[et_pb_section admin_label=”section”]
[et_pb_row admin_label=”row”]
[et_pb_column type=”4_4″]
[et_pb_text admin_label=”Text”]

Perahan jus limau kasturi bukan saja sedap ditambah dalam masakan dan minuman tapi keistimewaannya tak terhenti setakat tu aje. Sebenarnya banyak lagi khasiat limau kasturi yang mungkin belum kamu ketahui.

Ini kerana bukan hanya jusnya, malah kulit limau kasturi ni pun boleh anda gunakan untuk mengurangkan sesetengah penyakit seperti lelah, sakit tekak dan juga pening kepala. Tak lupa gak, ia dikatakan dapat mengatasi masalah badan berbau.

1 Hilangkan batuk

limau+kicap+garam = minum setiap pagi and malam …batuk akan beransur pulih

2. Ubat demam

Petiklah 2-4 genggam daun limau nipis. Rebus dengan 2 hingga 4 gelas air. Gunakan air rebusan ini untuk menuam pesakit yang demam. Caranya dengan membasuh kain pada air rebusan dan diperas, lalu ditempelkan pada dahi pesakit.

3. Ubat Ketiak

Siapkan limau nipis yang dicampur kapur sirih. Setelah mandi, sapukan campuran ini pada ketiak dan biarkan beberapa waktu sebelum dibasuh. Lakukan pagi dan petang.

4 . Ubat pening kepala

Ambil sebiji limau kasturi dan potong sedikit di bahagian atasnya. Kemudian, picit kulit limau kasturi tadi sehingga cecairnya keluar. Pastikan anda menghalakan cecair tu ke arah hidung semasa ia terpancut.

5 . Mengurangkan Lelah

Ambil sesudu madu. Kalau boleh madu asli. Kemudian, campurkan dengan 5 titik jus limau kasturi.Minumlah campuran madu dan jus limau kasturi tadi.Anda boleh meminumnya pada bila-bila masa walaupun ketika tak mengalamilelah. Tapi cukuplah anda mengamalkan cara ini seminggu sekali.

6 . Cairkan Lemak

Perahan limau nipis yang dicampur dengan teh tanpa gula dan diminum setiap hari. Sebaik-baiknya biarlah teh yang diminum itu teh panas suam, kesannya lebih cepat. Amalkan meminum air ini dan insya-Allah perut anda yang buncit akan menjadi kempis dan kemas semula.

7 . Hilangkan kelemumur

Biasakan mencuci rambut dengan beberapa helai daun rambutan yang diramas bersama setengah cawan air hingga mengeluarkan lendir. Kemudian bancuh sebati lendir daun rambutan bersama dua cawan santan dan sebiji air limau nipis. Lumur pada seluruh kepala dan balut menggunakan tuala lembap. Biar sebentar sebelum dibilas bersih, Lakukan seminggu sekali.

8 . Berkesan hilang kesan degil minyak pada baju

Perahkan sebiji limau kasturi ke dalam piring.Campurkan perahan limau kasturi tadi dengan sedikit garam.Kemudian, gosokkan campuran di atas pada bahagian pakaian yang terkena minyak.Lepas dah gosok, biarkannya selama 5 hingga 10 minit. Kesan minyak tu akan hilang nanti.Akhir sekali, barulah anda basuh pakaian tadi bersama dengan pakaian lain macam biasa.

9 .Wangikan rambut

Ambil beberapa biji limau nipis & hiris2kan. Kemudian gosokkan ke seluruh kepala. Biarkan beberapa minit, kemudian barulah cuci hingga bersih. Selain mewangikan rambut, limau nipis juga boleh menghilangkan rasa pening & menyejukkan kepala.

10 . Berkesan kilatkan cermin mata

Cermin mata selalu kabur warna kerana terkena peluh disekitar mata atau hidung. Cuba petua ini bagi mengatasi cermin mata anda jelas lebih lama. Cuci & gosokkan sedikit limau pada kacanya. Bilas bersih2 kemudian lap dgn kain bersih atau tisu. Hasilnya cermin mata lebih kuat & jelas lebih lama

[/et_pb_text]
[/et_pb_column]
[/et_pb_row]
[/et_pb_section]

Dengan akses penyebaran maklumat yang kini cukup mudah dan berada di hujung jari, MASKULIN yakin ramai di antara lelaki pernah mendengar tentang kanser prostat. Sama ada faham secara keseluruhan atau tidak itu perkara kedua.

Kanser prostat kini menjadi salah satu kanser yang mengancam kesihatan lelaki. Secara umumnya, kanser prostat merupakan ketumbuhan yang berbahaya bermula dari dalam kelenjar prostat. Ia merupakan salah satu kanser yang paling kerap berlaku di kalangan kaum adam.

