Bagi suami isteri yang menginginkan anak khususnya dalam kalangan pasangan agak berusia, masa bukanlah kawan. Semakin lama bertangguh, semakin rendah peluang untuk mendapatkan anak. Sebabnya mudah. Tahap kesuburan wanita merosot dengan peningkatan umur terutama selepas berusia 35 tahun. Bahkan gaya hidup yang kurang sihat juga akan mempengaruhi tahap kesuburan lelaki dan wanita secara keseluruhannya

Pasangan dikatakan mengalami masalah kesuburan sekiranya tidak berjaya hamil selepas enam bulan berkahwin dan mengadakan hubungan kelamin tanpa perlindungan. Bagi pasangan muda, tempoh ini boleh dilanjutkan kepada setahun. Namun bagi pasangan berusia 35 tahun ke atas, sekiranya cubaan selama enam bulan tidak berjaya, segeralah berjumpa pakar kesuburan bagi mendapatkan bantuan.

Apabila gagal mendapatkan anak, sepatutnya tidak timbul soal salah siapa sehinggalah suami dan isteri menjalani pemeriksaan.

Bukan anda saja yang berdepan dengan perkara ini. Dianggarkan 15 peratus pasangan di seluruh dunia mengalami masalah kesuburan. Jangan cepat menuding jari ke arah pasangan kerana kajian menunjukkan 30 peratus punca masalah berada pada pihak suami, 30 peratus pada isteri dan 30 peratus lagi pada kedua-duanya. Sementara baki 10 peratus lagi tidak dapat dipastikan dengan tepat.

Bagaimanapun, oleh kerana suami dan isteri mempunyai jumlah kemungkinan yang sama (mengalami masalah kesuburan), mereka perlu mencapai kata sepakat dalam menangani isu ini. Sekiranya bersungguh mahukan zuriat, segeralah membuat temu janji dengan doktor pakar supaya pemeriksaan dan rawatan boleh diberikan secepat mungkin.

Antara perkara yang boleh menyebabkan kemerosotan tahap kesuburan ialah melengahkan perkahwinan, bertangguh untuk mendapatkan anak, tekanan, gaya hidup tidak sihat (termasuk merokok, kurang bersenam dan tidak mengamalkan pemakanan seimbang) serta sikap kurang ambil peduli mengenai perkara ini.

Pemeriksaan

Biasanya apabila pasangan sudah bersepakat dan bersedia mendapatkan bantuan pakar, mereka akan memberikan kerjasama yang lebih baik berbanding jika hanya isteri yang teringin mempunyai anak.

Antara ujian yang perlu dijalani pasangan ialah:

• Analisis sperma untuk mengetahui kualitinya. Kualiti sperma boleh terjejas jika seseorang lelaki itu merokok, mengamalkan pemakanan tidak sihat, selalu memakai seluar ketat (yang meningkatkan haba pada zakar), tekanan dan jangkitan penyakit.

• Imbasan bunyi untuk rahim dan ovari. Doktor akan memeriksa kehadiran sista ovari atau fibroid.

• Ujian darah bagi ujian hormon. Ini adalah untuk mengetahui kehadiran sista pada ovari dan ketidakseimbangan hormon yang biasanya dilakukan pada hari kedua, ketiga atau keempat haid.

• Penilaian tiub Fallopian melalui ujian sinar-X dan laparoskopi.

Pilihan

Pilihan rawatan tertakluk kepada keadaan dan keputusan ujian setiap pasangan sama ada menjalani kaedah permanian beradas (IUI), persenyawaan in-vitro (IVF) atau suntikan sperma intrasitoplasmik (ICSI). Namun, pasangan masih mempunyai hak untuk menentukan kaedah yang dikehendaki selepas berbincang dengan doktor.

Dalam kaedah IUI, sperma suami akan disuntik masuk ke dalam rahim isteri. Ini akan mencegah sebarang komplikasi yang mungkin timbul sepanjang perjalanan sperma untuk sampai ke rahim. Ini adalah kaedah yang paling lazim dan biasanya dicadangkan jika jumlah sperma suami agak rendah atau isteri ada masalah peranakan yang lain.

Kadar kejayaan kehamilan adalah sekitar 15 hingga 20 peratus. Kadar ini juga dipengaruhi oleh banyak faktor antaranya umur wanita, kualiti sperma dan telur atau kerosakan pada tiub Fallopian.

