Mana tak gelabah beli telefon mahal-mahal lepas tu terkena air pulak kan. Ini caranya mengatasi masalah telefon yang terkena air ini? Jangan panik, semak 3 langkah-langkah berikut ini.

1. Matikan Telefon

Langkah pertama yang harus dilakukan adalah mematikan telefon mudah alih yang terkena air. Kemudian asingkan bateri jika telefon anda menggunakan bateri yang boleh ditanggalkan atau bateri yang boleh dimatikan. Walau bagaimanapun, jika bateri telefon tidak boleh dikeluarkan. Segera matikan telefon dengan menekan butang kuasa untuk mengelakkan kerosakan pada litar.

2. Keringkan Di Luar

Segera lap dengan tisu atau kain untuk menjaga bahagian luar telefon agar kering. Pastikan benar-benar kering! Kerana, air dari luar juga dapat masuk ke dalam litar pada telefon.

3. Keringkan Di Dalam

Selepas bahagian luar kering, untuk mengeringkan dalam telefon adalah dengan menggunakan beras atau silika gel. Letakkan telefon dalam beras atau sillica gel dan biarkan selama 24 jam. Walau bagaimanapun, untuk keputusan maksimum boleh biarkan selama 48 jam.

Itulah caranya untuk menyelamatkan telefon yang terkena air. Namun, jika telefon anda terendam dalam air laut atau air soda. Kaedah ini tidak dapat membantu anda. Kerana kedua-dua jenis air ini mempunyai sifat-sifat yang mudah membuat logam rosak.

LAIN-LAIN TIPS

*boleh juga gunakan beberapa pek silica gel, tapi kuantitinya perlu berpadanan. Lebih lama terendam, lebih banyak silica gel diperlukan.

*jangan gunakan hair dryer sebab suhu yang tinggi sebenarnya boleh menambah burukkan kerosakkan.

*kalau jatuh dalam air laut, lepas handphone off, basuh handphone dengan lalukan bawah air paip. Air laut mempunyai kandungan garam yang tinggi menyebabkan ia akan crystalize di bahagian dalam & board cepat berkarat. Selepas tu barulah ikut langkah-langkah di atas.

Manfaat fizikal

Yoga bukan sahaja sejenis senaman untuk menguatkan badan anda, tetapi ia juga adalah satu teknik untuk bersantai yang boleh mengurangkan sakit kronik, seperti artritis, sakit belakang bawah, sakit kepala dan sindrom carpal tunnel. Yoga juga telah diketahui mempunyai keupayaan untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangkan insomnia.

Manfaat fizikal lain:

• Meningkatkan prestasi sukan.
• Meningkatkan kesihatan jantung dan peredaran darah.
• Meningkatkan fleksibiliti.
• Menghasilkan metabolisme yang seimbang.
• Membantu masalah berat badan.
• Melindungi dari kecederaan.
• Meningkatkan kekuatan otot.
• Meningkatkan pernafasan, kecergasan serta tenaga

Kesuburan

Dalam tahun-tahun belakangan ini, semakin ramai pasangan yang memilih yoga untuk meningkatkan kesuburan. Malah, apabila mengamalkan yoga, badan dan minda menjadi lebih baik kerana yoga membantu menurunkan tekanan dan meningkatkan peluang untuk hamil. Walaupun pada hakikatnya terdapat hanya sedikit kajian yang mendakwa bahawa yoga membantu kesuburan, yoga benar-benar membantu mengurangkan tekanan, dan membolehkan bakal ibu berehat, dan meningkatkan tenaga. Oleh sebab itu, ia meningkatkan peluang untuk hamil.

Di samping membantu menghilangkan tekanan, yoga juga menyebabkan aliran darah yang lebih baik kepada organ-organ reproduktif, meningkatkan fungsi organ tersebut, dan juga memperbaiki fungsi hormon.

Menghilangkan Mabuk

Selepas minum berat di waktu malam, yoga boleh menjadi penyelamat anda pada keesokan harinya jika anda ingin mengatasi mabuk.

Yoga adalah cara yang baik untuk mendetoksifikasi keseluruhan sistem anda. Di samping itu, yoga turut membantu metabolisme anda. Posisi yoga seperti “shoulder stand”, “plow”, atau “fish” memberikan kesan terhadap kelenjar tiroid, seterusnya meningkatkan metabolisme. Metabolisme yang lebih tinggi akan membuatkan anda berasa lebih baik dan mampu untuk menghilangkan mabuk yang lebih cepat. Tambahan pula, metabolisme yang lebih tinggi juga membantu anda membakar lemak.

Melawan Masalah Mengidam Makanan

Menurut penyelidik dari University of Washington, orang yang mengamalkan yoga secara teratur sering dikaitkan dengan makan dalam keadaan sedar. Ia ialah kesedaran tentang sensasi fizikal dan emosi yang berkaitan dengan pengambilan makanan. Kesedaran ini boleh menghentikan keinginan anda sementara latihan pernafasan yoga membantu anda mengawal tabiat makan anda. Ia sangat membantu bagi orang gemuk atau mereka yang mempunyai gula darah tinggi yang ingin mengawal berat badan mereka.

Amalan yoga benar-benar memberi manfaat kepada badan dan fikiran anda. Walau bagaimanapun, sebelum melibatkan diri dalam yoga, sila dapatkan bantuan daripada jurulatih peribadi atau profesional untuk memastikan bahawa intensiti yoga tersebut adalah sesuai bagi anda kerana yoga yang berlebihan boleh membahayakan badan anda.

OLEH : MUHAMMAD FIRDAUS RAHIM

SUMBER : https://hellodoktor.com/

5 makanan paling mempengaruhi kesihatan lelaki

1)Tomato

Banyakkan makan tomato. Tomato dapat memberi perlindungan kepada lelaki untuk mencegah dari terkena kanser prostat. Untuk pengetahuan korang, kanser prostat merupakan pembunuh kedua selepas penyakit jantung. Penyakit ini banyak meragut nyawa lelaki. Sekurang-kurangnya, lelaki kena makan tomato lebih kurang 2-4 kali seminggu.

2) Tiram

Makan 2,3 ekor tiram untuk membekalkan sperma yang secukupnya. Jangan ambil secara berlebihan kerana ia juga boleh mendatangkan risiko.

3)Brokoli

Brokoli mencegah individu daripada kanser pundi kencing. Kajian mengatakan brokoli lebih berkesan 2,3 kali ganda terhadap lelaki berbanding wanita. Selain itu, lelaki yang makan 5 hidangan ini setiap minggu dikatakan boleh mengelakkan kanser pundi kencing selama 10 tahun.

4)Peanut butter

Walaupun kandungan lemak pada kacang tinggi, tetapi ia baik untuk di makan bagi mencegah penyakit. Jangan ambil terlalu banyak. Sekurang-kurangnya, dalam seminggu ada ambil peanut butter.

5)Tembikai

Amalkan makan tembikai. Buah tembikai kaya dengan potassium yang mengelakkan risiko tekanan darah tinggi dan stroke.