balas kepada ‘merkuri’ yang ada dalam deodorant.

• Bercukur – Kaedah mencukur bulu di bahagian bawah lengan juga perlu dilakukan dengan berhati-hati. Jikalau terluka atau alat yang digunakan tidak dibersihkan dengan sempurna, ia akan menggalakkan pembiakan bakteria dan menyebabkan ketiakmu gelap.

• Pakaian ketat – Pakaian yang ketat di bahagian bawah lengan menyebabkan pergeseran antara ketiak dan baju. Ia juga mudah menyebabkan bahagian bawah lengan menjadi gelap dan selalunya berlaku pada orang yang berbadan besar.

• Bedak anti bakteria : Berkesan jika disapukan pada bahagian bawah lengan selepas mandi untuk mengurangkan kesan peluh. Bedak bayi juga sesuai digunakan.
• Wax : Kaedah waxing lebih berkesan dari kaedah mencukur bulu dibawah lengan untuk mengurangkan kesan hitam. Kaedah waxing boleh membantu membuang sel kulit mati setiap kali kamu menarik ‘ waxing strip’.

• Pisau cukur : Pisau cukur yang tumpul dan berkarat boleh merangsang pertumbuhan bakteria di bawah lengan. Ingat tu! Pastikan ianya tajam dan tidak berkarat.
• Skrub : Lakukan scrub sekurang-kurangnya 2 kali seminggu untuk membuang sel kulit mati pada bahagian bawah lengan. Jangan lupa sental ya?
• Minyak wangi : Ramai lelaki yang suka menyembur minyak wangi secara terus pada bahagian bawah lengan kerana mereka ingatkan fungsinya sama seperti deodorant, untuk menghilangkan bau badan. Tapi anda salah. Apabila minyak wangi bercampur dengan bau peluh, kesannya terhasillah bau yang kurang menyenangkan. Kebanyakkan minyak wangi ada unsur metallic salt yang menjadi punca kepada perubahan warna kulit.
• Pemilihan deodorant : Deodorant yang mengandungi unsur mineral seperti kristal lebih sesuai digunakan pada pemilik kulit sensitif. Deodarant mineral sudah mula dijual di farmasi dan juga di Guardian dan juga Watsons.

Memiliki tubuh badan yang diidamkan sememangnya mengambil masa yang lama. Malah, belum tentu anda mempunyai masa yang betul-betul tersusun untuk mengikut jadual di pusat gim melainkan anda mengetahui rahsia menurunkan kalori paling cepat hanya ketika berada di rumah.

Membasuh kereta

Ketahuilah bahawa lelaki yang membasuh kereta tampil lebih menarik berbanding wanita lebih-lebih lagi jika anda tidak mengenakan pakaian sambil melakukan beberapa senaman. Membasuh kereta selama setengah jam membantu membakar 143 kalori. Anda boleh membakar lebih kalori jika anda melakukan beberapa beberapa ‘adegan’ seperti melunjurkan kaki saat membasuh tayar, melakukan lompatan mahupun mengelilingi kereta anda!

Berkebun

Melakukan aktiviti berkebun mampu membakar sebanyak 265 kalori setiap jam. Melakukan senaman squad ketika bercucuk tanam boleh menghasilkan otot dan jika diteruskan, pembakaran kalori boleh meningkat kepada 306 setiap kali anda berkebun.

Membasuh pakaian

Sama ada menggunakan mesin basuh atau basuhan tangan, percaya atau tidak bahawa anda mampu membakar kalori sebanyak 144. Melakukan senaman squad apabila anda sedang mengutip pakaian diikuti dengan mencangkung dan bangun semula selama 30 saat, diulangi sehingga selesai membasuh pakaian boleh meningkatkan pembakaran kalori kepada 178.

Mengemop

Ambil alih tugas mop lantai dari isteri atau ibu anda kerana hanya mengemop lantai mampu membantu membakar kalori sebanyak 112 setiap setengah jam. Membersihkan permaidani, mengemop lantai tiga kali seminggu membantu bahu dan tangan anda bersenam dengan cara mudah. Selepas ini, aktiviti mop lantai mungkin menjadi satu aktiviti wajib buat setiap minggu.

