Apabila kami mengeluarkan cerita-cerita seseorang itu berjaya untuk menurunkan berat badan dan kini lebih Fit dan Sado, anda pasti akan teruja. Di sini kami recap kembali beberapa success story yang pernah Maskulin keluarkan untuk terus memberi inspirasi kepada anda!
Nama : Mohd Arif Afifi Bin Mohamad Sukri
Umur : 26 Tahun
Berat: 125kg – 85 kg.
Sebab Diet: Tak larat dengan badan besar, dan rasa terasing dari kawan-kawan.
Diet yang diamalkan: “Sebenarnya banyak jenis diet yang telah diamalkan oleh orang ramai. Namanya pula sangat pelbagai. Secara umum diet semuanya terkait dengan bagaimana pengambilan kalori kita seharian. Saya memilih untuk diet dengan mengawal kalori yang masuk ke dalam badan. Dan ia dilakukan secara konsisten, sabar dan penuh disiplin.”
Baca artikel penuh: “Kau Diet Lah Macam Mana Pun, Gemuk Tetap Akan Gemuk”
Nama: Muhammad Hafizee
Berat: 130kg menjadi 80kg, dari saiz baju XXXXL kepada M dab dari saiz pinggang 50cm kepada 37cm
Sebab kurus: Jadi bahan hinaan dan cacian rakan-rakan.
“Antara penghinaan yang paling membuatkan aku malu ialah aku dipanggil naik kepentas dan kemudian aku di isytiharkan kepada orang ramai “Inilah budak paling gemuk disekolah”.Dihadapan pelajar-pelajar dan ibu bapa,kerana masa tu hari kecemerlangan sekolah.Ya Alloh,hanya Alloh sahaja tahu perasaan aku masa itu,aku sungguh malu diperlakukan begitu.”
Diet yang diamalkan:” cara untuk kurus adalah dengan makan 6kali sehari.Tapi bagaimana?
Makan dalam keadaan portion yang sikit tapi kerap untuk naikkan metabolisma badan.”
Baca artikel penuh: Hanya Orang Gemuk Faham Perasaan Orang Gemuk, Kami Sangat Sensitif.
Nama: Muhammad Syairiezuwan Aizat b Alias
Umur: 25tahun
Sebab diet: “Apa yang membuatkan saya ingin berubah menjadi kurus adalah kerana pada usia kecil lagi saya dibuli dengan panggilan “gemuk”,cara layanan orang terhadap saya sangat berbeza berbanding dengan orang yang kurus,yela orang gemuk nak lari tak boleh,dikategorikan sebagai busuk dan banyak tomahan yang saya terima pada usia muda lagi.”
Berat lepas: 85kg dan size pinggang dalam 39 hampir ke 40 dengan ketinggian yg rendah
Diet yang diamalkan: “Menu cadangan untuk kurus ini sebenarnya mudah sahaja. As long anda punya pemakanan cukup 3 portion ni,insyallah boleh kurus iaitu mempunyai carbohydrate,fiber dan protein. Tetapi sudah tentu kena follow portion yang betul .Pastikan ada coach atau dietitians yang boleh guide anda supaya anda tidak melakukan kesilapan yang berulang kali untuk menjadi seorang yang kurus.”
Baca artikel penuh: Masa Saya Gemuk Selalu Dihina_Coach Syai Aizat
Nama: Ahmad Hakim
Berat: 55 Kg Terlalu kurus
Sebab Diet: “Sewaktu usia 17 tahun, teman wanita saya lari mengikut seorang lelaki berbadan sasa, saya ditinggalkan kerana tidak memiliki bentuk badan sedemikian.”
