Jika perkongsian fakta yang salah atau tidak tepat di bidang agama boleh menyebabkan seorang agamawan direhatkan daripada bersiaran di media arus perdana seperti stesen televisyen, perkara yang sama juga perlu dilaksanakan untuk bidang yang lain.
Hal ini disebabkan perkongsian fakta yang salah atau tidak tepat boleh berlaku di mana-mana bidang termasuklah bidang kecergasan dan kesihatan.
Seorang jurulatih kecergasan Kamarul Izzwan Zaman, atau lebih dikenali sebagai Kam Izzwan berkongsi pendapat demikian menerusi sebuah hantaran video di laman media sosialnya.
“Dalam dunia kesihatan ini banyak sangat ajaran kesihatan. Dari segi nak sihat tak boleh makan selepas pukul tujuh (pm), dari segi nak sihat tak boleh makan karbo (karbohidrat),” kata Kam susulan isu pendakwah terkenal Ustaz Don Daniyal yang direhatkan daripada sebuah program rancangan televisyen.
Ulasnya, perkongsian maklumat sebegitu boleh menyebabkan masyarakat menjadi keliru.
“Tapi kalau kita tengok kesahihan atau berdasarkan fakta, banyak sahaja fakta kata (jika) anda nak kawal gula, siapa kata tak boleh makan nasi?” tambahnya.
Oleh yang demikian, Kam berharap agar tindakan yang sama boleh dilaksanakan kepada bidang kecergasan dan kesihatan juga.
View this post on Instagram
Sampaikan Ilmu Berdasarkan Fakta Sahih, Bukan Sekadar Pengalaman
Tambah Kam, seseorang penceramah kesihatan atau kecergasan perlu menyampaikan ilmu berdasarkan fakta dari sumber kajian yang sahih, bukan sekadar dari pengalaman peribadi semata-mata.
“Kalau anda cakap sesuatu, jangan sekadar cakap ‘dulu saya berjaya turun 10 kilogram sebab saya buat macam ini’. Itu bukan kesahihan, itu pengalaman.
“Kesahihan ialah lebih kepada ‘mengikut fakta, mengikut kajian, inilah sebab mengapa anda masih boleh makan sebelum tidur. Inilah sebab mengapa anda masih boleh makan karbohidrat dan mengurangkan lemak’. Itu kesahihan dan juga fakta,” jelas Kam.
Terdahulu, seorang pendakwah terkenal iaitu Ustaz Don Daniyal Don Biyajid direhatkan daripada bersiaran di Radio Televisyen Malaysia (RTM), susulan isu pertikaian di media sosial berkaitan kisah hidup Nabi Muhammad SAW.
Memetik laporan Harian Metro, Ustaz Don menerusi sebuah siaran radio telah mendakwa Baginda pernah melamar seorang wanita bernama Ummu Hani sebanyak tiga kali, yang juga dikatakan cinta pertama Baginda.
Kenyataan Ustaz Don itu kemudian ditegur oleh beberapa tokoh agamawan namun tiada sebarang pembetulan dilakukan beliau.
Susulan itu, Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan mengeluarkan kenyataan menjelaskan yang walaupun kisah tersebut benar, namun lamaran Baginda hanya ditolak sekali sahaja sewaktu Ummu Hani baru memeluk Islam.
Dakwaan dua lamaran yang ditolak sebelum itu adalah tidak diterima kerada sanad riwayatnya terlalu lemah dan tidak layak dijadikan sandaran.
Bahkan, kenyataan mengenai Ummu Hani merupakan cinta pertama Bagina turut diragui kerana tiada ayat Al-Quran, riwayat hadis atau athar para sahabat yang menyebut mengenai perkara ini.
Ustaz Don yang sedang mengendalikan program Salam Baitullah di stesen itu juga mencetuskan perdebatan di media sosial kerana didakwa kerap berkongsi kisah atau hadis yang tidak sahih atau terlalu dhaif, demikian lapor Kosmo.
Sumber: Instagram Kam Izzwan, Harian Metro, Kosmo, Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan
BACA: Bila Doktor Tanya “Sudah Makan?”, Bagaimana Nak Jawab?
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Jurulatih Kecergasan Tak Semestinya Kena Sado, Setuju?
ETIKA SEBAGAI JURULATIH KECERGASAN
Dewasa ini, kita boleh lihat semakin ramai jurulatih kecergasan peribadi atau personal fitness trainer semenjak fonomena Mr. Badan Cantik dipertandingkan. Tugas sebagai fitness trainer bukanlah sesuatu yang mudah sebenarnya kerana mereka bertanggungjawab terhadap pelanggannya. Terdapat banyak kesilapan yang sering fitness trainer kerap dilakukan tanpa disedari.