Risiko penyakit kanser akan meningkat mengikut faktor umur dan kebiasaannya berlaku pada lelaki berumur 40 tahun ke atas. 75% kes adalah dikesan dalam kalangan lelaki berumur 65 tahun ke atas.

Kanser prostat berlaku apabila sesetengah sel yang terdapat di kelenjar prostat melalui perubahan tertentu diluar kawalan semulajadi. Ia mula membiak, membesar dan merebak dalam keadaan tidak terkawal. Ia kemudiannya merebak (metastasis) ke bahagian badan yang lain terutama tulang dan organ tertentu.

Ia disebabkan oleh hormon testosteron. Hormon ini bertindak mempercepatkan pembentukan kanser prostat. Walaubagaimanapun, terdapat beberapa faktor risiko yang boleh menggalakkan kejadian kanser tersebut.

Namun salah satu perkara yang cukup jarang diperkatakan dan dibincangkan ialah kesan psikologi dan juga tekanan yang dialammi oleh mereka yang didapati menghidap kanser prostat.

MASKULIN baru-baru sempat diberikan kesempatan menemubual Pakar Psikologi Klinikal Pusat Perubatan Subang Jaya (SJMC), Alex Ng Wei Siong yang memberikan pandangan dan ulasan yang sangat bermanfaat.

Ikuti temu bual MASKULIN bersama beliau di bawah.

1. Adakah sesetengah lelaki yang menghidapi kanser prostat menghadapi masalah dalam menangani penyakit ini dari segi mental?

Lelaki yang disahkan menghidapi kanser prostat lebih berisiko tinggi mengalami isu-isu mental seperti kerisauan dan kemurungan.

Isu-isu mental yang dihadapi oleh lelaki pada masa ini lebih berkaitan dengan tekanan akibat dari pandemik COVID-19. Tidak ada kajian khusus yang hanya bertumpu kepada masalah mental lelaki yang menghidapi kanser prostat.

2. Bila masalah mental boleh berlaku di kalangan pesakit kanser prostat. Adakah sebelum atau selepas diagnosis, ataupun selepas rawatan?

Masalah tekanan mental selalunya bermula apabila lelaki mula sedar keadaan kesihatan fizikal mereka yang tidak normal. Golongan lelaki ini mungkin akan berasa sedih atau murung.

Ini boleh terjadi apabila mereka didiagnosis, semasa rawatan mahupun selepas rawatan. Kita semua mengalami perasaan murung dari semasa ke semasa, tetapi jika golongan lelaki ini berasa sedih, mudah marah, atau putus harapan pada setiap masa, mereka mungkin mengalami kemurungan atau keresahan ataupun kedua-duanya sekali.

3. Apakah faktor yang mungkin menjadi punca tekanan emosi kepada lelaki dalam berdepan kanser prostat?

• Tekanan. Mungkin sukar untuk memilih langkah rawatan yang sesuai dan lelaki terlibat mungkin akan berasa tertekan.
• Kekecewaan. Keyakinan diri, kehidupan dan rancangannya mungkin telah berubah.
• Kebimbangan mengenai kesan sampingan. Jika lelaki terlibat mengalami kesan sampingan seperti masalah ereksi, urinari dan usus besar, ini juga boleh menyebabkannya berasa murung atau gelisah.
• Rasa kehilangan atau kekurangan. Rawatan hormon boleh menyebabkan perubahan fizikal pada badan seseorang lelaki, seperti pertambahan berat badan, penyusutan kekuatan fizikal, atau perubahan pada aktiviti seksual. Ini mungkin menyebabkan lelaki berasa negatif pada badannya dan juga menyebabkan rasa kehilangan atau kekurangan.
• Perasaan keseorangan. Lelaki yang terlibat mungkin berasa tersisih, lebih-lebih lagi apabila rawatannya telah selesai dan dia tidak berjumpa lagi dengan doktor atau jururawat.

4. Adakah benar lelaki yang menghidap kanser prostat mengalami persepsi kekurangan maskuliniti? Jika benar, mengapa dan bagaimana ianya boleh ditangani?

Walaupun terdapat banyak tumpuan terhadap senaman sebagai strategi rawatan untuk menangani isu berkaitan maskuliniti, namun tidak ada maklumat yang mencukupi berkenaan perbezaan persepsi di kalangan lelaki yang menjalani kehidupan aktif atau kurang aktif.

5. Adakah pendekatan lelaki berbeza dengan wanita dalam menangani penyakit kanser terutamanya dari segi emosi?

Dari perspektif sosiologi, ia boleh meningkatkan penyesuaian psikologi terhadap kanser kerana perkembangan kesihatan mental pemandiri kanser berlaku dalam konteks sosio-sejarah dan budaya.

