Untuk memulakan hari yang indah dan berjalan lancar bukan sekadar mengenakan pakaian yang berjenama tetapi memerlukan anda menjalankan beberapa rutin pagi. Semestinya rutin harian ini membantu meningkatkan penampilan untuk jadi lebih yakin.

RUTIN PAGI YANG MAMPU MENINGKATKAN PENAMPILAN ANDA

1) Semburan Pewangi Istimewa

Memakai pewangi setiap hari bukan saja memberi anda kesegaran minda tetapi membuatkan anda mempunyai bau badan atau ‘trademark’ bau tersendiri.

PEWANGI YANG SAMA AKAN MEMBUATKAN BUAH HATI ANDA CUKUP MENGENALI KARAKTER DIRI ANDA.

Untuk tampil bertenaga, penuh wangi dan yakin sepanjang masa, padankan pewangi bersama deodoran, cologne dan sabun supaya bauan lebih serasi.

2) Hidangan Kafein

Kopi hitam, teh hitam atau teh hijau cukup kaya dengan sumber antioksida yang membantu mengekalkan anda sentiasa muda.

MENURUT KAJIAN, MENGAMBIL MINUMAN INI SETIAP HARI DALAM KUANTITI SEDERHANA MAMPU MEMBANTU MERENDAHKAN RISIKO DEMENTIA YANG MENJADI PUNCA PEMBENTUKAN KANSER.

Malah, secawan minuman berkafein membantu pagi anda lebih bertenaga untuk memulakan hari baru.

3) Jangan Lupa Pencuci Muka

Biar ‘mandi burung’ sekalipun gara-gara terbangun lewat, pastikan anda mencuci wajah anda dengan pencuci yang berkualiti serta mengandungi  2% asid salicylic kerana ia membantu membersih kulit anda sehingga mendalam.

UNTUK MEMBERI WAJAH LEBIH SEGAR, PORI TERTUTUP DAN ANJAL SETIAP PAGI, BASUH MUKA DENGAN AIR SEJUK.

4) Bawa Bekal Lebih Selamat

Menghasilkan sarapan atau tengahari tidaklah mengambil masa yang lama.

Kebaikan yang anda peroleh apabila membawa bekalan adalah dapat menjimatkan kos perbelanjaan dan mengetahui lebihan kalori serta sodium yang tidak diperlukan seperti terdapat di dalam kebanyakan makanan proses.

BUKAN ITU SAHAJA, MEMBAWA BEKALAN MAKANAN SENDIRI AKAN MEMBERI PERUBAHAN KETARA DARI SEGI KESIHATAN DAN BERAT BADAN ANDA.

5) 100 Kali ‘push up’

Ia mungkin alasan biasa tapi hasilnya amat luar biasa. Melakukan 100 kali senaman ‘push up’ setiap pagi sebelum memulakan tugasan akan memberikan anda perut yang berotot dan bicep yang kuat seperti yang digila-gilakan ramai wanita.

MALAH, SENAMAN SETIAP PAGI INI TURUT MEMBANTU MEMPERBAIKI POSTUR BADAN DI MANA IA MEMBANTU ANDA LEBIH TINGGI DAN YAKIN.

6) Pencukuran Yang Baik

Wanita lebih gemar wajah yang bersih selepas melakukan pencukuran.

JANGAN BIARKAN HARI-HARI ANDA DALAM SEMINGGU TIDAK MELAKUKAN PROSES PENCUKURAN KERANA WAJAH SESEORANG BOLEH BERUBAH HANYA KERANA MISAI MAHUPUN JAMBANG!

Mungkin ada yang berpendapat jambang memberi rupa yang menarik tetapi fikirkan semula kerana wajah bersih adalah ekspresi pertama orang melihat anda.

7) Jangan Lupa Krim Mata

Mungkin anda menganggap ia kerja wanita untuk sering menyapu krim sekitar mata sebelum keluar rumah.

SEBAGAI LELAKI, ANDA JUGA TIDAK TERKECUALI KERANA MATA MERUPAKAN BAHAGIAN PERTAMA YANG DILIHAT DAN UNTUK MENGETAHUI TANDA-TANDA PENUAAN.

Menekap sedikit krim mata setiap pagi membantu melembapkan sekitar mata yang kering dan mengurangkan kedutan. Kandungan seperti retinol (vitamin A) membantu mengurangkan penampilan garis-garis halus.

8) Bersihkan Gigi

Meskipun ramai yang tertanya-tanya sama ada lebih baik memberus gigi sebelum atau selepas makan, tetapi memberus gigi setiap pagi adalah penting untuk memberikan senyuman yang menarik serta nafas yang segar.

MEMBERSIHKAN MULUT BUKAN SEKADAR MEMBERUS GIGI TETAPI MEMBUAT RAWATAN GIGI SETAHUN SEKALI.

9) Jangan Tinggalkan Sarapan

Bayangkan jika tubuh anda ibarat sebuah mesin yang memerlukan minyak untuk bertindak dengan sempurna. Begitu juga dengan anda yang memerlukan sumber tenaga hasil dari sarapan yang anda ambil setiap pagi.

