Bagaimana cara menghilangkan jerawat di dahi?

1. Amalkan pemakanan yang sihat!

Antara cara terbaik untuk menghilangkan jerawat, kawal apa yang kita makan sebaiknya.

• Pastikan kita sentiasa makan makanan seimbang yang kaya serat. Makanan seperti buah-buahan & sayur-sayuran berdaun hijau bukan saja kaya khasiat, malah sangat baik untuk kesihatan kulit.
• Elakkan makanan yang mempunyai no indeks glisemik tinggi iaitu nakanan yang kaya gula. Makanan indeks glisemik tinggi seperti kek, roti putih meningkatkan tahap gula darah dan menggalakkan jerawat
• Pastikan kita minum air kosong secukupnya.
• Kurangkan pengambilan makanan berasid.
• Berhenti merokok.
• Jangan minum minuman beralkohol. Arak itu haram untuk orang islam.
• Amalkan makan yang kaya serat untuk detoks toksin dalam badan & membantu sistem penghadaman yang lebih sihat.

2. Dapatkan rehat dan lakukan senaman secara berdisiplin.

Rehat dan senaman yang mencukupi merupakan 2 cara hidup yang mudah untuk diamalkan jika kita ingin menghilangkan dan mencegah jerawat.  Senaman akan mengurangkan tahap hormon kortisol yang menyebabkan tekanan & badan kita akan menghasilkan hormon endorfin yang akan menenangkan fikiran.

3. Jaga kebersihan diri.

Amalan menjaga kebersihan sangat membantu dalam mengelakkan masalah jerawat. Pastikan kita sentiasa membersihkan kulit dengan baik untuk mengurangkan pembentukan minyak / sebum yang akan menyumbat liang roma kulit kita.  Pembentukan minyak akan cenderung untuk memerangkap bakteria dan menggalakkan pembentukan jerawat. Kita juga boleh kerap mengamalkan produk skincare yang bagus untuk mengelupas (exfoliate) kulit. Ini akan membantu menghilangkan kulit mati di permukaan kulit yang akan menyebabkan pori tersumbat & menyebabkan jerawat.

4. Jangan sesekali tekan jerawat.

Jangan tekan jerawat kerana ini akan memburukkan lagi pelarian, menyebabkan parut atau jangkitan.

Selesai sudah bahagian jeragat di kawasan dahi. Seterusnya, apa pula makna jerawat yang tumbuh di kawasan dagu / rahang?

Apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan jerawat di dagu & sekitar rahang mulut?

1. Halang tangan kita dari menyentuh dagu!

Nak menghalang jerawat dari tumbuh, kita mesti halang & kurangkan puncanya dahulu. Iaitu bakteria yang terperangkap di dalam liang roma.

Dengan hanya menghalang diri kita dari menyentuh permukaan kulit dagu dan rahang, akan dapat mengelakkan bakteria penyebab jerawat dari dipindahkan kepada kulit. Perbuatan kita menyentuh kulit muka tanpa sedar menjadikan wajah kita salah satu kawasan paling kotor di badan.

2. Kerap bersihkan telefon bimbit bimbit kita.

Tangan kita yang sibuk bekerja & memegang banyak permukaan akan sentiasa memegang handphone. Boleh jadi permukaan handphone kita kotor dan penuh dengan bakteria. Ini akan memindahkan bakteria tersebut dari tangan ke kulit muka kita semasa menjawab panggilan & mungkin menjadi penyebab jerawat. Apa yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan bakteria dan kuman yang terdapat pada handphone?

Membasuh muka dengan hanya menggunakan pencuci muka tidak memberikan impak yang besar. Sebenarnya, ramai yang tidak menitik beratkan kepentingan menggunakan scrub muka. Untuk pengetahuan anda, scrub muka sangat penting digunakan kerana ia membuang kulit mati, mencerahkan wajah serta mengelakkan pori-pori daripada tersumbat. Selain itu, scrub muka dapat mencerahkan lagi kulit yang kusam.

Ini antara produk yang boleh anda gunakan untuk membuang kulit mati:

Garnier Pure Active Anti-Acne White Acne & Oil Clearing Scrub

Scrub muka untuk jerawat yang murah

Ini ialah rekomendasi scrub muka yang terbaik untuk menyelesaikan masalah jerawat dan kulit berminyak. Dengan hanya 4 minggu sahaja, kesan jerawat dan bintik hitam akan hilang sekelip mata serta masalah kulit berminyak berkurangan. Ia juga mempunyai sijil Halal.