Embrio inilah yang akan dimasukkan ke dalam rahim. Bunyinya macam mudah tetapi hakikatnya, ada banyak proses yang perlu dilalui oleh wanita. Secara ringkasnya ia bermula dengan suntikan hormon untuk memperbanyakkan telur yang matang, pengambilan telur untuk disenyawakan dan proses memasukkan embrio ke dalam rahim.

Ada beberapa perkara yang perlu diketahui setiap pasangan iaitu:

• Kejayaan

Di seluruh dunia, kadar kejayaan kehamilan menggunakan kaedah ini semakin meningkat. Namun ada juga pasangan yang perlu melakukan rawatan ini lebih daripada sekali sebelum berjaya mendapatkan anak.

• Fakta mengenai kualiti embrio. Kualiti embrio yang rendah menjadi sebahagian besar punca kegagalan kehamilan. Kejayaan untuk embrio melekat pada dinding rahim juga banyak bergantung kepada umur wanita.

Bagi wanita berusia di bawah 35 tahun, peluang untuk embrio berjaya melekat pada dinding rahim adalah 45 peratus tetapi angka ini menyusut kepada 15 peratus bagi wanita berusia antara 40 hingga 42 tahun.

Secara umumnya, lebih tinggi umur seseorang wanita, peratus kejayaan akan lebih rendah. Malah kebarangkalian berlakunya aneuploidi atau ketidaknormalan kromosom iaitu kehadiran jumlah kromosom yang tidak normal (sama ada terlebih atau kurang) di dalam sel juga akan meningkat. Jika berlaku, ia boleh menyebabkan kecacatan pada janin dan kes paling biasa ialah sindrom Down dan sindrom Turner.

Apabila usia wanita meningkat, insiden ketidaknormalan kromosom dalam telur yang matang meningkat mendadak dan ia bermula pada awal 30-an.

Kadar ini akan terus bertambah dengan peningkatan umur wanita. Pada pertengahan usia 40-an, kajian menunjukkan ketidaknormalan kromosom pada embrio mencecah 70 peratus. Ini bermakna, peluang untuk kehamilan yang berjaya semakin rendah.

“Bagaimanapun ini bukanlah bermakna keadaan sperma dan rahim tidak menyumbang kepada kegagalan IVF tetapi jumlahnya jauh lebih rendah berbanding kualiti embrio.

“Jadi, inilah sebabnya mengapa anda perlu merancang keluarga sama ada sebelum atau sebaik mendirikan rumah tangga. Pada masa sama, amalkan gaya hidup sihat, ambil pemakanan seimbang, kerap bersenam dan berhenti merokok. Ini adalah sebahagian daripada persediaan untuk menimang cahaya mata,” katanya.

7 perkara mengurangkan produktiviti kerja

Tempat kerja ibarat rumah kedua bagi kebanyakan kita. Selain melaksanakan rutin harian menyiapkan tugasan, pelbagai perkara boleh dilakukan. Sebagai contoh, pejabat juga menjadi kawasan biasa bagi sesetengah pekerja melakukan perkara yang melekakan. Maka ini boleh menyebabkan produktiviti dan prestasi menurun.  Berdasarkan kaji selidik terhadap pengurus besar yang dilakukan oleh CareerBuilder, ada 7 perkara yang boleh melekakan para pekerja ketika waktu bertugas.

1- TELEFON BIMBIT

Akuilah, penggunaan telefon bimbit semasa bertugas di pejabat merupakan antara ancaman terbesar tanpa disedari para pekerja. Mungkin sudah terbiasa telefon bimbit tidak dapat dipisahkan dari tangan, lalu rutin ini terbawa-bawa hingga masuk ke tempat kerja. Tambahan pula, dengan lambakan media sosial membuatkan minda anda lebih terarah menyemak inbox, berbalas pesanan, muat turun gambar dan melayari video. Teknologi kian maju, namun tetap ada kekurangannya, bukan?.

2- GOSIP

Mempunyai rakan sekepala di tempat kerja juga ada baik buruknya. Baiknya, kehidupan di tempat kerja anda akan lebih ceria. Buruknya jika anda dan yang lain didapati sering mengumpat serta bergosip bila saja ada masa terluang. Malah lebih teruk jika gosip dan perbualan itu diheret hingga ke beberapa jam lamanya. Banyak masa akan dibuang begitu saja padahal tugasan di meja sendiri dibiarkan menimbun.

3- INTERNET

Bagi mereka yang bertugas di pejabat setiap masa, pasti akan diberikan komputer peribadi dengan amanah untuk digunakan bagi menyiapkan tugasan. Tetapi malangnya tidak setiap masa komputer itu digunakan untuk perihal kerjaya saja. Kebanyakan masa diambil untuk melayari Internet tanpa henti seperti Youtube, Facebook dan lain-lain. Ini sudah pasti akan menyebabkan kerja tertangguh tanpa disedari.

