Dari 135kg ke 70kg adalah sesatu yang mustahil untuk seseorang itu lakukan. Bukan mudah untuk hilang 65kg dalam masa setahun lebih, tetapi jika ada kemahuan, di situ ada jalan. Tiada yang mustahil dalam dunia ini, apa sahaja yang ingin dilakukan jika ada kesungguhan semuanya jadi mudah.
Ini yang dilakukan oleh Mohamad Faizal Bin Saedon, Perkongsiannya ini membakar semangat buat semua yang bercita-cita untuk turunkan berat badan.
“Sepanjang proses saya turunkan berat dari 135kg sehingga 70kg saya mengkaji keseluruhan aspek yang terlibat. Ini kerana kejayaan saya mencapai angka 90kg pun dah jadi satu kejayaan besar bagi saya.
“Bila saya mampu turunkan sehingga 70kg saya cuba cari dimanakah letaknya cara yang betul sedangkan saya pernah cuba berpuluh malah mungkin beratus kali tapi gagal.” Tulisnya di status Facebook miliknya.
Menurutnya ia mengamalkan teknik pecahan. Teknik ini amat membantu dan akan memberi impak yang sangat positif jika anda mencuba.
“Jika kalian ada matlamat nak hilangkan 80kg berat badan kalian, jangan fokus untuk hilangkan 80kg, tapi fokus kepada hilangkan dulu 1kg demi 1kg.
“Jika penurunan 1kg dapat dibuat dalam masa seminggu, maka kalian hanya perlu 80 minggu untuk hilang 80kg yang bersamaan 1 tahun 6 bulan untuk kalian dapat berat badan normal.
“Kenapa teknik pecahan ini berkesan? Teknik ini adalah satu teknik membahagikan tahap tekanan dalam diri kalian. Dengan teknik ini kalian tidak stress dan akan menyebabkan kalian lebih Konsisten dalam usaha kalian.
“Teknik Pecahan bukan saja kepada mental tapi juga kepada tindakan kalian. Untuk turunkan berat badan umum tahu sifirnya ialah jaga makan dan perbanyakkan aktiviti pembakaran kalori.”katanya lagi.
Dia turut berkata teknik pecahan ini boleh diguna pakai malah dia sempat memberi beberapa tip untuk orang ramai capai matlamat.
“Pertama elak minuman manis, selepas itu ubah tabiat makan bertambah tambah, dan selepas itu makan dengan konsep suku suku separuh dan seterusnya makan dengan pengiraan kalori keperluan kalian. Satu demi satu secara perlahan lahan.
“Sama juga dengan aktiviti, jangan terus pergi jogging 3km. Mulakan dulu dengan berjalan 500m, tambah jarak mengikut keselesaan kalian. Sedikit demi sedikit. Sehinggalah kalian mampu berlari selama 3km sehari atau lebih.” Tulisnya sebelum menghabiskan bicara.
Teknik pecahan ini walaupun mengambil masa yang agak lama, tetapi sangat berguna! Malah, dia berharap semua orang faham dan parktikan.
Mohamad Faizal, sering update berkenaan diet serta amalan-amalan yang sering dilakukan untuk turunkan berat badannya. Malah dia turut ada berkongsi bagaimana hendak turunkan 24kg sebelum raya.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Anggaran RM100,000 Lesap Ketika Mula Berniaga, Aeril Zafrel Kesal Tidak Timba Ilmu
“Kalau boleh putar balik masa, saya sebenarnya kena sambung belajar. Bukan setakat SPM sahaja”, demikian luahan pelakon dan usahawan Aeril Zafrel ketika tampil sebagai Man Of The Moment Maskulin.
Meskipun beliau kini bangga dengan pencapaian perniagaan Wawa Cosmetics yang diasaskan bersama isterinya, Wawa Zainal itu, Aeril atau nama sebenarnya Suhairil Suhari tidak menafikan yang kekurangan ilmu pengetahuan agak menyukarkan perjalanan hidupnya.
Mengenang kembali fasa awal memulakan perniagaan, Aeril dan isterinya melakukan hampir kesemua perkara bersendirian dari mengambil pesanan pelanggan sehinggalah proses menghantar barangan ke pejabat pos.
