Kewujudan media sosial yang mudah dan pantas diakses masyarakat menjadikan ramai individu dari pelbagai bidang tampil untuk menjadi pencipta kandungan dalam talian.
Ahli politik juga turut tidak ketinggalan dalam memanfaatkan media sosial bagi menjalankan tugas mereka.
Ahli Dewan Undangan Negeri (ADUN) Duyong di Melaka, Datuk Mohd Noor Helmy Abd Halem merupakan antara yang aktif memuat naik kandungan video menyantuni rakyat.
Tampil sebagai MASKULIN Man of The Moment edisi Mac 2014, beliau berkata video tersebut bukanlah hiburan semata-mata namun untuk mendidik masyarakat.
“Objektif saya bila buat video itu ada dua. Satu, adalah untuk mendidik masyarakat. Apa perkara yang boleh kita buat, apa perkara yang tidak boleh kita buat. Apa yang sesuai, apa yang tidak sesuai dari segi masyarakat punya hak.
“Kadangkala nampak sahaja video itu bergelak ketawa, tetapi ada objektif yang kita sampaikan.
“Kalau dulu orang tak tahu spesifikasi potong rumput itu 2.5 cm, sekarang orang dah tahu.
Selain dari itu, Noor Helmy sekadar ingin berkongsi rutin hariannya sebagai wakil rakyat bersama masyarakat.
Tumpu Facebook & Tiktok
Dari segi platform media sosial, Noor Helmy hanya menumpukan pada dua platform sahaja iaitu Facebook dan Tiktok.
“Facebook straightforward, kebanyakannya adalah gambar program semua. Posting di Facebook saya tulis sendiri,” jelasnya.
Bagi platform Tiktok pula, beliau mempunyai seorang pegawai yang ditugaskan khas untuk menguruskan kandungan.
“Dia dulu pegawai saya ketika saya seorang kontraktor. Bila saya dah tukar kerjaya, takkan saya nak buang dia bekerja,” kongsinya.
Bagaimanapun, sukar bagi Noor Helmy untuk memberinya jawatan yang bersesuaian disebabkan latar pendidikan pegawainya itu adalah dari bidang Kejuruteraan Awam.
“Jika masih mahu bersama saya, dia kena tukar kerjaya jadi pencipta kandungan. Jadi dia belajar dan usaha sendiri,” tambahnya lagi.
Oleh itu, pegawainya itulah yang sentiasa menemani Noor Helmy ketika membuat lawatan untuk merakamkan saat-saat secara semula jadi.
View this post on Instagram
“Kita dah tahu ada lawatan. Jadi dia pegang sahaja lah kamera itu, sebab tak tahu bila akan dapat saat yang terbaik. Takkan lah kita nak arahkan pak cik itu untuk berlakon.
“Nak suruh orang menangis bukannya boleh dibuat-buat. Kita bolehlah berlakon. Dah ahli politik, dah tentu orang panggil pelakon, kan? Kejap boleh marah, kejap boleh lembut,” seloroh Noor Helmy bersahaja.
Ditanya bagaimana beliau boleh tampil begitu santai dan mesra dengan masyarakat, jejaka berusia 43 tahun ini memaklumkan yang sebenarnya beliau sendiri sudah mengenali kebanyakan masyarakat Duyong secara peribadi.
“Saya membesar depan mereka, dan mereka tua depan saya. Nakal saya pun dia tahu, dan garang dia dulu ketika muda pun saya tahu,” jelasnya.
Sudah menjadi lumrah media sosial, kritikan dan kecaman dari warga maya pasti ada.
Kritikan Adalah Peluang Perbaiki Diri
Bagaimanapun, Noor Helmy sentiasa cuba untuk melihat kritikan yang diterima dari sudut yang positif walaupun adalakalanya ia menduga kesabaran.
“Bukanlah tak baca langsung, bohonglah. Kadang-kadang menyirap pun ada, tetapi telan sahaja lah.
“Dalam kita berkongsi, sedikit sebanyak pasti ada yang akan terasa. Sedikit sebanyak pasti ada orang yang kita teraibkan secara terbuka,” luahnya mengulas isu ini.
View this post on Instagram
Tambahnya lagi, kritikan yang diterima juga boleh dijadikan peluang baginya memperbaiki tugasnya menyantuni masyarakat.
“Ada juga antara kecaman itu perkara yang betul. Dia mengecam dari perspektif dia, dia yang mengalaminya. Jadi kita boleh tengok apa yang boleh kita perbaiki.