4- MEROKOK

Ini rutin melekakan sering diamalkan terutama sekali bagi para lelaki di luar sana. Kononnya untuk meredakan stres, mengambil rehat seketika sambil menyedut rokok di kawasan tertentu hanyalah akan membuang masa. Tambahan pula jika ada rakan yang menemani. Perbuatan ini akan diheret ke ‘masa tambahan’ jika banyak perkara dibincangkan sambil menghembus asap rokok. Sudahlah ia aktiviti yang tidak sihat, malah akan turut mengotorkan persekitaran.

5- MESYUARAT

Ya, mengadakan mesyuarat bagi membincangkan hal berbangkit sememangnya digalakkan, tetapi mesyuarat yang tidak perlu di samping terlalu lama hingga ada kalanya mengambil masa setengah hari hanya akan membuang masa anda dan yang lain. Lebih buruk jika mesyuarat itu hanya diisi dengan bualan kosong, di samping kehadiran makanan dan minuman yang dipesan sehingga menyebabkan pembaziran.

6- MENYINGGAH

Ini antara rutin yang pasti diamalkan setiap daripada kita. Kala bosan duduk di meja sendiri setelah beberapa ketika, pinggul anda mulai panas dan mulalah anda bertindak untuk menyinggahi ke meja-meja rakan sekerja. Anda datang dan mulakan bicara, mengganggu rakan dan ada kalanya juga duduk bersembang berjam lamanya. Elakkan sama sekali.

7- PANTRI

Pantri menjadi salah satu ruang di tempat kerja yang penting buat pekerja untuk mengambil masa seketika rehat sambil meneguk minuman bagi melegakan tekanan. Tetapi akibat keadaan pantri yang selesa dan tertutup, anda akan kerap kali ke pantri beberapa kali dalam sehari hanya untuk minum dan berehat, tanpa disedari masa berlalu pantas.

5 PERKARA MELEKAKAN PALING POPULAR 

1- Kakitangan yang sering mengambil gambar di pejabat mahupun di dalam bilik air (selfie)

2- Kakitangan yang sering tidur di bawah meja bila ada masa terluang

3- Kakitangan banyak menghabiskan masa melayari YouTube.

4- Kakitangan yang sibuk melakukan kerja luar di dalam pejabat, seperti perniagaan sendiri dan lain-lain.

5- Kakitangan yang sering ke kafe berulang kali untuk makan dan melepak.

6- Kakitangan yang mengaku ke surau untuk bersembahyang, padahal ke sana hanya untuk melelapkan diri seketika, mahupun untuk keluar seketika dari pejabat.

Suatu ketika dahulu sukan bola sepak hanya dianggap sebagai karier kedua. Ketika era sukan bola sepak belum memasuki era profesional ramai pemain mempunyai pekerjaan lain. Bola sepak pula menjadi karier sampingan dan menjadi minat mereka.

Namun selepas industri bola sepak semakin berkembang dan hak pemain juga terbela, karier sebagai pemain kini boleh menjadikan mereka sebagai jutawan.

Pemain-pemain profesional terutamanya yang bermain di liga-liga utama Eropah kini dianggap antara bintang paling terkenal di dunia. Pengaruh yang dibawa oleh mereka sememangnya luar biasa. Jadi tidak hairanlah rata-rata pemain profesional mampu meraih pendapatan tinggi.

Selain gaji mingguan yang diterima mereka pelbagai tajaan sampingan dan penggunaan hak imej mereka dibayar pada harga cukup tinggi.

Siapakah pemain yang meraih pendapatn paling tinggi sepanjang tahun 2018?

10. ANGEL DI MARIA

Kelab: Paris Siant Germain
USD22.6 juta

Gaji tahunan dan bonus: USD20.6 juta

Penajaan: USD2 juta

Pemain sayap berasal dari Argentina ini merupakan antara bintang yang pernah menyarung jersi Manchester United. Beraksi bersama pasukan bintang di Perancis, Angel Di Maria menjadi antara watak penting kebangkitan PSG.

9. SERGIO AGUERO

Kelab: Manchester City
USD23 juta

Gaji tahunan dan bonus: USD17 juta

Penajaan: USD6 juta

Pemain yang kini dianggap legenda hidup buat kelab Manchester City. Sejak beraksi bersama Manchester City pada tahun 2011, dia telah membantu kelabnya menjadi juara liga sebanyak 2 kali.

