Ramai lelaki sebenarnya tidak tahu bahawa wanita lebih sensitif dan tertarik matanya kepada lelaki yang berambut panjang. Menurut beberapa pakar mereka mendapati wanita lebih sensitif kepada lelaki berambut panjang kerana ia memberikan penampilan yang lebih menarik dan bersifat maskulin.

Kajian juga menunjukkan wanita lebih teliti memerhatikan wajah dan rambut lelaki berbanding lelaki itu sendiri. Ini mungkin berkaitan sifat feminin yang ada pada mereka lantas membuatkan lelaki berambut panjang tampil lebih menyerlah.

Maka beruntunglah anda lelaki yang memiliki rambut panjang kerana sentiasa berjaya mencuri perhatian ramai! Namun apa gunanya jika sekadar berambut panjang tetapu tidak tahu cara yang betul untuk menjaganya.

Jika anda mengabaikan cara penjagaan rambut, kelak anda akan berdepan dengan pelbagai masalah rambut.

Jadi pastikan anda sentiasa peka dengan tip-tip penjagaan rambut agar sentiasa kemas, bersih, sihat dan dijaga dengan baik.

Alert perkara ini kalau nak simpan rambut yang panjang

BIAR SESUAI

Sebelum nak menyimpan rambut, tanya diri sendiri dahulu sama ada ia sesuai ataupun tidak untuk anda. Tidak semua orang sesuai untuk membela rambut yang panjang. Selain gaya, anda juga perlu memikirkan tentang kerjaya anda. Ada sesetengah kerjaya tidak membenarkan anda berambut panjang.

KEKERAPAN SYAMPU

Jangan syampu rambut anda setiap hari. Ini kerana ia boleh membuatkan rambut menjadi semakin kering, merosakkan folikel rambut dan mengganggu pertumbuhan rambut yang sihat.

Penggunaan syampu dengan bahan sulfat yang tinggi juga perlu dielakkan kerana ia boleh menghilangkan minyak semula jadi yang ada di kulit kepala dan membuatkan rambut anda lebih bermasalah.

DIET BERNUTRISI

Pengambilan makanan yang berzat boleh membantu menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat sekali gus memelihara rambut.

Amalkan pemakanan dengan kandungan zat protein, vitamin C dan biotin yang boleh membantu pertumbuhan rambut dengan baik. Ambillah buah-buahan, daging, sayur-sayuran, ikan, kekacang, tauhu dan sebagainya yang boleh membantu dalam menggalakkan pertumbuhan rambut.

WAJIB GUNA PERAPI

Jika anda miliki rambut yang panjang, menjadi kemestian untuk anda menggunakan perapi rambut agar mudah untuk diuruskan.

Kandungan perapi rambut ini penting kerana ia dapat membantu menjaga hujung rambut agar tidak kusut dan bercabang. Selain itu perapi juga bolehmenjadi pengganti minyak semula jadi untuk melembapkan rambut.

CARA KERINGKAN RAMBUT

Selesai sahaja mencuci rambut, lapkan lebihan air yang membasahi rambut anda secara perlahan menggunakan tuala kering.

Kemudian biarkan rambut anda kering dengan sendiri. Jangan gosok rambut anda dengan kuat kerana ia boleh menyebabkan rambut rosak, mudah patah dan kusut.

TRIM DARI SEMASA KE SEMASA

Trim atau buang hujung rambut yang rosak dan bercabang merupakan cara terbaik untuk mengekalkan kesihatan rambut. Tidak semestinya perlu ke salun kerana anda boleh mengguntingnya sendiri. Memotong hujung rambut secara teratur akan membantu pertumbuhan rambut menjadi lebih baik.

VITAMIN RAMBUT

Rambut panjang lebih berisiko besar mengalami masalah rambut kusam dan rapuh. Untuk menjaganya agar akar rambut tetap kuat dan sihat, gunakan vitamin rambut agar nutrisinya tetap terjaga.

Vitamin ini boleh anda ambil sama ada dalam bentuk suplemen yang diminum, dioles pada rambut ataupun menggunakan minyak semula jadi seperti minyak zaitun atau minyak kelapa.

MINUM AIR MENCUKUPI

Sama seperti kulit pada tubuh badan, kulit kepala juga boleh mengalami kekeringan. Jadi minumlah air dalam anggaran satu setengah liter hingga dua liter sehari. Selain untuk keperluan tubuh badan, air juga diperlukan untuk pertumbuhan rambut yang sihat.

JANGAN IKAT KUAT

Masalah traction alopecia iaitu kehilangan rambut akibat akar rambut yang tertarik boleh berlaku ketika anda mengikat rambut dengan getah yang kuat. Akhirnya rambut akan mengalami keguguran yang banyak sehingga lama-kelamaan menjadi nipis dan botak.