Garnier Men Powerwhite Whitening Scrub

Scrub muka untuk lelaki kulit berminyak

Lelaki juga perlu memakai scrub muka untuk mendapatkan kulit yang segar. Produk ini dapat menghilangkan semua kekotoran dan mengawal kulit berminyak. Ia adalah dual produk yang membersihkan kulit secara mendalam serta mencerahkan muka.

HIMALAYA Apricot Scrub

Scrub muka apricot yang boleh didapati di Watsons

Terdapat banyak sel kulit mati dan kekotoran pada wajah. Justeru itu, scrub muka apricot ini membantu untuk mengupas sel kulit mati serta bintik hitam. Ia juga mengandungi vitamin E semulajadi yang dapat melembutkan kulit. Pasti muka kelihatan berseri-seri selepas ini!

St Ives Nourished & Smooth Oatmeal Scrub & Mask

Scrub muka drugstore yang mengandungi oatmeal

Ini merupakan produk 2-dalam-1 kerana boleh digunakan sebagai scrub muka atau mask. Ia mempunyai aroma yang menyenangkan iaitu bau oatmeal dan juga madu. Dengan menggunakan scrub, muka pasti nampak lebih sihat, lembut dan segar. Selain itu, ia diperbuat 100% daripada serbuk kulit badam dan dijamin selamat digunakan.

Jangan lupa ke Karnival Karangkraf 1-3 Jun ni! Mungkin anda boleh dapat produk scrub secara percuma? Siapa tahu kan?

Sumber: ProductNation.co

Bayangkan kita hidup dalam dunia sekarang jika deodoran tak wujud. Pastinya setiap seorang daripada kita menderita terpaksa hidup menghidu bau busuk ketiak masing-masing.

Memang menakutkan bukan? Apatah pula untuk anda sebagai seorang lelaki yang pada zahirnya memang mudah berpeluh dan mengeluarkan bau badan.

Ini juga merupakan mengapa produk-produk penjagaan dan grooming lelaki sangat memetingkan bau yang harum dan mampu melindungi badan dari bau kurang menyenangkan.

Deodoran merupakan produk yang sangat penting buat seorang lelaki. Oleh itu anda harus pandai memilih deodoran yang boleh melindungi kulit bawah lengan serta mengeluarkan bau yang menyenangkan.

Berikut merupakan 10 jenis deodoran dan semburan badan pilihan MASKULIN yang terdapat di pasaran boleh anda gunakan.

AXE Anarchy For Him Body Spray

Sesuai buat anda yang mempunyai bau badan sangat kuat.

Nivea Visage For Men Deodorant Fresh Active Spray 

Tak semua orang suka deodoran bentu roll atau stick. Jadi inilah pilihan terbaik yang datang dalam pakej semburan badan.

BACA: 10 Perfume Lelaki Bau Paling Tahan Lama Pilihan MASKULIN

Smelly No More (Crystal Deodorant Non-Chemical)

Buat anda yang mahu produk bebas bahan kimia. Diperbuat daripada garam mineral, sesuai untuk semua lapisan umur dan jantina.

Nivea Men Dry Roll

Dikatakan mampu melindungi kulit bawah lengan sehingga 48 jam. Ia juga bebas alkohol dan sebarang pewarna.

Nivea For Men Deodorant Silver

Boleh digunakan oleh semua oranh tak mengira jenis kulit dan juga bau badan. Mnawarkan silver ions, komposisi bahan yang mampu mengurangkan bakteria dan bau badan.

Brut Original Deodorant

Jenama ol-skool yang bertahan sekian lama dengan ramua terpelihara sejak 1964.

Eco Tan By Sonya – Organic Coconut Deodorant

Deodroan yang dihasilkan daripada bahan organik dan diiktiraf oleh Australian Government Organic & Bio-Dynamic.

Simple Anti Perspirant Deodorant For Sensitive Skin

Walapun jenama ini lebih sionim di kalangan pengguna wanita namun ia juga boleh dibunakan oleh lelaki. Ramuannya telah tercipta sejak tahun 1960.

Crystal Rock Deodorant Stick Unscented

Harga deodoran ini mungkin lebih mahal berbanding yang lain. Namun antara kelebihannya ialah tidak mengandungi sebarang bahan kimia atau bauan sintetik. Ia juga bebas alummnium, sejenis kompaun yang sering dikaitkan dengan penyakit Alzheimer.