Kesilapan 1 : Tidak mempunyai sijil
Sijil kejurulatihan sangat penting kerana ianya adalah lesen yang menunjukkan pengiktirafan sebagai jurulatih dan bertanggungjawab sepenuhnya terhadap apa yang fitness trainer terapkan. Terdapat pelbagai sijil dikeluarkan oleh badan-badan yang diiktiraf sama ada dari luar dan dalam negara. Tiada undang-undang mengatakan fitness trainer wajib mempunyai sijil, tetapi sekiranya pelanggan anda cedera dan saman anda, ini akan memburukkan lagi keadaan.
Kesilapan 2 : Latihan yang sama
Jurulatih kecergasan sepatutnya pakar dalam melatih kecergasan. Kecergasan bermaksud kebolehan untuk melakukan pelbagai komponen dan aktiviti. Terdapat lima komponen kecergasan fizikal berasaskan kesihatan (health related fitness). Fitness trainer seharusnya mengamalkan serta menerapkan lima komponen wajib ini dalam melatih pelanggannya iaitu daya tahan kardiorispitori, kekuatan otot, daya tahan otot, komposisi lemak badan, kelenturan dan kelonggaran. Fitness trainer seharusnya kreatif dalam merancang pelbagai latihan untuk pelanggannya. Sebuah program latihan tidak akan dapat sesuai untuk semua kerana setiap orang mempunyai matlamat dan kebolehan tersendiri. Adakah fitness trainer anda melatih anda dengan program yang sama bertahun-tahun?
Kesilapan 3 : Kebersihan dan pakaian
Fitness trainer seharusnya menjadi contoh kepada pelanggannya. Mereka seharusnya mengamalkan dan menjaga kebersihan dari segi pemakaian. Terdapat juga trainer yang datang melatih pelanggannya dalam keadaan yang tidak terurus dengan kasut yang agak kotor dan pakaian yang tidak sesuai untuk tujuan latihan seperti memakai seluar jeans. Pakaian mereka melambangkan profesionalisme mereka.
Kesilapan 4: Pengurusan masa dan disiplin
Masalah yang biasa berlaku adalah fitness trainer tidak datang tepat pada waktunya. Pelanggan adalah boss kerana membayar gaji anda. Disiplin seharusnya dititik beratkan kerana ini menunjukkan sama ada fitness trainer itu selalu membuat kerja tepat pada masa atau tidak. Terdapat juga fitness trainer yang menjawab panggilan sambil melatih pelanggannya. Ini menunjukkan sikap yang tidak beretika dan menjadi imej kepada fitness trainer yang lain.
Kerjaya sebagai jurulatih kecergasan bukanlah sesuatu yang mudah. Kerjaya ini memerlukan kekuatan dari segi mental dan fizikal. Ini boleh dilihat dengan tanggungjawab yang tinggi untuk mencapai objektif. Di samping itu, jurulatih kecergasan perlu mematuhi beberapa kod etika sebagai seorang jurulatih. Ini mencerminkan profesionalisme seseorang itu dalam kerjaya.
Motivasi
Jurulatih kecergasan perlu memotivasikan anak buahnya.Terdapat juga jurulatih yang kerap kali memandang rendah dan tidak memberi semangat kepada pelanggan. Hal ini boleh mengakibatkan prestasi merudum dari masa ke masa. Motivasi boleh diberi dari pelbagai sudut contohnya dengan menggalakkan, menasihatkan, memberi ganjaran dan membawa pelanggan ke tempat latihan yang menarik dan tidak membosankan.
Fokus
Kerjaya ini juga perlu mendedikasikan masa jurulatih kepada anak buahnya. Fokus dengan kerjaya perlu diterapkan. Kelalaian yang kerap berlaku ialah jurulatih melatih anak buahnya sambil bermain telefon, menjawab panggilan telefon dan berbual-bual dengan rakan jurulatih semasa anak buahnya sedang menjalani latihan. Tindakan ini boleh dilihat tidak beretika.
Topik
Jurulatih anda boleh menjadi rakan baik. Jurulatih kecergasan perlulah kreatif dan inovatif bukan sahaja dalam membentuk latihan tetapi juga dalam aspek perbualan. Walau bagaimanapun, topik perbualan tetap menjadi isu sensitif jika terdapat isu-isu yang menjadi kontra dari segi minat pelanggannya. Elakkan berbual isu politik, keagamaan, bangsa dan isu semasa yang boleh menyinggung perasaan.
