Pengumuman Piala Dunia Terakhir

Pemain bola sepak terkenal Brazil, Neymar, baru-baru ini mengumumkan bahawa Piala Dunia 2026 di Amerika Utara akan menjadi penyertaan terakhirnya dalam kejohanan bola sepak paling berprestij itu.

Pemain berusia 32 tahun itu menyatakan kesedihannya kerana masa semakin suntuk untuk menyarung jersi kebangsaan Brazil, tetapi beliau bertekad untuk memberikan yang terbaik dalam peluang terakhir tersebut.

“Saya tahu ia Piala Dunia terakhir bagi saya. Peluang terakhir ini akan saya gunakan sebaik mungkin dan saya akan melakukan apa sahaja untuk beraksi di kejohanan bola sepak teragung itu,” ujar Neymar kepada CNN.

Walaupun Brazil kini menduduki tangga kelima dalam kelayakan Piala Dunia zon Amerika Selatan, Neymar tetap yakin pasukannya akan mara ke pusingan akhir.

Kecederaan dan Cabaran Kelayakan

Neymar mengalami kecederaan yang serius pada Oktober 2023 selepas tewas kepada Uruguay, yang menyebabkannya terpaksa berehat lebih setahun.

Selepas menjalani pembedahan lutut, Neymar kembali ke pangkuan kelabnya, Al Hilal, namun dia terpaksa menghadapi cabaran kecederaan hamstring yang berlarutan.

Walaupun berhadapan dengan pelbagai masalah kecederaan, Neymar tetap bertekad untuk membantu Brazil layak ke Piala Dunia 2026.

“Saya sangat yakin dengan pasukan dan barisan pemain muda. Kami tidak berada di posisi sepatutnya. Saya fikir kami mampu mencapai sesuatu yang lebih besar. Kami ada lebih setahun untuk melakukan tugas dengan betul dan mara ke Piala Dunia,” kata Neymar optimis.

Dengan baki masa kelayakan yang ada, Neymar percaya pasukan Brazil akan dapat memperbaiki kedudukan dan memastikan kelayakan mereka ke kejohanan yang akan datang.

Masa Depan Bersama Messi dan Suarez

Selain fokus pada Piala Dunia, Neymar turut membuka ruang untuk kemungkinan bermain bersama bekas rakan sepasukannya di Barcelona, Lionel Messi dan Luis Suarez, di kelab Inter Miami di Amerika Syarikat.

BACA LAGI : Revolusi Harimau Malaya, Pemain Warisan Warnai Skuad Kebangsaan!

Neymar mengakui bahawa bergandingan dengan kedua-dua pemain itu adalah peluang yang menakjubkan dan suatu impian yang ingin direalisasikan.

“Beraksi bersama Messi dan Suarez pastinya peluang menakjubkan yang ditunggu-tunggu,” tambah Neymar.

Walaupun kini beraksi di Arab Saudi bersama Al Hilal, Neymar tidak menolak kemungkinan untuk beraksi di Major League Soccer (MLS) bersama dua legenda itu.

Dengan Piala Dunia 2026 di ambang kedatangan, Neymar bertekad untuk memberikan yang terbaik, mengakhiri karier antarabangsa dengan cemerlang dan menyumbang kepada kejayaan Brazil di kejohanan tersebut.

Sumber : Harian Metro

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk video-video WYB menarik seperti di bawah.

@maskulinmy Setiap bapa pasti pernah titipkan pesanan buat anak-anaknnya, tetapi apakah pesanan yang paling anda ingat dan gunakan dalam kehidupan sehingga hari ini? #Maskulin #Bapa #GayaHidup #MaskulinMag #fyp ♬ original sound – Maskulin

Memiliki tubuh badan yang sasa atau ‘sado’ sememangnya adalah sudah menjadi idaman ramai lelaki di luar sana kerana mempercayai bahawa dengan memiliki otot yang lebih besar akan menjadikan mereka tampak lebih kuat.

Bagaimanapun, satu kajian sekumpulan penyelidik di Universiti Manchester Metropolitan di Britain pada baru-baru ini mendapati bahawa dengan memiliki otot yang besar tidak semestinya mampu menjadikan anda lebih kuat.

KAJIAN PROFESOR HANS DEGENS DAN PASUKANNYA MENDAPATI BAHAWA TISU OTOT YANG SEDERHANA JUGA BOLEH MENGHASILKAN LEBIH TENAGA BERBANDING TISU OTOT YANG TERLALU BESAR.

