Masalah rambut gugur sangat membimbangkan terutama golongan lelaki.

Setiap orang mempunyai cara dan produk yang berbeza untuk kesesuaian kulit kepala mereka, namun tidak salah mencuba cara yang diamalkan oleh Nurtieja Sheikh Ismail Nurtieja ini.

Seminggu dah nampak anak rambut tumbuh

Mengalami masalah rambut gugur sejak hamil, dia sudah menggunakan pelbagai jenis syampu namun tak berjaya sehingga dia mencuba petua ringkas yang dikongsi oleh ibu mentuanya.

Hanya menggunakan pati santan dalam tempoh sebulan, masalah rambut gugur yang dialami selesai malah rambut semakin hitam dan lebat. Malah dalam masa seminggu mencuba petua ini sudah nampak anak rambut tumbuh di bahagian depan.

Petua yang dikongsi juga amat mudah, selain santan, cuma masukkan aloevera dan minyak zaitun untuk dijadikan masker rambut.

Bahan-bahan

• Santan dari satu atau setengah biji kelapa
• Isi aloevera
• Minyak zaitun – jika suka

Cara membuatnya

• Kisar semua bahan ini dan masker sudah sedia untuk digunakan.
• Sapu pada rambut dengan rata masker tadi kemudian sikat.
• Balut rambut dengan tuala selama 30-45 minit.

• Bilas dan syampu rambut untuk hilangkan bau santan.
• Amalkan setiap hari.
• Masker ini boleh dibuat dalam kuantiti yang banyak, cuma perlu disimpan dalan peti.

Boleh rujuk video di bawah untuk langkah membuat masker rambut yang lengkap.

Sumber: Nurtieja Sheikh Ismail Nurtieja

Kita sering dengar bahawa apabila ada bahagian badan yang melecur, kita terus meletakkan ubat gigi untuk mengelakkan gelembung. Ada juga yang meletakkan kicap atau menyapu tepung untuk mengatasi masalah ini. Tapi bagaimana jika melecur disebabkan asid?

Asid diketahui bersifat mengakis dan merupakan cecair berbahaya, terutama jika terkena pada tubuh manusia atau haiwan. Demi keselamatan, peralatan khas harus digunakan ketika mengendalikan bahan berbahaya ini. Ini kerana cecair kimia tersebut boleh menyebabkan kulit melecur dan melepuh apabila terkena lapisan kulit.

Malang tidak berbau, seperti nasib pemain kebangsaan Malaysia, Faisal Halim, yang baru-baru ini menjadi mangsa simbahan asid dan mengalami kecederaan serius. Akibat serangan tersebut, Faisal Halim disahkan mengalami kelecuran tahap empat selepas menjalani pembedahan di hospital.

Hospital UMRA berkongsi tip di bawah.

Merawat luka lecur atau bakar akibat bahan kimia

Jika kulit anda terkena bahan kimia seperti peluntur atau asid, ikuti langkah bantu awal berikut:

1. Bersihkan bahan kimia yang terdapat pada kulit di bawah aliran air sekurang-kurangnya selama 20 minit. Bersihkan bahan kimia berbentuk serbuk seperti kapur, dari kulit terlebih dahulu sebelum mengalirkan air pada kawasan berkenaan.
2. Buka barang kemas, atau pakaian, yang mungkin telah terdedah atau terkena kepada bahan kimia.
3. Gunakan tuala basah untuk membantu melegakan kesakitan.
4. Tutup luka lecur atau bakar dengan pembalut atau kain yang kering dan steril atau bersih.
5. Jika anda masih mengalami rasa kesan bakar, basuh kulit sekali lagi di bawah air mengalir untuk beberapa minit.
6. Dapatkan bantuan perubatan secepat mungkin agar tahap luka lecur atau bakar anda boleh dinilai dan rawatan yang bersesuaian dapat diberikan.

Semoga bermanfaat

Sumber: Facebook Hospital UMRA

BACA: Bapa Didakwa Paksa Anak Enam Tahun Bersenam Hingga Maut Kerana “Terlalu Gemuk”

Anxiety menyerang tanpa mengira masa dan ketika.