“Tapi kalau dah memang salah kita, say sorry. Minta maaf dan bertanggungjawab atas tindakan yang dilakukan,” katanya mengakhiri perbualan.
Tonton video penuh di saluran YouTube Maskulin.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Perjalanan Beto Kusyairy Menuju Kemasyhuran Meski Tidak Idam Jadi Pelakon
“Go easy on yourself,” demikian nasihat Beto Kusyairy kepada mereka yang masih mencari hala tuju kerjaya.
Aktor Filem Popular Anugerah Bintang Popular Berita Harian Ke-35 (ABPBH35) itu ditemu bual Maskulin dalam episod ketiga Man Of The Moment yang disiarkan di saluran Youtube.
Katanya, orang ramai tidak sepatutnya menambah bebanan yang tidak perlu di bahu mereka dalam perjalanan kerjaya mereka.
“Kita ada ketentuan, kita ada takdir, kita ada usaha. Usaha sahaja apa yang kalian nak buat, dan selebihnya serahkan kepada takdir. Percaya dengan takdir, jangan runsing dengan benda yang tak sepatutnya dirunsingkan.
“Kalau betul jalannya, kalau betul usahanya, Tuhan itu Maha Adil kan?” tambahnya.
Bagi Beto, beliau tidak kesal dengan perjalanan yang ditempuhi dalam mencari hala tuju kerjayanya walaupun pernah melalui pelbagai rintangan dan dugaan.
“Saya happy dengan journey yang saya tempuh. Memang akan ada ups and downs, memang akan ada jatuh bangun. Tapi jatuh bangun itu yang menjadikan saya sebagai seorang manusia”.
Tidak Pernah Idam Jadi Pelakon
Mengenang kembali di saat mula menapak dalam perjalanan kerjaya, Beto memberitahu beliau melakukan pelbagai tugas di belakang tabir produksi sebagai kru sebaik sahaja beliau tamat Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) pada tahun 1998.
Sepanjang bertugas sebagai kru, tidak pernah sekalipun Beto memasang angan-angan untuk tampil di hadapan kamera sebagai pelakon.
“Saya buat kerja saya sahaja sampailah saya jadi bidan terjun. Masa tu saya ingat lagi, antara orang pertama yang bawa saya masuk ialah Erma Fatima, Bade Haji Azmi,” kongsinya kepada Maskulin.
Pada awalnya, Beto diberi tanggungjawab untuk menggantikan pelakon-pelakon tambahan yang tidak hadir ke set penggambaran.
Sedikit demi sedikit, Beto mula diberikan sebaris demi sebaris dialog dan seterusnya diberikan watak bernama.
Sekitar tahun 2003 barulah Beto memutuskan untuk menumpukan pada lakonan sebagai kerjaya utama.
“Saya jadi seronok, the passion came along selepas daripada itu. Terus saya decide ini benda yang saya nak buat, ini benda yang buat saya happy, ini benda yang saya nak craft sampailah sekarang,” tambahnya
Mengulas lanjut, Beto mengakui yang lakonan juga ibarat terapi yang membantu beliau untuk keluar dari zon selesa.
Lakonan Sebagai Terapi
Menyifatkan dirinya sebagai introvert, Beto merupakan seorang yang pemalu dan lambat mesra dengan orang disekelilingnya.
Apabila mula diberikan watak berdialog, Beto memaksa dirinya untuk keluar sedikit demi sedikit dari zon selesanya.
“Dia jadi satu bentuk macam terapi untuk saya pecahkan malu dan segan untuk berinteraksi. Dia seperti kita pakai satu ‘pakaian lain’ untuk kita berdepan dengan orang.
“Jadi saya jadikan ia sebagai terapi, dan selepas beberapa fasa ia menjadi passion,” katanya lagi.
Terdahulu, Man Of The Moment menampilkan jejaka seperti Aeril Zafrel dan Dato’ Zainal Abidin untuk berkongsi kisah suka dan duka dalam hidup mereka.
Saksikan episod penuh di saluran Youtube Maskulin, dan nantikan siapakah jejaka yang akan tampil pada episod seterusnya.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Banyaknya Faedah Berbasikal, Patutlah Jadi Trend Paling Popular Sekarang
Mungkin sekarang bila kita kembali semula ke fasa Perintah Kawalan Pergerakan demi megawal penularan wabak Covid-19, aktiviti berbasikal dilihat sekadan sedikit reda. Sebelum ini kita boleh lihat betapa banyaknya jumlah basikal terutama di hujung minggu di lokasi-lokasi popular.
