Kerap kali bila kita berbicara dengan lelaki berusia lewat 30-an dan ke atas mereka seakan sudah pasrah dengan kondisi diri.
Berbeza ketika di zaman muda dahulu mereka ini kebanyakannya mula berubah bentuk fizikalnya. Majoritinya perut semakin boroi, berat badan bertambah dan stamina juga semakin menurun.
Faktor-faktor tersebut tidak dapat dinafikan mampu mematahkan semangat apatah lagi bila mereka memikirkan usia yang sudah semakin tua dan dihimpit pula dengan pelbagai komitmen diri.
Tapi sebenarnya anda masih belum terlambat! Ini telah dibuktikan oleh ramai orang termasuklah seorang lelaki yang berusia 60 tahun, Steve Ramsden dan layak bergelar sebagai seorang yang dah ada cucu.
Segalanya bermula selepas dia mendapati tahap kesihatan dan kecergasannya sangat teruk. Hinggakan aktiviti normal seperti mengikat tali kasut pun tercungap-cungap dibuatnya.
Kini dia tampil mengejutkan ramai ahli keluarg dan rakan-rakan dengan perubahan drastik. Lebih menarik dia bukan sahaja berjaya menurunkan berat badan tetapi membina otot yang sangat mantap.
LATIHAN DAN DIET
Sebelum ini berat badannya mencecah hapmir 100kg dan terpaksa mengambil ubat khas untuk mengawal tahap kolesterol. Beratnya turun dengan baik sekali selepas melakukan rutin senaman setiap hari di gimnasium. Dan kini dia mencapai berat badan ideal iaitu 72kg.
Bertugas sebagai seorang pembantu ambulan separuh masa, Seteve mendapat bantuan dari anaknya Dan yang juga seorang jurulatih kecergasan. Penampilannya kini bukan sahaja menarik perhatian ahli keluarga tetapi masyarakat am terutamanya di laman media sosial.
“Saya berasa lebih sihat dan baik. Saya juga lebih gembira berbanding dahulu. Rasa seperti 20 tahun lebih muda,” jelasnya dalam temu bual bersama Express.
Dari segi diet, Steve memulakan harinya dengan sarapan seperti sosej, spam dan sandwich tomato. Salah satu rahsianya untuk turut berat badan ialah meninggalkan makanan segera dan minuman manis.
Walaupun berjaya turun sebanyak kira-kira 27 kg dalam masa 10 bulan sahaja namun segala bacaan daripada doktor menunjukkan tahap kesihatannya cukup baik.
“Saya dapat bacaan yang normal dari doktor. Malah kolestrol saya rendah dan tekanan darah juga normal. Saya bertuah kerana famili sentiasa di belakang menyokong penuh usaha ini,” tambahnya lagi.
Apabila ditanya tentang apakah rahsianya, Steve berkata mulakan dengan melakukan aktiviti berjalan kaki. Kurangkan makanan tinggi karbohidrat seperti roti dan juga minuman tidak elok seperti alkohol.
“Kemudian dari situ akan ada perubahan drastik hanya dalam bulan pertama,” jelasnya.
Dia juga menegaskan bahawa semua orang mampu melakukannya. Walau berapa pun usia masih belum terlambat untuk berubah.
Semoga kisah Steve ini menjadi inspirasi untuk anda.
Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi videi menarik seperti di bawah.
Sumber: Bored Panda & Express
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Gagal Jadi Pemain Bola Sepak, GORDON RAMSAY Kini Chef Terbaik Dunia
Siapa tak kenal Gordon Ramsay?
Lelaki yang handal di dapur ini dan bergelar chef selebriti tersohor ini dengan karakternya yang garang, tegas dan perfectionist.
Tersenarai antara chef terbaik di dunia, anak kelahiran Scotland kini mempunyai 35 buah restoran di seluruh pelosok dunia – dari selatan New Zealand sehingga di kawasan pergunungan Maghribi. Restoran paling terkenal adalah di London, yang dinamakan Restoran Gordon Ramsay dan telah dianugerahkan tiga Bintang Michelin sejak 2001.
Malah beliau juga selalu hadir dalam program TV antara yang popular ialah Kitchen Nightmares, Hell’s Kitchen, MasterChef, dan The F Word.
Sepanjang kariernya, lelaki berusia 56 tahun ini telah memenangi berpuluh-puluh bintang Michelin sehingga layak digelar antara chef terbaik dunia.
Jutawan dan chef kedua terkaya di dunia
Celebrity Net Worth mendedahkan kekayaan Ramsay kini melebihi 220 juta Dolar AS, sementara gaji tahunannya pula lebih AS$60 juta! Bukan saja jutawan, Ramsay juga chef kedua terkaya di dunia selepas Jamie Oliver.
Berikut 5 info menarik mengenai Chef Gordon Ramsay: –
GAGAL JADI PEMAIN BOLA SEPAK
Ramsay pernah menetap di England pada usia lima tahun, membesar di sana dan pernah berimpian untuk menjadi pemain bola sepak.