Perikemanusiaan
Jurulatih perlulah bertimbang rasa dalam menjalankan tanggungjawabnya. Jurulatih perlu mengetahui kondisi pelanggannya dari masa ke masa dalam memberi latihan sebagai contoh kondisi pelanggannya dari kesihatan, pemakanan, kecederaan sebelum memulakan latihan. Jurulatih perlu memulakan sesi latihan dengan menemu bual pelanggannya bagi mengetahui kondisi semasa. Sekiranya pelanggan anda cedera di bahagian kaki, elakkan latihan pada hari tersebut pada bahagian kaki dan fokus pada tubuh badan. Jurulatih kecergasan juga perlu tahu bagaimana mengikut rentak mengawal keadaan bagi mengelakkan kebosanan dan memahami mood pelanggannya serta memanipulasikan keadaan kepada keseronokan semasa latihan.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Kim Woo Bin Kongsi 7 Tahun Derita Kanser, Doktor Ramal Hidup Cuma 6 Bulan Sahaja
Kim Woo Bin berkongsi kisah pahit perjuangannya melawan kanser selama tujuh tahun. Aktor kacak dari Korea Selatan yang popular melalui drama “Uncontrollably Fond” ini pernah mendapat berita mengejutkan apabila doktor meramalkan dia hanya mempunyai masa enam bulan sahaja untuk hidup setelah didiagnosis dengan penyakit kanser Nasofaring pada tahun 2017.
Kata Woo Bin, kenyataan itu memberikan tamparan hebat buat dirinya dan merasakan seperti berada dalam sebuah babak drama.
“Saya seorang yang positif dan sentiasa cuba untuk mencari kelebihan diri dalam apa juga keadaan.
“Ia umpama adegan dalam drama apabila doktor tiba-tiba kata saya mungkin hanya ada enam bulan untuk hidup.
“Saya terkejut, takut dan berharap ia hanyalah mimpi. Tapi walaupun takut saya tidak pernah terfikir bagaimana sekiranya saya tidak dapat mengatasi masalah ini. Ia tak langsung terlintas dalam fikiran saya,” katanya.
Dalam pada itu, Woo Bin meluahkan rasa syukur kerana menerima sokongan ramai sebagai kekuatan untuk dia melawan penyakit tersebut.
Pelakon drama Black Night ini turut mengucapkan terima kasih buat semua yang selama ini tidak putus-putus mendoakan agar dia kembali pulih.
“Ramai yang mengenali saya memberikan doa dan sokongan kepada saya. Saya percaya dengan sokongan itu yang memberikan kekuatan buat saya.
“Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada orang ramai yang selama ini mendoakan untuk kesihatan saya.
Pada 2017, agensi Woo Bin mengesahkan pelakon itu menghidap kanser Nasopharyngeal iaitu sejenis kanser yang berlaku di antara saluran pernafasan dan tekak.
Bagaimanapun, Woo Bin bernasib baik kerana kanser tersebut dikesan pada peringkat awal sebelum ia merebak ke tempat lain dan disahkan bebas kanser pada 2019.
Fakta Mengenai Kanser Nasofaring (Nasopharyngeal)
- Apa Itu Kanser Nasofaring?
Kanser nasofaring adalah sejenis kanser yang berlaku di bahagian nasofaring, iaitu kawasan yang terletak di belakang rongga hidung dan atas tekak. Ia dikenali sebagai salah satu jenis kanser kepala dan leher. - Faktor Risiko
Terdapat beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko seseorang menghidap kanser nasofaring, antaranya:- Jangkitan Virus Epstein-Barr (EBV): Virus ini sering dikaitkan dengan kanser nasofaring.
- Pengambilan Makanan Tertentu: Makanan yang diawet dengan garam, seperti ikan masin, dikaitkan dengan peningkatan risiko.
- Asap Rokok dan Pencemaran Udara: Terdedah kepada bahan kimia berbahaya seperti asap rokok boleh meningkatkan risiko.
- Faktor Genetik: Mereka yang mempunyai sejarah keluarga dengan kanser nasofaring lebih berisiko.
- Gejala Kanser Nasofaring
Gejala awal kanser nasofaring mungkin sukar dikesan kerana ia mirip dengan penyakit biasa seperti selesema atau alergi. Antara gejala yang mungkin timbul termasuk:- Hidung Berdarah atau Lendir Berdarah
- Sakit Tekak atau Suara Serak
- Telinga Tersumbat atau Hilang Pendengaran di Sebelah Telinga
- Sakit Kepala atau Leher Bengkak
- Mata Bengkak atau Penglihatan Kabur
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Tip Pilih Kasut Larian Yang Sesuai Untuk Anda, Barulah Tak Sakit Kaki
MASKULIN yakin ramai di kalangan anda memilih larian sebagai antara sebagai aktiviti senaman utama dilakukan sama ada setiap hari atau beberapa kali setiap minggu.
