Perempuan mana yang tak terpesona lihat lelaki kacak. Lagi-lagi kalau lelaki tersebut ‘somebody’ dan berkarisma yang layak bergelar pemimpin negara.

Menariknya PRU ke-14 ini, ramai calon muda yang bertanding dan kebanyakannya berusia 35 tahun ke bawah.Nampaknya negara kita bakal dipimpin barisan pemimpin muda yang kacak dan menjadi pujaan ramai gadis!

Berikut 5 calon lelaki muda yang bakal bertanding dalam PRU ke-14.

1. Shahril Sufian Hamdan

Shahril Sufian Hamdan berusia 32 tahun akan bertanding di kerusi Parlimen Kuala Langat mewakili Barisan Nasional. Beliau adalah Ahli Majlis Eksekutif Pemuda UMNO yang mengetuai Biro Profesional Muda. Sebelum bertukar kerjaya sebagai Ketua Pegawai Eksekutif di syarikat minyak dan gas, Shahril bekerja sebagai pegawai polisi kepada Khairy Jamaluddin dan perunding strategi dan pengurusan di McKinsey & Company.

2. Ceasar Mandela Malakun

Berusia 28 tahun, Ceasar Mandela Malakun bertanding di kerusi Parlimen Penampang Barisan Nasional. Ceasar adalah seorang peguam dan merupakan anak ahli politik Kadazan Dusun, Datuk Seri Clarence Bongkos Malakun. Selain itu, beliau juga dilantik sebagai ahli jawatankuasa United Pasokmomogun Ka­­da­zandusun Murut Organisation (UPKO) dalam masa kurang 2 tahun selepas menyertainya sebagai ahli biasa.

3. Dr. Kelvin Yii Lee Wuen

Bertanding di kerusi Parlimen Kuching (PKR-DAP), Dr. Kelvin Yii Lee Wuen yang berusia 31 tahun merupakan doktor perubatan.

Sebelum ini, beliau adalah pembantu parlimen kepada mantan ahli parlimen Stampin, Julian Tan dan pembantu khas kepada mantan ahli parlimen Bandar Kuching, Chong Chieng Jen.

Dr. Kelvin memasuki dunia politik sejak 2013 selepas 8 tahun bergiat aktif dalam misi kemanusiaan dan berhasrat untuk mengubah sistem pentadbiran yang lebih baik.

4. Ho Kwok Xheng

Ho Kwok Xheng yang berusia 30 tahun akan bertanding di kerusi Parlimen Damansara Barisan Nasional pada PRU ke-14 ini. Difahamkan, beliau sudah lama berminat memasuki bidang politik tetapi hanya menyertai MCA sejak awal tahun lalu.

5. Syed Saddiq Syed Abdul Rahman

Nampaknya Syed Saddiq Syed Abdul Rahman(PKR) yang berusia 26 tahun paling mendapat perhatian ramai netizen terutamanya dalam kalangan gadis! Sejak pengumuman Syed Saddiq akan bertanding di kerusi Parlimen Muar mewakili PKR, namanya menjadi bualan hangat di media sosial. Anak kelahiran Johor ini dikenali sebagai ahli debat yang hebat kerana pernah memenangi anugerah Asian British Parliamentary (ABP) Debating Championship’s Asia’s Best Speaker sebanyak 3 kali.

Malah Ketua Pemuda PPBM ini juga sanggup menolak tawaran melanjutkan pengajian di Oxford University untuk terus aktif berpolitik. Setakat ini, beliau adalah calon parlimen termuda dalam PRU ke-14 ini.

Jadi korang pilih yang mana antara 5 calon di atas? Pilihan di tangan anda okay

Kita selalu disyorkan untuk tidur tujuh hingga lapan jam setiap hari, atau tidur lebih awal dan bangun lebih cepat. Namun entah kenapa, sukar sekali melaksanakan kebiasaan tidur yang teratur. Padahal, cadangan ini diberikan bukan tanpa alasan.

Bila mengetahui bahawa tidur lebih cepat menawarkan banyak keuntungan seperti menurunkan berat badan atau membuat anda lebih produktif di pejabat, masakan anda masih tidak mahu mengusahakannya? Bila tak percaya, cuba lihat beberapa keuntungan mengelakkan tidur larut malam ini ini.