Diet yang Diamalkan: “Dalam berdiet saya akan cuba elakkan tiga makanan ini iaitu gula, makanan diproses seperti sosej juga makanan berminyak. Saya akan mengamalkan diet yang ketat apabila terdapat pertandingan. Bagi saya diet untuk mendapatkan struktur badan yang bulking sedikit mudah kerana ketika itu saya akan mengambil sumber karbohidrat yang mencukupi dan mudah diakses, manakala ketika untuk memerlukan diet protein yang ketat pula saya perlu lebih berdisiplin dalam perihal pemakanan kerana ketika itu saya akan mengambil sekurangnya 1 kilogram dada ayam setiap hari dan pecahkan kepada empat hidangan untuk dimakan. Penyediaannya juga harus bersih dan benar-benar sihat.”
Baca cerita penuh: Pernah Ditinggalkan Kekasih Kerana Badan Tidak Sasa, Ini Buktinya!
Nama: Mohd Shahir Abdul Rahim
Berat: 113 kg – 73kg
Sebab Diet: “Sebenarnya banyak juga faktor yang mendorong transformasi. Tapi, faktor paling utama mestilah sebab konvo. Saya nak kelihatan segak dan kemas seperti orang lain. Lebih-lebih lagi semasa mengambil gambar mengenakan jubah konvo bersama segulung ijazah. Dan juga sebagai persediaan rapi sebelum melangkah ke alam pekerjaan.”
Diet yang diamalkan: “Daripada segi pemakanan pula saya makan apa sahaja kecuali nasi. Saya ‘pantang’ nasi selama satu tahun. Pada waktu pagi, saya bersarapan dengan roti sebelum ke kuliah. Tengah hari pula, saya makan lauk sahaja asalkan bukan yang bergoreng. Pada waktu malam, saya hanya mengambil makanan berasaskan sup dan sebelum tidur saya mengamalkan minum secawan teh hijau untuk penghadaman.”
Baca artikel penuh: Simpan Baju Saiz ‘M’ Untuk Cetusan Semangat, Dari 113KG Kini 73Kg
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Raikan Legasi Jason Polan, UNIQLO Perkenalkan Koleksi UT Collection Istimewa
Bagi penggemar fesyen gaya hidup kasual jenama UNIQLO pasti tidak asing lagi. Tampil dengan rekaan yang sentiasa relevan dengan pelbagai gaya, ia sentiasa menjadi pilihan ramai. Apatah lagi dengan tawaran harganya yang berpatutan. Terbaru, UNIQLO memperkenalkan koleksi UT Collection Jason Polan dengan raikan legasi artis Amerika Syarikat tersebut.
Pada Januari tahun lalu, artis berpengaruh dari New York itu meninggal dunia pada usia yang sangat muda iaitu 37 tahun. Pemergiaannya cukup dirasai terutama di kalangan penggiat dan peminat seni.
Kerjasasama antara UNIQLO dan Jason Polan juga bukanlah baru. Ia telah terjalin sejak tahun 2016 dengan memperkenalkan koleksi t-shirt UT Collection dengan tiga rekaan berbeza.
Koleksi terbaru ini pula menampilkan hasil seni Jason Polan yang dikatakan mampu menyerlahkan personaliti pemakainya.
ABADIKAN LEGASI
Pada tahun 2008, Jason mengabasikan larya lukisan jalanannya dengan mengambil cabaran melukis setiap orang yang tampil kepadanya di New York. Sesetengah lukisan itu kemudiannya diabadikan ke dalam koleksi eksklusif UT Collection UNIQLO.
Selai itu, UNIQLO turut melancarkan kempen ‘The World’s Biggest Drawing Club’ untuk raikan hasil seni Jason bersama-sama koleksi eksklusif terbaru ini. Ia bertujuan untuk mendorong orang ramai mempunyai minat melukis dan melakukan ekspresi diri. Kempen tersebut bakal menyaksikan acara melukis di Instagram rasmi UNNIQLO pada 27 Januari 2021, hari ulang tahun pemerfian Jason Polan.
BACA: Sebelum Pilih Seluar Jean, Ikuti Tip Ini Agar Ia Sesuai Dengan Gaya Penampilan
Koleksi eksklusif UT Collection Jason Polan ini boleh didapati di semua outlet UNIQLO serta laman sesawang rasminya bermula 25 Januari 2021.