Larian menjadi pilihan utama kerana ia cukup mudah untuk dilakukan. Selain itu ia juga tidak memerlukan anda mendaftar dengan mana-amana gimnasium. Apa yang anda perlukan ialah sepasang kasut larian dan kawasan sesuai untuk berlari.
Sebelum memulakan aktiviti larian perkara paling penting untuk nada lakukan ialah memilih kasut yang sesuai.
Tak dapat dinafikan memilih kasut larian yang sesuai dengan anda boleh jadi mengelirukan apatah lagi terdapat ratusan jenis kasut sukan dan larian ditawarkan di pasaran.
BACA: Sertai Cabaran Virtual Run Individu MASKULIN DARE, Menangi Hadiah Wang Tunai & Smart Watch!
Kalau masuk ke kedai sukan pasti anda pun akan jadi kelabu mata tak tahu nak pilih yang mana satu. Untuk pengetahuan anda kasut sukan larian bukan hanya ada satu jenis sahaja. Malah setiap kasut dilengkapi dengan teknologi penyerapan tekanan, tapak dan bahan asas kasut berbeza-beza.
Bagaimanakah memilih kasut larian yang paling sesuai?
Bagi MASKULIN ia cukup mudah. Kasut larian yang paling sesuai ialah kasut yang paling selesa dan memiliki kadar muat yang sempurna dengan kaki. Berikut MASKULIN kongsikan 6 tip bagaimana untuk memilihnya.
FAHAMI TAPAK KAKI
Terlebih dahulu anda kena faham dengan kondisi tapak kaki anda dengan corak anda berlari. Pronation ialah kondisi di mana kaki anda berlari dari tumit ke hujung kaki. Overpronation pula berlaku bila anda lakukan terlalu banyak ‘roll’pada bahagian dalam kai semasa berlari. Underpronation pula keadaan bila anda berlari lebih banyak guna bahagian luar tapak kaki.
BENTUK TAPAK KAKI
Antara cara mudah untuk tentukan bentuk kaki anda ialah dengan melakukan ‘wet test’. Basahkan kedua-dua belah kaki dan berdiri di atas beg kertas selama 10 saat. Kemudian alihkan kaki anda dan lihat kesan tapak kaki pada kertas tersebut.
CORAK ANDA BERJALAN
Selepas mengetahui bentuk tapak kak anda boleh gunakan maklumat itu untuk menentukan corak anda berjalan. Menentukan corak anda berjalan atau melangkah adalah sangat penting untuk memilih kasut larian anda. Terdapat empat jenis corak berjalan atau ‘gait’yang perlu anda tahu iaitu severe overpronation, mild overpronation, neutral dan underpronation.
PILIH KASUT SESUAI!
Terdapat dua cara untuk anda pilih kasut larian. Pertama perhatikan bentuk kasut larian tersebut. Jika ia mempunyai tapak lebar ia berfungsi lebih kepada montion control. Jika anda mempunyai tapak kaki yang agak rata inilah kasut larian paling sempurna buat anda. Ia memberikan sokongan maksimum kepada kaki dan keselesaan.
Untuk anda mempunyai tapak kaki normal bolehlah pilih kasut larian mempunyai semi-lengkungan pada bahagian tapak. Manakala untuk anda memilik tapak kaki tirus kasut bertapak melengkung sangat sesuai untuk aktiviti larian.
DAPATKAN INFO SEBAIKNYA
Sebelum membeli mana-mana kasut adalah lebih baik jika anda lakukan sedikit info di Internet. Anda juga boleh dapatkan pendapat daripada jurujual. Cuba sarungkan kasut yang ingin dibeli dahulu dengan menggunakan stoking. Jangan terikut-ikut denagn trend semata. Carilah kasiut yang benar-benar sesuai dengan kaki anda.
KENAL PASTI TEKNOLOGI
Setiap kasut menawarkan teknologi tersendiri terutamanya pada bahagian tapak kasut yang mempunyai fungsi serapan tenaga. Lain jenama lain teknologi yang ditawarkan. Kasut andda juga harus mempunyai saiz sesuai. Pastikan terdapat ruang mencukupi semasa anda memakai kasut larian. Kalau boleh cubalah kasut yang ingin dibeli di atas treadmill.
BUAT ANDA YANG SUKA BERLARI INI ACARA YANG TAK PATUT DILEPASKAN!
MASKULIN DARE!
Untuk maklumat lanjut layari di SINI!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
