Anda pasti tak percaya apabila membaca tajuk artikel ini. Penulis pun tak percaya dengan kenyataan tersebut. Kurang tidur sehari, bersamaan dengan 6 bulan makan junk food?
Namun kajian ilmiah telah membuktikannya. Kajian yang dilakukan oleh Dr. Josiane Broussard, dan beberapa penyelidik dari Cedars-Sinai Medical Center di Los Angelesmendapati, kurang tidur semalaman mengurangkan sensitiviti badan terhadap insulin sama seperti ketika anda makan makanan berlemak selama 6 bulan lamanya.
Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh buah pinggang yang membolehkan badan anda untuk menggunakan gula ( glukosa) dari karbohidrat dalam makanan yang anda makan untuk tenaga selain membantu menjaga tahap gula dalam darah anda dari menjadi terlalu tinggi ( hiperglisemia ) atau terlalu rendah ( hipoglisemia ).
Kurang tidur boleh menyebabkan anda diserang penyakit diabetes.
Apabila tubuh menjadi kurang sensitif terhadap insulin, tubuh anda tidak boleh menghasilkan insulin yang cukup untuk menjaga kadar gula darah stabil.Jika keadaan ini berterusan, tubuh anda tidak dapat memproses dan mengawal gula dengan baik dalam tubuh.
Kurang tidur boleh menyebaban kerosakan insulin dan berpotensi diserang penyakit diabetes.Jadi, kalau anda kurang tidur beberapa hari ni, ‘bayar hutang’ tidur anda tu balik ye..
sumber: lelakisihat.com
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Dah Kacak & Kaya Pulak Tu, Ini 8 Pelakon Lelaki Korea Yang Mempunyai Pendapatan Paling Tinggi
BIDANG seni sememangnya boleh dianggap sebagai lubuk kekayaan. Masakan tidak, dengan hanya membintang beberapa buah filem dalam tempoh setahun, seorang pelakon boleh memperoleh gaji berjuta-juta setahun.
Selain menjadi pujaan dan igauan para gadis melayu, selebriti-selebriti drama ataupun filem daripada Korea Selatan ini juga sangat kaya. Tapi siapa yang paling kaya?
Berikut merupakan senarai 8 barisan orang pelakon Korea yang berpendapatan paling tinggi:
8. Song Joong Ki
Song Joong Ki adalah salah seorang pelakon Korea Selatan yang paling popular selepas memainkan peranan utama dalam drama, Descendants of the Sun pada tahun 2016. Beliau menjadi terkenal dalam drama Sungkyunkwan Scandal (2010) dan mempunyai peranan utama dalam melodrama The Innocent Man (2012)
Song Joong Ki dilaporkan dibayar sebanyak 60 juta won (RM 206,797.84) bagi setiap episod.
7. Lee Jong Suk
Pada usia 28, Lee Jong Suk telah berjaya dalam bidang yang diceburinya. Beliau terkenal setelah membintangi dalam School 2013 (2012),I Can Hear Your Voice (2013),Doctor Stranger (2014) dan Pinocchio (2014).Ini telah membuahkan hasil apabila dia telah menerima anugerah Pelakon Paling Popular di Anugerah Seni Baeksang ke-51.
Lee Jong Suk dilaporkan dibayar sebanyak 60 juta won ( RM 206,797.84) bagi setiap episod.
6. Yoo Ah In
Yoo Ah In menjadi popular setelah membintangi drama bersiri Sungkyunkwan Scandal (2010) dan menjadi terkenal kerana wataknya di dalam Punch (2011),melodrama Secret Love Affair (2014) dan banyak lagi. Beliau kini mempunyai tiga filem iaitu Punch,Veteran dan The Throne.
Yoo Ah In telah dibayar sebanyak 70 juta won (RM 241,451.33) bagi setiap episod.
5. Lee Min Ho
Pelakon yang sangat dikenali ramai, Lee Min Ho, melonjak naik namanya selepas memegang watak sebagai Gun Jun-pyo di dalam drama Boys Over Flowers pada tahun 2009.
Kini, beliau dilaporkan dibayar sebanyak 70 juta won (RM 241,451.33) bagi setiap episod tanpa mengira drama!
4. So Ji Sub
Setelah mendebut kerjayanya sebagai model jeans, So Ji Sub menjadi terkenal setelah memainkan peranan dalam drama siri televisyen I’m Sorry, I Love You, Cain and Abel, Phantom, Master’s Sun dan Oh My Venus, serta filem Rough Cut .
Soo Ji Sub melaporkan bahawa dia menerima 80 juta won (RM 275,989.73) bagi setiap episod tunggal.
3. Jo In Sung
Jo In Sung dipuji oleh penonton kerana prestasinya yang baik dalam drama terbarunya. Beliau terkenal dengan peranannya dalam drama siri televisyen What Happened in Bali (2004), That Winter, the Wind Blows (2013), and It’s Okay, That’s Love (2014),termasuk juga filem A Dirty Carnival (2006) dan A Frozen Flower (2008).