Rupa-rupanya sejak kecil lagi Ramsay sudah ‘jatuh cinta’ dengan dunia bola sepak sehinggalah dia mendaftar di sebuah kelab bola sepak terkenal di bandar tempatnya tinggal antaranya Oxford United, Glasgow Rangers dan Warwickshire.
Suatu hari Ramsay mengalami kecederaan kaki yang serius. Akibatnya, Ramsay terpaksa menguburkan impiannya untuk bergelar atlet bola sepak.
DARI PENGURUSAN HOTEL KE INDUSTRI MAKANAN
Selepas tamat belajar dalam bidang pengurusan hotel, Ramsay menceburi bidang kulinari. Pada tahun 1987, Ramsay berjaya memperoleh ijazah dalam bidang tersebut.
Dari situ, Ramsay menimba pengalaman bekerja di Wickham Arms termasuk Hotel Wroxton House. Ramsay kemudiannya berpindah ke London dan bekerja di beberapa restoran tempatan.
Selama tiga tahun, dia bekerja di Harvey di bawah pengawasan chef terkenal Marco Pierre White. Ramsay juga belajar masakan Perancis dan bekerja di Le Gavroche di Mayfair.
Ramsay kemudiannya ke Paris dan bekerja di bawah bimbingan Guy Savoy serta Joel Robuchon. Ketika berusia 27 tahun Ramsay kembali ke England.
Setelah bergelar ketua chef di Aubergine, dua tahun kemudian Ramsaymeraih penghargaan dari Catey Awards sebagai Newcomer of the Year.
MILIKI PULUHAN RESTORAN EKSKLUSIF
Bermula dengana masalah kewangan yang dialaminya ketika di Aubergine, tercetusnya idea untuk Ramsay membuka restoran sendiri di London pada 1998.
Tiga tahun kemudian, Ramsay memperoleh 3 bintang dari Michelin Guide. Sejak itu, Ramsay mengasaskan banyak restoran walaupun ada di antaranya terpaksa diberhentikan atas pelbagai faktor.
Ramsay memiliki lebih 35 restoran di seluruh dunia. Di London sahaja, terdapat lebih 15 restoran. Seterusnya ialah di seluruh Amerika Syarikat, negara-negara Eropah, Asia dan Timur Tengah.
‘GARANG’ TAPI PEMURAH
Kejayaan, populariti dan kekayaan tidak menjadikan Ramsay hilang jiwa sosialnya. Di sebalik sosoknya yang tegas dan garang sebagai seorang chef, Ramsay sebenarnya seorang yang peramah dan penyayang.
Bersama isterinya, Ramsay menubuhkan yayasan amal bagi menyokong pembiayaan hospital kanak-kanak.
BINTANG RANCANGAN TV
Pertengahan 2005, nama Ramsay melonjak naik selepas menjadi juri America Hell’s Kitchen di FOX. Popularitinya terus melonjak apabila menjadi ketua juri dalam program MasterChef.
Ramsay semakin disegani kerana pengaruhnya yang besar terhadap budaya popular British. Dengan gaya masakan Inggeris, Perancis dan Itali sebagai tunjang utamanya, Ramsay menulis berpuluh-puluh buah buku.
Bapa lima anak ini turut muncul dalam rancangan MasterChef Junior.
Kesimpulannya, setiap orang di dunia ada impian untuk berjaya dalam hidup. Namun jangan pernah mengalah dengan bila sekali anda gagal. Seperti kisah ini, walaupun gagal bergelar pemain bola sepak namun Ramsay kini berjaya sebagai seorang chef terkemuda dan jutawan. Belajarlah dari kegagalan untuk kita melakar kejayaan yang lebih baik pada masa depan.
Artikel ini diambil dan diolah dari NONA.
***
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
BACA: Pernah Terfikir Dapat Anak Autism Akibat Dosa Lampau, Kata-Kata Isteri Tenangkan Hati Dr Say
Kredit Foto: Instagram Gordon Ramsay
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Qari Negeri Sembilan Jadi Juara Tilawah Al-Quran Kebangsaan 2024
Majlis Tilawah Dan Hafazan Al-Quran Peringkat Kebangsaan (MTHQK) Tahun 1445H/2024M melabuhkan tirainya malam tadi dengan menyaksikan wakil dari Negeri Sembilan menyandang gelaran Johan Qari, sekaligus melayakkan negeri itu menjadi Johan Keseluruhan pertandingan itu.
Mengalunkan bacaan surah al-An’am dengan irama tarannum Rast dan Nahawand, Mohamad Husaini Mahmur berjaya meraih markah sebanyak 89 peratus bagi kategori Tilawah.
Memetik laporan Alhijrah Online, kemenangan itu melayakkan Husaini menerima hadiah wang tunai sebanyak RM20,000, wang tunai RM10,000 bagi menunaikan haji, piala, cenderamata dan sijil.
Menerusi hantaran di laman Instagram rasmi Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM), Husaini juga layak untuk mewakili Malaysia di peringkat antarabangsa.
