Perjuangan kita untuk membendung penularan wabak COVID-19 kini bergantung kepada pemberian vaksinasi kepada majoriti rakyat Malaysia. Ini bagi mendapatkan imuniti kelompok untuk melindungi bukan sahaja kita tetapi kepada golongan berisiko yang lain seperti kanak-kanak.

Jumlah pemberian vaksin di negara kita kini mencatatkan angkayang cukup memberangsangkan dan kini turut diiktiraf sebagai antara terpantas di dunia. Ketika artikel ini ditulis, sekurang-kurangnya 11.8 juta penduduk di Malaysia telah menerima dos pertama.

Dan kini kesan awal vaksinasi mungkin telah dapat kita saksikan berdasarkan statistik jumlah kes positif COVID-19 semalam. Menurut Ketua Pengarah Kesihatan Tan Sri Dr Noor Hisham Abdullah mendedahkan bahawa daripada 14,516 kes, sebanyak 92% tiada sejarah vaksinasi.

Angka-angka tersebut berdasarkan keadaan klinikal mereka semasa baharu didiagnosa COVID-19. Ada di antara mereka kekal di kategori yang sama sepanjang tempoh jangkitan, namun ada juga yang berubah status sama ada bertambah baik, atau merosot ke kategori lebih tinggi.

Antara yang paling signifikan ialah 97.9 peratus daripada 95 pesakit dalam kategori 5 (kritikal dan memerlukan bantuan pernafasan) tiada sejarah vaksinasi.

Sejumlah 85.7% daripada 77 kes kategori 4 (radang paru-paru dan memerlukan bantuan oksigen) juga tidak mempunyai sejarah vaksinasi.

Manakala bagi kes tiada sejarah vaksinasi yang lain pula menyaksikan kategori 3 (67% – radang paru-paru), kategori 2 (87.6% – bergejala ringan) dan kategori 1 (95.6% – tidak bergejala).

Seperti mana kita tahu, kebanyakan kes kategori 1 dan 2 yang berisiko rendah serta mempunyai kediaman yang sesuai dibenarkan melakukan isolasi di rumah. Ini dapat membantu mengurangkan kesesakan di Pusat Kuarantin dan Rawatan COVID-19 (PKRC) dan hospital-hospital terutama di Lembah Klang.

Dengan angka-angka ini, kita dapat lihat bahawa keberkesanan vaksinasi di dalam usaha membendung pesakit yang le bih kritikal jika dijangkiti wabak ini. Jadi marilah kita dapatkan vaksinasi dan sama-sama lindung diri dan lindung semua.

BILA SESEORANG WANITA ITU TIDAK TERLALU MENUNJUKKAN SIKAP MANJA, LEMAH DAN ASYIK MINTA DIBELAI, LELAKI SEBENARNYA AKAN LEBIH GEMAR DAN RASA SERONOK MENDAMPINGI WANITA SEBEGINI. SELAIN SELESA IA MEMBUATKAN SUATU PERHUBUNGAN ITU TAMPAK UNIK DAN LEBIH BERKEKALAN.

TIDAK MUDAH DITIPU 

Hal ini kerana mereka ada persepsi tersendiri terhadap sesuatu, terutamanya berkaitan dengan prinsip hidup. Tidak mudah untuk dimanipulasikan mindanya.

SANGAT PRIHATIN 

Walaupun dikenali sebagai wanita yang keras kepala dan degil, mungkin akan ada yang menyangkal fakta ini tetapi mereka sangat prihatin terhadap orang sekelilingnya malah lebih dari diri sendiri.

PERCAYA PADA DIRI 

Wanita yang memiliki perwatakkan keras kepala lebih percaya diri dan yakin dengan apa yang dia lakukan sama ada dalam melakukan kerja malah dalam menggayakan pakaian. Bukan sahaja bijak mengatasi masalah malah perwatakkan menarik.

 LASAK 

Mereka lebih menyukai sesuatu yang lebih mencabar dirinya, suka akan kelainan dalam setiap aktiviti dan selalunya mereka akan menjadikan suasana lebih menarik. Kebanyakkan lelaki menyukai wanita yang lebih lasak kerana bagi mereka ianya bermaksud wanita itu mampu menjaga dirinya sendiri.

JUJUR DAN TEGAS 

Selalunya wanita yang keras kepala lebih jujur dalam memberi pendapat. Dia tahu apa yang perlu dilakukan. Mereka tidak suka berbohong dalam menyampaikan sesuatu dan tegas dalam melakukan keputusan.

TETAP PENDIRIAN 

Mereka yang berperwatakkan keras kepala ini biasanya lebih tegas dalam melakukan sesuatu keputusan. Mereka tidak mudah untuk berubah fikiran, malah akan tetap mempertahankan keputusannya.