Bagi mereka yang tidak aktif dalam aktiviti ini mungkin tidak tahu sebenarnya banyak sekali kelebihan dari sudut kesihatan dan kecergasan bila berbasikal.
Ingin tahu betul atau tidak betapa banyaknya kelebihan berbasikal untuk kesihatan, ikuti perkongsian MASKULIN di bawah!
KURANGKAN RISIKO PENYAKIT KRONIK
Berbasikal amat baik untuk kesihatan jantung. Ketika berbasikal pengaliran darah ke jantung akan meningkat. Peningkatan aliran darah membuatkan jantung memiliki oksigen yang mencukupi dan membantunya untuk berdegup dengan lebih baik. Keadaan ini secara tidak langsung akan mengurangkan risiko serangan jantung sehingga 50%. Tidak ketinggalan penyakit tekanan darah tinggi dan diabetes.
Kajian oleh British Medical Association mendapati berbasikal amat sesuai untuk diamalkan oleh penghidap bronchitis dan asma kerana keupayaannya dalam meningkatkan dan memperbaiki fungsi paru-paru.
Berbasikal di persekitaran terbuka membuatkan individu terdedah kepada cahaya matahari. Sinaran matahari kaya dengan vitamin D yang bagus untuk kesihatan hingga mampu mencegah penyakit osteoporosis, kanser payudara dan kanser prostat.
Selain itu, senaman ini turut meningkatkan pengeluaran sel penyerang bakteria di samping menguatkan sistem imun tubuh. Malah masalah insomnia juga dapat diatasi menerusi senaman berbasikal kerana ia mampu meningkatkan kualiti tidur individu.
RAWAT ARTRITIS
Berbanding senaman lain, berbasikal tidak memberikan tekanan kepada sendi atau tulang rawan. Terutamanya di bahagian lutut. Sebaliknya ia membantu menyihatkan otot dan sendi pada kaki dengan gerakannya yang berupaya untuk menguatkan tulang rawan.
Keupayaan ini secara tidak langsung dapat membantu merawat dan mengurangkan risiko serangan arthritis dan pembengkakan sendi.
BAIKI MOOD
Seperti senaman lain, berbasikal akan mengeluarkan hormon endorphin sekali gus mengusir keluar segala perasaan negatif terutama stres yang ada dalam diri. Perembesan keluar endorphin bukan hanya memperbaiki mood dan mengawal keseimbangan hormone individu bahkan menjadikan mereka lebih positif dalam menjalani kehidupan.
BANTU TURUNKAN KADAR KOLESTROL
Melibatkan pergerakan otot-otot paha, lengan dan pinggul membuatkan aktiviti berbasikal efektif dalam menurunkan kadar kolesterol yang terdapat dalam tubuh. Hanya dengan melakukan senaman berbasikal sebanyak 3 kali seminggu dan satu jam bagi setiap sesi, paras kolesterol yang tinggi akan berada di tahap sepatutnya.
BACA: Bisep & Trisep Jadi Lebih Sasa, Mudah Saja Dengan Beberapa Step Workout Ini
MENGUATKAN TULANG
Berbasikal secara rutin membantu menguatkan tulang di bahagian atas anggota badan dan tulang belakang. Justeru, risiko untuk mengalami patah atau kecederaan tulang yang lain akan berkurangan. Malah kajian juga menunjukkan bahawa individu yang aktif berbasikal jarang mengalami patah tulang pinggul apabila tua.
Selain itu berbasikal juga berupaya menguatkan tulang kaki dan merupakan mobility terbaik untuk pinggul dan sendi lutut. Kanak-kanak yang sedang mengalami proses tumbesaran amat digalakkan untuk melakukan senaman yang melibatkan kaki kerana ia bukan hanya mampu menguatkan kaki malah turut juga berupaya menjadikan mereka lebih tinggi.
BEBASKAN TEKANAN
Aktiviti ini juga berkesan dalam merehatkan minda terutama jika kita berbasikal pada awal pagi atau lewat malam. Hembusan udara yang segar pada kedua-dua waktu ini mampu menenangkan fikiran sekaligus mengusir stres yang sedang dialami. Dalam masa yang sama ia turut meningkatkan kepekaan dan daya konsentrasi individu.
Buat anda yang mungkin beginner, sebelum mulakan kayuhan sila rujuk beberapa panduan ketika melakukan latihan seperti di bawah.