Memasak

Anda mungkin terkejut apabila anda mampu membakar kalori sebanyak 150 hanya kerana berada di dapur. Meskipun tidak banyak kalori dibakar tetapi ia lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa. Berdiri, berulang-alik ke pantri mengambil barang dan memotong daging juga boleh menyebabkan anda berpeluh!

Hujung minggu anda mungkin lebih bermanfaat jika anda mula mengetahui bahawa melakukan kerja rumah boleh membantu bakar kalori anda? Jika dikumpul kesemua jumlah kalori yang dibakar, anda sudah boleh memiliki tubuh berotot tanpa anda sedar.

sumber: lelakisihat.com

Temasya anugerah berprestij bagi pencipta kandungan (content creator) yang julung kali diadakan di Malaysia, Tiktok Awards 2023 melabuhkan tirainya malam tadi, menyaksikan Khairul Aming sebagai perangkul pertama anugerah Creator Of The Year.

Menurut Khairul, menjadi seorang pencipta kandungan bukan semudah yang dilihat. Selain mencipta video yang menarik di laman sosial, ia juga perlu memberi manfaat kepada penonton.

CUKUPKAN ILMU, BUAT VIDEO BERMANFAAT

“Content creator ni satu industri yang sangat memerlukan banyak skill dan juga pengetahuan. Bukan setakat pandai buat video, kena ada problem-solving skill, kreativiti, kena pandai komunikasi, kena pandai jaga adab dengan orang,” katanya ketika ditemui media sejurus selepas memenangi anugerah tersebut.

“Bila dah ada ilmu yang cukup nanti, share lah sebanyak mungkin, buatlah video sebanyak mungkin. Ramai orang boleh ambil manfaat nanti,” tambahnya.

Dalam ucapan kemenangannya juga, Khairul sempat berpesan kepada golongan muda yang berhasrat untuk menjadi pencipta kandungan agar tidak berhenti melanjutkan pelajaran.

Baginya, menjadi seorang pencipta kandungan bukanlah sekadar untuk menjadi tular semata-mata.

“Untuk relevan lama dalam industri ini, awak (golongan muda) perlukan banyak pengetahuan… Jadi habiskan pembelajaran dan jadilah pelapis content creator yang bagus, yang boleh majukan negara kita, okay?”.

@maskulinmy Tahniah Khairul Aming kerana menjadi individu pertama di Malaysia dinobatkan sebagai Creator of The Year di TikTok Awards 2023. Dengarkan pesanan berharga dalam ucapan kemenangannya sebentar tadi. #tiktokawards #tiktokawards2023 #tiktokawardsmalaysia #tiktokawardsmalaysia2023 #khairulaming #creatoroftheyear #maskulin #majalahmaskulin ♬ Inspiring, Uplifting and Motivational Corporate(1311942) – studio s.mount

Khairul Aming, atau nama sebenarnya Khairul Amin Kamarulzaman mula aktif mencipta kandungan resipi menarik di laman sosial sejak lapan tahun lalu.

Kata-kata sapaan “Hey, whassup guys” di permulaan setiap videonya menjadi sinonim dengannya, di samping siri video “30 Hari 30 Resipi” yang sentiasa ditunggu-tunggu pengikut setianya setiap kali bulan suci Ramadan.

PEMENANG ANUGERAH LAIN

Kemenangan Khairul semalam menumpaskan lima calon lain, iaitu Gaston Pong, Auntie Purple, Ceddy, Lawyer Gandhi dan Caryn.

Pencipta kandungan lain yang turut membawa pulang anugerah People’s Choice’s Awards termasuklah Ryan Bakery bagi kategori Popular Creator Of The Year, Aeril Zafrel bagi kategori Celebrity Of The Year, Anas Zahrin bagi kategori Tiktok Shop Creator Of The Year dan lain-lain.

Bagi anugerah Judge’s Pick Awards pula menyaksikan Sir Asai memenangi Best Of Education, Shahira Azlan bagi Best Of Beauty and Fashion, Syifa Jamill bagi Best Of Foodie dan banyak lagi.