Sebut sahaja namanya, pasti ramai orang tidak kiralah sama ada lelaki atau wanita terus terbayang akan wajahnya yang kacak.

TOM CRUISE Awet Muda & Kacak Diusia 61 Tahun, Ini Rahsianya!

Meniti usia 61 tahun, Cruise mengamalkan pemakanan sihat. Menurut portal Mens Health, bekas suami Katie Holmes itu pernah mendedahkan dia gemar melakukan aktiviti luar seperti berkayak, meneroka gua, lawan pedang, berlari, mengangkat beban dan mendaki.

“SAYA MELAKUKAN BANYAK AKTIVITI YANG BERBEZA,” KATA CRUISE.

Menurut saintis sukan Universiti Middlesex, Anne Elliott, kepelbagaian aktiviti dilakukan Cruise membantunya tidak dimamah penuaan.

“Cara bergerak dan beraktiviti membantu kita kekal cergas. Misalnya lakukan aktiviti kardio, lawan pedang atau mendaki sepertinya.

“Ia boleh mengekalkan fleksibiliti dan keseimbangan iaitu dua perkara pertama yang melawan penuaan dan mengekalkan kecergasan,” katanya.

JAGA PEMAKANAN
Selain itu, Times Now News melaporkan aktor itu sangat menitikberatkan pemakanan.

Untuk kulit yang sihat, fizikal yang sentiasa hebat, Cruise mengamalkan empat tabiat pemakanan yang membantunya kekal cergas sejak dulu.

1. Makan makanan panggang

Cruise mengamalkan pemakanan sihat dengan sajian yang dimasak secara dipanggang. Ini kerana cara memasak menggunakan suhu tinggi boleh meningkatkan risiko keradangan dan penuaan.

2. Makanan ringan yang sihat
Bintang itu memastikan bahawa dia bertenaga sepanjang hari. Justeru, Cruise mengambil snek yang baik seperti kacang organik, bluberi dan kurma yang diisi dengan mentega kacang dengan kelapa.

3. Tiada karbohidrat
Bintang itu juga jarang dilihat makan semangkuk pasta atau menikmati piza. Dia memang mengehadkan pengambilan karbohidrat. Difahamkan Cruise mengekalkan pengambilan 1,200 kalori sehari tanpa karbohidrat kerana percaya karbohidrat boleh mempercepat penuaan dengan meningkatkan tahap insulin.

4. Tanpa gula
Gula tidak pernah dianggap sebagai pilihan diet yang sihat dan menjadi pantang terbesar bintang-bintang mahsyur Hollywood. Ia boleh mencetuskan keradangan, merosakkan kolagen dan dalam masa yang sama mengurangkan kepekaan terhadap insulin. Ini seterusnya meningkatkan risiko diabetes dan pertambahan berat badan.

Hebat bukan figura ini!

BACA LAGI : Lelaki Kelantan Paling Tampan & Lelaki Kedah Paling Lawak. Ini Buktinya!

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Adakah anda bersetuju bahawa hidup single adalah sesuatu yang menakjubkan dalam hidup lelaki? Jika tidak, anda mungkin mempunyai alasan yang kukuh. Ketahui mengapa terdapat sebahagian lelaki lebih senang memilih hidup secara solo dari berpasangan.

Ada beberapa pemimpin negara yang “membujang’ tanpa ‘first lady’ mereka disisi. Dari pemimpin negara masa lalu hingga pemimpin negara yang masih ada saat ini. Para pemimpin negara tersebut tidak mempunyai kekasih mahupun isteri, atau ada yang sempat mempunyai isteri tapi kemudian bercerai dan menyendiri.

Berikut para pemimpin dunia yang pernah “membujang”:

1. Thomas Jefferson (Presiden ke-3 Amerika Syarikat pada 1801-1809)

Founding Father atau Bapa Pendiri Bangsa Amerika Syarikat Thomas Jefferson hidup menduda ditinggalkan isterinya yang wafat, ketika itu dua bermula menjabat jawatan Presiden pada 1801. Ketika dia masih bekerja sebagai pengacara, Jefferson menikahi janda muda berusia 23 tahun bernama Martha Wayles Skelton. Setelah 10 tahun kemudian, Martha menderita sakit diabetes.