“Kesusahan dia apabila kita tiada ilmu. So kita buat sahaja. Banyak kali juga lah kena tipu. Pernah sekali kami kerugian dalam RM100,000 sebab kita percaya dengan orang. Kita bagi sahaja duit kita, then kita percaya orang itu akan siapkan produk kita.
“Sebenarnya kita boleh sahaja bagi by progress (ansuran). Tapi disebabkan saya tiada ilmu waktu itu, saya percaya sahaja orang 100 peratus,” tambahnya.
Bagaimanapun, kini Wawa Cosmetics telah mempunyai 30 orang pekerja dan Aeril merancang untuk mengambil lebih ramai pekerja.
Beliau percaya semakin ramai orang yang diambil bekerja, semakin besarlah juga perniagaannya.
Kontroversi Perkahwinan, Kontroversi Terbesar
Mengimbau kembali tahun 2013, Aeril pernah terkesan dengan kontroversi pertama dan terbesar dalam hidupnya iaitu perkahwinannya dengan Wawa Zainal yang juga seorang pelakon.
Baginya sebagai seorang selebriti, kontroversi tidak akan pernah habis. Bahkan di masa hadapan pun, Aeril tidak mampu menduga apa kontroversi yang bakal melanda dirinya dan isteri.
Aeril menikahi Wawa, atau nama sebenarnya Nur Hawa Zainal Abidin secara rahsia pada Februari 2012 namun bernikah sekali lagi pada Februari tahun berikutnya untuk tujuan pendaftaran.
Mereka berbuat demikian kerana Wawa masih terikat dengan kontrak Metrowealth International Group (MIG) yang tidak membenarkan artis di bawah naungannya untuk menjalinkan hubungan, demikian menurut laporan MStar.
Bagaimanapun, perkara itu dapat dihidu oleh pengamal media dan perkahwinan mereka didedahkan pada 2013, lebih awal dari rancangan mereka untuk mengumumkannya secara rasmi setelah tempoh kontrak Wawa tamat pada 2015.
Hasil perkahwinan itu, mereka dikurniakan cahaya mata sulung, Ahmad Fakharuddin Attar pada Ogos tahun yang sama.
“Apa yang lagi saya sedih apabila waktu itu ada reporter cakap yang anak kami adalah anak luar nikah. Itu lagilah saya rasa macam suatu benda yang saya tak boleh nak maafkan pun,” kata Aeril.
Oleh kerana itu, Aeril memutuskan untuk tidak membuka langsung telefon bimbitnya serta mengasingkan diri sebagai cara untuk menghadapi tekanan itu.
Filem 7 Petala Cinta, Titik Perubahan Hidup
Aeril juga pernah bernaung di bawah MIG namun memutuskan untuk keluar sebelum tamat kontrak atas alasan ingin bergerak secara berdikari dan mendalami ilmu agama Islam.
Menurut Aeril, filem 7 Petala Cinta lakonannya pada 2012 merupakan titik perubahan besar dalam hidupnya.
Beliau menyifatkan filem berunsur keagamaan itu menjadi asbab untuknya lebih mendalami ilmu agama Islam.
“Memang saya dulu agak jahil, solat pun kadang-kadang tak cukup. Tapi Alhamdulillah, selepas saya buat filem 7 Petala Cinta tu, saya betul-betul dalami karakter itu,” kata Aeril.
“Alhamdulillah selepas filem itu juga, ia jadi pemangkin saya untuk istiqamah dengan agama Islam, dan dari situ juga saya banyak belajar tentang agama Islam”.
Aeril Zafrel tampil sebagai Man Of The Moment pertama Maskulin. Tonton video penuh di saluran Youtube Maskulin untuk mendengar temu bual penuh, dan nantikan penampilan Man Of The Moment seterusnya pada minggu hadapan.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Lelaki Lari Marathon Guna Crocs Di Belakang Rumah Untuk Bantu Frontliners
Di sebalik penularan wabak COVID-19 muncul seribu satu kisah kebaikan yang dilakukan orang pelbagai individu dari latar belakang berbeza.
Hampir kesemua masyarakat global kini cukup menghormati frontliners atau barisan hadapan yang berjuang habis-habisan di hospital, di jalan raya dan di mana sahaja bagi memastikan keselamatan orang ramai.
Begitu juga dengan kisahnya seorang guru dai Watford, United Kingdom ini. Raafferty Gunn telah memilih cara yang cukup unik bagi memberikan sokongan serta meraih bantuan daripada orang ramai.
