Bukan senang orang berbadan besar ingin turunkan berat badan. Jika tiada kesungguhan dalam diri pasti gagal untuk kurus. Lebih membakar semangat untuk turunkan berat badan apabila dia pernah diperli dan diejek dengan gelaran memalukan seperti gorila serta gemuk macam badak.
Gara-gara pengalaman pahitnya menjadi gemuk sejak usia enam tahun, Khairil Azib berkongsi kejayaannya menurunkan berat badan dengan 10 tip kurus menerusi bebenang di laman Twitternya. Jom baca pengalaman dan perubahan yang dialaminya. Semoga memberi anda semangat untuk misi menurunkan berat badan.
Tip dan trik untuk badan besar
Gemuk dari umur 6 tahun
Eh, abang ni gemuk macam badak
Pinggang saiz 44
Bapa beli kereta baru gara-gara makin besar
Kena tegur dengan makcik
Dimalukan cikgu PJK
10 TIP NAK KURUS
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Datuk Fazley Yaakob Cadangkan Sekolah Ditangguh Dengan Segera
Ibu bapa mana yang tidak risau akan keselamatan anak-anak mereka. Apatah la apabila negara sedang berdepan gelombang ketiga wabak Covid-19. Datuk Fazley Yaakob di antara selebriti berpengaruh negara menyuarakan kebimbangannya dengan situasi sekarang.
Menerusi satu hantarannya di Instagram, beliau mencadangkan sekolah harus ‘dicutikan’ sebelum terlambat. Pada kapsyen hantaran tersebut beliau turut melahirkan kerisauan dan yakin bahawa pengikutnya turut mempunyai sentimen sama.
Memetik laporan Gempak, Batuk Fazley Yaakob tidak menyangka bahawa kebimbangan yang disuarakannya turut disokong oleh ramai ibu bapa di luar sana.
Sebagai seorang bapa kepada empat orang cahaya mata, beliau cukup risau dengan situasi sekarang. Dan itulah sebab mengapa cadangan itu dilontarkan dan dikongsi di laman media sosial.
SUARAKAN KEBIMBANGAN
“Di rumah saya ada anak kecil berusia 3 tahun. Seorang ibu yang merupakan warga emas berusia 67 tahun. Jadi saya rasa ini juga suara ramai,” jelasnya lagi.
Kebimbangannya juga terjurus kepada murid-murid yang belajar di peringkat sekolah rendah terutamanya bagi murid yang masih kecil seperti tahun satu.
Golongan kanak-kanak merupakan antara yang berisiko tinggi. Disebabkan usia masih muda mungkin anak-anak ini agar sukar untuk faham dan mematuhi SOP. Manakala bagi pelajar yang sedang menduduki peperiksaan penting beliau mencadangkan kedatangan secara berkala yang bergantung pada keadaan.
Beliau juga menyeru dan berpesan kepada orang ramai yang baru pulang dari lokasi berisiko tinggi agar lebih bertanggungjawab.
“Jika kita berjumpa dengan orang yang kita tahu baru pulang dari zon berisiko, usahlah bersalaman atau melakukan kontak secara rapat dengan mereka”, jelasnya lagi.
Semoga pandemik ini dapat kita harungi dengan baik seperti yang kita semua lakukan sebelum ini. Tiada orang lain yang mampu membantu untuk melandaikan kadar jangkitan dan penularan wabak Covid-19 melainkan kita semua.
Kredit: IG Datuk Fazley Yaakob & Gempak
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
‘Jasad Mereka Penat, Namun Terus Bekerja. Merekalah Hero Kita’. Perkongsian PU Amin Menyentuh Netizen!
Di saat tersebarnya wabak COVID-19 di Malaysia, sudah pasti petugas-petugas kesihatan menjadi orang penting dan tonggak utama dalam melaksanakan tugas berisiko tinggi ini.
Selaku barisan hadapan, petugas-petugas ini mengorbankan penat lelah mereka demi memberikan khidmat terbaik dan menjamin keselamatan kita.
Perkongsian Pencetus Ummah Amin di laman Instagramnya mengenai pengorbanan petugas-petugas ini nyata menyentuh hati netizen.
Beliau menyeru agar kita tidak mementingkan diri sendiri dan teruskan berdoa.
Oleh itu, sama-samalah kita membantu petugas-petugas kesihatan ini dengan berada di rumah sendiri sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan agar wabak COVID-19 tidak terus menular dan dapat dibanteras.
Tikar sejadah sebagai teman
Dalam keadaan kelam kabut seperti ini, mereka adalah hero kita. Mereka adalah manusia di barisan hadapan ketika perang menentang virus jahat ini. Entah berapa lama masa mereka ada untuk bersama keluarga. Jasad mereka penat, letih, putus asa, habis duit dan harta. Namun mereka terus bekerja untuk menjamin keselamatan kita.
