KULIT BERMASALAH, MACAM-MACAM PRODUK DAH GUNA, TAPI HASILNYA MENGECEWAKAN. INI ANTARA MAKANAN YANG BOLEH MENYEBABKAN REAKSI KULIT KEPADA JERAWAT. AYUH KURANGKAN PENGAMBILANNYA.
MAKANAN BERLEMAK DAN BERGORENG
Ia meningkatkan kandungan glukosa (gula) dalam darah daripada karbohidrat dan lemak.
MAKANAN DARIPADA PRODUK TENUSU
Kandungan lemak dan hormon yang tinggi dalam susu lembu boleh menyebabkan alahan
MAKANAN DARIPADA KARBOHIDRAT YANG DIPROSES
Kandungan gula dalam makanan yang diproses adalah tinggi.
MINUMAN BERKAFEIN DAN BERKARBONAT
Ia menyebabkan kelenjar adrenalin merembeskan hormon penyebab stres dan juga boleh mengganggu tidur anda. Minuman berkarbonat juga mengandungi banyak gula iaitu lebih kurang tujuh sudu teh gula untuk setiap tin minuman. Kandungan gula yang tinggi akan menyebabkan kulit berminyak dan memburukkan keadaan kulit yang berjerawat.
MAKANAN YANG DIPROSES ATAU DITINKAN
Mana-mana makanan bukan dari sumber asli dianggap tidak sihat untuk dimakan.
Anda boleh mengurangkan masalah jerawat pada kulit muka, leher dan belakang jika pengambilan makanan berkenaan dikurangkan. Namun, ia tidak cukup untuk mengubati masalah jerawat yang kronik kerana anda perlu mendapatkan rawatan dan ubat-ubatan dari pakar dermatologi.
Makanan untuk kurangkan jerawat
Berikut amalan pemakanan yang boleh dipraktikkan bagi membantu mengurangkan masalah jerawat pada kulit:
- Sayur-sayuran dan buah-buahan
- Amalkan meminum air suam atau air masak sekurang-kurangnya dua liter sehari
- Amalkan cara masakan memanggang, stim atau bakar
- Memakan makanan berserat tinggi seperti roti bijirin penuh, susu skim atau rendah lemak, tuna yang tinggi Omega-3, ayam organik, salad, jus buah-buahan segar dan banyak lagi.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Cantik Dan Klasik, Ini Anak Perempuan Datuk Zainal Abidin Yang ‘Low Profile’!
Miliki nama yang klasik dan menawan seiring raut wajahnya, Timur Gabriel merupakan anak perempuan penyanyi tersohor, Datuk Zainal Abidin.
Meniti usia 28 tahun, nama wanita ceria ini mungkin tidak begitu diketahui ramai. Ini kerana Timur menjalani hidup sederhana dan ‘low profile’, jauh dari dunia glamor meskipun dia sebenarnya anak selebriti ternama.
Aktif di media sosial sebagai content creator, Timur merupakan anak kedua kepada pelantun lagu Hijau ini. Dia juga mempunyai seorang abang iaitu Mikhail berusia 30 tahun dan autisme.
Kedua-dua mereka ialah zuriat Datuk Zainal Abidin dan bekas isteri, Natasha Gabriel Abdullah.
Ketika sambutan Hari Bapa yang lalu, Timur memuat naik gambar dirinya bersama ibu tersayang di Instagram. Melihat wajah wanita cantik yang berada di samping Timur membuatkan kebanyakan followers mula mengetahui status personaliti ini sebagai anak selebriti.
Rata-rata mereka mengagumi kecantikan Natasha Gabriel atau Yvonne dan mula mengingati pesonanya suatu ketika dulu yang merupakan bekas model dan penari.
“Happy Father’s Day to the woman who single-handedly raised my brother and I. We had many downs but many ups too, and although it’s taking a bit of time, I hope that I can come back and give you the comfortable and happy life that you should’ve always had.
I can only imagine how difficult it must’ve been to be both mum and dad. But I’m sure it was worth it cause I’m great.”