8. LUIS SUAREZ

Kelab: Barcelona
USD26.9 juta

Gaji tahunan dan bonus: USD19 juta

Penajaan: USD7 juta

Pemain yang tak pernah lekang dengan kontroversi. Bermula dari kisah handball menyelamatkan pasukannya di Piala Dunia kepada rentetan kes mengigit pemain lawan, Lusi Suarez kini dilihat sudah banyak berubah. Bekas pemain pujaan Liverpool kini bergelar sebagai antara penyerang paling berbisa dalam dunia bola sepak.

BACA: Senarai Top 10 Lelaki Paling Kacak 2018

7. WAYNE ROONEY

Kelab: DC United
USD27 juta

Gaji tahunan dan bonus: USD22 juta

Penajaan: USD5 juta

Selepas 13 tahun mencipta nama dan memungut pelbagai gelaran berprestij bersama Manchester United, Rooney kemudian pulan ke kelab boyhood, Everton. Dan kini dia berkelana ke Amerika Syarikat untuk beraksi bersama DC United. Bersama kelab barunya Rooney dibayar USD193,000 seminggu.

6. OSCAR

Kelab: Shanghai SIPG
USD27.4 juta

Gaji tahunan dan bonus: USD25.9 juta

Penajaan: USD1.5 juta

Ketika prestasinya berada di puncak sewaktu bersama Chelsea, Oscar mengambil keputusan untuk berpindah ke China dan beraksi bersama kelab gergasi negara tersebut, Shanghai SIPG. Dengan gaji sebanyak USD515,000 seminggu, Oscar menjadi pemain bergaji paling mahal di Chinese Super League. Namun perpindahannya ke China mengakibatkan dia tersisih dari pasukan kebangsaan Brazil.

5. PAUL POGBA

Kelab: Manchester United
USD29.5 juta

Gaji tahunan dan bonus: USD25 juta

Penajaan: USD4.5 juta

Pernah bergelar pemain termahal di dunia dengan yuran perpindahan USD120 juta, Paul Pogba kini menjadi nadi utama kelab Manchester United. Terkenal dengan pelbagai gaya rambut di atas padang dia menjadi antara wajah penting buat Adidas.

4. GARETH BALE

Kelab: Real Madrid
USD34.6 juta

Gaji tahunan dan bonus: USD28.6 juta

Penajaan: USD6 juta

Sehingga kini Gareth Bale bergelar sebagai pemain British paling mahal dalam sejarah. Perpindahannya dari Tottenham Hotspurs ke Real Madrid menyaksikan yuran perpindahan sebanyak USD115 juta telah dilaburkan. Sejak bermain bersama Real Madrid, Gareth Bale telah membantu pasukannya menjuari kejuaraan Eropah sebanyak 4 kali.

3. NEYMAR

Kelab: Paris Saint Germain
USD90 juta

Gaji tahunan dan bonus: USD73 juta

Penajaan: USD17 juta

Anak emas pasukan Brazil dan juga kelabnya, Paris Saint Germain (PSG), Neymar merupakan antara wajah bintang bola sepak paling dikenali di seluruh dunia. Dengan status itu maka tak hairanlah banyak jenama mengambilnya sebagai duta mereka seperti Red Bull, Gol Airlines, McDonalds, Gillette dan Nike.

2. CRISTIANO RONALDO

Kelab: Juventus
USD108 juta

Gaji tahunan dan bonus: USD61 juta

Penajaan: USD47 juta

Sebelum berpindah ke Juventus, Ronaldo mencatatkan pendapatan tahunan sebanyak USD108 juta menerusia gaji dan penajaan. Namun selepas berpindah ke Juventus dia terpaksa menerima sedikit penurunan pendapatan untuk merealisasikan perpindahannya ke kelab gergasi Itali iaitu Juventus. Pemain Terbaik Dunia atau pemenang Ballon d’Or sebanyak lima kali ini juga merupakan duta produk Nike, PanzserGlass, Herbalife dan banyak lagi.

1. LIONEL MESSI

Kelab: Barcelona
USD111 juta

Gaji tahunan dan bonus: USD84 juta

Penajaan: USD27 juta

Dengan jumlah pendpaatan sebanyak USD111 juta setahun, Lionel Messi menjadi pemain bola sepak berpendapatan paling tinggi di dunia. Juga pemenang lima kali Ballon d’Or, Lionel Messi kini dibayar USD667,000 seminggu oleh Barcelona. Kontrak Lionel Messi bersama Barcelona juga menyaksikan jumlah release clause USD835 juta!