Program Latihan Khidmat Negara (PLKN) 3.0 bakal kembali lagi tahun hadapan, demikian lapor media tempatan.

Menurut kenyataan Kementerian Pertahanan Malaysia (MINDEF), kerajaan telah bersetuju untuk memperkenalkan semula PLKN dengan kaedah yang baru selaras dengan Akta Latihan Khidmat Negara 2003 (Akta 628).

PLKN adalah program perkhidmatan negara yang disokong oleh kerajaan Malaysia yang bertujuan untuk memupuk patriotisme, disiplin, dan perpaduan di kalangan belia Malaysia.

Jika anda merupakan antara belia yang terpilih untuk menyertai PLKN, ini beberapa perkara yang perlu adan persiapkan:

1. Kecergasan Fizikal

Kecergasan fizikal adalah aspek penting dalam PLKN. Anda akan menjalani pelbagai aktiviti fizikal, jadi adalah penting untuk berada dalam keadaan yang baik. Bersiap sedia dengan melakukan senaman secara berkala dan meningkatkan daya tahan. Fokus kepada senaman kardio, latihan kekuatan, dan senaman fleksibiliti untuk memastikan anda bersedia dari segi fizikal untuk program ini.

2. Penjagaan Diri

Semasa di PLKN, piawaian penjagaan diri perlu dikekalkan. Pastikan anda memiliki barangan penjagaan diri yang diperlukan seperti pisau cukur, pemotong kuku, barangan mandi, dan potongan rambut yang memenuhi keperluan program. Menjaga diri dengan baik akan membantu anda mematuhi peraturan dan mempersembahkan diri dengan kemas serta bersih.

3. Barangan Asas

Anda akan diberikan senarai perkara yang perlu dibawa, termasuk pakaian, kelengkapan tidur, dan keperluan peribadi. Pastikan anda membawa perkara-perkara asas ini mengikut garis panduan yang diberikan. Adalah penting untuk memiliki pakaian yang selesa yang sesuai untuk pelbagai aktiviti.

4. Persediaan Mental

Persediaan mental adalah sama pentingnya seperti persediaan fizikal. Fahami tujuan PLKN dan ambillah peluang untuk membangunkan kemahiran hidup yang berharga. Buka minda dan hati anda untuk pembelajaran, kerjasama pasukan, dan perkembangan diri. Sikap positif ini akan membantu anda mengambil manfaat program sepenuhnya.

5. Pengetahuan Asas Tentera

Ketahui pengetahuan asas tentera dan terminologi. Anda akan diperkenalkan kepada konsep-konsep ini semasa PLKN, tetapi memahaminya sedikit sebelum program boleh membuat hari-hari awal anda kurang mengejutkan.

6. Komunikasi

Anda mungkin tidak mempunyai akses kepada peranti komunikasi biasa semasa PLKN. Maklumkan keluarga dan rakan-rakan tentang penyertaan anda dalam program dan pilihan komunikasi yang terhad. Dengan cara ini, mereka akan memahami situasi anda dan boleh memberikan sokongan.

7. Kesihatan dan Keselamatan

Sebelum menyertai PLKN, jalani pemeriksaan kesihatan menyeluruh untuk memastikan anda dalam keadaan yang baik. Adalah penting untuk mengikuti nasihat perubatan yang diberikan dan membawa ubat-ubatan yang diperlukan jika anda mempunyai sebarang masalah kesihatan yang sedia ada. Menjaga keselamatan dan kesihatan diri adalah keutamaan penting.

8. Menghormati Peraturan

PLKN mempunyai set peraturan yang perlu dipatuhi. Sentiasa bersedia untuk menghormati dan mengikut garis panduan ini, kerana ia bertujuan untuk mengekalkan disiplin dan keselamatan dalam program.

9. Sikap Positif

Akhir sekali, hadapi PLKN dengan sikap positif. Terimalah peluang untuk berkenalan dengan orang baru, mempelajari kemahiran baru, dan berkembang sebagai individu. Kesediaan untuk menyesuaikan diri dan menjadikan pengalaman ini adalah kunci kepada perjalanan yang berjaya dalam PLKN.

Secara kesimpulannya, menyertai Program Latihan Khidmat Negara adalah pengalaman unik dan berharga untuk belia Malaysia. Bersedia dengan baik dari segi fizikal dan mental akan membantu anda mengambil manfaat sepenuhnya dalam pengalaman ini dan membangunkan kemahiran hidup yang penting yang akan memberi manfaat kepada anda dalam jangka masa panjang. Jadi, bersedia, kekal positif, dan bersedia untuk memulakan pengembaraan yang mengujakan ini!