Ketika anda sedang solat, adakah anda sedar bahawa posisi yoga seakan sama dengan perlakuan kita di dalam solat? Sujud contohnya, menyamai kedudukan Balasana dalam posisi yoga. Manfaat yang ada pada solat juga serupa dengan yoga. Jadi terbukti dengan solat kamu akan bertambah sihat di tambah ia perkara yang wajib serta mendapat ganjaran pahala bagi golongan muslim.

Ini antara kedudukan solat yang serupa dengan posisi yoga dan manfaat kesihatannya:

1. Qiyam vs Namaste

Sewaktu Qiyam dan Namaste, kedudukan kedua-dua belah kaki adalah sama. Kedudukan ini akan mengaktifkan saluran saraf yang dapat mengawal kesihatan sistem otot, kulit, hati,pankreas dan mata. Dalam masa yang sama, ia dapat memperbaiki postur badan.

2. Ruku’ vs Ardha Uttanasana

Posisi Ruku’ dan Ardha Uttanasana akan meregangkan otot pada bahagian belakang, peha dan betis sepenuhnya. Ia dapat melancarkan otot-otot perut, abdomen dan buah pinggang. Selain itu, ia juga dapat menghasilkan darah yang lebih baik pada bahagian kepala, mata, hidung dan paru-paru seterusnya mampu mengeluarkan toksin yang ada dalam badan.

3. Duduk antara dua sujud vs Varjasana

Duduk antara dua sujud dan Varjasana membantu detoksifikasi hati dan merangsang usus besar. Posisi ini membantu sistem pencernaan dan mempercepat penghadaman. Kedudukan ini dapat membantu mengubati urat varikos dan sakit sendi, meningkatkan fleksibiliti dan menguatkan otot pelvis.

4. Sujud vs Balasana

Sujud merupakan kedudukan yang paling penting dalam solat. Kedudukan ini akan mengekalkan kesihatan limfa, sistem tulang belakang kelenjar prostat dan kelenjar adrenal. Selain itu, ia juga mampu menyihatkan sistem peranakan, mengurangkan tekanan darah tinggi serta mengurangkan tekanan, kebimbangan, pening dan keletihan.

SUMBER: via mvslim.com

Pemain bola sepak kebangsaan, Akhyar Rashid, yang kini bermain untuk Terengganu FC (TFC) atas dasar pinjaman dari Johor Darul Ta’zim (JDT), telah mengalami nasib malang apabila jadi mangsa samun di sebuah kondominium di Terengganu.

Insiden yang cukup malang tersebut berlaku sekitar jam 8.30 malam pada Khamis lalu. Ia telah menyebabkan pemain berusia 25 tahun ini mengalami kecederaan ringan di kepala dan kaki.

Akhyar, yang baru sahaja menyambut ulang tahun kelahirannya yang ke-25 pada hari Rabu, kini sedang dalam proses pemulihan.

Kejadian yang menimpa Akhyar telah mengejutkan ramai, terutamanya peminat bola sepak di Malaysia. Menurut laporan, video dan gambar yang tersebar di media sosial, memaparkan keadaan Akhyar sedang menunggu rawatan di Hospital Sultanah Nur Zahirah (HSNZ).

Mengulas lanjut, Terengganu FC melalui laman Facebook rasmi pasukan telah mengeluarkan kenyataan yang meminta masyarakat untuk tidak membuat spekulasi yang tidak berasas berkenaan insiden tersebut.

Kenyataan itu menyatakan, “Kelab Terengganu FC memandang serius terhadap perkara yang berlaku dan pihak polis juga sedang membuat siasatan berhubung insiden berkenaan.

“Justeru, kita memohon agar tiada pihak yang membuat sebarang spekulasi liar terhadap insiden ini bagi mengelakkan gangguan terhadap proses siasatan pihak berkuasa.”

Selain itu, pihak kelab juga mengambil inisiatif untuk mengajak semua pihak, terutamanya peminat sukan bola sepak, untuk menitipkan doa bagi kesembuhan Akhyar.