7 Kebaikan Lelaki Tidur Awal

Berat Badan Turun

Orang yang suka berjaga malam akan cenderung makan hingga larut malam, dan makan pun sebenarnya tidak kerana lapar,” kata Evelyn Tribole, MS, RD. Ia memberi amaran bahawa makan lewat dari jam makan malam akan menyebabkan kalori disimpan di dalam tubuh. Di samping itu, apabila anda ingin menikmati makanan tertentu pada malam hari, biasanya anda akan melewatkan sarapan pada esok harinya.

AKIBATNYA TENAGA ANDA AKAN BERKURANGAN DAN CENDERUNG AKAN MAKAN BERLEBIHAN PADA SIANG HARINYA, DEMIKIAN MENURUT RAFAEL PELAYO, MD, SEORANG PROFESOR DARI SLEEP MEDICINE DI STANFORD UNIVERSITY.

Tidur Lebih Mudah

Pelbagai kajian menunjukkan bahawa kebiasaan tidur larut malam, apalagi hingga dini hari, boleh menyebabkan insomnia. Selain jadi lebih susah untuk tidur, anda juga menjadi lebih sukar tetap dalam keadaan tidur. Sangat tidak menyenangkan bukan, ketika anda terbangun pada malam hari dan mengalami kesukaran untuk kembali tidur?

Lebih Produktif Pada Pagi Hari

Anda boleh saja mengaku sudah biasa berjaga, namun tak seorang pun diprogramkan secara biologi untuk berjaga hingga larut malam, demikian menurut Pelayo. Dengan tidur lebih cepat, anda pun akan bangun dengan keadaan segar dan dengan tenaga yang lebih tinggi.

KEADAAN INI TENTU MEMBUAT ANDA MAMPU MELAKUKAN APA­ APA AKTIVITI ANDA DENGAN LEBIH PRODUKTIF. SEKADAR INFO, PENGERASAN PEMBULUH DARAH ARTERI MERUPAKAN SALAH SATU GEJALA AWAL PENYAKIT JANTUNG.

Lebih Bertenaga

“Mereka yang terpaksa baru boleh tidur pagi hari (misalnya, pekerja shift malam) sebenarnya tidak pernah benar­benar biasa dengan kitaran hidupnya,” ujar Kathy R. Gromer, MD, dari Minnesota Sleep Institute.

KERAPKALI, MENURUT GROMER, PARA PEKERJA SEPERTI INI HANYA TIDUR SELAMA DUA ATAU TIGA JAM PADA PAGI HARI, DAN BUKANNYA MENGALAMI FASA TIDUR LELAP YANG PANJANG.

Hal ini tentu akan membuat fizikal mereka tak pernah bugar seluruhnya.

Boleh Bersukan Dengan Lebih Baik

Sebuah kajian yang diadakan oleh Stanford University meminta sekumpulan atlet meningkatkan jam tidurnya hingga 10 jam semalam selama enam minggu.

HASILNYA, PRESTASI MEREKA KETIKA LATIHAN MENINGKAT. KALAU SUDAH BEGINI, ANDA TAK PERLU LAGI PERSONAL TRAINER UNTUK MENCAPAI TUJUAN LATIHAN ANDA KAN?

Tidak mengalami kesan kafein

Biasanya kita minum kopi untuk tetap terjaga, namun akibatnya kita tidak boleh tidur nyenyak kerana kafein sedang bekerja melalui sistem tubuh kita. Kemudian, kita kembali minum kopi pada pagi hari untuk melawan mengantuk akibat tidur larut malam dan tidak nyenyak. “Kafein itu akan berlangsung 10 jam, ertinya, hanya akan hilang separuh 10 jam selepas anda meminumnya,” kata Gromer.

DENGAN TIDUR LEBIH AWAL ANDA AKAN MEMBEBASKAN DIRI DARI KITARAN KOPI YANG TAK MENYENANGKAN INI.