Reaksi psikologi terhadap kanser mungkin kelihatan sangat individualistik dan intim, namun ia dicorakkan oleh sosial dan budaya. Perbezaan jantina dalam penyakit kemurungan mencerminkan wacana dominan maskuliniti dan kewanitaan.

Manakala menyentuh dalam konteks negara kita pula tidak terdapat perbezaan yang ketara dalam reaksi emosi atau tindak balas dari segi jantina. Reaksi kedua-dua jantina adalah hampir sama.

6. Boleh huraikan stigma yang biasanya dikaitkan dengan kanser prostat sama ada untuk lelaki atau pasangan pasangan dan keluarga atau rakan-rakan mereka?

Kesan kanser prostat boleh menjangkau jauh dan melampaui cabaran fizikal yang berkaitan dengan kanser ini. Sesetengah orang melihat penyakit ini sebagai “perjalanan yang melemahkan maskuliniti,” manakala yang lain enggan bercakap tentang kebimbangan atau diagnosis mereka di rumah dan di dalam komuniti. Ini mungkin disebabkan oleh norma budaya atau agama yang lebih cenderung merahsiakan perkara sedemikian.

Akan tetapi kita semua perlu mainkan peranan penting untuk hapuskan stigma dan rasa malu yang menyelubungi kanser prostat. Emosi dan pemikiran lelaki yang menghidapi kanser prostat merangkumi semua faktor, termasuklah lelaki itu sendiri serta orang di sekelilingnya.

7. Bagaimanakah keluarga dan rakan boleh memainkan peranan dalam membantu lelaki mengatasi masalah kesihatan mental mereka?

Terdapat enam pendekatan yang boleh mereka lakukan untuk bantu pesakit kanser prostat dalam tangani masalah mental ini.

• Mula-mula sekali, sangat membantu jika mereka mengetahui anda bersama mereka!
• Cuba untuk tidak salah tanggap perasaan orang tersebut. Dia mungkin berasa gembira pada satu hari dan sedih pada hari berikutnya. Cuba perhatikan “mood” mereka.
• Dia mungkin tidak mahu bercakap atau berfikir tentang kansernya sepanjang masa. Berbual biasa tentang perkara seharian dan berkongsi jenaka kadangkala amat membantu.
• Jangan terasa jika mereka tidak mahu bercakap tentang kanser dan hormati keperluan privasi atau masa tenang mereka.
• Sensitif terhadap perasaan mereka dan galakkan mereka bercakap tentang kanser yang dihidapi.
• Jika bantuan profesional diperlukan, sila dapatkannya dengan segera.

Semoga perkongsian ini boleh memberikan manfaat untuk anda. Pergilah segera dapatkan pemeriksaan lanjut jika anda berasa ada sesuatu yang tidak kena.

Mencegah lebih baik dari mengubati.

Pernah tak anda berasa sakit atau pedih ketika ingin membuang air kecil? Jika itu yang anda alami, berhati-hatilah kerana mungkin ada jangkitan pada saluran kencing anda atau sering dipanggil ‘kencing kotor’. Bukan hanya wanita, lelaki juga tidak terlepas mengalami masalah kencing kotor ini.

Saluran kencing merupakan sistem penapisan badan manusia untuk membuang segala sisa cecair. Air kencing bergerak dari buah pinggang melalui tiub kecil yang dikenali sebagai ureter ke pundi kencing, di mana air kencing itu disimpan. Air kencing akan keluar dari badan kita melalui saluran uretra.

Jangkitan saluran kencing (UTI) merupakan keradangan saluran kencing. Sebanyak 80 peratus daripada kes-kes ini adalah disebabkan oleh kuman bakteria Escherichia coli (E.Coli)

Bakteria ini boleh menyebabkan:

• Jangkitan bahagian bawah saluran kencing atau jangkitan pada pundi kencing yang dikenali sebagai sistitis.
• Jangkitan yang lebih serius ialah di bahagian atas saluran air kencing atau jangkitan pada buah pinggang yang dipanggil pielonefritis.
• Keradangan uretra atau uretritis.

Sebenarnya wanita lebih mudah mendapat UTI kerana saluran uretra mereka lebih pendek daripada lelaki. Ini menjadikan bakteria lebih mudah merebak naik ke sistem saluran kencing. UTI jarang berlaku di kalangan kaum lelaki.

Tanda dan gejala

1. Kerap terasa hendak membuang air kecil tetapi gagal untuk mengeluarkan air kencing yang banyak.
2. Terasa sakit dan pedih ketika membuang air kecil.
3. Air kencing mengandungi darah, berkabut atau berbau busuk.
4. Terasa tidak selesa di bahagian bawah abdomen.
5. Terasa sakit ketika melakukan hubungan intim.
6. Demam dan seram sejuk.