LAKUKAN SENAMAN KARDIO

Oksigen berfungsi dalam membantu sel berkembang dan membuatkan tubuh badan lebih sihat. Senaman kardio seperti berlari, berjoging, berbasikal dan sebagainya dapat membantu menjadikan pertumbuhan rambut lebih sihat.

TIDUR SECUKUPNYA

Keperluan tidur yang secukupnya juga boleh mempengaruhi kesihatan rambut. Ketika tidur, tubuh badan mengalami proses perbaikan secara semula jadi.

Tidur yang teratur anggaran tujuh hingga lapan jam sehari boleh membuatkan sel kulit kepala anda menjadi lebih aktif. Selain itu, tidur juga dapat meningkatkan pengedaran darah di sekitar folikel rambut sehingga membantu rambut anda tumbuh lebih lebat dan sihat.

Subscribe dan tonton video Fitness di Youtube MASKULIN!

Masalah kulit kepala berkuping dan kelemumur yang teruk bukan sahaja menjengkelkan, malah ia juga boleh menjejaskan keyakinan diri.

Bagi mereka yang berkulit kepala sensitif, memilih syampu yang sesuai adalah langkah pertama dan paling penting untuk mengurangkan gejala yang menyusahkan ini.

Dalam artikel ini, kita akan membincangkan cara memilih syampu terbaik untuk kulit kepala sensitif dan berkuping, serta beberapa tip tambahan untuk memastikan masalah ini tidak berulang.

Kenali Jenis Kelemumur dan Penyebabnya

Sebelum memilih syampu, penting untuk memahami punca utama kelemumur dan kuping pada kulit kepala. Masalah ini sering berpunca daripada beberapa faktor:

• Kulat Malassezia – Kulat ini biasanya terdapat pada kulit kepala, tetapi apabila ia tumbuh secara berlebihan, ia boleh menyebabkan iritasi dan kelemumur.
• Kulit Kepala Kering – Keadaan kulit kepala yang terlalu kering boleh menyebabkan pengelupasan dan kelemumur.
• Dermatitis Seborrheic – Satu keadaan kulit kepala yang berlebihan minyak dan menyebabkan kulit menjadi merah, berkuping, dan sering mengelupas.

Memahami punca ini boleh membantu anda memilih syampu yang sesuai untuk mengurangkan masalah ini.

Bahan Aktif dalam Syampu Anti-Kelemumur

Terdapat beberapa bahan aktif dalam syampu yang terbukti berkesan untuk merawat kelemumur dan masalah kulit kepala berkuping. Berikut adalah antara bahan yang perlu dicari ketika membeli syampu anti-kelemumur:

• Zinc Pyrithione – Bahan ini membantu mengawal pertumbuhan kulat dan bakteria pada kulit kepala, yang merupakan antara punca utama kelemumur.
• Ketoconazole – Ketoconazole adalah agen anti-kulat yang kuat dan sering digunakan dalam syampu anti-kelemumur untuk merawat kelemumur yang teruk.
• Selenium Sulfida – Bahan ini mengurangkan pengeluaran minyak berlebihan dan mengawal pertumbuhan kulat pada kulit kepala.
• Asid Salisilik – Bahan ini membantu pengelupasan sel-sel kulit mati, menjadikannya sesuai untuk mengurangkan masalah kulit kepala berkuping.

Apabila memilih syampu, pastikan anda membaca label dan memilih syampu yang mengandungi salah satu atau kombinasi bahan ini.

Elakkan Bahan yang Boleh Merengsakan Kulit Kepala

Kulit kepala sensitif memerlukan penjagaan yang lebih lembut. Oleh itu, elakkan syampu yang mengandungi bahan-bahan berikut:

• Sulfat – Sulfat seperti sodium lauryl sulfate (SLS) boleh mengeringkan kulit kepala dan menyebabkan iritasi. Pilih syampu bebas sulfat untuk memastikan kulit kepala kekal lembut.
• Paraben – Paraben adalah bahan pengawet yang boleh menyebabkan alahan pada sesetengah individu. Cari syampu bebas paraben untuk pilihan yang lebih selamat.
• Pewangi Sintetik – Pewangi yang berlebihan boleh menyebabkan iritasi pada kulit kepala sensitif. Pilih syampu tanpa pewangi atau dengan pewangi semula jadi jika perlu.

Memilih Syampu Berasaskan Bahan Semulajadi

Syampu yang menggunakan bahan semulajadi sering lebih lembut pada kulit kepala. Antara bahan semulajadi yang boleh membantu merawat kulit kepala sensitif dan kelemumur ialah:

• Minyak Tea Tree – Minyak ini mempunyai sifat anti-kulat dan anti-bakteria yang membantu mengurangkan kelemumur secara semula jadi.
• Aloe Vera – Aloe vera boleh menenangkan kulit kepala yang meradang dan mengurangkan kekeringan.
• Ekstrak Kamomil – Kamomil mempunyai sifat anti-inflamasi yang boleh membantu meredakan kulit kepala sensitif.