Jangan lupa untuk follow IG Maskulin untuk update gaya hidup lelaki terkini!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Tak Perlu Rasa ‘Down’ Jika Belum Ada Anak, Lelaki Ini Selit 8 Tip Pujuk & Hiburkan Hati Pasangan
Bercakap tentang zuriat ni samalah tarafnya dengan jodoh. Kita tak akan tahu bila dan bagaimana kejadiannya dan kehadirannya. Sebabnya ketentuan itu ada di Loh Mahfuz sana. Apa segala yang terjadi Allah jua yang mengengamnya.
Andai ditakdirkan masih tiada anak walau sudah bertahun-tahun berumah tangga, terimalah ujian itu dengan penuh redha. Pujuk hati dan tenangkan pasangan dengan kata-kata manis atau anda boleh renungkan nota perkongsian daripada ayah anak empat, Andy Sulaiman ini …
Ini antara beberapa tip yang boleh dikongsikan bersama, semoga bila suami isteri ‘down’, ‘kita akan kembali senyum dan hidup kekal bahagia:
1. Kerja Tuhan
Ya, semua sudah maklum anak adalah urusan Tuhan. Walaupun berusaha siang malam pagi petang sampai lebam, jika Tuhan masih belum izinkan, belum lah. Jadi kenapa harus kusut sedangkan ini semua bukan urusan manusia, betul kan? Berdoa lah.
2. Rezeki
Tidak perlu letakkan diri kau bernasib malang hanya kerana tiada rezeki yang satu ini. Kau mungkin tiada anak tapi kau bahagia berdua, direzekikan kesihatan yang baik, kerja yang sedap, jauh dari masalah dan tiada gangguan dalam kehidupan seharian. Bukan kah itu juga rezeki? Kan?
3. Punya banyak waktu
Tiada anak, kau ada lebih masa untuk kau kejar cita-cita kau. Ramai orang terpaksa kuburkan impian mereka lantaran terpaksa uruskan anak-anak. Tak salah anak, ini pengorbanan. Jadi bagi kau yang belum ada anak, kejar lah cita-citamu setinggi gunung itu. Fuh!
4. Tak banyak disoal di Akhirat
Huhu. Seram bab ni. Jadi ibu bapa ni, anak-anak ni tanggungjawab kita. Esok Tuhan akan tanya bagaimana kita menjaga dan mendidik amanah Dia ni. Bukan main-main bab ni. Kau kalau dipanggil Tuhan balik sebelum ada anak, kau mungkin dah terlepas bab ni.
5. Pahala free
Geng kepochi akan mula bercakap dan buat rumusan mereka sendiri pada golongan yang tak ada anak ni. Kata kau mandul lah, laki kau mati pucuk lah, macam-macam. Andai kata semua itu fitnah macam mana? Tidak ke dengan mudah dan percuma kau dapat pahala dari umpatan dan fitnah mereka?
6. Jauh dari ujian
Tengok orang ada anak memang seronok. Tapi kau tengok orang yang bahagia. Cuba tengok orang susah tapi anak ramai. Kesian anak tu. Tengok pulak ibu bapa yang ada anak sakit, sakit kronik pulak tu. Kusut ibu bapa dia. Jadi masa ni kau kena syukur, kau jauh dari ujian ini.
7. Tuhan tak kejam
Dia dengar apa kita minta. Dia tahu apa kita nak. Ada saja yang berpuluh tahun kahwin baru dapat anak. Ada. Kau mungkin belum dapat lagi sebab Tuhan tahu kemampuan kau, Dia tahu bila masa terbaik buat kau untuk ada anak. Teruskan meminta dengan Dia.
8. Keluarga
Dalam waktu begini, keluarga perlu main peranan. Ibu bapa, mertua, adik beradik, ipar duai. Keluarga. Teruskan bagi sokongan. Jangan keluarga sana kata sini tak subur, keluarga sini kata keturunan sana mandul. Memandai je. Tak habis-habis drama.