Apa yang uniknya dia melakukan larian pada jarak marathon di belakang rumahnya sambil memakai sandal Crocs. Menurut Refferty dia sepatutnya menyertai acara London Marathon yang berlagsung pada 26 April lalu. Namun disebabkan penularan wabak ini acara tersebut telah ditunda.
View this post on Instagram
Lalu muncul idea untuk dia melakukan juga larian tapi dengan cara berbeza. Larian yang dilakukan di belakang rumah dengan memakai Crocs ini dianggap sebagai sebuah tribute kepada pasukan barisan hadapan National Health Service (NHS) UK yang telah bertarung nyawa di segenap hospital merawat pesakit COVID-19.
“Mereka yang bekerja di pasukan perubatan berdepan dengan cabaran rasa tidak selesa kerana perlu memakai PPE dan bekerja lebih masa. Jadi saya fikir untuk cuba merasai kesusahan mereka dengan berlari marathon dengan memakai Crocs.
“Sambil itu saya turut meningkatkan kesedaran orang ramai dan mengumpul dana bantuan untuk mereka,” jelas Raffert yang turut terharu di atas sokongan luar biasa diberikan kepadanya.
Pada asalnya dia hanya menyasarkan untuk mengutip sebanyak GBP1,000 (RM5,328) sahaja namun kini ia kini mencecah lebih dari 10 kali ganda amauan tersebut.
Lebih menarik lagi dia turut dihubungi oleh CEO Crocs menerusi Linkeln dan turut memberikan sumbangan. Dia turut menerima 12 pasang Crocs baharu untuk membantunya melakukan larian.
Salah satu pasang Crocs dimilikinya turut memaparkan simbol NHS sebagai tribute kepada mereka. Sehingga kini Rafferti telah meraih sebanyak GBP11,800 menerusi dana terkumpul di GoFundMe.
Sumber: Rafferty Gunn Instagram
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Rosyam Nor Kongsi Kisah Hijrah -“Hanya Tahu Baca Al-Fatihah & 3 Qul Je Untuk Arwah Bapa”
Rosyam Nor, bukan nama asing dalam industri seni Malaysia. Figura dengan nama asal Mohamed Noor bin Shamsuddin, adalah seorang pelakon, penerbit, dan usahawan terkenal di Malaysia.
BACA LAGI : Rambut Pendek Lebih Kemas! Lihat Gaya 9 Selebriti Ini Dengan ‘Buzz Cut’!
Walaupun dikenali salah satu ikon dalam industri hiburan tanah air dan berada di puncak jaya, namun beliau tidak malu mengakui agak jahil dalam bab agama suatu ketika dulu.
Rosyam Nor dalam program Rumah No 107 berkongsi kisah pemergian arwah bapanya yang memberikan pengajaran cukup besar untuk dirinya.
Dia mendedahkan sangat menyesal apabila tidak dapat mengaji untuk jenazah arwah bapanya.
“Saya tak salahkan ibu bapa kerana saya pun dibesarkan di Kuala Lumpur dan kami tidak ada sekolah agama pada ketika itu.
“Bila bapa saya meninggal bayangkan saya tidak boleh mengaji untuk jenazah arwah bapa saya sebab saya tak tahu mengaji.
“Saya tengok jenazah bapa saya terbujur kaku tapi saya tak boleh nak mengaji untuk jenazah arwah bapa saya.
“Yang saya tahu nak baca pada ketika itu hanyalah Al-Fatihah dan tiga Qul, itu sahaja dan saya merasakan betapa hinanya saya.
“Nama saya besar, saya diangkat menjadi hero nombor satu Malaysia, hero Malaya tapi bila bapa mati kau tak boleh sedekahkan.
“Dari situ terdetiklah di hati saya… Mak saya selalu pesan apa-apa pun doa. Saya minta pada Allah saya nak mengaji, tolonglah aku Ya Allah
“Akhirnya Allah temukan saya ketika berumur 45 tahun dengan seorang ustaz, bukan di masjid tapi di lokasi KL Gangster,” ceritanya yang menjadi tetamu undangan untuk program berkenaan bersama Zizan Razak.
Artikel ini diambil dan diolah dari Kashoorga.
Sumber: Astro Gempak
Foto Kredit: Instagram Rosyam Nor
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