KOMBINASI TERBAIK UNTUK SARAPAN ADALAH PROTEIN, BIJIRIN SEPERTI OAT YANG DICAMPUR DENGAN HIRISAN BUAH, YOGURT ATAU TELUR DADAR BERSAMA SAYURAN.

JIka anda terlewat sekalipun, kisar buah-buahan bersama susu atau jus dan campurkan satu sudu serbuk protein.

PENUTUP

sumber: lelakisihat.com

Tahukah anda bahawa David Beckham kini sudah berusia 43 tahun? Sekali imbas mungkin ramai yang mungkin tak percaya jejaka pemain bola sepak paling popular tidak lama dahulu yang pernah menyarung jersi Manchester United, Real Madrid, PSG dan LA Galaxy ini juga mempunyai anak teruna yang berusia 19 tahun!

Sehingga kini Beckham masih dianggap sebagai ikon kacak yang masih mempunyai aura yang luar biasa hebat. Bak kata pepatah tua-tua kelapa, makin tua makin berminyak!

Seriously, tak ramai atlet mahupun selebriti yang mampu mengekalkan bentuk badan, penampilan dan wajah yang maintain kacak seperti Beckham. Sebagai suami kepada bekas bintang pop Spice Girls, Victoria Beckham mungkin banyak membantu penampilannya yang sentiasa kemas.

BACA: 4 Jenis Scrub Yang Berkesan Mengikut Jenis Kulit Wajah Anda

Nak tahu apa rahsianya?

Menurut Beckham dahulu dia sering mencuri-curi guna produk kecantikan isterinya. Lama-kelamaan dia menjadikan perkara itu sebagai rutin dan mengambil tahu setiap khasiat yang terdapat di dalam produk-produk yang digunakan Victoria. Malah dia juga mengakui tidak akan menggunakan pencuci muka selain produk yang digunakan isterinya.

Baginya, Victoria memiliki barisan produk kecantikan yang terbaik dan lebih mengetahui tentang selok-belok kecantikan. Sebagai seorang isteri pula Victoria tidak pernah melarang dan memarahi Beckham malah turut memberi dorongan kepada suaminya yang tercinta.

Disebabkan minatnya yang tinggi terhadap penjagaan lelaki atau grooming, Beckham telah melancarkan jenamanya sendiri dikenali sebagai House 99.

Jelas Beckham, barian produk yang ditawarkan oleh jenamanya merangkumi produk penjagaan wajah, bercukur dan rambut. So guys, kalau nak kacak dan tampan bergaya seperti David Beckham pandai-pandailah curi produk kecantikan isteri atau girlfriend ya! Hehe…

Selain menggunakan produk-produk di pasaran untuk memudarkan parut jerawat, ada cara jimat boleh anda lakukan.

Caranya hanya mengunakan petua natural mengunakan kulit pisang. Tapi jarang kan orang menggunakan getah kulit pisang untuk cantikkan kulit wajah?

Getah Kulit Pisang Untuk Kulit

Petua menggosok kulit pisang pada wajah ini dikongsikan oleh seorang pengguna Facebook bernama Nauf Safuan untuk memudarkan parut jerawat, membersihkan kulit, mengecutkan jerawat dan mengurangkan keradangan pada kulit.

“Petua dari sekolah lagi. Tiap sabtu ahad , abah akan beli pisang. Lepas makan, saya ambil kulit pisang ni.Saya pakai tenyeh kat muka ni.” Tulisnya ringkas.

Bahan-bahan:

Kulit pisang

Cara Penggunaan:

Tenyeh kulit pisang pada bahagian muka. Biar selama 5-10 minit atau sehingga getah pisang kering. Bilas dengan air bersih. Ulang setiap hari di waktu pagi.

Boleh juga di pakai sebelum tidur. Bangun keesokkan paginya. Baru bilas.

Kongsinya, “Hampa pakai tiap hari selama seminggu dan hampa akan nampak perubahanya.”

Fungsi Lain Kulit Pisang

Kalau nak tahu, dalam kulit pisang ni secara semula jadinya ada vitamin B & C yang dapat membantu untuk mengecutkan jerawat dan memudarkan jerawat. Selain itu, kulit pisang juga boleh dijadikan masker untuk lembapkan kulit. Cara ini juga mudah cuma perlukan campurkan dengan bahan lain. Nah, cubalah!

Bahan:

Pisang
Kuning telur

Caranya mudah, haluskan kulit pisang, lalu campurkan dengan satu kuning telur. Jadikan sebagai masker wajah. Biarkan selama 5 minit, kemudian bilas wajah hingga bersih.

Tak susah bukan? Malah, kulit pisang juga boleh digunakan untuk membersihkan wajah daripada sebarang cela. Nutrisinya juga dapat menenangkan radang kulit, selain mengurangkan jerawat yang timbul tidak menentu.

Selamat mencuba!

Tonton episod penuh di saluran Youtube Maskulin untuk mendengar kisah Bell Ngasri lebih lanjut.