Panduan Ketika Latihan
1. Kayuhan pada kelajuan tinggi dan menggunakan gear yang rendah adalah untuk tenaga maksima dan mengurangkan kelesuan.
2. Pilihan gear yang sesuai adalah untuk membolehkan anda mengekalkan kayuhan dan mengekalkan kadar denyutan jantung pada sasaran yang ditetapkan.
3. Penukaran gear yang betul boleh mengekalkan rentak kayuhan di pelbagai jenis laluan.
4. Selalu tukar kedudukan tangan jika jarak kayuhan jauh untuk mengelakkan sakit leher , bahagian bawah belakang badan dan pergelangan tangan.
5. Pada beberapa minggu permulaan dari program berbasikal anda, berbasikal di laluan yang mempunyai laluan yang mudah antara 20 hingga 30 minit , tiga kali seminggu. Kekalkan kadar kayuhan sehingga 55 hingga 60 kayuhan seminit yang membolehkan anda berkayuh dalam pelbagai gear tanpa meletihkan.
Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video workout menarik seperti di bawah!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Tayar Botak Punca Kemalangan, Ini Beberapa Sebab Kenapa Ia Berlaku
MASKULIN percaya secara umumnya anda pasti sudah tahu akan risiko memandu kereta atau kenderaan yang memiliki tayar sudah botak. Ya, kita memang usudah sedia maklum bahawa tayar botak itu satu risiko yang cukup besar dan boleh sebabkan kemalangan.
Lebih parah apabila ia melibatkan kemalangan mengakibatkan kecederaan malah kematian. Bukan sahaja kepada kita tetapi pengguna jalan raya yang lain.
Namun masih banyak dilaporkan tentang kemalangan yang berlaku akibat perkara ini. Rata-ratanya sudah tahu akan kondisi kereta tetapi disebabkan sikap acuh tidak acuh, mengakibatkan kemalangan yang sebenarnya boleh dielakkan.
Ikuti perkongsian daripada MASKULIN untuk memberi kesedaran bersama akan bahaya risiko memandu kereta dengan tayar botak.
SALURAN AIR TAYAR TIADA
Disebabkn ia sudah botak maka secara tidak langsung bunganya juga tiada. Dan ‘bunga’ tersebut bukanlah perhiasaan semata. Ia berfungsi sebagai saluran yang mengalirkan air keluar dari bawah tayar.
Apabila memandu dengan tayar botak maka kereta mudah untuk berhadapan kejadian dipanggil ‘aquaplanning’. Ia kondisi di mana kereta seakan terapung seketika apabila tiada saluran khusus untuk air keluar. Dan jika ini berlaku kereta akan hilang kawalan dan berpusing walaupun memandu di jalan lurus. Malah, anda juga boleh berdepan dengan keadaan ‘understeer’.
BACA: Petanda Aci Pemacu Kereta Anda Sudah Rosak, Antaranya Bergegar Ketika Bergerak
BERLAKU LETUPAN
Tayar botak juga menandakan ia sebenarnya semakin menipis. Terutamanya di bahagian luar tayar. Lapisan luaran itu tidak direka untuk bertahan lama apabila ia sudah haus. Jadi apabila anda memandu laju terutamanya di waktu jalan raya sangat panas, haba semakin meningkat. Lalu boleh menyebabkan ia meletup atau berlakunya blow out.
Bila meletup berkemungkinan besar anda akan hilang kawalan dan seterusnya mengakibatkan kemalangan. Jadi periksalah kondisinya dari semasa ke semasa untuk elakkan perkara ini berlaku.
CENGKAMAN YANG HILANG
Bunga tayar juga berfungsi untuk memberikan cengkaman di atas jalan raya. Jika sudah botak, anda mungkin berdepan situasi di mana perlu menekan brek jauh lebih awal daripada kebiasaan. Lebih menakutkan jika menekan brek secara mengejut kereta akan menggelungsur terus ke hadapan. Lalu melanggar bontot kereta di hadapan.
Inilah situasi yang seringkali kita lihat berlaku terutamanya apabila cuaca hujan. Usah bandingkan tayar anda dengan kereta Formula 1 yang luarannya keliharan begitu.
Tahukah anda tayar kereta F1 akan berfungsi dengan lebih baik apabila suhu semakin meningkat tinggi.
Jadi sama-samalah kita menjadi pemandu dan pemilik kereta yang lebih bertanggungjawab. Lakukan servis kereta sama ada dalam atau luaran secara berkala.
Ikuti YouTube MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