Penggunaan Tepat

Cara anda menggunakan syampu juga memainkan peranan penting dalam mengurangkan masalah kelemumur dan kulit kepala berkuping. Ikuti langkah berikut untuk hasil yang lebih berkesan:

1. Basahkan Rambut Secukupnya – Pastikan rambut dan kulit kepala benar-benar basah sebelum anda menggunakan syampu.
2. Urut Syampu ke Kulit Kepala – Gunakan hujung jari untuk mengurut syampu pada kulit kepala, bukan kuku. Urutan yang lembut membantu bahan aktif menembusi kulit kepala tanpa menyebabkan iritasi.
3. Bilas dengan Air Suam – Air yang terlalu panas boleh mengeringkan kulit kepala. Gunakan air suam untuk membersihkan syampu dengan lembut.

BACA: Fakta Mengejutkan – Apa Sebenarnya Rambut Uban Dedahkan Tentang Kesihatan Lelaki

Tips Penjagaan Tambahan 

Selain memilih syampu yang sesuai, terdapat beberapa langkah tambahan yang boleh diambil untuk menjaga kulit kepala agar kekal sihat:

• Jaga Pemakanan – Nutrisi yang baik, terutama yang kaya dengan asid lemak omega-3, boleh membantu mengurangkan kelemumur. Makanan seperti ikan salmon, kacang, dan biji chia boleh membantu mengekalkan kelembapan kulit kepala.
• Kurangkan Penggunaan Produk Penggayaan Rambut – Produk seperti gel rambut dan semburan rambut boleh menyebabkan pengumpulan sisa yang menyumbat pori kulit kepala.
• Hindari Tekanan Berlebihan – Stres boleh memperburuk keadaan kulit kepala. Luangkan masa untuk berehat dan mengurangkan tekanan.

Semoga perkongsian MASKULIN kali ini boleh memberikan manfaat untuk anda semua. Selamat mencuba!

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Selalu kita dengar masalah kutu berlaku kepada golongan wanita serta kanak-kanak. Namun, orang lelaki pun tak terkecuali boleh dijangkiti kutu.

Kutu boleh menjangkiti kepala anda jika anda sering berkongsi aksesori kepala, misalnya topi atau topi keledar dengan orang yang sudah mempunyai kutu.

Selain itu, kutu juga boleh berpindah melalui satu kepala ke kepala lain yang berdekatan dengannya. Ini merujuk kepada lelaki yang tinggal di rumah sewa.

Misalnya orang yang asalnya mempunyai kutu akan memindahkan kutu di kepalanya pada rakan-rakan lain tanpa sedari.

MASKULIN gariskan beberapa panduan untuk merawat masalah kutu sebelum ia memusnahkan penampilan anda.

BACA: Nak Kacak Bak Bintang Hollywood, Ini 7 Jenis Makanan Boleh Bantu Dapat Rambut Lebat

1. Perahan lemon

Waktu mandi, ambil sebiji lemon segar, potong dua dan ekstrak jusnya. Gunakan jus tersebut untuk buat syampu dan lumur di kepala anda serta biarkan selama 30 minit. Selepas itu bilas dengan air bersih. Sifat lemon yang berasid boleh membunuh kutu yang hidup di akar dan helaian rambut anda.

2. Limau nipis dan minyak kayu putih

Campuran kedua-dua bahan ini dikatakan amat efektif untuk mengatasi masalah kutu rambut. Ia berguna untuk mematikan telur kutu dan baunya tidak digemari oleh kutu rambut.

3. Minyak zaitun

Ini juga antara ramuan semula jadi yang mampu untuk membasmi masalah kutu rambut. Caranya adalah dengan melumurkan minyak di seluruh bahagian kepala dan biarkan selama 30 minit. Selepas itu, bilas seperti biasa dengan air bersih serta syampu.

BACA: Cara Cuci Rambut Ala-Salun Yang Boleh Anda Buat Sendiri Di Rumah

4. Bawang merah 

Terdapat kandungan sulfur putih di dalam bawang merah untuk membunuh kutu rambut. Ambil 3-5 biji bawang merah, tumbuk halus hingga menjadi pes dan lumurkan pada rambut selama 10 minit. Selepas itu, sisir rambut menggunakan sikat kutu untuk mengeluarkan kutu yang mendiami rambut anda.

5. Minyak kelapa

Lumurkan minyak kelapa ke seluruh rambut dan tutup dengan topi mandi. Biarkan ia meresap hingga ke akar rambut dan cuci menggunakan syampu serta air bersih.

6. Sikat kutu

Anda boleh dapatkan sikat ini di mana-mana kedai runcit. Ia amat efektif untuk menyapu bersih segala kutu yang ada di helaian rambut serta kulit kepala. Untuk kesan yang lebih efektif, selepas dilumurkan dengan minyak perapi rambut, sisirkan rambut anda dengan sikat ini.