Beliau juga telah dilaporkan mendapat 80 juta won (RM275,986.50) bagi setiap episod.
2. Hyun Bin
Salah seorang pelakon yang terkenal di Korea ialah Hyun Bin. Beliau terkenal dalam drama televisyen My Name Is Kim Sam-soon (2005), The World That They Live In (juga dikenali sebagai Worlds Within) (2008) danSecret Garden (2010-2011).
Kejayaan dramanya Hyde,Jekyll and I telah menetapkan gajinya 100 juta won (RM RM 343,429.66) bagi setiap episod.
1. Kim Soo Hyun
Mendapat tempat pertama dalam senarai ini ialah Kim Soo Hyun yang telah membintangi pelbagai drama termasuklah My Love From Another Star, The Moon That Embraces the Sun, dan Producer. Popularitinya pada hari ini tidak akan membuatkan anda terfikir bahawa dia seorang anak yang tidak berani dalam khalayak ramai semasa di zaman sekolah menengah. Kejayaannya ketika ini di atas galakan ibunya untuk memasuki kelas berlakon sebelum menceburi bidang ini.
Kim Soo Hyun dibayar 100 juta won ( RM 343,429.66) bagi setiap episod.
Sumber : Taiko Tai
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Tak Perlu Membazir, Lelaki Ini Kongsi Tip Susun Atur Perabot Lama Agar Rumah Nampak Berbeza Raya Nanti
Menjelang Hari Raya Aidilfitri, semua benda nak baru. Kebiasaannya, ia akan menelan kos yang banyak. Memandangkan Hari Raya ni setahun sekali katanya, maka kita boleh lihat orang ramai sanggup overspend kerana nak semuanya perfect.
Hutang pun takpe, janji kita dapat sambut Hari Raya dengan gembiranya. Itu salah okay.
Jom ambil manfaat dari penrkongsian saudara Azizul Azli Ahmad, tak perlu membazir, recycle je barang atau perabot yang ada.Pasti nambak lain dan kreatif.
Menjelang raya, ada tiga (3) perbelanjaan besar setiap rumah. Pakaian baru, duit raya dan perabot baru.
Jika suami kita tak kaya, lakukan ini.
1. Tukar susun atur kedudukan kerusi rumah kita, ubah dari kedudukan asal.
2. Susun kembali sofa dengan kedudukan baru, ubah kedudukan tv dan letakkan sedikit bunga segar.
3. Cari satu titik tumpu didalam rumah dan berikan sedikit warna atau pasang kertas dinding. Pastikan dinding itu rata dan tiada bukaan tingkap disitu.
4. Jika ada sedikit modal, beli satu permaidani kecil gantikan diruang tamu. Modalnya kecil tetapi kesannya besar pada ruang.
5. Bersih dan cuci langsir yang lama, jika dapat tema langsir ada persamaan sedikit dengan warna permaidani kecil tadi.
6. Bantal kecil letak diatas sofa boleh beri tenaga baru pada ruang.
7. Lampu hiasan juga boleh memberi mood ruang yang baik sempena raya ini.
Jangan tukar perabot baru selagi lerabot lama masih berfungsi dengan baik.
Kongsikan jika bermanfaat
Sumber : Azizul Azli Ahmad
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Tun M Sambut Ramadan Di IJN
Akibat jangkitan yang dialami sejak Januari lalu, bekas Perdana Menteri Tun Dr Mahathir Mohamed masih menjalani rawatan di Institut Jantung Negara (IJN), demikian lapor Berita Harian.
Bagaimanapun kesihatan diri Dr Mahathir semakin pulih berkat doa yang diberikan serta usaha gigih doktor, jururawat dan kakitangan IJN.
“Saya harap dalam masa terdekat dapatlah saya pulih semula seperti biasa dan dibenar pulang ke rumah. Setakat ini adakala saya dibenarkan pulang sekejap atau ‘home leave’ oleh pakar di sini, tapi tetap perlu bermalam di IJN.
View this post on Instagram
“Saya ingin ambil peluang ini untuk ucap terima kasih kepada semua yang mendoakan kesihatan saya serta Hasmah (Tun Dr Siti Hasmah Mohd Ali) dan kesejahteraan kami berdua,” katanya dalam Facebook, hari ini.
Dalam pada itu, Dr Mahathir dan isterinya turut mengucapkan selamat berpuasa kepada semua umat Islam di negara ini.
“Alhamdulillah dapat kita bertemu dan diberi peluang melakukan ibadah dan amalan sempena bulan yang amat istimewa bagi umat Islam.
“Selamat berpuasa. Saya berdoa semoga amal ibadat dan usaha kita di bulan yang istimewa ini akan dirahmati dan diberkati Allah SWT insya’Allah,” katanya.
Kredit Sumber: Berita Harian
BACA: Tidak Cukup Jadi Menteri & Penyampai Radio, KJ Kini Peragawan Baju Melayu Elrah
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