Tikar sejadah sebagai teman. Berdoa dan terus sujud. Mengharap agar Allah menurunkan keajaiban agar dibunuh covid 19 ini.
Jangan pentingkan diri sendiri
Pada semua, jangan pentingkan diri sendiri. Jangan melancong. Duduk di rumah, jaga kesihatan, jaga kebersihan, elak berada di tempat awam. Setiap hari kes terus bertambah. Mungkin kerja dan kerjaya kita terjejas, tapi tak apalah untuk sebulan dua, berbanding banyak lagi mudarat dan bahaya yang akan terdedah.
Amalan yang boleh dilakukan
Teruskan berdoa pada Allah. Segala usaha telah dijalankan. Kini kuasa Allah adalah segala galanya. Kuatkan iman.
1. Bangunlah solat malam. Buat 2 rakaat Qiyamu Lail, Allah akan turun rahmat mencurah-curah.
2. Berzikir Ya Latif 100x setiap kali selepas habis solat fardhu. Inshaallah Allah Maha Lembut, Allah Maha Penyembuh! Allah akan bantu kita. Sebut kalimah Allah Allah Allah banyak kali. Takutlah pda Allah.
Pintu taubat masih dibuka
Rindu majlis ilmu di surau masjid. Rindu nak tawaf nak saie di Kaabah. Rindu nak solat jemaah ramai ramai. Allah tarikh nikmat ibadah masa ini. Di kala semua pintu pintu masjid di tutup jangan kita lupa PINTU TAUBAT masih terbuka. Matahari belum terbit dari barat, dajjal belum keluar, Nabi Isa belum turun. Maka keraplah bertaubat.
Semoga kawan kawan semua terpelihara, saya sayang anda semua. Sayang kalian kerana Allah swt. ❤️
View this post on InstagramA post shared by PU Amin (@pencetusummah_amin) on
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
[VIDEO] Erti Sahabat, Hafiz Mahamad Buat Ramai Menangis
Sahabat? Apa yang kita faham tentang sahabat? Memang indahnya dunia jika kita ada sahabat susah senang bersama. Namun, untuk miliki sahabat di kala susah, memang jauh sekali.
Baru-baru ini di media sosial milik Hafiz Mahamad ada mekaramkan bertapa dia menghargai sahabatnya membuatkan ramai orang yang terbuka mata tentang bertapa besarnya erti sahabat buatnya.
Menurutnya dia sanggup membatalakan kerja serta mesyuarat untuk membawa sahabatnya ke hospital kerana mengalami stroke disebabkan kerja kuat selama 10 tahun hanya untuk mendapatkan OT untuk bayaran gaji sebanyak RM2000.
“Harini saya cancel semua kerja & meeting then fly ke Kelantan untuk angkat sahabat saya dari rumah ke hospital.
“Dia stroke disebabkan kerja kuat. 10 tahun dh kerja tempat tu, saya tahu mmg dia kerja setiap hari dari jam 8:30am sampai 11pm semata mata buat OT untuk dapat 2K sebulan.
“Bila kesihatan dia terjejas, saya tktau dia stroke. Dia kata dia demam & kaki sakit. Saya call & suruh dia berhenti, kerja dengan saya je.
“Last week, saya belikan dia ticket ke KL. Bila sampai je Airport, Ya Allah terkejut. Badan kurus kering, kaki kiri lemah. Terinjit injit.
“Lepas 5 hari jaga dekat KL, saya minta dia balik Kelantan untuk follow up hospital. Bila balik Kelantan, dia rest berapa hari then tak boleh bangun langsung.
“Saya call semalam, dia kata dh taktahan. Then saya decide pagi ni untuk terus fly Kelantan.
“Bila sampai rumah tadi, Ya Allah. Nak nangis tapi tahan, pakaikan dia spender baju & angkat dia ke hospital.” Tulisnya di ruangan kepsyen.
Malah, dirinya juga mengimbau kenangannya bersama sahabatnya itu. Katanya mereka sering bermandi-manda di sungai dan saling berjanji sesiapa di antara mereka yang berjaya harus membantu rakan-rakannya yang lain.
“Kami selalu mandi sungai kecik kecik dulu, ingat lagi. Bawah jambatan, kita 4 sahabat janji. Time tu saya cakap.
“Siapa antara kita yg senang, kita tlg antara kita yg susah” & Alhamdulilah Allah bg saya rezeki, kemampuan untuk bantu sahabat ni
“Loh, aku pastikan kau sihat balik. Kau kerja dengan aku & kita berjuang sama sama” terus sihat loh!”katanya lagi.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI