Bau badan sering menjadi topik perbualan dalam masyarakat dan malangnya, individu berbadan besar sering dikaitkan dengan isu ini.

Namun, sejauh mana kebenaran persepsi ini? Adakah ia berdasarkan fakta saintifik atau sekadar stereotaip yang tidak berasas?

Apakah Punca Sebenar Bau Badan?

Bau badan sebenarnya berpunca daripada peluh yang bercampur dengan bakteria di permukaan kulit.

Peluh itu sendiri tidak berbau, tetapi bakteria memecahkan protein di dalam peluh, menghasilkan bau yang kurang menyenangkan.

Faktor lain yang menyumbang kepada bau badan termasuk:

Kebersihan diri. Kurang menjaga kebersihan boleh menyebabkan bau badan.

Pemakanan. Makanan tertentu, seperti bawang putih dan rempah, boleh mempengaruhi bau badan.

Hormon. Perubahan hormon, seperti semasa akil baligh, boleh meningkatkan bau badan.

Keadaan kesihatan. Sesetengah penyakit atau gangguan kulit juga boleh menyebabkan bau badan lebih kuat.

Yang penting, punca-punca ini tidak ada kaitan langsung dengan saiz badan seseorang.

Kenapa Orang Berbadan Besar Sering Dikaitkan dengan Bau Badan?

Salah faham ini mungkin timbul daripada stereotaip sosial dan stigma terhadap golongan berbadan besar.

Individu berbadan besar sering dianggap kurang aktif atau tidak menjaga kebersihan diri, walaupun kenyataan ini tidak benar bagi kebanyakan mereka.

Selain itu, orang berbadan besar mungkin lebih banyak berpeluh kerana saiz tubuh mereka yang memerlukan lebih banyak tenaga untuk bergerak.

Namun, seperti yang dinyatakan, peluh tidak berbau melainkan terdapat bakteria atau faktor lain yang mempengaruhi.

BACA LAGI : 5 Gaya Hidup Sihat Mampu Bantu Turunkan Kadar Kolesterol

Menghapuskan Stigma dan Salah Faham

Masyarakat perlu berhenti mengaitkan bau badan dengan saiz tubuh seseorang.

Bau badan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja tanpa mengira saiz badan.

Langkah penting yang perlu diambil ialah mendidik masyarakat tentang punca sebenar bau badan dan menghapuskan stereotaip yang tidak berasas ini.

Menghakimi seseorang berdasarkan saiz badan mereka hanya akan menyumbang kepada diskriminasi dan stigma yang tidak perlu.

Sebaliknya, kita harus fokus pada pemahaman fakta dan menghormati setiap individu tanpa prasangka.

Bau badan adalah isu universal yang boleh dialami oleh sesiapa sahaja.

Ia tidak seharusnya dijadikan alasan untuk memperlekeh atau memandang rendah golongan berbadan besar.

Dengan memahami fakta dan menangani salah faham, kita boleh membina masyarakat yang lebih inklusif dan bebas daripada stigma.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by MASKULIN (@maskulinmag)

Refleksologi pijak batu adalah satu bentuk urutan di mana seseorang memijak batu-batu kecil yang disusun dengan cara tertentu, yang bertujuan untuk merangsang titik-titik refleks di tapak kaki.

Menerusi perkongsian di laman TikTok yang dikenali sebagai Cikgu Urut, dia ada mendedahkan bahawa batu refleksologi di taman boleh mendatangkan bahaya jika tidak dipijak dengan betul.

Hal ini kerana masih ramai lagi dalam kalangan kita yang belum tahu tentang pengunaan betul batu refloksologi ini. Jika salah langkah, boleh bahayakan kesihatan!

Jelas pemuda itu, sekiranya ingin memijak batu refleksologi yang ada disediakan di taman, pastikan pijak mengikut urutan iaitu dimulakan dengan batu besar terlebih dahulu.

Setelah anda selesa memijak batu besar tersebut, boleh tukar kepada batu lain sehinggalah batu kecil. Sekiranya anda memijik batu refleksologi dengan cara salah, ia boleh mendatangkan bahaya.

“Bila nak pijak batu refleksologi ini, cari batu yang besar dulu dan rapat-rapat. Bila dah selesa pijak batu besar, baru boleh pergi tukar batu yang sedikit jarak dan kecil.

“Mula-mula memang akan rasa sakit. Bila dah selesai pijak batu tadi, boleh tukar kepada batu kecil dan lebih sakit. Pastikan jalan perlahan-lahan sahaja,” katanya.

Dia juga memberitahu bahawa memijak batu refleksologi dengan berperingkat adalah amat penting terutamanya jika anda mempunyai masalah kencing manis.

“Nak pijak batu refleksologi ini kena berperingkat. Jangan terus pijak batu kecil kerana ia sangat membahayakan terutamanya jika anda mempunyai masalah kencing manis,” jelasnya.

Cara Betul Melakukan Refleksologi Pijak Batu

Walaupun refleksologi pijak batu kelihatan mudah, adalah penting untuk memastikan teknik yang betul digunakan supaya tidak menyebabkan kecederaan. Berikut adalah beberapa tip penting:

1. Mulakan Dengan Perlahan Untuk pemula, mulakan dengan perlahan. Jangan teruskan dengan tekanan yang kuat. Mulakan dengan berjalan di atas batu-batu dengan perlahan dan elakkan menekan terlalu kuat. Tubuh anda memerlukan masa untuk menyesuaikan diri.
2. Pastikan Permukaan Batu Sesuai Pilih permukaan batu yang tidak terlalu kasar atau tajam. Batu yang bulat dan halus adalah lebih sesuai untuk mengelakkan sebarang kecederaan pada tapak kaki.
3. Gunakan Masa yang Sesuai Lakukan refleksologi ini selama 10 hingga 15 minit sehari. Jangan terlalu lama kerana ia boleh menyebabkan tapak kaki menjadi terlalu tegang atau sakit.
4. Kekalkan Postur Tubuh yang Betul Pastikan postur tubuh anda betul ketika melakukan refleksologi pijak batu. Jangan bongkokkan badan, dan pastikan tekanan disebarkan secara rata ke seluruh tapak kaki.
5. Konsisten untuk Hasil Maksimum Untuk mendapat manfaat kesihatan yang optimum, konsistensi adalah kunci. Lakukan refleksologi pijak batu ini sebagai rutin harian, sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu.

Khasiat Refleksologi Pijak Batu Untuk Lelaki

1. Meningkatkan Peredaran Darah Lelaki yang sering aktif atau bekerja dalam posisi berdiri lama boleh mendapat manfaat dari refleksologi pijak batu. Tekanan pada tapak kaki boleh membantu melancarkan aliran darah, terutama ke bahagian kaki, dan mengurangkan rasa kebas atau kesakitan.
2. Meringankan Tekanan dan Kebimbangan Lelaki yang menghadapi tekanan di tempat kerja atau kehidupan seharian boleh menggunakan refleksologi pijak batu sebagai cara untuk melegakan tekanan. Titik-titik refleks pada tapak kaki berkait rapat dengan sistem saraf yang dapat membantu tubuh untuk lebih relaks.
3. Mengurangkan Sakit Otot dan Sendi Aktiviti fizikal seperti bersenam atau bekerja berat boleh menyebabkan otot dan sendi menjadi tegang. Refleksologi membantu meredakan ketegangan ini dengan memulihkan keseimbangan tenaga dan membantu pemulihan otot-otot yang tegang.
4. Meningkatkan Kualiti Tidur Kajian menunjukkan bahawa refleksologi mampu membantu dalam meningkatkan kualiti tidur. Dengan merangsang titik-titik tertentu di tapak kaki, lelaki yang sering berhadapan masalah tidur boleh mendapat tidur yang lebih nyenyak dan berkualiti.