Sekiranya kuman telah merebak ke atas sehingga ke buah pinggang, selain simptoms di atas, seseorang itu boleh mengalami sakit pinggang, demam, loya dan muntah.

Komplikasi

Jika jangkitan ini tidak dirawat di peringkat awalnya, ia boleh membawa kepada penyakit pielonefritis, apabila bakteria merebak naik ke buah pinggang.

Penyebab dan faktor penyumbang

Punca sebenarnya ialah kuman yang berasal dari kulit dubur, faraj atau lubang dubur. Kuman tersebut akan bergerak menuju ke pundi kencing dan ia membiak terus ke buah pinggang.

• Penyebab UTI yang paling lazim adalah disebabkan oleh tabiat mengelap dari belakang ke depan selepas membuang air besar. Ini akan menggalakkan bakteria dari dubur atau faraj memasuki uretra.
• Hubungan intim juga merupakan faktor yang boleh menyumbang kepada UTI, kerana kawasan kemaluan wanita disentuh dengan tangan atau kemaluan lelaki yang kotor.
• Menggunakan kontraseptif pembunuh sperma atau spemasid.
• Memasukkan tampon tanpa membasuh tangan terlebih dahulu.

Pengurusan sendiri

• Dapatkan rawatan segera jika anda disyaki menjangkiti UTI.
• Jika terasa gejala-gejalanya berlaku, minumlah lebih banyak air supaya anda dapat menyingkir keluar bakteria dari pundi kencing melalui pembuangan air kencing yang kerap.
• Elak mengambil alkohol, kafein dan makanan berempah yang boleh mengganggu pundi kencing.
• Ambillah ubat antibiotik seperti yang telah dinasihatkan oleh doktor. Jika gejala masih berterusan selepas 2-3 hari, berjumpalah doktor semula. (anda perlu menghabiskan antibiotik yang diberikan).
• Larutkan satu sudu teh baking soda ke dalam air dan minum setiap enam jam sekali untuk menawarkan asid dalam air kencing serta mengurangkan gangguan pada pundi kencing.

Apakah yang boleh doktor lakukan untuk anda?

• Ambil sampel air kencing dan menjalankan ujian bakteria (Catatan: Jangan mengambil sebarang antibiotik sebelum berjumpa doktor. Jika anda berbuat demikian, ia akan menyukarkan diagnosis).
• Mengecualikan anda daripada penyakit-penyakit lain yang mempunyai gejala yang sama seperti diabetes, batu karang, penyakit kelamin dan lain-lain.
• Memberi antibiotik tertentu.
• Memeriksa sebab-sebab lain terutamanya bagi pesakit lelaki.

Pencegahan

• Meminum lebih banyak cecair; sekurang-kurangnya lebih 10 gelas, sehingga air kencing menjadi jernih.
• Mereka yang mudah mendapati UTI berulangkali, makanlah secawan dadih setiap hari. Dadih mengandungi lactobacillus acidophilus yang dapat membentuk persekitaran berasid dan mencegah pembiakan bakteria yang tidak diperlukan.
• Buang air kecil jika terasa untuk berbuat demikian. Menahan air kencing dalam pundi kencing menggalakkan pembiakan bakteria.
• Amalkan kebersihan diri yang baik dengan mengelap dari depan ke belakang selepas ke tandas untuk mengurangkan bakteria merebak dari kawasan dubur ke uretra.
• Elak daripada melakukan aktiviti-aktiviti fizikal terlalu lama yang boleh memburukkan UTI. Misalnya berbasikal, menunggang kuda, menunggang motosikal dan mengembara.
• Memakai seluar dalam yang diperbuat daripada kapas dan pakaian hendaklah longgar. Elakkan pakaian yang ketat dan stoking nilon kerana ia menyerap haba dan kelembapan.
• Elakkan daripada mandian berbuih, sabun wangi.
• Buang air kecil sebelum dan selepas melakukan hubungan intim.
• Mandi dengan air pancuran bukan dari dalam kolam mandi.
• Kurangkan minuman manis dan berkafein.

Jadi waspadalah selalu. Bakteria atau kuman berada di mana-mana. Jika ada kesan kepada kesihatan, segeralah bertindak. 

Petua Kencing Kotor

Kepada yang tidak pernah kena atau yang baru pertama kali kena, ini ada petua yang boleh anda ikuti.

1. Mula-mula basuh dahulu biji barli macam anda membasuh beras.

2. Selepas itu, rebus dalam periuk yang berisi air.

3. Rebus lama sedikit, biar biji barli itu betul-betul lembut supaya mudah untuk dimakan.

4. Untuk menambahkan kesedapan, masukkan sedikit gula sebagai perasa.

5. Perahkan jus lemon atau masukkan daun pandan untuk membangkitkan rasa serta keharumannya.