Beberapa bulan setelah melahirkan anak bongsunya, Martha meninggal pada pada usia 33 tahun. Jefferson sangat terkesan dengan tragedi ini. Dia sempat mengurungkan dirinya di dalam bilik selama 3 minggu. Selepas itu, dia sering melancong jauh sendirian kerana masih terasa kehilangan isterinya yang begitu besar. Beberapa tahun kemudian, pada tahun 1801, dia terpilih sebagai Presiden dan memimpin pemerintahan tanpa First Lady.

2. James Buchanan (Presiden ke-15 Amerika Syarikat pada 1857–1861)

Sebelum menjadi Presiden ke-15 AS, James Buchanan awalnya sempat bertunang dengan seorang wanita bernama Anne Caroline Coleman pada 1819. Namun sejak itu, mereka jarang bertemu kerana Buchanan sangat sibuk dengan pekerjaannya sebagai pengacara hingga akhirnya Coleman membatalkan pertunangan itu. Coleman sendiri meninggal secara tiba-tiba pada 9 Desember 1819.

Selepas kematian Coleman, Buchanan diketahui tak pernah menjalin hubungan lagi dengan seorang wanita ataupun menunjukkan rasa tertarik terhadap wanita. Ada khabar angin yang menyebut dia tidak tertarik dengan seks dan banyak petanda bahawa dia seorang pencinta sesama jenis. Buchanan tetap membujang hingga terpilih sebagai Ketua Negara AS pada 1857. Selama pemerintahannya, anak saudaranya, Harriet Lane diangkat menjadi anaknya dan berperanan sebagai First Lady.

3. Vladimir Putin (Presiden ke-2 dan ke-4 Rusia: pada 2000-2008 dan 2012-sekarang)

Vladimir Putin pernah bernikah sebelum dirinya menjadi Presiden Rusia. Tapi kini dia menbujang dan tak punyai pasangan. Pada 28 Julai1983, Putin menikahi Lyudmila Shkrebneva, seorang mahasiswi jurusan filologi Sepanyol yang juga bekas pramugari Aeroflot. Putin dan Lyudmila kemudian dikhabarkan bercerai pada 6 Jun 2013.

4. Grover Cleveland (Presiden ke-22 AS pada 1885-1889 dan Presiden ke-24 AS pada 1893-1897)

Cleveland menjadi penghuni utama Rumah Putih atau Presiden AS dengan status bujang. Saudara kandungnya, Rose Cleveland, diangkat sebagai First Lady selama 2 tahun pertama pemerintahannya. Tapi status bujangnya berakhir pada 1885 ketika bertemu dengan Frances Folsom, seorang mahasiswi yang merupakan anak dari temannya. Setelah berkali-kali menjalin komunikasi menerusi surat, Cleveland memutuskan untuk mengahwini Frances.

Pada 2 Jun 1886, Cleveland menikahi Frances Folsomdi Rumah Putih. Ia merupakan satu-satunya presiden AS yang melangsungkan pernikahan di Rumah Putih.

5. Francois Hollande (Presiden ke-23 Perancis pada 2012-sekarang)

Francois Hollande menjabat sebagai Presiden Perancis sejak 2012. Ketika itu, statusnya sudah menduda. Dia bercerai dengan isterinya, Segolene Royal pada 2007. Sehingga dia menjadi pemimpin utama negara tanpa isetri. Walaupun Hollande diketahui tengah menjalin hubungan dengan seorang wartawan Perancis bernama Valerie Trierweiler sejak 2007. Hingga terpilih sebagai presiden pada 2012, Hollande masih bercinta dengan Valerie sebagai sepasang kekasih.