Meningkatkan Sistem Imun Pijak batu juga dikatakan mampu merangsang sistem imunisasi badan. Dengan mengaktifkan titik-titik refleks, tubuh dapat memperkuatkan pertahanan semula jadi dan mengurangkan risiko penyakit.

Kerap bersin waktu pagi sampai tak henti-henti, mungkin ia berkait rapat dengan resdung.

Masalah resdung, atau sinusitis kronik, boleh menimbulkan pelbagai kesulitan kepada lelaki, terutamanya yang mempunyai gaya hidup aktif dan sibuk. Resdung bukan sekadar mengganggu dengan gejala fizikalnya, tetapi juga boleh mempengaruhi aspek psikologi dan sosial seseorang. Berikut adalah beberapa kesan yang sering dialami oleh lelaki yang menderita resdung:

• Gangguan Pernafasan: Resdung menyebabkan kesesakan dan pembengkakan dalam sinus yang boleh mengganggu pernafasan, terutama semasa melakukan aktiviti fizikal atau sukan. Ini menjadikan aktiviti harian yang memerlukan tenaga lebih mencabar dan kurang menyenangkan.
• Penurunan Produktiviti: Gejala seperti sakit kepala, tekanan di wajah, dan kelesuan yang disebabkan oleh resdung boleh mengurangkan fokus dan produktiviti. Lelaki yang bekerja dalam keadaan yang memerlukan konsentrasi tinggi mungkin mendapati prestasi kerja mereka terjejas.
• Kesulitan Tidur: Resdung sering kali menyebabkan kesukaran bernafas yang boleh mengganggu tidur, menyebabkan insomnia atau tidur yang tidak berkualiti. Keletihan yang berterusan boleh mempengaruhi keadaan emosi dan mental.
• Masalah Sosial dan Emosi: Kerap bersin, hidung yang berair, dan gejala lain boleh menyebabkan rasa malu dan pengasingan sosial. Kegelisahan mengenai gejala yang kelihatan boleh mempengaruhi keyakinan diri dan interaksi sosial.
• Risiko Jangkitan Berkaitan: Lelaki dengan resdung mungkin lebih mudah terdedah kepada jangkitan pernafasan lain seperti selesema atau jangkitan bakteria, yang boleh memperburuk keadaan kesihatan keseluruhan.

Petua Resdung!

Kali ini, kami kongsikan petua tradisional merawat resdung. Hanya mengunakan bawang putih saja. Mudah-mudahan ia membantu.

Bersin Tanda Resdung, Cuba Petua Cina

Bila orang cerita pasal resdung, mesti selitkan dengan bersin. Sekejap dengar achuw sana dan achuw sini. Saya yang tengok aje ni pun rasa pening. Bergegar otak.

Saya dulu dulu pun kaki bersin. Tapi lepas amalkan petua yang saya nak kongsi ni, hilanglah bersin bersin.

Ni petua tradisional Cina. Memang berkesan.

1) Ambil 3-4 ulas bawang putih. Buang kulit. Hancurkan.

2) Masukkan 2 cawan air dalam periuk. Panaskan sampai nampak wap mula naik. Masukkan bawang putih.
.
3) Ambil tuala kecil. Letak atas kepala atau over kepala. Letakkan muka atas air yang dah berwap.

4) Sedut bau yang keluar dari wap tu.

Bawang yang dah diketuk tu akan keluarkan allicin. Bahan lain pun keluar juga. Geng ni lah yang akan hilangkan jangkitan.

Paling best lendir akan keluar. Boleh bernafas dengan lapang.

Pada yang kena sinus bolehlah buat. Nanti rasa lega banyak. Power bawang putih ni.

Selamat mencuba,selain cuba rawatan lain, boleh cuba rawatan tradisional ini.

Sumber: Dr Rizal Abu Bakar

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.