Tambah mereka lagi, “Kami juga menyeru penyokong dan peminat bola sepak di seluruh Malaysia agar dapat mendoakan kesembuhan buat Akhyar Rashid.”

DILAPORKAN STABIL

Keadaan Akhyar yang dilaporkan stabil selepas insiden itu sedikit sebanyak memberikan lega kepada keluarga, rakan-rakan, dan penyokongnya.

Walaupun mengalami kecederaan yang digolongkan sebagai ringan, proses pemulihan masih memerlukan masa dan perhatian yang serius. Ia termasuklah dari segi perubatan untuk memastikan tiada komplikasi yang berlaku pada masa hadapan.

Insiden seperti yang menimpa Akhyar ini menunjukkan risiko yang ada di luar padang permainan. Sekaligus membangkitkan kesedaran tentang kepentingan aspek keselamatan peribadi bagi atlet profesional.

BACA: Lelaki Kelantan Paling Tampan & Lelaki Kedah Paling Lawak. Ini Buktinya!

Ini adalah satu peringatan kepada semua pihak bahawa keselamatan tidak hanya terhad kepada dalam padang sahaja tetapi juga di luar padang.

Semoga dengan sokongan yang diberikan, Akhyar Rashid akan dapat kembali ke padang dengan lebih kuat dan semangat yang lebih tinggi setelah pulih sepenuhnya.

Dan semoga insiden ini akan menjadi titik tolak bagi peningkatan keselamatan bagi semua atlet di Malaysia.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Siapa tidak kenal dengan nama, penulis yang sering mengeluarkan novel-novel thrille dengan kisah yang berbeza dan tidak terfikir dek akal manusia biasa. Penulisannya yang seakan-akan misteri dan memerlukan imaginasi serta hasil kajian yang teliti. Pasti anda akan merasakan bahawa anda sedang berada dalam awang-awangan imaginasi rekaan Ramlee.

Dan seperti yang  diwar-warkan filem aksi terbaharu adaptasi daripada novel thriller beliau, Tombiruo: Penunggu Rimba yang bakal ditayangkan di pawagam pada 12 Oktober yang akan datang. Filem ini telah diarahkan oleh Nasir Jani dan Seth Larney, sekali gus telah merealisasikan permintaan kebanyakan pembaca setia novelnya untuk melihat hasil karyanya ke layar perak.

“Novel memiliki empayar yang luar manakala filem terikat dengan masa. Jadi kalau nak masukkan semua cerita macam yang tertulis dalam novel, ianya sangat mustahil.

“Kita cuma boleh berikan yang terbaik agar cerita utama novel ini dapat dilahirkan ke dalam filem. Saya cuma boleh kata bahawa jalan ceritanya tetap sama seperti  didalam novel,” kata Ramlee Awang Murshid

Tombiruo itu merupakan gelaran yang diberikan oleh orang kampung kerana dia telah dianggap sebagai penunggu hutan. Dia juga telah disisihkan oleh penduduk kampung kerana wajahnya tidak seperti manusia biasa dan sering memakai topeng. Namun dia mula berubah bertujuan untuk membalas dendam di atas satu insiden tragis yang telah menimpa dirinya. Difahamkan juga bahawa Ramlee sendiri turut terlibat dalam proses pemilihan pelakon seta penghasilan skrip.

Filem ini sangat istimewa kerana telah mendapatkan gabungan empat syarikat tersohor iaitu Astro Shaw, Grup Buku Karangkraf, Ideate Media serta Layar Sunan yang telah berkolaborasi buat pertama kalinya selaku barisan penerbit.

Para pelakon yang hebat juga telah menguatkan lagi filem ini. Antaranya ialah Zul Ariffin, Farid Kamil, Nabila Huda, Faizal Hussein serta Farah Ahmad.

Tidak ketinggalan, nama besar yang turut bersama-sama menjayakan filem ini ialah Datul M. Nasir dan juga isterinya sendiri, Datin Marlia Musa serta ramai lagi.