Mewarisi darah seni dari kedua-dua ibu bapa, Timur Gabriel juga memiliki bakat sebagai seorang pelakon.
Ibu Timur yang kini berusia 64 tahun berkahwin dengan bekas vokalis kumpulan Headwind, Datuk Zainal Abidin atau nama sebenarnya Zainal Abidin Mohamed pada 24 Mac 1987. Mereka bagaimana pun sah bercerai pada 12 Disember 2000.
Cantikkan anak perempuan Datuk Zainal Abidin ni!
Artikel ini diambil dan diolah dari NONA.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Hapuskan Jerawat Teruk Tidak Sampai Sebulan
PUNCA TERJADINYA JERAWAT
- kecenderungan genetik
- perubahan hormon (terutamanya berkaitan dengan menstruasi atau paras testosterone yang tinggi)
- penggunaan sesetengah ubat seperti lithium, corticosteroids, pil kontraseptif, phenytoin
- Reaksi terhadap sesetengah produk kosmetik
TIPS ATASI MASALAH JERAWAT
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
SAS Catat Sejarah SBP Terbaik Bagi SPM 2023
Sekolah Sultan Alam Shah (SAS) Putrajaya melakar sejarah sebagai Sekolah Berasrama Penuh (SBP) terbaik bagi pencapaian Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) 2023.
Dengan sejumlah 14 orang meraih keputusan semua A+ dan 81 orang meraih semua A, sekolah khusus lelaki itu berjaya mencatatkan Gred Purata Sekolah (GPS) 1.07.
Yang Dipertua Persatuan Ibu Bapa dan Guru (PIBG) bagi sekolah itu, Datuk Seri Reezal Merican Naina Merican menzahirkan rasa syukur dan bangganya menerusi satu hantaran di laman Facebooknya semalam.
“Kejayaan seperti ini bukannya datang bergolek dan pastinya menjadi impian saya secara peribadi sejak lapan tahun lalu apabila diberi tanggungjawab menjadi Yang Dipertua PIBG sehingga kini.
“Barangkali, tidak keterlaluan untuk saya katakan, pencapaian terbaik sekolah lelaki dalam SPM sejak sekian lama,” tulisnya.
Beliau yang tidak dapat turut serta pada hari pengumuman keputusan SPM kerana bertugas di Dewan Undangan Negeri Pulau Pinang itu turut mengingatkan para pelajar untuk kekal merendah diri meraikan kejayaan masing-masing.
“Kepada anak-anak SAS, raikan hari ini dengan penuh kegembiraan dan penuh rasa rendah diri kerana ini adalah hasil ikhtiar dan usaha kalian semua sebagai Warriors1923.
“Pastinya tidak ada kata-kata yang lebih berharga melainkan syukur dan juga tahniah kepada anda semua atas usaha dan juga ikhtiar yang telah dilakukan dalam membanggakan ibu bapa, sekolah dan diri sendiri.
“Ucapkanlah rasa terima kasih kepada ibunda serta para pendidik yang telah memberikan yang terbaik untuk kalian semua,” tambahnya.
Sekadar makluman, Warriors1923 merupakan nama kumpulan bagi pelajar sekolah tersebut yang menduduki SPM pada tahun 2023.
Angka 1923 pada nama itu merujuk pada tahun mereka mendaftar masuk sebagai pelajar tingkatan satu pada tahun 2019 dan tahun akhir pengajian mereka sebagai pelajar tingkatan lima pada 2023.
Untuk rekod, ranking SPB terbaik tidak rasmi menujukkan SAS berada di kedudukan pertama, diikuti Kolej Tunku Kurshiah (TKC) di kedudukan kedua dan Sekolah Menengah Sains Tuanku Munawir (SASER) di kedudukan ketiga.
Ranking tidak rasmi yang melibatkan sekolah bukan SBP pula menunjukkan SAS berada di kedudukan kedua selepas Maahad Tahfiz Negeri Pahang, demikian menurut laporan Vocket.
Sumber: Facebook Reezal Merican Naina Merican dan Vocket
BACA: Keputusan SPM 2023: Anda Ada 30 Hari Untuk Mohon Semak Semula
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