View this post on Instagram
Wakil dari Terengganu, Abdul Hadi Che Ab Halim juga tidak kurang hebatnya apabila berjaya menyandang gelaran Naib Johan dengan beza markah hanya 0.33 peratus.
Tempat ketiga pula disandang oleh wakil dari Pahang, Mohamad Syaheed Sabri dengan markah sebanyak 86.67 peratus, demikian menurut keputusan penuh yang dilaporkan Alhijrah Online dalam sebuah artikel berasingan.
Untuk rekod, MTHQK Tahun 1445H/2024M berlangsung selama enam hari di Auditorium Darul Makmur, Kompleks Penyiaran Sultan Hj Ahmad Shah, Kuantan, Pahang bermula pada 23 hingga 28 Mei 2024.
View this post on Instagram
Majlis Penutupan dan Penyampaian Hadiah telah disempurnakan oleh Kebawah Duli Paduka Mulia Tengku Mahkota Pahang, Tengku Hassanal Ibrahim Alam Shah ibni Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah wakil rasmi Kebawah Duli Paduka Baginda Sultan Pahang.
Terdahulu, Negeri Sembilan juga dinobatkan sebagai Johan Keseluruhan bagi MTHQK Tahun 1444H/2023M yang diadakan di Pulau Pinang.
Sumber: Alhijrah Online & Instagram @myjakim.
BACA: Persiapan Fizikal Untuk Tunai Ibadah Haji
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Khairulaming Diramal Catat Jualan Cecah RM1 Juta Terpantas Dengan Dendeng Nyet Berapi
Rasanya nama Khairulaming tidak perlu lagi diperkenalkan. Pencipta kandungan yangj uga ahli perniagaan ini telah dianggap sebagai ikon anak muda serta usahawan muda yang cukup disegani di Malaysia.
Mencipta nama jenamanya dengan perancangan yang cukup rapi dan penuh dedikasi, Khairulaming bukan sahaja membawa revolusi dalam dunia masakan, tetapi juga menjadi sumber inspirasi bagi banyak anak muda yang mengagumi kreativiti dan keusahawanannya.
Khairulaming melangkah lebih jauh dari menjadi sekadar pencipta kandungan di media sosial. Dengan memanfaatkan bakat dan popularitinya, dia telah berjaya membina empayar perniagaan dengan produk makanan sendiri.
Siapa tidak kenal dengan Sambal Nyet Berapi, produk pertamanya yang telah mencatatkan kejayaan luar biasa selama tiga tahun.
Dan terbaru, Khairulaming mengumumkan kemunculan produk keduanya yang diberi nama ‘Dendeng Nyet Berapi’. Sekali gus menandakan satu lagi evolusi Khairulaming dalam perjalanan bisnes.
Dendeng Nyet Berapi
Berat : 180g
Harga : Rm 14.99
Kuantiti : 80,000 unitDalam video ni kita buat full explanation mengenai purchase limit, level kepedasan, dan juga info yang lain kenapa kita pilih dendeng sebagai produk kedua. Jumpa you guys hari jumaat ni! 😃 pic.twitter.com/bQxTNAGtxm
— Khairulaming (@khairulaming) January 31, 2024
Menerusi perkongsiaannya di laman media sosial, Khairulaming mengumumkan dia telah memilih TikTok Shop sebagai platform eksklusif untuk meluncurkan produk barunya pada 2 Februari 2024, tepat pada jam 9 malam.
Dipasarkan pada harga RM14.99 untuk sayu unit, Khairulaming mengatakan bahawa sebanyak 80,000 unit akan tersedia untuk jualan.
Melihatkan sambutan luar biasa dari pengikut dan peminat kuliner, ramai menjangkakan pelancaran produk kedua Khairulaming ini bakal mencatatkan rekod baharu sebagai produk tempatan pertama yang mencapai jualan RM1 juta paling pantas di platform TikTok Shop Malaysia.
Kejayaan ‘air tangan’ Khairulaming di pasaran bukanlah satu rahsia baharu. Kejayaan Sambal Nyet Berapi terjual dengan cepat menjadi indikasi potensi besar Dendeng Nyet Berapi untuk mengulangi kejayaan sama pada jualan 2.2 nanti.
Dengan hampir 60% jualan yang dihasilkan melalui TikTok Shop dan sisanya dari platform lain, Khairulaming bukan hanya menciptakan produk, tetapi juga memimpin trend dalam cara produk dijual dan dipasarkan.
Jadi tidak hairanlah pada masa kini nama Khairulaming tidak hanya dikenali sebagai pencipta kandungan masakan tetapi juga seorang yang sentiasa membuktikan dengan usaha yang keras, ilmu yang dipraktiikan dan juga perancangan rapi kejayaan itu akan datang dengan sendiri.
Dia juga membuktikan dengan daya kreatif dan keberanian mengambil risiko, seseorang dapat mencapai kejayaan di berbagai bidang.
Buat anda lelaki yang mencari inspirasi dalam menggabungkan minat dan karier, Khairulaming adalah contoh sempurna tentang bagaimana memadukan kedua aspek tersebut.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