Yang penting teruskan usaha, doa dan tawakal.
sumber:kekkari
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Atlet Palestin: Impian & Jasad Terkubur Akibat Kekejaman Rejim Zionis
Lebih sedekad, rejim Zionis Israel telah menguburkan cita-cita ribuan atlet Palestin, demikian lapor TRT World menerusi hantaran di laman Instagramnya.
Menurut Jawatankuasa Olimpik Palestin, kira-kira 400 atlet telah terbunuh di Gaza, Palestin yang dikepung sejak 7 Oktober 2023 , termasuk 69 atlet Olimpik.
Selain menghapuskan rakyat Palestin, rejim Zionis Israel juga berusaha untuk menghapuskan sebarang pencapaian sukan dan olahraga di kawasan itu.
“Israel secara sistematik berusaha untuk memastikan pencapaian dan potensi Palestin dalam semua bidang kekal lembap dan sentiasa kerdil dengan pencapaiannya sendiri,” kata penulis dan pensyarah Abdaljawad Omar.
“Ini termasuk bidang politik, intelektual, ekonomi dan sastera, di mana dari segi sejarah, ramai rakyat Palestin yang berbakat dan berprestasi tinggi telah menjadi sasaran. Sukan tidak terkecuali dalam hal ini,” tambahnya.
Berikut adalah antara atlet-atlet Palestin yang telah telah terkorban:
Majed Abud Maraheel
Pelari jarak jauh berusia 61 tahun ini juga merupakan pembawa bendera Palestin pertama di sukan olimpik. Pencapaian ini merupakan kebanggaan buat Palestin, menandakan kehadiran negara tersebut di pentas antarabangsa.
Namun, Majed meninggal dunia pada Jun lalu akibat kegagalan buah pinggang yang disebabkan oleh kekurangan bantuan perubatan.
Pemergian beliau merupakan kehilangan besar buat dunia sukan Palestin, di mana beliau telah memberi inspirasi kepada ramai atlet muda.
Hani Al Mossader
Merupakan jurulatih pasukan bola sepak olimpik Palestin, Hani terkorban dalam satu serangan udara oleh rejim Zionis.
Sebagai jurulatih yang berdedikasi, Hani telah memainkan peranan penting dalam mengembangkan bakat-bakat muda Palestin dalam sukan bola sepak, memberikan harapan dan impian kepada generasi akan datang.
Kepergian beliau adalah satu lagi tamparan hebat buat komuniti sukan di Palestin.
Mohammed Barakat
Berusia 39 tahun, beliau merupakan pemain bola sepak yang dikenali dengan gelaran “legenda Khan Younis” kerana sumbangan dan pencapaiannya dalam arena bola sepak.
Sayangnya, beliau terbunuh dalam satu serbuan oleh rejim Zionis pada bulan Mac. Barakat dikenang bukan sahaja sebagai pemain bola sepak yang hebat, tetapi juga sebagai simbol ketabahan dan semangat juang yang tinggi bagi rakyat Palestin.
Nagham Abu Samra
Jaguh sukan bela diri Karate yang sepatutnya beraksi di Olimpik Paris 2024, turut menjadi mangsa kekejaman rejim Zionis.
Serangan udara rejim Zionis membuatnya koma dan kudung kaki kanan sebelum meninggal dunia, sekaligus memadamkan impiannya untuk mengharumkan nama Palestin di persada dunia.
Nagham merupakan contoh inspirasi kepada ramai wanita Palestin yang bercita-cita besar dalam bidang sukan.
Selain atlet, kemudahan sukan juga tidak terkecuali apabila sebanyak 42 kemudahan sukan di Gaza telah dimusnahkan.
Kemudahan sukan seperti gim, dewan latihan, padang, dan stadium, telah dirosakkan, dimusnahkan atau dirampas oleh Israel dan dijadikan pusat tahanan.
Sumber: Instagram TRT World
BACA: Belal Muhammad, Juara UFC Pertama Berdarah Palestin
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