Jantung Yang Lebih Sihat

Para penyelidik di Misao Health Clinic di Gifu, Jepun, mengatakan bahawa sukarelawan dalam sebuah kajian yang baru tidur setelah lewat tengah malam diketahui mempunyai pengerasan pembuluh darah daripada mereka yang terbiasa tidur lebih awal.

sumber: lelakisihat.com

Di kalangan pembikin filem pendek bebas, BMW Shorties cukup dikenali sebagai pertandingan kreatif digital paling lama dan berprestij di Malaysia.

Terbaru ia kembali dengan satu lagi karya yang memukau yang dinanti-nantikan, bertajuk ‘Sometimes Feels Like Summer’ (Adakala Terik Musim Tengkujuh), garapan Pemenang Hadiah Utama 2023, Ikram Haizammuri.

Menerusi karyanya, ‘Sometimes Feels Like Summer’, Ikram membawa kita menyusuri kisah emosional seorang gadis yang sedang mencari identiti diri di tengah-tengah kecelaruan dunia remaja.

Berlatarbelakangkan kawasan luar bandar yang sering dipenuhi cabaran dan konflik dalaman, filem ini menangkap pergelutan antara tradisi dan realiti moden.

Kisah ini menyentuh elemen-elemen penting dalam kehidupan remaja — di mana dunia baru yang asing sering kali menarik perhatian, tetapi pada masa yang sama, membawa kebingungan dalam mencari jati diri.

BERSIFAT PERIBADI

Ikram Haizammuri yang berasal dari Kuantan, mengakui bahawa projek cukup bersifat peribadi buatnya.

Mengambil inspirasi dari kehidupan masyarakat desa yang dekat dengan dirinya, beliau mengutarakan naratif tentang kepentingan mencari identiti dalam masyarakat yang berkonflik antara nilai-nilai tradisional dan cabaran semasa.

Sebelum ini, karya Ikram, ‘All Who Leave Go There’, juga mengetengahkan tema hampir sama, iaitu keinginan remaja untuk memahami diri sendiri dalam dunia yang penuh dengan realiti yang sukar diterima.

“Saya sangat berterima kasih kepada BMW Shorties kerana memberikan platform untuk saya berkongsi kisah ini.

“Filem ini adalah cerminan perjalanan universal dalam mencari makna diri, terutamanya bagi mereka yang berada di luar bandar. Saya bangga dapat menyumbang kepada pelbagai naratif yang BMW Shorties perjuangkan,” tambah Ikram.

BUKAN SEKADAR PERTANDINGAN

BMW Shorties bukan sekadar sebuah pertandingan, ia adalah sebuah inisiatif yang membentuk industri kreatif Malaysia dengan memberi peluang kepada bakat-bakat tempatan untuk bersinar.

Sashi Ambihaipahan, Pengarah Komunikasi Korporat dan Kemampanan BMW Group Malaysia, mengulas bahawa ‘Sometimes Feels Like Summer’ adalah karya yang mencerminkan kerumitan remaja dan zaman dewasa dalam cara yang penuh indah.

“Karya Ikram adalah satu lagi bukti betapa berbakatnya penggiat seni tempatan kita. Setiap tahun, pemenang-pemenang BMW Shorties sentiasa memberi inspirasi kepada kami dengan kreativiti mereka.

“Kami berbesar hati untuk menyokong naratif yang mencerminkan realiti masyarakat kita,” kata Sashi.

BMW Shorties 2024 kini kembali dengan tema ‘PULSE’, yang menggalakkan pencipta kandungan tempatan untuk meneroka minat dan semangat kreatif mereka.

BACA: Cabaran Larian 10km, Ini Jadual Latihan Dalam Masa Empat Minggu!

Penyertaan dibuka sehingga 30 September 2024, dan sesiapa yang berminat boleh mendapatkan maklumat lanjut di laman web rasmi BMW Shorties.

Bagi mereka yang ingin melihat karya kreatif yang penuh makna seperti ‘Sometimes Feels Like Summer’, jangan lepaskan peluang untuk menyaksikan bakat tempatan terus berkembang melalui platform seperti BMW Shorties.

Projek-projek seperti ini tidak hanya memaparkan kisah-kisah individu, tetapi juga memperkukuhkan suara kreatif Malaysia yang semakin mendapat perhatian di persada dunia.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.