Sejak itu, Valerie tinggal bersama Hollande di Istana Elysee dan ikut sang presiden ke beberapa perjalanan kenegaraan. Namun hubungan keduanya berakhir sejak Hollande dikhabarkan curang. Pada 25 Januari 2014, Hollande secara rasmi mengumumkan hubungannya dengan Valerie telah berakhir, setelah majalah Closer mewartakan kecurangannya dengan aktres Julie Gayet. Kini Hollande jadi presiden namun belum mempunyai isteri meski sudah punya kekasih.

Sumber : Hangat.com

Setiap kali mendengar nama anak Malaysia mencipta nama di persada dunia pasti kita turut berasa sangat bangga. Mengapa tidak kerana itulah di antara perasaan patriotik yang boleh kita banggakan.

Melihat anak Malaysia diangkat menjadi insan penting terutamanya di dalam organisasi berpengaruh merupakan satu kebanggan untuk kita semua.

Antara yang terbaru menjadi tumpuan ialah pencapaian membanggakan anak jati dari Terengganu yang kini memainkan peranan sangat penting di Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (PBB). Anak jati berasal dari Dungun, Dr Salmaan Hussain Inayat Hussain merupakan satu-satunya pakar dari Malaysia yang telah dilantik oleh PBB berkhimat dalam bidang enapan racun makhluk perosak ke atas makanan.

Beliau telah mula berkhidmat bersama PBB sejak tahun 2012. Pencapaian beliau seperti ini merupakan satu inspirasi yang besar buat generasi muda.

Tugasnya yang turut merangkumi sebagai salah seorang panel pakar Pertubuhan Pemakanan dan Pertanian Dunia (FAO) memikul tanggungjawab untuk memberi garis tahap selamat terhadap kesan enapan racun perosak dalam makanan di seluruh dunia.

Selain itu, beliau turut bertanggungjawab meneliti pelbagai jenis data toksikologi racun perosak yang dihasilkan oleh industri tersebut.

Jelasnya kepada BERNAMA, “Sebagai contoh, sesebuah syarikat yang menghasilkan racun serangga, syarikat itu perlu menghantar data kepada WHO (Pertubuhan Kesihatan Sedunia), dan kami akan kenal pasti berapakah tahap selamat pengambilan racun serangga itu, terhadap makanan”.

Dr Salmaan yang juga merupakan Ketua Jabatan Pengawasan Produk dan Toksikologi di Petronas turut diberi pengiktirafan institusi pengajian tinggi antarabangsa apabila dilantik sebagai Profesor Adjung di Jabatan Sains Kesihatan Alam Sekitar di ‘School of Public Health’ di Yale University, Amerika Syarikat, dari tahun 2019 hingga 2023.

SUMBER INSPIRASI

Setiap kejayaan pasti ada cabaran dan ceruta tersediri di sebaliknya, Begitu juga dengan Dr Salmaan. Jelasnya ketika awaol persekolahan prestasinya tidaklah begitu baik.

Selepas pemergian mengejut bapanya, Inayat Hussain Amir Mohammad ketika dia masih berusia tujuh tahun. Ibunya, Rais Fatima Abdul Razak membesarkannya bersama empat adik-beradik yang lain.

Semangat untuknya belajar hilang seketika menjadikannya sebagai pelajar yang malas dan selalu ponteng sekolah. Akan tetapi segalanya berubah selepas usia meningkat remaja apabnila melihat abangnya, Dr Anis Ahmad berjaya menlanjutkan pelajaran hingga ke peringkat doktor falsasah (PhD).

Bermula dari situ dia berusaha keras dan belajar dengan baik. Hasilnya mencatatkan keputusan yang baik dalam Sijil Rendah Pelajaran (SRP) dan menjadi pelajar terbaik di peringkat Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) dan Sijil Tinggi Persekolahan Malaysia (STPM) di Dungun.

Kemudian beliau menyambung pendidikan tinggi di Universiti Kebangsaan Malaysia dalam bidang Sains Farmakologi, beliau tidak menoleh ke belakang lagi sehinggalah memperoleh PhD dalam bidang toksikologi.

Sumber: BERNAMA