Wah, adakah ini bermaksud bahawa mereka yang berbadan sederhana dan kurus juga mungkin boleh memiliki tenaga yang lebih kuat berbanding dengan mereka yang memiliki badan sasa dan sado ini?

Hasil kajian kumpulan itu diterbitkan di majalah Experimental Physiology baru-baru ini.

Degens dan pasukannya mengkaji dengan menggunakan 12 orang ahli bina badan, enam atlet sukan dan 14 lelaki normal yang didapati aktif secara fizikal.

PENYELIDIK ITU KEMUDIAN MENGKAJI DAN MENGUKUR SAIZ SEL OTOT SETIAP SUBJEK BAGI MEMBOLEHKAN MEREKA MENGENAL PASTI TENAGA YANG DIHASILKAN SERTA KUALITI OTOT.

Kajian mendapati, walaupun ahli bina badan didapati memiliki sel otot yang lebih besar berbanding lelaki biasa, namun dilihat tenaga yang dihasilkan oleh mereka dikhuatiri adalah lebih rendah.

Atlet sukan pula didapati memiliki kualiti otot yang hampir sama seperti lelaki biasa yang aktif, tetapi kelebihan mereka adalah kerana mereka mampu menghasilkan tenaga dengan lebih cepat yang menjadikan mereka lebih kuat.

“Ramai antara kita kagum dengan otot besar ahli bina badan dan beranggapan mereka tentu kuat seperti yang sering digembar-gemburkan melalui watak komik Incredible Hulk.

“BAGAIMANAPUN, KAMI JUGA TELAH MENDAPATI BAHAWA SEL OTOT AHLI BINA BADAN MENGHASILKAN KURANG TENAGA BERBANDING LELAKI BIASA YANG AKTIF,” KATANYA.

Oleh itu maka anda tidak haruslah begitu obses untuk membina badan yang seperti ahli bina badan, kerana telah dibuktikan bahawa ia tidak akan menjadikan anda kuat kerana kekuatan adalah bergantung kepada tisu otot seseorang. Cukuplah sekadar untuk mendapatkan badan yang fit untuk menjamin kesihatan dan kecergasan anda.

sumber: lelakisihat.com

Resah melihat kondisi perut yang semakin maju ke hadapan dengan gigihnya?

Risau stamina makin kurang hinggakan anda pun rasa cepat penat dan mudah tewas ‘di perbatasan’?

Lemak di bahagian perut adalah sesuatu yang sangat mengganggu. Ia bukan sahaja berpunca daripada faktor pemakanan, tetapi terhasil kerana kurang bersenam.

Namun begitu, ada penyelesaian yang anda boleh buat jika anda benar-benar mahu kempiskan perut.

Syaratnya, mestilah rajin dan komited melakukan senaman ringan seperti yang MASKULIN sediakan ini.

BACA: 5 Kebaikan Guna Tangga Daripada Lif, Buat Otot Kaki Pejal Salah Satu Daripadanya

Bicycle exercise

Cara melakukan bicycle exercise adalah anda perlu terlentang dan meletakkan kedua-dua tangan di belakang kepala. Angkat lutut kanan hingga ke dada dan secara serentak, kepala angkat ke hadapan dan diarahkan ke sebelah kiri. Lakukan secara berselang seli sebanyak 10 kiraan.

Vertical leg crunch

Senaman selanjutnya adalah vertical leg crunch. Pertama, anda harus berbaring dan letak kedua tangan di kepala. Seterusnya angkat kedua kaki lurus ke atas membentuk sudut 90 darjah. Kemudian, angkat bahu dan turunkan kembali. Ulangi hingga 10 kiraan.

Senam lilin

Posisi awal senam lilin tidak jauh bezanya dengan vertical leg crunch. Anda harus berbaring kemudian angkat kedua kaki. Letakkan tangan di pinggang. Seterusnya angkat kedua kaki sehingga perut terangkat. Untuk lebih mudah, anda boleh menggunakan tembok untuk menyandarkan kaki.

Sit up

Ini adalah gerakan senaman yang paling popular. Anda harus berbaring dan rapatkan kedua-dua lutut. Letakkan tangan di belakang kepala atau silangkan di bahu. Angkat tubuh perlahan hingga membentuk 90 darjah. Tahan posisi tersebut beberapa saat sebelum turunkan perlahan tubuh. Ulangi hingga beberapa kali.

Dengan perkongsian ini, anda tiada lagi alasan untuk kempiskan perut. Semoga senaman yang dilakukan ini akan memberikan hasil untuk anda. Yang penting, kena amalkan selalu!