Malah, gejala Anxiety semasa memandu merupakan pengalaman yang boleh dialami oleh sesiapa dan ia boleh menjeiaskan diri sendiri dan pengguna jalan raya yang lain. Gejala tersebut antara lainnya adalah perasaan gugup, panik dan takut serta jantung berdegup dengan pantas.

Sebelum ini, tular di media sosial apabila seorang pemandu yang terpaksa menghentikan kereta dipandunya di tengah jalan, gara-gara diserang rasa cemas melampau atau ‘anxiety attack’.

Menerusi perkongsian di Twitter Dr. Kamarul Ariffin, berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan tahap anxiety anda:

1. Persiapkan laluan anda

Jika anda cemas tentang tersesat atau menghadapi situasi kesesakan lalu lintas, cuba persiapkan laluan anda dengan terlebih dahulu atau gunakan GPS untuk memandu. Isi minyak siap-siap sebelum perjalanan.

Elakkan memandu dalam keadaan emosi meluap-luap: terlalu marah, terlalu sedih, terlalu runsing, dan sebagainya. Tunggu sehingga emosi reda sebelum memulakan memandu, atau berhenti di tempat selamat untuk bertenang jika sedang memandu.

2. Lakukan senaman pernafasan dalam (deep breathing exercise)

Ambil nafas yang perlahan dan dalam, tahan 5 saat, kemudian melepaskannya dengan perlahan. Senaman ini dapat membantu menenangkan dan mengurangkan rasa cemas.

3. Lakukan senaman kesedaran(mindfulness)

Namakan tiga benda yang anda lihat, tiga benda yang anda dengar, serta tiga anggota badan anda yang anda boleh sentuh. In untuk buatkan anda kembali ke realiti dan tidak berfikir terlalu jauh.

Elakkan membayangkan perjalanan anda akan penuh dengan kesukaran dan cabaran. Elakkan juga fikir tentang pengalaman buruk yang sebelum ini. Tumpukan fikiran pada pemanduan pada waktu semasa (current moment).

4. Hindari gangguan semasa memandu

Jangan lakukan aktiviti yang boleh mengalih perhatian anda semasa memandu, seperti makan, menaip teks, berfikir tentang kerja yang tertangguh, kerja-kerja yang perlu disiapkan di rumah, dan sebagainya.

5. Beri kata-kata perangsang pada diri sendiri

Cuba yakinkan diri anda bahawa anda mampu memandu dengan selamat, dan anda pernah berjaya memandu sebelum ini. Beritahu diri anda “saya boleh memandu ke destinasi dengan selamat”.

Fahami bahawa hon adalah cara pemandu komunikasi. Jika anda dihon, tidak semestinya anda berbuat silap atau dimarahi. Ia mungkin sekadar untuk beritahu “saya nak tumpang lalu” atau “hati-hati, ada bahaya”.

Jangan terlalu fikirkan pandangan orang terhadap anda. Fokus untuk memandu dengan tenang dan beretika. Beri isyarat untuk membelok atau tukar laluan, bertimbang rasa kepada pemandu lain dan tidak melayan provokasi.

6. Dapatkan bantuan profesional

Jika anxiety anda semasa memandu teruk atau berterusan walaupun telah mencuba strategi-strategi ini. pertimbangkan untuk mencari bantuan doktor, kaunselor, atau psikologis.

Artikel ini diambil dan diolah dari REMAJA.

SUMBER: Twitter @dr_chaku& Pexels CottonBro Studio, Andrew Neel

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

@maskulinmy Bila dah bersusah payah bekerja, apa salahnya kita ‘self reward’ sekali sekala kan? Tapi kereta dorang bukan biasa-biasa hehe #maskulin#maskulinauto#selebritilelaki#selebritiwanita#keretamewah #fyp #learnontiktok #fypシ #porsche #mclaren #mercedez ♬ original sound – Maskulin